養生薏米水
在馬來西亞喝了一杯難忘的薏米水，回家趕緊復刻一下用料薏米克冰糖檸檬養生薏米水的做法薏米一小把，浸泡過夜電飯鍋加水，薏米，水和米比例6：1，加入冰糖，要冰糖不能砂糖！電飯煲選擇熬粥檔，時間到後，將薏米水倒入水杯中，加點熟薏米做...
養生糊～黑豆紅豆薏米
中醫認爲，紅豆黑豆薏米中具有健脾、補肺、清熱、利溼的作用，做成粥或糊特別容易消化吸收，是很好的食療食物，適合脾胃虛弱者食用。用料黑豆25克紅豆35克薏米35克水900克養生糊～黑豆紅豆薏米的做法黑豆紅豆薏米提前洗好浸泡...
紅豆薏米水 祛溼養顏
用料紅豆一小盒薏米一小盒紅豆薏米水祛溼養顏的做法兩種穀物等份放進炒鍋小火翻炒5-8分鐘，千萬注意翻動，糊了煮水也會有糊味兒加入2L水，可以根據穀物多少等比來。先高火煮開，再小火煮20-30分鐘，就完成啦～倒入涼杯，熱飲活着冰...
新加坡薏米水(養生壺版)
新加坡薏米水，最重要的當然是要選用新加坡薏米啦。居住到新加坡以後我才知道，新加坡薏米和中國薏米不管是形狀，大小，口感，口味都不一樣的。新加坡薏米更爽滑，更糯，煮出的湯水更香，總之吃過這個薏米的朋友都認爲它比中國薏米好...
秋季養生｜滋潤膚色【薏米糯米紅棗糖水】
經常熬夜，臉色不好，面板總是乾燥，這一碗正好！用料薏米80克糯米100克紅棗3顆薑片3片冰糖50克枸杞適量粒秋季養生｜滋潤膚色【薏米糯米紅棗糖水】的做法倒入炒熟的薏米洗過的糯米去核的紅棗加入三片薑片清水蓋上鍋蓋煮20分鐘...
蜂蜜檸檬薏米水，秋冬養生/四季養生
用料檸檬半個切片半個擠汁大薏仁，川浸後用溫熱水浸泡2小時，歷乾100克水1200克蜂蜜(或換成適量冰糖)50-100克蜂蜜檸檬薏米水，秋冬養生/四季養生的做法1將薏仁和水放入主鍋，以45-60分/100℃/小勺烹煮(水熬到奶白色有些粘稠)...
山藥薏米養生排骨湯
青梅竹馬代理了焦作溫縣鐵棍山藥用料排骨3塊鐵棍山藥一根薏米30克枸杞子15粒山藥薏米養生排骨湯的做法山藥去皮切段排骨提前泡去血水加薑片薏米枸杞電燉鍋3小時完成小貼士利水祛痰，消渴補血...
養生熱飲：赤豆薏米湯
用料薏米25克紅豆25克水500克養生熱飲：赤豆薏米湯的做法1、長赤豆、薏米各25克，洗淨，浸泡8小時以上。2、瀝乾，倒入小美主鍋。另加500克清水。3、26分鐘，100度，速度1，反轉小勺。4、煮好後，2分鐘/-/速度10，粉碎混合。5、音樂響起...
養生壺之紅豆薏米湯
夏天經常吹空調，人更加容易溼氣重而煩悶無力。薏米祛溼消腫，紅豆滋補肝腎，相得益彰，每天煎水飲用，可有效緩解溼氣重的負擔用料紅豆一小把薏米一大把養生壺之紅豆薏米湯的做法紅豆薏米洗淨選擇藥膳功能...
薏米養生湯
舌苔厚白、胃口不好，特別適合飲用。用料薏米30克綠豆15克陳皮6克山楂6克薏米養生湯的做法準備好食材。薏米、綠豆用水浸泡4小時。或者薏米、綠豆洗淨放人保險盒藏冰箱速凍2小時，拿出來直接煮。水開放入薏米、綠豆。三分...
【小課間·夜宵食譜】養生壺版紅豆薏米水
冬天下課回宿舍，又餓又怕發胖…怎麼辦🙀網上找了紅豆薏米水做法試着用養生鍋煮了一下，祛溼排毒美白，堅持喝了一週痘痘下去了～體重倒是沒留意，解饞是肯定的～用料薏米15克紅豆15克冰糖5克（可不加）可以換蜂蜜、紅糖水容器四分之...
淮山薏米豬骨養生湯
淮山薏米豬骨湯，是用豬骨、山藥、薏米、松茸爲主要食材燉煮而成的一款湯品，味道鮮美，營養豐富，還有健脾益胃、補腎益精、利水除溼的功效。用料豬骨1個薏米100克松茸15個鐵桿山藥3根雞精味精胡椒粉鹽蔥花淮山薏米豬骨養生...
