玉竹陳皮鯽魚湯
用料鯽魚大的一條，小的兩條豬瘦肉300克玉竹50克陳皮一塊生薑兩片玉竹陳皮鯽魚湯的做法鯽魚煎到金黃，瘦肉飛水。玉竹陳皮連同鯽魚瘦肉一起放進燉盅五碗水（我們一家四口），隔水燉3小時出鍋，放適量鹽。小貼士煎魚必須熱鍋熱油煎...
陳皮鯽魚
用料鯽魚1條陳皮1片陳皮鯽魚的做法詳見視頻...
綿茵陳鯽魚湯
教你一招祛溼湯，比拔火罐還靈！用料鯽魚1條綿茵陳50g赤小豆25g蜜棗2個薑片適量油適量鹽適量綿茵陳鯽魚湯的做法鯽魚、赤小豆、綿茵陳洗淨；湯鍋中倒入適量的清水煮開，備用熱鍋下油與薑片，放入鯽魚煎至兩面金黃後，倒入適量的開...
玉竹陳皮瘦肉湯
營養價值非常高用料玉竹30克瘦肉500克蜜棗2個陳皮2片3g百合30克鹽10克玉竹陳皮瘦肉湯的做法準備肉準備材料焯水洗乾淨放入鍋中加入其他材料小火煮一小時出鍋好喝小貼士可用於肺胃陰傷，燥熱咳嗽，咽乾口渴，內熱消渴。據說...
雪梨雪耳石斛玉竹陳皮瘦肉湯
用料瘦肉100克雪梨乾適量雪耳1小朵石斛適量玉竹適量陳皮1片鹹橄欖或三寶扎2顆雪梨雪耳石斛玉竹陳皮瘦肉湯的做法瘦肉飛水雪耳泡軟，去頭，剪小塊所有湯料全部放進煲內，加涼水，煲1小時30分鐘...
鯽魚腐竹白果玉米湯
這是兒子最愛的湯之一用料玉米2條鯽魚一條（一斤）瘦肉半斤紅蘿蔔一條腐竹適量白果7/8粒鯽魚腐竹白果玉米湯的做法先把鯽魚煎香兩邊，加滾水，湯水一會就像牛奶那樣好看了，煲30分鐘就行了，把魚和骨頭撈起來…隔好湯料的魚湯，把瘦...
玉米鯽魚湯
時間：約30-35分鐘難度：容易做🤞份量：2人份用料甜玉米1根鯽魚1條植物油40ml生薑10g蔥花根據口味添加鹽2g開水1000g玉米鯽魚湯的做法鯽魚洗淨，瀝乾水分，拍薄薄一層澱粉。鍋中倒油40g，將鯽魚煎到兩面金黃。倒足量開水，放入薑片，...
春砂仁陳皮鯽魚湯護胃驅寒止吐
春砂仁，陽春爲最佳，價格沒有想象那麼貴，找對商家，400一斤就可以買到，然而它很輕，幾十塊可以煲很多次作用，砂仁具有溫脾開胃，止嘔止瀉，理氣安胎，化氣行滯的功效。臨牀主要用於治療身體出現的溼阻中焦以及脾胃氣滯症狀。當身體出...
白玉鯽魚湯
作爲正宗弗蘭銀，猴哥從小都不（mei）喜（he）歡（guo）喝（hao）湯（tang）。如今到了煲湯大省，總算是開了眼界，煲湯的花樣簡直讓人眼花繚亂，關鍵還都那麼美味！我堅持了二十幾年的對湯的深深誤解終於土崩瓦解，連平時最牴觸的多刺魚一做成湯也讓...
提升免疫力，黃芪陳皮玉竹番鴨湯
春季病毒施虐，平時注意衛生勤洗手，同時少熬夜以避免肝火，不暴飲暴食以避免脾溼，改善體質提升免疫力，不給病毒創造容易滋生的環境。正如黃帝內經裏說的：“正氣存內，邪不可幹”。以黃芪補氣，陳皮去溼，枸杞益心腎，玉竹潤肺，內熱者燉...
【養胃湯】陳皮鯽魚湯
功效：適用於脾胃虛寒，健脾行氣甚佳。用料陳皮5克（或生薑3片）蔥白連須3條鯽魚1條【養胃湯】陳皮鯽魚湯的做法陳皮5克(或生薑3片)、蔥白三條連須、鯽魚1條洗淨去內臟，一起放入瓦煲內煲湯溫服食。...
豆皮鯽魚湯
用料鯽魚條豆皮鯽魚湯的做法先煎魚，然後加料酒加水大火燒開...
百合陳皮燉鯽魚健胃化氣湯
爸爸胃痛，一直胃口不好，爲病後爸爸補身體，今天推介陳皮百合燉鯽魚湯。百合的作用：潤肺止咳，清心安神，養陰潤燥陳皮大家較熟悉，它主要的功效就是理氣健脾、調中燥溼，包括化痰等，主要治療由於脾胃不調、脾胃氣滯所導致的消化不良...
