營養肉泥二米粥
用料大米適量小米適量核桃油1勺芹菜2小根豬肉少許雞肉鬆1勺營養肉泥二米粥的做法廢話不多說，開始吧！爲了大米好熟，把大米洗乾淨溫水泡上一宿，第二天比較好煮。小米洗乾淨，大火把水煮開，將大米小米放入鍋中煮。米的量根據寶...
瘦肉二米粥
家有兩老，不喜吃飯喜喝粥！經常給他們熬豆子粥，二米粥什麼的，這天發現喝二米粥太素了點，沒什麼小菜下粥，所以就加了肉片；加了肉片的二米粥就是不一樣呢，變得很鮮甜，有肉味，哈哈！看來愛吃肉的我就喜歡有肉的菜！用料瘦肉100g大米80g...
營養粥（二）——大米山藥時蔬蝦仁蛋花粥
記錄病號飯！好消化還要有營養！蝦仁雞蛋任選用料大米適量（喜歡稠多放米，喜歡稀得少放米）山藥1段什錦菜（超市買的袋裝）（可以加自家喜歡的蔬菜）適量西藍花幾朵鹽適量蛋液（自選）1個蝦仁（自選）適量營養粥（二）——大米山藥時蔬蝦仁蛋花粥的...
營養黃金粥·牛肉藜麥小米粥
藜麥的營養價值超過任何一種傳統的糧食作物，藜麥是一種全谷全營養完全蛋白鹼性食物，藜麥作爲一種藜科植物其蛋白質含量與牛肉相當，其品質也不亞於肉源蛋白與奶源蛋白。今天這個粥是藜麥搭配牛肉，還有小米以及胡蘿蔔等配料...
牙齒營養餐2 雞蛋麥片二米粥
昨天手術後回家冰敷，臉還是腫了起來，不過沒有上次疼了，還是好跡象！我還是繼續研究早餐…帥哥在增肌，大家都以爲減脂餐難設計，殊不知增肌餐更難，因爲要達到攝入的能量和營養你很難吃下那麼多的東西啊…用料現成的二米粥300克...
紫米營養粥
用料紫米抓一小把花生一小把平時煮飯的大米小半杯紫米營養粥的做法將所有食材淘洗乾淨，然後放入平時煮飯三倍的水，按下煮粥鍵就可以等吃啦！小貼士1、這個食材沒有規定用這幾樣，可以根據自己的喜好添加，像蓮子紅棗桂圓什麼...
營養南瓜胡蘿蔔蝦皮二米粥
跟發的煎餃一起做的，這個粥小點的孩子也能吃，把南瓜跟胡蘿蔔在切碎點，南瓜去皮就好，我家孩子大了就直接煮了蝦皮買的磷蝦很大有肉，孩子們很愛吃，配料寫的適量，因爲每個家庭吃的多少都不一樣，我就根據我家的習慣隨便放，夠吃就好...
黑米營養粥
用料黑米紅棗紅糖糯米小紅豆花生蓮子黑米營養粥的做法準備食材:黑米，糯米，蓮子，花生，紅棗，紅豆。把所有食材清洗乾淨以後放進電飯鍋。加入適量的紅糖，我家裏前段時間買了柳州黃糖片，太多了消耗一些😄😄水位線添加到7，也就是6~...
香菇瘦肉二米粥 寶寶輔食營養食譜菜譜
適宜月齡：12+如果想給寶寶喝粥，別隻喝大米白粥，加點肉類、蔬菜、粗糧什麼的，再煮得稠一點，營養密度噌噌就上來了。***我有一個很棒的公衆號【暖心寶寶的輔食日常】，分享簡單實用的寶寶食譜和育兒乾貨。每天優先更新公衆號，我...
營養泥丁瘦肉粥
秋天是滋補的季節，來一碗營養的泥丁瘦肉粥，特別養身滋補。用料大米1.2杯泥丁3兩豬肉100克姜2片蔥半根鹽適量醬油1.5勺蠔油1勺香油半勺胡椒粉少許花生油少許營養泥丁瘦肉粥的做法買泥丁的時候叫老闆幫清理好，把泥丁肉和泥...
營養黑米粥
用料黑米3把百合10-15片黑芝麻2湯勺大核桃4-5個冰糖適量枸杞適量營養黑米粥的做法將黑米、百合泡4小時以上將黑米百合洗好放入燉鍋，再加入黑芝麻、核桃粒、枸杞，冰糖快起鍋時再加入，大火待開後轉小火熬製2小時左右甜糯香...
小米營養粥
用料小米80克黃豆50克白糖40克水1000克小米營養粥的做法把小米80克和黃豆50克和水倒入豆漿機裏，按五穀豆漿鍵即可。打好的小米粥里加40克白糖即可倒出食用。簡單又營養的小米粥就做好了。小貼士小米煮粥，孩子們都不怎麼...
