生酮鬆餅華夫餅1
用料牛奶50克雞蛋4個黃油60克泡打粉半小勺鹽半小勺奶油80克椰子麪粉60克洋前車子殼粉6克生酮鬆餅華夫餅1的做法黃油融化，奶油混合打一下。加雞蛋打一下。加混合粉打一下。放早餐機裏。完成...
華夫餅~美式鬆夫餅
用料低粉50g牛奶55g雞蛋1個小的黃油25g白糖22g泡打粉1.2g奶粉10g(可不放)華夫餅~美式鬆夫餅的做法雞蛋攪散加入牛奶，奶粉，白糖攪均篩入泡打粉和低粉攪拌至無顆粒狀再加入隔熱水溶化的黃油攪均倒入華夫麪糊，放入烤盤內165...
生酮低碳杏仁華夫餅
2月4日開始生酮飲食，希望打破健身瓶頸期，至今天2月10日減重2kg，每天積極搜尋國內外生酮食譜，歡迎關注哈～用料雞蛋1個馬蘇裏拉芝士碎1/2杯杏仁粉1tbsp生酮低碳杏仁華夫餅的做法準備材料混合以上所有材料華夫機預熱後放入，等...
keto生酮-華夫餅
味道是超級贊，步驟非常簡單，分量大概610大卡，椰子粉中大部分都是纖維，而非純碳水。我沒有按照純碳水計算，即便包括稍微，脂肪蛋白碳水比例則可達67:18:15用料雞蛋3個Heritage椰子粉30克水媽媽椰漿30克椰子油20克keto生酮-華...
鬆軟華夫餅
用料黃油30克雞蛋3個細砂糖60克低筋麪粉120克木薯澱粉40克牛奶100克泡打粉3克糖粉適量（撒表面）裝飾藍莓/草莓/樹莓隨意鬆軟華夫餅的做法隔熱水融化黃油所有材料混合，攪拌均勻輕食機預熱3分鐘，倒入攪拌好的食材蓋上蓋子5-8...
華夫和鬆餅
其實都是一樣的配方，可做華夫餅或鬆餅，簡單快捷早餐搞定。用料牛奶225克雞蛋1個黃油50克泡打粉4克糖30克鹽少許中筋麪粉225克華夫和鬆餅的做法黃油加熱融化，然後加入所有蛋，奶，糖，鹽，油和泡打粉攪拌均勻。取一小杯倒入提前預...
生酮 辣味梅乾菜華夫餅
隨便做的居然還挺好吃用料華夫餅🧇（可做2個）椰子麪粉11克洋車前子殼粉1克泡打粉1克雞蛋1個淡奶油50克水25克2倍甜代糖1克鹽1克辣味梅乾菜肉：梅乾菜豬肉椰子氨基酸醬油白胡椒粉辣椒大蒜切碎洋蔥可不加（只是爲了用完剩下的...
肉鬆華夫餅
快手早餐簡單易學用料高粉50克牛奶50克白糖10克蓬鬆粉2克雞蛋1個鬆肉適量黃油適量肉鬆華夫餅的做法準備好全部食材雞蛋白糖先打到一起攪拌然後篩麪粉和蓬鬆粉進去攪拌均勻無干粉的狀態黃油融化倒入麪糊中攪拌均勻然後...
生酮乳酪夾心華夫餅
生酮飲食期間的早餐很方便，有奶酪會不好吃嗎？酮學們做就完事了🥰用料原味華夫餅雞蛋1個杏仁粉或椰子粉20克泡打粉2克赤蘚糖醇8克其他口味華夫餅抹茶粉/可可粉5克杏仁粉15克其餘用料同上乳酪餡奶油奶酪35克(可根據喜好增...
生酮華夫餅
用料雞蛋1個杏仁粉10克椰子麪粉10克赤蘚糖醇10克椰漿50克泡打粉1克椰子油10克生酮華夫餅的做法所有粉類混合均勻所有液體混合均勻，加入粉類攪拌華夫餅鍋預熱，倒入混合好的液體，中火兩邊各烤一分鐘，半分鐘翻面，直到烤熟就可...
華夫餅(鬆餅粉/電華夫餅機版)
電華夫餅機get說話算話，給大家補充一個電模具的版本。感謝Rebirth-蕾-9的建議，現在更新了一下油，奶和烤制時間，這個版本口感更好，油比之前版本少了一些，但是可以比較成功的脫模。N多次測試下來，如果油再少想脫模成一個完整的...
生 酮華夫餅
生酮也可以吃甜點這裏的量是7個小的。每個蛋白質2克碳水0.7脂肪4.1熱量26.5用料雞蛋1個泡打粉2克椰子麪粉10克淡奶油適量水適量杏仁粉10克生酮華夫餅的做法粉類混合均勻後打入雞蛋再加淡奶油和適量水，調成麪糊，稍微幹一...
![【步驟圖】[生酮]亞麻籽華夫餅食譜大全和做法](https://i1.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/0561/5533/0561f6eda602e689917fa9c83271bd9c4f6eaf5bb89d8414f59b77f44b66509962a48835482e1575ea74-s.jpg "【步驟圖】[生酮]亞麻籽華夫餅食譜大全和做法")
[生酮]亞麻籽華夫餅
華夫餅和自制冰激凌更配哦，口感比較蓬鬆用料雞蛋1個亞麻籽10克椰子油適量代糖適量泡打粉少許一戳[生酮]亞麻籽華夫餅的做法先分離蛋清蛋黃，蛋清加塔塔粉或者檸檬汁，少許鹽和代糖打發。蛋黃加亞麻籽粉和泡打粉攪拌均勻，再...
