養生糊～黑豆紅豆薏米 食譜坊 菜譜 2.15W 大中小設定文字大小 中醫認爲，紅豆黑豆薏米中具有健脾、補肺、清熱、利溼的作用，做成粥或糊特別容易消化吸收，是很好的食療食物，適合脾胃虛弱者食用。 用料 黑豆 25克 紅豆 35克 薏米 35克 水 900克 養生糊～黑豆紅豆薏米的做法 黑豆紅豆薏米提前洗好浸泡 第二天早上起來再洗後和水放進主鍋，設定26分鐘/100度速度1煮，時間到3分鐘/速度10打磨，就可以了。（注意⚠️：喜歡甜的朋友可以在煮豆子的最後一分鐘放進黃冰糖） TAG標籤：黑豆 養生 紅豆 薏米 #