肝泥二米粥（輔食）
寶寶六-7個月左右就正是缺鐵的時候，所以這個階段可以給他多煮點肝臟類的食物。用料雞肝大米小米橄欖油肝泥二米粥（輔食）的做法雞肝洗淨，用刀把雞肝抹成泥，筋膜去掉不要；鍋中熱油，把雞肝下鍋炒香炒熟盛起備用；大米小米淘洗乾淨...
營養牛肉粥
用料薑絲一小碟小蔥一碟雞蛋兩顆牛肉300克鹽適量胡椒粉適量生菜一顆片豌豆粉兩小勺香油適量營養牛肉粥的做法牛肉切片生菜洗好切細備好所以材料牛肉用豌豆粉一點蛋白一點香油鹽胡椒粉醃一下小米➕大米混合加薑絲煮得...
營養雞肉粥
作爲一個南方人其實我不太習慣簡單的吃雞肉，而是喜歡用來煮粥或者煲湯，跟媽媽學做了幾次，現在我也能輕鬆地做好有媽媽味道的雞肉粥了用料大米4杯香菇10朵姜5片鹽10克雞肉1只蔥3根麻油少許適量魷魚乾可有可無營養雞肉粥的...
寶寶粥、小米營養粥
小米的營養價值高，這道粥給了寶寶所需的各種營養成分用料小米20克西藍花適量胡蘿蔔1/4根三文魚一小塊貝貝南瓜1/2個寶寶粥、小米營養粥的做法由於貝貝南瓜比較脆且硬，只好帶皮蒸了，開鍋5分鐘即可西藍花一小多，去根部，胡蘿...
營養粥（一）——二米土豆火腿青菜粥
今年這年過得驚心動魄😂疫情嚴重+還要往返醫院🙈妹妹大年初一急診入院，正月十五出重症監護室——現在的病號飯！醫院的營養液她不吸收，拉肚！後來都是家裏自制添加流質飲食，胃管拔後慢慢吃點軟爛的蔬菜粥！記錄病號飯其中一個...
營養小米粥
用料小米克葡萄乾綠豆香米營養小米粥的做法所有材料洗淨，放入電壓力鍋裏20分鐘即可...
養生女神營養粥|補血黑米粥
女神是如何養成的？當然也離不開飲食了。今天正值女神節，跟大家分享養生營養粥，是繼上一篇分享的“補氣血紅豆粗糧粥”，感興趣的朋友可以檢視上一篇關於粗糧粥的分享。💌用料黑米1/4杯紅豆1/4杯紅棗8顆紅腰豆1/4杯大米1/5...
營養玉米淮山瘦肉粥
我們家習慣週末煲粥（因爲老媽只有週末纔有空哈哈）一家人都特喜歡吃粥其中經常做的有玉米粥剛好今天有自家奶奶種的新鮮淮山淮山養胃胃不好可多吃淮山也叫山藥玉米淮山粥走起下面給的用量是兩人份僅供參考出來是比較稠的...
營養玉米豌豆雞胸肉粥
家裏有小朋友，每天考慮的就是怎麼給她吃的營養，好消化的粥品在我家是最受歡迎的！甜粥、鹹粥各種搭配，不變的是專爲寶寶設計的3MM小顆粒胚芽米！營養好消化，小嘴巴再挑剔也吃的很香！做法很簡單哦！這一款適合較大一些有咀嚼能力...
肉泥洋蔥二米粥 7十 嬰兒輔食
轉眼我家小子都八個月了，每天陪伴着他，日子飛一樣就過去了…這種無時不刻需要我的日子還能多久呢？用料大米小米肉末洋蔥末肉泥洋蔥二米粥7十嬰兒輔食的做法大米和小米先煮成厚厚的稠粥。多煮一點兒沒關係，可以別的時候吃...
營養魚肉粥
小學生很辛苦，每天的早飯要吃的營養吃的舒服，今天用土豆豌豆和巴沙魚做食材熬一鍋營養魚肉粥！用料大米適量鹽根據個人口味土豆一小個豌豆適量巴沙魚適量胡椒粉一勺料酒一勺營養魚肉粥的做法粥熬好備用新的小土豆刮皮切成...
鮮蝦蔬菜二米粥 寶寶輔食營養食譜菜譜
適宜月齡：12+今天煮的這碗粥內容非常豐富，我在裏面加了清甜的南瓜丁，鮮美的蝦仁和香菇，一粒味精都不用加就很鮮了。顏色的搭配也非常清新，顏值味道營養都在線，而且非常好消化。***我有一個很棒的公衆號【暖心寶寶的輔食日常...
香菇肉粥，營養豐富好吸收，米飯變肉粥
申領了味好美的調料，寄來好多不同調料，最近一個一個的試用，還真不錯。用料豬肉100克香菇5朵荷蘭豆50克米飯400克鹽少許醬油少許香菇肉粥，營養豐富好吸收，米飯變肉粥的做法豬瘦肉洗淨，切成小丁，也可以直接有肉餡。加入白胡椒...