生酮之萬能銅鑼燒鬆餅華夫餅麪糊——奶油奶酪版
熱乎乎的華夫餅，加黃油，加楓糖，配上一杯拿鐵，哇！美好的一天開始了。下午銅鑼燒配紅茶，別看封面圖醜，本團盡力拍了，但是真的很好吃！共四份，每份：200kcal，15g脂肪，9g蛋白質，5g總碳水化合物–3g纖維=2g淨碳水化合物。用料奶油奶酪85克...
【生酮甜品】華夫餅
簡單快手又好吃😋用料杏仁粉40g椰子粉40g泡打粉8g雞蛋4個赤蘚糖醇5g淡奶油/椰漿適量鹹口配料香蔥適量肉鬆適量海苔適量甜口配料可可粉適量藍莓幹適量巧克力適量【生酮甜品】華夫餅的做法將所有粉類混合均勻，雞蛋打勻倒...
![【步驟圖】[keto waffle pizza] 生酮四味華夫餅比薩 內含自制華夫餅配方食譜大全和做法](https://i2.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/0230/5663/0230f5bdf403b9dec62daa913270b69e176ff558bf9d8616f29b72f31e62509f61a38b3f48241371b2-s.jpg "【步驟圖】[keto waffle pizza] 生酮四味華夫餅比薩 內含自制華夫餅配方食譜大全和做法")
[keto waffle pizza] 生酮四味華夫餅比薩 內含自制華夫餅配方
一早上四種口味，超滿足。可以提前一晚準備好所有材料，起來烤一烤，cheese化開，整個熱了就行了。這個是在加州一個韓國華夫餅店看到的創意華夫，拿來改了改，並且生酮化了一下。裏面用到的料只有意大利番茄醬要注意一下，我用的是...
生酮華夫餅鬆餅鯛魚燒
這款麪糊非常快手好操作，可以做華夫餅、鬆餅、鯛魚燒、煎餅等等，口感非常鬆軟好吃～大家一定要試試～用料雞蛋中等大小3個自制酸奶油85克杏仁粉50克椰子麪粉8克洋車前子殼粉3克泡打粉3克赤蘚糖醇5克生酮華夫餅鬆餅鯛魚燒的...
生酮 亞麻籽芝士華夫餅
用料亞麻籽粉8克雞蛋1個車達芝士碎5~10克泡打粉2克水適量鹽適量油適量生酮亞麻籽芝士華夫餅的做法亞麻籽粉、雞蛋、車打芝士碎、鹽和泡打粉混合均勻。看麪糊稀稠度適量加點水。輕食機預熱刷油。倒入麪糊烤7分鐘左右。...
鬆軟可口的酸奶華夫餅/鬆餅（華夫餅/鬆餅機）
一個親戚過聖誕節🎄的時候送了一個華夫餅機，有兩套模具，分別是做華夫餅和鬆餅用。嘗試着做了一下，發現做早餐很快速，因爲每次可以加入很多面糊，並且兩面同時加熱，所以比平底鍋做鬆餅🥞快了很多。這個方子做出來的華夫餅比我...
無麩質KETO生酮華夫餅
一人份用料中等雞蛋一個木薯粉30克全脂牛奶45克淡奶油5克黃油10克羅漢果赤蘚糖醇10克泡打粉一克（可省）無酒精香草精2滴巧克力甘納許黑巧克力6克淡奶油12克糖1克，融化攪拌均勻無麩質KETO生酮華夫餅的做法牛奶加黃油融化，蛋...
生酮椰子麪粉華夫餅
今天的材料混合後是比較溼一些的，但依然是不可流動的狀態下烤的，無糖無油（除了防粘刷在餅機裏的那一點油），可以搭配各種你喜歡的醬，有點噎得慌，記得多喝水😂用料雞蛋1個泡打粉1.5克丸妃椰子麪粉20克魔芋粉（我用的果薯園）5克溫...
鬆脆華夫餅
奉勸大家，還是直接購買華夫餅，不要浪費人生DIY這個大餅子用料牛奶克低筋麪粉克泡打粉克細砂糖克鹽克鬆脆華夫餅的做法100ml水100g麪粉（勺子自重25g）加入150ml奶油，3g酵母粉，2g鹽，憑感覺倒入模具加熱8分鐘，加入黃桃丁，撒上糖霜...
肉鬆華夫餅巧克力華夫餅
爲了讓小朋友消耗肉鬆用料雞蛋1個全蛋液牛奶45g黃油30克低筋麪粉180g細砂糖45g（不喜歡甜的可以減）酵母3克鹽我放了一小撮肉鬆華夫餅巧克力華夫餅的做法麪糰揉光直接烤箱30度發酵兩倍大分成10小團醒10分鐘肉鬆➕年糕黑米...
低熱量生酮華夫餅晶晶
熱量187卡碳水13.5脂肪9.7蛋白質11.4用料杏仁粉20克洋車前子粉5克泡打粉1克雞蛋1個適量水15克低熱量生酮華夫餅晶晶的做法成功的關鍵在添加材料的順序，粉性材料混合後，先加蛋（敲黑板，這是重點）然後再加15克左右的水調勻後...
『生酮』鯛魚燒/華夫餅
三分鐘快手美味早餐😋用料杏仁粉21克奶油奶酪15克雞蛋1個赤蘚糖醇15克（自行調整）『生酮』鯛魚燒/華夫餅的做法按方子稱重，準備好材料。將所有材料混合均勻（建議用打蛋器）。華夫餅機預熱，薄刷一層椰子油，將混合材料倒入模具盤...