月子餐加餐糯米粥
用料糯米32克桂圓肉4克紅糖12克飲用水700毫升月子餐加餐糯米粥的做法1.糯米洗淨，在飲用水中加蓋浸泡2小時，桂圓肉洗淨瀝乾2.將糯米在鍋中以文火加蓋煮熟後加入桂圓肉、紅糖3.攪拌均勻，熄火後出鍋~...
肥媽教做月子餐之南棗桂圓糯米粥
坐月子餐，記錄下來，以後用！用料糯米適量南棗適量桂圓肉適量，桂圓越多粥越甜冰糖可加可不加肥媽教做月子餐之南棗桂圓糯米粥的做法這是黑棗，比較圓，核也是圓圓的，比較便宜，功效沒有南棗好。糯米事先浸泡3小時，燒開水放糯米。南...
月子餐（香糯南瓜粥）
用料大米杯南瓜一小塊克糯米粉一小把克小米一把玉米糝一把枸杞5粒月子餐（香糯南瓜粥）的做法加水放所有食材電飯煲煮粥👌😄...
月子餐（海蔘小米粥）
用料小米姜鹽海蔘所有食材都按寶媽一個人量月子餐（海蔘小米粥）的做法海蔘泡發切碎。姜沫小米，枸杞精煮40分鐘...
一人一鍋一月子餐 之 小米糯米南瓜粥
最近剛生老二，自己一人照看倆孩子，生活逼我研究出如何照顧好自己的飲食健康。現在月子餐只要你有一個電飯鍋，也可以一人搞定，而且吃的全面，營養，省事省時，分享給和我同樣情況的姐妹分擔解憂。我這裏研究出來粥系列，肉系列，和甜...
養生粥系列|“小米紅棗粥”俗稱：月子粥 月子餐 早餐 紅棗小米粥
在中國，很多地方的老百姓家裏坐月子，孃家媽都是上頓小米紅棗粥，下頓紅棗小米粥。爲的是啥？還不是心疼自家的閨女嗎。這粥，甜的是心，暖的是胃，補的是身，真是可憐天下父母心。PS:小米滋陰養血，適合貧血患者食用。產婦食用，可以促...
【我の月子餐】糯米丸子
出乎意料滴請到了個寶藏月（大）嫂（廚）劉姐，將月子餐記錄下來以後慢慢試做，沒有拍攝過程照片，以後等自己做的時候再補齊吧~~PS忽略我家這顏值不夠的盤子用料糯米克豬肉克雞蛋個鹽克枸杞少量蔥【我の月子餐】糯米丸子的做法江米...
桂圓糯米粥 月子粥
用料糯米桂圓乾桂圓糯米粥月子粥的做法糯米淘洗兩遍桂圓乾洗淨放入高壓鍋壓，加紅糖塊。好了之後不要立即開啟，讓它在鍋裏悶一會。口感會比較糯。小貼士圖上是盛在碗里加了炒好的黑芝麻，聽說坐月子吃了對頭髮好。你們可以...
【月子餐】紫米竹豆粥
用料紫米竹豆紅米糙米甜蕎百合【月子餐】紫米竹豆粥的做法將所有雜糧淘洗乾淨後，浸泡2小時以上。充分泡發。鍋中加入1-2升水，根據吃飯人數而定。水開後加入雜糧熬煮，熬煮成粥即可。...
月子餐早餐紅棗蓮子糯米粥
早餐：生化湯（100CC）紅棗蓮子糯米粥什錦豆芽花捲用料糯米250克蓮子10顆去核紅棗5顆紅糖水月子餐早餐紅棗蓮子糯米粥的做法糯米洗淨，如果有時間的話，就先泡上1小時或過夜。蓮子和紅棗清洗乾淨。把他們一起放進鍋裏，加上適量的...
【月子餐】紅米紫薯粥
用料紅米紫薯紫米白玉米糙米糯米【月子餐】紅米紫薯粥的做法雜糧清洗乾淨後浸泡2小時以上備用。紫薯去皮切丁備用。鍋中倒入適量清水，水開後下入雜糧熬煮，半小時後下入紫薯，熬製成粥即可。小貼士也可以根據喜好放紅薯🍠，...
月子餐花生紅棗小米粥
用料小米100克花生50g紅棗7顆月子酒100g月子餐花生紅棗小米粥的做法1、將小米、花生用清水洗淨，浸泡30分鐘，備用。2、紅棗洗淨，備用。3、小米、花生、紅棗一同放入砂鍋中，加月子酒以大火煮沸。4、轉小火，將小米，花生煮至完...
香菇糯米油飯（月子餐）-5G
3-6人份，7分鐘時長用料大米100g糯米100g幹香菇20g泡發後去蒂切小塊五花肉100g去皮，切小塊冷凍蝦米20g用水泡發洋蔥20g切丁生抽5g白胡椒粉1g鹽3g五香粉1g食用油20g香菇糯米油飯（月子餐）-5G的做法備料：幹香菇20.0克泡發後，去...
