有關減肥正當時的做法步驟和減肥正當時做法圖解

減肥正當時，翠綠清爽的豌豆糕

07-07

科學家發現豌豆分離蛋白尤其適用於減肥食品，因爲豌豆分離蛋白中的兩種氨基酸——賴氨酸和精氨酸的含量特別高，賴氨酸可以保持身體苗條，精氨酸在減少脂肪的同時可以提高肌肉質量。____百度搜的。老媽種的豌豆豐收了，只好想...

春季減脂正當時~鮮美好吃的蒸麪條菜

02-13

春天是吃各種野菜最好的季節買了一些新鮮的麪條菜做一道蒸菜吧營養健康又美味三高+減脂人羣的最佳菜餚哦用料麪條菜300克麪粉20克玉米麪30克大蒜4瓣輕鹽醬油3勺米醋2勺麻油1勺花生油1勺春季減脂正當時~鮮美好吃的蒸麪...

晨起採絲瓜花正當時

07-10

絲瓜花有鎮咳去痰，清熱散風，治療乳腺不通等。用料絲瓜花采摘隨量雞蛋2個面少量鹽適量水適量晨起採絲瓜花正當時的做法早晨採摘小心蜜蜂。花上還有很多螞蟻。花不要採淨，給小昆蟲留點。洗淨，放上雞蛋，面，鹽攪拌均勻。電餅鐺...

艾蒿正當時

03-29

在外地人眼中，兩廣人的胃似乎特別能容納一些平日裏餐桌上不常見的食物，就連艾蒿這樣，氣味濃烈的野草，也被毅然決然端上了餐桌。醫經記載艾蒿全草入藥，有溫經、去溼、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗過敏等作用。學...

春日正當時❗️帶着便當去春遊❗️

03-12

春暖花開，很是適合出遊，帶上便當，去感受春天的氣息。用料三色藜麥適量大蝦六隻西蘭花兩朵米飯半碗草莓六個菠蘿半個春日正當時❗️帶着便當去春遊❗️的做法先把米飯蒸好。蒸米飯的同時，把藜麥煮熟，大約十分鐘。把大蝦加鹽煮熟...

春來：薺菜水餃正當時

10-20

春天來了，在江浙一帶，薺菜正當時，雖爲老廣，但也喜歡吃和做好吃的，不時不食是廣東人的習慣，於是，就有了薺菜水餃應節了。用料雞蛋1個肉300克薺菜250克幹木耳10克薑末5克蝦仁100克鹽15克胡椒粉5克生抽1勺麻油1勺餃子皮300克春...

夏日，冷萃茶正當時

02-28

低溫美食，你聽過！低溫萃咖啡，你也喝過！那你喝過低溫茶嗎？通常用熱水泡茶的味道過於濃郁那冷萃茶苦味比較低，口感冰爽適合不愛喝茶的小夥伴口感：冷萃茶的口味與普通的茶不同萃取的茶酸和咖啡因含量少它的苦味更加柔和富有茶的...

減肥便當🍱

07-31

因爲自己從大學開始一直喜歡叫外賣，導致體重從100斤飆升到120斤😭，所以我決定要減肥啦用料西蘭花半朵雞胸肉1塊青瓜半根雞蛋1個紫薯2個減肥便當🍱的做法把雞胸肉切成小塊，放一勺醬油，一勺耗油，一勺料酒，少於胡椒粉，醃製5分鐘...

時令菜快手蒜薹小炒河蝦-時下正當時

04-19

這倒美味的小炒河蝦真的是美味，這個小河蝦算是時令菜，過幾天小河蝦下卵了，就不好吃了真的是，孩子補鈣，老人補腦，男人補身體，女人美容的好菜。簡單好做營養豐富。用料鮮河蝦500克蒜薹一小把小米椒2個蒜5瓣姜4片蔥1小節料酒3湯...

【孕婦食譜】輕食簡餐，春季減肥正當時～

10-25

用料生菜10片煮雞蛋2個草莓數個千禧聖女果數個香蕉1根腰果20克丘比蛋黃醬適量西蘭花5朵【孕婦食譜】輕食簡餐，春季減肥正當時～的做法生菜浸泡一會，洗淨備用；新鮮草莓和千禧果用鹽水浸泡十五分鐘（衛生起見，最好不去果蒂）起鍋...

時蔬排骨湯（秋季滋補正當時）

10-12

記得你上次喝湯是什麼時候嗎？這一晚排骨湯希望可以讓你多在家吃幾頓飯，大多數人都說喝骨頭湯可以補鈣，尤其是老人更需要，且不管是真假先喝爲敬吧！用料肋排1根胡蘿蔔半根玉米1根蔥薑蒜適量時蔬排骨湯（秋季滋補正當時）的做法玉...

夏季酒釀（醪糟）正當時……

02-17

夏季，室內不開空調的房間溫度26以上呢，熱吧，熱！但卻是做酒釀（醪糟）的好時候，不用發酵箱，自然發酵36小時就能吃甜甜的酒釀（醪糟）了……酒釀（醪糟）有美膚養顏助眠的功效。此方簡便宜操作，無須衝米，待米放溫拌入酒麴水即可。友友們，夏季...

不時不食，正是南瓜🎃當造時

10-19

秋天是南瓜豐收的季節，這時候吃是很粉很甜的。除去貝貝瓜體積比較小之外，一般的南瓜都比較大個，所以要想辦法多做些菜式，不能獨孤一味，哈哈！這次嘗試了網上挺火的南瓜餅🎃，哎喲，味道棒棒的😜🤩😘（因爲每次做南瓜份量不同或者粉...

減肥低卡健身便當雞胸肉時蔬糙米燜飯

08-28

最近常吃的超簡單的午餐便當。飽腹感很強。一份450卡左右。文字描述中是一份的用量，圖片是做了四份的量。如果做一份可以加入一些綠葉菜比如西蘭花，菠菜一起燜飯。新鮮蔬菜最好當天吃，所以我一般當天當成水煮配菜。如果...

糖炒“二山”正當時

09-01

山楂山藥正當時，糖炒二山今日份已成功解鎖🔒[調皮][調皮][調皮]用料山楂240克山藥豆160克糖100克水適量糖炒“二山”正當時的做法稱料水剛沒過糖，最先大火，剛開始不用怎樣翻拌。大火熬糖熬糖至微黃，小泡濃稠，繼續再熬下，然...

春季減脂正當時~低脂美味的熗炒西蘭花

02-09

春季減脂正當時今天做一道營養美味的減脂菜快手簡單好吃又好做大人孩子都喜歡用料西蘭花300克大蒜2瓣輕鹽醬油2勺米醋1勺花生油2勺清水適量春季減脂正當時~低脂美味的熗炒西蘭花的做法️準備好所有食材，西蘭花洗乾淨以後...

正兒八經的減肥快手上班族一人食便當

10-22

11月也要好好吃飯越吃越瘦那種用料好心情一顆胖身體一副正兒八經的減肥快手上班族一人食便當的做法2019/11/012019/11/03中2019/11/03晚2019/11/04早2019/11/04午2019/11/04晚2019/11/05早2019/11/05午2019/11/05晚20...