《黑米湯》補腎養胃
😋好喝用料黑香米30克（1勺）大米30克（1勺）清水540克（1大杯）《黑米湯》補腎養胃的做法材料備齊黑米大米洗淨米、水，加入破壁機靜泡2小時後，按“米糊”功能鍵，打好即可。2人份。小貼士❤️...
養顏補腎的黑豆豬脊骨湯
我用的是不用泡的黑豆煮完之後粉粉的敲擊好掐用料黑豆一碗鹽適量豬骨500克養顏補腎的黑豆豬脊骨湯的做法豬骨先煮掉一遍血水準備一碗黑豆大概煮1個小時黑豆已經看得出粉粉糯糯的了按自己的口味調味就可以了...
補腎補鈣養顏酥黑豆~
用料黑豆適量調味鹽適量糖適量補腎補鈣養顏酥黑豆~的做法洗淨黑豆，稍稍浸泡（如果喜歡吃軟的，可以多浸泡一些時間）後濾出放烤盤中，加入調味鹽、糖，拌勻，入烤箱180°，15到20分鐘左右。（如果想不那麼脆，就少烤一會兒）小貼士1，烤至近2...
健脾補腎養生豆漿黑米黑芝麻黑豆漿
根據中醫取類比象的理論，黑色入腎，所以一些黑色的東西都能夠有補腎的作用。所以黑豆、黑米、黑芝麻有補腎精、烏髮的功效，可以用於腎虛、腎精不足引起的腰膝痠軟無力，頭暈眼花，耳鳴耳聾，頭髮早白等。黑豆，黑米，黑芝麻都是日常...
黑豆黑米核桃粥（滋陰補腎，健脾開胃）
我一直覺得早餐是不能馬虎的，爲大家介紹一款“黑豆黑米核桃粥”，也是食療中非常有營養價值的一款粥。隨着社會壓力的增大很多人現在都出現了一些亞健康的身體，而且經常爲了工作而熬夜。《本草綱目》和《神農本草經》中記...
養胃養腎黑豆黑米粥
兩人份的黑豆黑米粥用料黑豆，黑芝麻各一小把黑米，大米各兩把花生米一把百合10片薏仁3把紅糖養胃養腎黑豆黑米粥的做法把除了紅糖的其他材料用水泡半天加水煮十分鐘左右，關火悶待材料吸乾水後，再加水和紅糖煮熱即可...
補腎養顏黑米粥
黑米是補腎佳品，南瓜紫薯一直是抗癌排行榜上名列前茅的食物。這三種一起煮，不用加糖就有天然的甜味，健康又好吃。補腎養顏粥，讓我們一起把身體吃棒棒噠。用料黑米3把南瓜2釐米左右厚的二分之一個紫薯大的1個，小的2-3個紅豆...
補血養腎的黑米黃芪粥
冬天是補腎的最好時節，腎好身體纔好，多食用補腎的食材，如黑米、黑豆、小茴香等。用料黑米180克黑豆25克糯米70克黃芪40克枸杞40克紅棗40克桂圓肉25克水1.9L補血養腎的黑米黃芪粥的做法準備好所有食材。除了枸杞（枸杞長時...
補腎黑米粥
頭髮掉得多，元氣不足，堅持吃黑色食物對身體好，秉承一切黑色皆補腎的方針，多吃！之前收藏的食譜沒了，凡事還是要靠自己啊！用料黑米一小把黑豆一小把黑芝麻一小把糯米一小把生花生米10多顆核桃3顆幹百合10多片紅糖適量補腎黑米...
栗子紅棗黑豆漿(健脾氣養胃，補腎強筋)
👉功效：健脾氣養胃，補腎強筋栗子、黑豆、紅棗三者有機結合，具有明顯的養胃健脾、補腎強筋、益氣活血、補血安神的功效。用料黑豆50克栗子10克紅棗10克冰糖適量栗子紅棗黑豆漿(健脾氣養胃，補腎強筋)的做法黑豆用清水浸泡10...
補腎養顏黑米餅
前幾天，看抖音時，無意間看到了網賣紫米餅，也在網上搜了一下，基本上沒有最紫米餅的房子，所以，自己就琢磨着，因爲家裏沒有紫米，就用黑米代替紫米，做了一款，黑米餅，不過口感很不錯哦！黑米，自古就有補腎黑髮，補血，抗癌的功效，黑米也含有人...
黑豆漿五黑蕎麥養生面――暖胃補腎
養腎是許多男性女性都會關注的話題，那麼中醫們是怎麼看待養腎的呢？其實中醫們認爲，有“五黑”可以幫助養腎，下面我們就一起來了解下“五黑”到底都是哪“五黑”。“五黑”食物包括黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑米、核桃。黑豆...
補腎養生湯
補腎湯一週一次用料巴戟天菟絲子黨蔘黑棗黃芪枸杞蟲草花豬腰或豬骨杜仲補腎養生湯的做法豬腰用鹽醃製5分鐘，擠出水，用油和薑片炒一遍。藥材洗淨泡10分鐘，所有材料放燉盅燉2小時燉兩小時即可...
