番茄三文魚烤雞蛋 寶寶輔食天天學

今天分享的一款簡單快手、偏向西式做法的早餐做法，一旦學會了這個做法，還能各種替換裏面的魚肉和蔬菜瓜果，搭配出不同的口味與營養，好讓寶寶吃着不重樣。今天的這款搭配，我用了富含DHA的三文魚和維生素滿滿的番茄，搭配起來顏色非常好看有食慾，酸酸甜甜的，最能開啟寶寶的味蕾。

而且，番茄還具有生津止渴、開胃消食、降壓降脂等多種益處；三文魚則含有大量的“腦黃金”DHA，有助於寶寶的大腦發育，多吃更聰明呢，所以，這個搭配不容錯過哦，好吃又營養。

建議月齡：12m+

用料  

番茄三文魚烤雞蛋 寶寶輔食天天學的做法  

1. 番茄用熱水浸泡後去皮

2. 番茄切丁

3. 三文魚切丁

4. 雞蛋打散，倒入牛奶混合均勻備用

5. 鍋裏倒油，倒入番茄三文魚翻炒一下

6. 模具裏塗點油

7. 倒入炒香的番茄三文魚

8. 倒入雞蛋牛奶液

9. 烤箱預熱180度，烤20分鐘即可

10. 又嫩又香

11. 太好吃了！

小貼士

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