薏米紅豆花生瘦身養顏粥 食譜坊 減肥食譜 1.09W 大中小設定文字大小 懶人食譜，節後清脂瘦身的幫手，養顏美容粥。一般人羣均可食用，但孕婦忌食；身體虛寒者勿天天食用或將薏米減量。 用料 薏米 1把 紅豆 1把 生花生米 1把 薏米紅豆花生瘦身養顏粥的做法 食材合影。 洗淨後用清水浸泡2～3個小時，夏天得放冰箱。 放入電壓力鍋，添加適量清水，用煮粥功能煮熟即可。 裝碗，根據自己的口味添加白糖或蜂蜜。 TAG標籤：瘦身 紅豆 薏米 花生 養顏 #
