壽司彩虹🌈便當
易做好吃又不長胖的開放式壽司，是工作日最好的午餐哦！用料壽司米一杯藜麥1/3杯鰻魚適量蟹籽適量海草適量螺肉/墨魚適量紫甘藍1/4個玉米1/4根沙拉醬一小勺壽司醋一勺壽司彩虹🌈便當的做法壽司飯（東北大米）加藜麥煮熟，加壽司...
壽司便當
減脂期爲阻止自己點外賣，特意給自己準備的便當🍱系列之壽司🍣便當。搭配得不夠完美，仍在學習中。用料飯1碗雞蛋1個壽司海苔1張火腿腸1根蘆筍4根帶魚半條鐵棍山藥1/4根黑木耳適量蓮藕小半節紅心火龍果1/4個小青檸1個芹菜...
壽司什錦便當（蛋皮壽司／手鞠壽司／海苔壽司／黃瓜壽司）
用料食材大米1碗雞蛋2個香菇若干香腸1根黃瓜1個肉鬆一些調料壽司醋2湯匙鹽白糖料酒1湯匙油醬油半湯匙壽司什錦便當（蛋皮壽司／手鞠壽司／海苔壽司／黃瓜壽司）的做法壽司飯：洗淨大米，浸泡半小時，然後放入電飯煲煮飯。飯熟後悶10分...
遇上彩虹，吃定“彩虹”——彩虹吐司
之前做過彩虹蛋糕、彩虹蛋糕卷，這次準備了——彩虹吐司。它不靠攝影技術，素顏也可以很好看啦！而且吃了心情也會變得好好~用料面種高筋粉300g酵母4g雞蛋50g牛奶200g主麪糰高筋粉200g細砂糖70g酵母2g牛奶120g鹽5g黃油45g烘...
減脂必吃 彩虹便當
八月養成的好習慣停止叫外賣每天給自己帶飯想着第二天給自己做些什麼什麼樣的配色什麼樣的食材也是一件非常減壓的事情每天送自己一道彩虹也同時收貨一份好心情生活中有很多不容易每天都會有很多不開心的事情好好吃飯...
散壽司便當
用料散壽司材料:珍珠米蓮藕冷凍蝦仁雞蛋香菇荷蘭豆其他調料:白醋白糖鹽生抽料酒熟白芝麻海苔散壽司便當的做法壽司飯:電飯鍋煮米飯，做得比較硬一點，白醋5湯匙，白糖3湯匙，鹽半湯匙，攪拌備用。米飯趁熱放在大盤或大鍋裏，加入...
錦貓🌈彩虹便當
迷倒我的不是彩虹，而是在我面前，看彩虹的你——秦贏兒《天空之城》用料火腿腸1根胡蘿蔔1/3根雞蛋1個西蘭花3朵黃瓜1/6根玉米1/4個雞胸肉1/4塊真姬菇1小盤燒烤醬20g黑胡椒醬25g鹽適量雞精適量芝麻香油適量醬油適量料酒適...
輕食便當 夏日裏的一道彩虹
夏天的主題總和減肥瘦身有着千絲萬縷的關係，但是我從來不主張節食減肥！瘦身一定要合理的飲食加上適當的鍛鍊，這樣瘦下來的身體纔會健康，而且不容易反彈，反而會養成一種易瘦的體質！夏日的另一個煩惱就是沒胃口，對重油重口味的...
彩虹壽司
因爲這次疫情本想做包飯許多食材參差不齊沒做成改造成了壽司味道👍👍👍用料米飯1碗雞蛋適量海苔1袋火腿腸1根青菜適量番茄醬一袋食用油鹽胡椒粉料酒白糖適量彩虹壽司的做法首先先把準備好的食材青菜燙一下撈起來晾乾...
壽司🍣便當
用料黃瓜1根海苔1片壽司醋2湯匙壽司米3勺蟹柳1條壽司🍣便當的做法壽司米煮熟後放到大碗裏略微放涼趁熱加入壽司醋輕輕拌勻趁涼米飯的時候準備黃瓜蟹柳黃瓜切條並去掉黃瓜籽蟹柳煮熟切條煮熟的蟹柳紫菜光滑的一面朝下...
趣味飯糰便當（彩虹🌈飯糰🍙）
用料米飯一碗菠菜（煮熟，加水打成綠色汁）胡蘿蔔（加水打成橙色胡蘿蔔汁）蝶豆花（開水泡開，做藍色汁）黑芝麻（加白糖、特級原生橄欖油打成芝麻醬）盤子上的顏色（黑芝麻醬、藍莓醬、番茄醬、胡蘿蔔醬Q｛胡蘿蔔汁加沙拉醬）、菠菜醬｛菠菜汁加...
花米彩虹壽司
花米做出的食物顏色都顏值高，用來做壽司也美美噠……本人外貌協會😸用料花米各種顏色水適量海苔一片肉鬆適量花米彩虹壽司的做法事先把各色花米用水浸泡兩三個小時入鍋蒸熟，大火我大約蒸了二十分鐘米飯蒸熟後要放涼了，一...