懶人養生紅豆薏米湯
對溼熱體質的寶寶來說，最簡單的方法就是紅豆薏米湯當茶喝，因爲紅豆薏米的成效大半在湯裏。紅豆薏米有祛溼作用，也有消腫功效，對於正有瘦身煩惱的，既起到養生作用，又有減肥功效。用料薏米40克紅豆40克生薑五片懶人養生紅豆薏...
紅豆薏米水【懶人養生壺版】
最近溼氣比較重，聽說紅豆薏仁水可以祛溼，煮着喝喝看。我用的道具是養生壺，比較懶人。用料薏米1小碗紅豆1小碗水適量紅豆薏米水【懶人養生壺版】的做法把紅豆和薏米拿出來準備好各取一小碗，重量1:1就可以了。把紅豆和薏米...
一人食紅豆薏米水—養生壺版，包括食材比例
紅豆薏米水，具有除溼氣、美顏的功效。養生壺一日量經常把握不好，食材量多了，一天喝不完就浪費了；食材放少了，煮到最後就沒顏色了。經過多次嘗試，終於找到一款適合自己的配料比，下面跟大家分享一下。此用量一天可以煮1-3次。...
薏仁黑米藜麥養生粥
薏仁以前我經常會把它和赤小豆一起煮，有祛溼氣功效，但是口感不怎麼好！薏仁有利水消腫的功效，黑米能滋陰補腎、預防動脈硬化。燕麥能降血脂、降低膽固醇。藜麥也是好東西，富含人體必需的9種氨基酸，薏仁黑米藜麥養生粥，美味且...
【北鼎養生壺】紅豆薏米水
用料赤小豆薏米冰糖【北鼎養生壺】紅豆薏米水的做法準備好食材。這裏重要的事情說三遍！要選用赤小豆！赤小豆！赤小豆！不是紅豆。赤小豆、薏米可以提前浸泡1-2個小時。和適量的清水一起，煮1個小時。最後十分鐘加入冰糖。可以...
薏米水
用料薏米20克水800克薏米水的做法洗薏米+水電飯鍋2h煮好後繼續保溫2h...
生薑薏米水
薏米祛溼健脾，生薑暖胃驅寒~大家不妨可以試試咯~~~用料薏米生薑冰糖生薑薏米水的做法將薏米若干浸泡一夜，生薑切片鍋內放水燒開，放入浸泡過的薏米燒開後用涼水沖洗乾淨（因薏米有一股味道，需淘洗一遍）然後再放入適量的水，放入...
黑米薏米紅豆粥（養生美容）
黑米薏米紅豆粥好處1.可以美容與延長壽命，非常適合中老年人食用。2.營養豐富，含you多種的營養元素，如果在孩子發育時期吃可以補充孩子身體所需要的營養，還能直到益智的作用。3.可以清熱解毒，利於排泄系統更好的把you害物質...
養生紅豆薏米燜鯽魚
用料薏米克鯽魚條養生紅豆薏米燜鯽魚的做法紅豆薏米要提前泡水，要頭天晚上泡上，首先把鯽魚打花刀，可以更好地入味，先把料酒均勻的拍在魚身上，醃製20-30分鐘可以讓料酒更好的滲透到魚裏面。接下來把薑切片，把香蔥打一個結就...
養生-紅豆薏米雞腳湯
這是一款超好吃的養生去溼美容湯，一家老小都可以吃的靚湯👍👍👍喜歡吃雞腳的可以做哦😘😘用料薏米100克紅豆100克淮山15片，喜歡吃可以多放點雞腳1斤鹽2克養生-紅豆薏米雞腳湯的做法①把雞爪清洗乾淨，雞腳去指腳甲，切開兩...
減脂養生紅薯紅豆薏米糖水
紅薯糖水有不好喝的麼(❁´ω`❁)紅豆薏米去溼紅薯減脂減肥想來碗糖水當屬紅薯糖水✧٩(ˊωˋ*)و✧用料紅薯兩個小的或一個偏大的，看着你當天的碳水攝入來決定紅豆一小把薏米一小把綠豆一小把西米一小把注綠豆和西米...
養生壺祛溼紅豆薏米水
用料薏米隨意紅豆隨意水隨意養生壺祛溼紅豆薏米水的做法薏米洗完了晾乾炒，小火炒到聞到像爆米花的味道，稍微有點兒顏色。買的一罐薏米，一次我抄了半罐。紅豆炒一會兒聞到豆香就行了晾涼以後裝起來，我有個密封罐，我把紅豆薏...
養生紅豆薏米水
紅豆又稱赤小豆，薏米在中藥中稱薏苡仁。二者主要功效就是祛溼消腫，強健脾胃。既可以煮水煮粥，也可做茶湯飲用。用料薏米160克紅豆160克水500克養生紅豆薏米水的做法選擇新鮮紅小豆與薏米分別取160克薏米與紅小豆洗淨晾乾...