蟲草花乾貝玉米湯-開胃補腎
乾貝又名瑤柱，《本草求原》雲其滋真陰，《隨息居飲食譜》謂其性溫補腎，綜合來看乾貝是一味入腎而能陰陽雙補的食材。適宜尿頻、糖尿病人食用，久病體虛者也適宜，但頓服不宜多。古人云：“食後三日，猶覺雞蝦乏味。”乾貝不僅因其...
補腎黑髮開胃之醋泡黑豆黑米
醋的好處想必大家都知道吧，黑米黑豆此黑類食品好處也曉得吧，姜呢還用我說嗎？幾者相配會發生什麼呢用料黑米即紫米一把黑豆三把密封玻璃瓶一個老陳醋適量姜五六片補腎黑髮開胃之醋泡黑豆黑米的做法把黑米黑豆洗淨控幹水分...
烏髮補腎養血 ❝黑豆花生湯❞
黑豆，又名烏豆。內含豐富的蛋白質、多種礦物質和微量元素，有養血平肝、補腎壯陰、補虛黑髮之功效。黑豆的膳食纖維含量比其他豆類高，有利於排便，帶走體內的代謝廢物。花生含豐富不飽和脂肪酸，對心血管疾病有預防功效。紅棗...
黑豆黑米當歸粥（補氣補血補腎…黑豆、黑米、當歸黑芝麻養生粥）
用料黑米一杯黑豆克黑芝麻克花生少量當歸少量糖片1-2片雞蛋2-3個（可有可無）紅豆少量（可放可不放）水黑豆黑米當歸粥（補氣補血補腎…黑豆、黑米、當歸黑芝麻養生粥）的做法把黑豆，黑米，黑芝麻、當歸，花生…洗好放鍋里加水煮把米和...
老公滋補養生湯譜——肝、腎、胃滋補調理
哈嘍，今天給姐妹們分享一下平時煲給老公的湯吧。很多男人平時工作應酬避免不了熬夜和精神壓力大，身體疲勞只能靠老婆的靚湯食療調理身體了，男人也是需要補補的！快選合適的湯給老公或者男朋友補補吧⬆️⬆️⬆️喜歡的話可以收藏...
補腎養顏湯
此湯爲高蛋白，低脂肪食物，含鈣，磷，鐵，鋅，銅，硒等礦物質較多。對駐顏，明目，烏髮，養血平肝，補腎壯陰，補虛黑髮有一定療效。對防治白血病，乳腺癌，腎癌，腸癌等有食療價值。用料黑豆30克芸豆30克腎豆30克紅糖適量補腎養顏湯的做法準備食材...
滋養補腎湯
真實有效👍👍👍我本來也是經常腰痛，經常洗2件衣服都痛的直不起腰的那種，這種感覺是覺得下半身都要癱瘓了，但喝了這個補腎湯後腰痛真的減少了很多，後續也還會繼續喝的。男女都能喝😄😄😄用料枸杞10克芡實10克山藥10克杜仲1...
小兒健脾補腎健脾養胃黑米粥（1-2人份）
這款粥健脾補腎又補血，作爲日常保健均可。每年秋後，黑稻一旦成熟登場，家戶煮稀飯嚐鮮。米湯色黑如墨，頭暈、目眩、貧血病人常食，症狀明顯減退。尤其適合腰痠膝軟、四肢乏力的老人進行食療，故黑米又叫“藥米”之稱。用料黑米...
補腎養藏湯
補腎養藏湯：取生栗子6個、生核桃6個、蓮子12個、枸杞一把、葡萄乾一把、陳皮1/4個到半個，此爲1人份的量，食材用量可根據人數多少適量增減，做法就是在鍋中倒入清水並燒開；依次放入栗子、核桃，泡軟蓮子，枸杞和葡萄乾，最後再加入...
黑米紅花生粥 入腎補腎補血
功效：黑米具有補中益氣、健脾養目的作用，適合氣虛體弱、脾胃虛弱、全身倦怠無力、食慾不振、大便稀薄等患者食用。而且黑色入腎哦紅花生聽老一輩的人說特別補血用料黑米適量紅花生適量冰糖適量黑米紅花生粥入腎補腎補血...
營養暖心補腎的黑芝麻黑豆米糊
每天清晨的一杯米糊，養生模式開始！黑豆、黑芝麻、核桃或枸杞都是很好的食材，平常家裏常備，比如可以補腎養血，滋潤肌膚，清肝明目等等，打成米糊不僅好喝，而且利於吸收！用料黑芝麻3克黑豆15克糯米15剋核桃2個枸杞3克純淨水適量營...
養顏補腎黑米粥
強烈推薦這款養顏補腎黑米粥，效果特別好，我是連續吃了幾年，大概每週吃1-2次，吃了幾個月後明顯感覺氣色變好，並且頭髮也更烏黑柔順～用料黑米100克紅豆30克紅棗16顆紅糖適量養顏補腎黑米粥的做法把黑米和紅豆放一起用清水清洗...