便當的第一天--壽司
要上班啦忘了問同事辦公室有沒有冰箱？有沒有微波爐？所以準備了不需要熱也很好吃的便當用料米飯1碗雞蛋1只黃瓜半根胡蘿蔔半根火腿半根芥末醬少量日本米醋小勺海苔一大片肉鬆適量芝麻一勺鹽小半勺花菜半顆便當的第一天--...
高顏值【櫻花壽司便當】日式壽司
誰還不是個小公主咋滴~~~~櫻花壽司美哭啦~還有蔬菜沙拉和味增小菜的教程哦用料米飯適量壽司醋適量魚鬆粉海苔（大）3片高顏值【櫻花壽司便當】日式壽司的做法按照視頻教程製作哦...
減脂餐-藜麥壽司配彩虹沙拉便當
今天這款便當是專門爲食量小，素食，瘦身、又不想有油煙的人準備的，很貼心吧？做了藜麥米壽司，用有機調味品替代了高熱量沙拉醬，七色蔬菜沙拉外加一款高顏值水果，製作簡單卻又讓人吃下去元氣滿滿毫無負擔，特別適合小仙女。營養分...
彩虹便當
讓心情變得超好的便當呦~用料草莓3個胡蘿蔔少許芒果1個牛油果半個藍莓幾顆紫薯一塊彩虹便當的做法一層一層擺好，配上千島醬＋酸黃瓜。...
DIY壽司（美味便當）
方便、即時高端大氣上檔次用料壽司海苔一般一袋10張火腿腸一根胡蘿蔔一根黃瓜一根雞蛋2個沙拉醬適量韓國蘿蔔條一袋（用不完）米飯適量芝麻爲了香（可有可無）DIY壽司（美味便當）的做法起鍋熱油麪粉雞蛋打勻煎蛋餅切條，準備好胡蘿...
夏日便當—【彩虹飯】
五穀雜糧製作彩虹飯用料土豆泥1個玉米粒適量胡蘿蔔1根米飯適量紫薯1根夏日便當—【彩虹飯】的做法玉米粒洗淨，加油炒熟。可以加些青椒炒。土豆用水煮熟，大概半個小時左右。然後把土豆壓爛，鍋燒到7分熱，然後倒入油，加蔥蒜，小...
彩虹卷壽司
適合一人食的彩虹卷用料米飯1碗日式蘿蔔500g蘆筍2根肉鬆6g海苔1張魚子1份壽司醋1勺彩虹卷壽司的做法材料準備，蘿蔔切成長條。蘆筍用水煮熟蒸熟的米飯均勻地鋪在海苔上米飯鋪好以後翻過來把所有材料放在海苔上，邊緣抹上...
派對便當優品之超可愛壽司球/手毬壽司
便當搭配好手，越做越上癮系列。超超超簡單，用在派對上更是迷人的小妖精。💁🏻用料米飯300g（約12個份）壽司醋米醋60ml鹽8克砂糖14克生魚片12片派對便當優品之超可愛壽司球/手毬壽司的做法把剛剛蒸好的米飯倒入一個大的相對...
無壽司簾的不會錯壽司便當
lg特別喜歡的便當，寶寶也很愛吃用料雞蛋3個壽司海苔3片米飯1碗黃瓜1根胡蘿蔔1根沙拉醬幾勺肉鬆適量肉腸1根無壽司簾的不會錯壽司便當的做法準備工作：1.取一碗熱米飯，拌入白糖、壽司醋（沒有可用白醋），拌勻後放涼備用。2.全蛋...
散壽司便當，幸福便當菜
用料壽司醋60克米醋”25克冰糖粉1茶匙鹽散壽司2顆蛋30克高湯2茶匙日式醬油，多備一些調味用1茶匙味酥1100克水200克壽司米15克昆布150克草蝦仁200克新鮮鮮魚肉片，切塊(約2公分)50克秋葵，切斜片(約1公分)1小撮白芝麻15克海...
《四季便當》手鞠壽司便當
用料壽司飯材料珍珠米酌情白醋五湯勺白糖三湯勺鹽半湯勺手鞠壽司材料蝦仁幾隻黃瓜一根胡蘿蔔一根雞蛋一個芥末少許料酒少許白醋少許鹽少許香菜幾根熟芝麻少許其他毛豆少許香菇幾朵芥蘭幾片葉子金槍魚一罐《四季便當》...
【壽司便當】帶有顏值的便當jue同事哦！
吃多了中式飯，也可以試下島國人的風味啊！可以吃的飽飽噠用料米飯沙拉醬青瓜壽司醋聖女果紫菜火腿培根雞蛋【壽司便當】帶有顏值的便當jue同事哦！的做法配方材料都在這裏啦！先開鍋把培根煎熟打兩個雞蛋，然後煎成薄蛋餅，一會...
愛心壽司便當
忙碌之餘，給自己的味蕾來一次不一樣的體驗用料米飯1碗火腿腸1根海苔片若干片（根據自己飯量）壽司醋若干勺酸蘿蔔2根黃瓜1根番茄醬1袋千島醬1袋捲簾1副肉鬆1袋愛心壽司便當的做法將煮熟的米飯裝入碗裏，並根據自己口味，倒入適...