月子餐（芹菜肉沫小米粥）
用料小米肉沫芹菜鹽水月子餐（芹菜肉沫小米粥）的做法將小米洗乾淨，倒進養生壺，加適量水。開啓煮粥模式一個小時，最後十分鐘加入肉沫。煮好加適量鹽，芹菜粒即可。...
【月子餐】芡實黑米粥
芡實孕婦適宜芡實富含碳水化合物、蛋白質及多種礦物質成分,符合胎兒發育及保證孕媽的營養需求。可改善孕期多種不適症狀如水腫、抽筋、失眠、排便困難。還可增強機體免疫力。孕媽可以適量食用,但是便祕的孕媽不宜食用...
月子餐黃豆小米瘦肉粥
功效：黃豆好消化同時還具有補虛助脾健康之功效，產後身體虛弱，消化不良，適當吃點黃豆有助於預防產後便祕。用料黃豆小米豬瘦肉鹽月子餐黃豆小米瘦肉粥的做法將黃豆，小米泡發之後加適量的豬瘦肉一起熬成粥加鹽就可。...
月子餐-芡實花生四米粥
用料糯米15g糙米10g高粱米10g薏米5g花生15g芡實一小把水400ml黃冰糖適量月子餐-芡實花生四米粥的做法所有材料洗乾淨（除冰糖外），浸泡五個小時，放入燉盅，加水燉三個小時，燉好加入黃冰糖，冰糖融化即可。小貼士這個菜譜是600ml...
【月子餐】紅豆薏米粥
用料紅豆克薏米百合糙米糯米紅米大米紅棗6顆【月子餐】紅豆薏米粥的做法所有雜糧各一把將紅豆和百合提前一晚上浸泡泡發其餘食材清洗乾淨，砂鍋燒水煮開後下入所有食材，燉煮成粥即可。小貼士因爲有紅豆，怕煮不熟就用砂鍋...
【月子餐】紅米黑棗粥
用料黑米黑棗紅米玉米黃米白玉米【月子餐】紅米黑棗粥的做法將所有雜糧淘洗乾淨後浸泡2小時，充分泡發。鍋中加入4-6倍清水（根據吃飯人數定），水開後下入雜糧，之後轉小火熬煮成粥。...
月子餐糯米丸子
補中益氣、營養豐富用料糯米克豬肉鹽月子餐糯米丸子的做法材料：糯米、豬肉（如果加入蝦仁或火腿丁就更鮮了）、菜丁（可以按喜好，放入蓮藕丁、胡蘿蔔丁、玉米丁等），把丸子放鍋裏蒸熟即可...
月子餐第一天早餐花生紅棗小米粥
月子餐之產後第一天：早餐，生化湯（100cc）花生紅棗小米粥清炒白蘿蔔全麥麪包用料小米100克花生50克紅棗7顆月子米酒100克月子餐第一天早餐花生紅棗小米粥的做法1.將小米、花生用清水洗淨，浸泡30分鐘，備用。2.紅棗洗淨，備用。3....
月子早餐：糯米豆沙餅
用料糯米粉2大勺南瓜2塊豆沙餡適量克糖5克雞蛋1個月子早餐：糯米豆沙餅的做法①蒸熟的南瓜或者紫薯，紅薯都行。②糯米粉兩大勺③雞蛋一枚。我這裏是鴿子蛋④白糖一勺全部拌勻成軟餅。這裏最好南瓜是熱的①如圖所示，糯米麪...
月子餐（水果羹加餐）
用料小紅心火龍果一個哈密瓜一小塊老冰糖一丟丟月子餐（水果羹加餐）的做法鍋里加少量的水，微開放水果管小火煮開2分鐘盛出裝碗😄以前那位寶媽的最愛火龍果酸奶😀小貼士寶媽體質不能吃寒涼水果，加熱後也一樣有水果濃香營養...
糯米油飯（月子餐）
糯米可以預防內臟下垂，麻油預防月子中便祕，蝦仁通乳。用料糯米2杯蝦仁少許香菇適量豬肉少許老薑少許香油100ml糯米油飯（月子餐）的做法糯米用清水泡4小時，然後在蒸鍋裏蒸熟。將老薑，蝦仁，香菇和豬肉切碎。開中大火，放麻油，炒老...
［月子餐］紅糖小米粥
用料小米適量桂圓肉三四顆去皮鮮花生一把紅棗三四顆枸杞數粒紅糖適量［月子餐］紅糖小米粥的做法開水中下入除枸杞外所有食材，大火燒開，小火熬20分鐘。出鍋前加紅糖枸杞。小貼士剖宮產不能喝紅糖水，順產可一天喝最多20克最多...