逢喝必讚的鯽魚陳皮百合瘦肉湯
秋天到了秋燥來了，百合又是入秋佳品，氣味鮮甜營養豐富，陳皮健胃化氣還能祛燥，鯽魚健脾。腸胃不佳燥熱來一發最讚了。超級鮮美！用料鯽魚一條鮮百合2顆陳皮3片瘦肉200克生薑3大片逢喝必讚的鯽魚陳皮百合瘦肉湯的做法魚洗好，肉...
玉竹太子參木瓜鯽魚湯
小朋友回家說，最近天氣開始乾燥，班裏好幾個同學流鼻血，老師叫我們回去多喝點湯水。可是最近豬肉價格飛天上漲，我們家人嘴刁，煲過湯的肉都不會吃的，最後的下場就是扔掉，所以爲了不浪費，湯的主要肉類改豬肉爲魚，超級好喝，小朋友喝...
玉竹沙蔘花生雞腳鯽魚湯
廣州人都會煲的滋潤湯用料鯽魚一條姜10片花生20個煎雞蛋一個雞爪6只木瓜一個玉竹沙蔘花生雞腳鯽魚湯的做法準備食材如圖把鯽魚兩面煎至金黃即可把食材放進湯煲，一個半小時即可小貼士鯽魚一定要煎，不然會腥...
黑豆陳皮鯽魚湯
黑豆是大豆類食物，所含蛋白與肉、蛋、奶一樣同屬於優質蛋白，並含有單寧、類黃酮、花青素等難得的抗氧化成分，可以減少心血管疾病及癌症風險。黑豆其味甘、性平，有養血平肝、補腎壯陰、補虛黑髮之功效。鯽魚則含有豐富蛋白...
鯽魚白玉湯
純白的豆腐，象徵男女間純潔無暇的愛情，嬉水的兩條魚，象徵了男女之間的歡愉，喝這道湯，真是情趣盎然。用料鯽魚2條腐1盒蔥、姜、鹽、胡椒、雞精鯽魚白玉湯的做法1、鯽魚開膛去內臟，去鱗去鰓，洗淨後，用鹽和料酒稍醃待用。2、豆腐...
玉竹豬皮湯
玉竹豬皮湯乾燥的冬天，不妨試試用玉竹食療，滋陰、潤燥、養顏。豬皮屬於血肉有情之品，透過滋陰養血來滋潤面板！張仲景在《傷寒論》中就記載“（豬皮）和血脈、潤肌膚、可美容”。加點陳皮，一來爲了提味，二來也讓這款湯變得更平和...
夏日靚湯-炒薏米陳皮煲鯽魚
悶熱的夏天吃飯都沒胃口了，不過有湯喝晚飯是最重要的，菜譜來源於（佘自強）老師的書籍，爲了方便記錄一下。用料炒薏米50克陳皮1個鯽魚1條豬瘦肉200克油少許煎魚用生薑4片食鹽適量夏日靚湯-炒薏米陳皮煲鯽魚的做法炒薏米用清...
鯽魚竹蓀湯
今天是週末，一早起來去買來新鮮的據說是河裏面的鯽魚，泡發幾條竹蓀，煲上一鍋湯來慰勞一下兩老用料鯽魚一條，500克左右竹蓀幾根姜蔥蒜香菜枸杞適量水適量鯽魚竹蓀湯的做法所有食材洗乾淨薑切片蔥香菜切段蒜拍碎竹蓀用清水...
陳皮百合鯽魚湯
用料百合一小抓陳皮一小抓白鯽魚一條陳皮百合鯽魚湯的做法一小把幹百合在藥店買了五毛錢的陳皮，抓一小把。百合陳皮清水泡軟洗淨。白鯽一條，洗淨，橫切魚肚三節。油煎三四分鐘。煎後放瓦鍋，下百合陳皮，加水，水沒過魚身。大火...
薏米陳皮鯽魚湯
來自南方衛視的城事特搜的“特搜靚湯”。此湯功效：清熱健脾，美膚祛溼，常吃薏米可以防曬，適合夏日水腫的女士飲用。用料薏米50克陳皮5克冬瓜150克鯽魚1條瘦肉50克生薑3片薏米陳皮鯽魚湯的做法各種食材分別洗淨，藥材稍稍浸泡...
竹蓀鯽魚湯
用料鯽魚1條薑絲50克青筍一根竹蓀100克枸杞20粒竹蓀鯽魚湯的做法準備食材：鯽魚、青筍、竹蓀鯽魚改刀薑絲料酒醃製竹蓀涼水浸泡十五分鐘準備好所有食材鯽魚兩面煎至金黃，鯽魚放入砂鍋開水大火煮沸，煮至湯汁發白，加入青筍、...
潤！陳皮玉竹青頭鴨湯
在外面飯店裏面喝過，很喜歡，所以自己試一下！Soeasy！用料青頭鴨半隻薑片5片陳皮2--3片玉竹抓一把紅棗6顆茯苓4--5粿料酒3勺潤！陳皮玉竹青頭鴨湯的做法準備好材料陳皮泡軟刮掉白色的囊把鴨切小塊鍋中加清水，加料酒加幾片姜，將...