烤魚(巴沙魚)
宅在家這麼多天，終於對家裏最後一條巴沙魚下手了...用料巴沙魚油料酒鹽姜、蒜金針菇木耳香菇其他各種愛吃的配菜烤魚(巴沙魚)的做法巴沙魚拿出來解凍，瀝乾水。加入料酒，鹽，切碎的生薑大蒜和辣椒，醃製十幾分鍾。巴沙魚醃製...
清蒸巴沙魚-黃瓜巴沙魚
用料巴沙魚條清蒸巴沙魚-黃瓜巴沙魚的做法巴沙魚+胡椒粉+生薑+料酒醃製30分鐘黃瓜切片水沸後加入巴沙魚蒸8-10分鐘，蒸熟巴沙魚乾辣椒切好，備用油熱後加入花椒，幹辣椒，生抽巴沙魚上擺好黃瓜/蔥花，油澆在上面即可美味的巴沙...
減脂版香辣烤魚（巴沙魚）
特別喜歡吃烤魚，但是在減肥，沒有辦法，就自己研究了低脂版的來解解饞用料巴沙魚一片豆瓣醬1勺鹽適量黑胡椒適量菠菜半把小扁豆50g減脂版香辣烤魚（巴沙魚）的做法巴沙魚改刀切塊放入鹽、黑胡椒、豆瓣醬醃製半小時上烤盤蓋上一...
烤沙巴魚片
用料沙巴魚片自定迷迭香若干胡椒鹽若干勺檸檬若干片烤沙巴魚片的做法魚片抹乾兩面抹上若干胡椒鹽，擺上迷迭香醃製2個小時左右醃完後錫紙裏放上檸檬片，把錫紙包緊。入烤箱220度烤30-40分鐘出爐開啟，吃！...
香烤龍利魚/巴沙魚
家裏冰箱空空的，只有上個月用超市揹回來的龍利魚了，安排~用料龍利魚/巴沙魚300克(應該是半隻吧，我都買的冷凍的)鹽適量黑胡椒適量姜2片蠔油1勺料酒2勺(用清酒或者度數較高的白酒更好~)蒜5瓣檸檬0.5個橄欖油1勺(可用普通...
烤沙巴魚
健康美味烤魚。用料黑胡椒粉1勺料酒1勺沙巴魚一條西蘭花半個筍三根油適量芥末可選生抽可選烤沙巴魚的做法沙巴魚解凍，加入胡椒粉，料酒，醃製1小時西蘭花，筍洗淨錫紙塗油，放上西蘭花，筍，可撒一些胡椒粉，錫紙包好。另扯錫紙，紙上...
烤巴沙魚
就很普通的一道菜，本來想炸魚柳的，想着太油了就乾脆烤了，又快又簡單還不用怎麼收拾也不怕胖哈哈哈哈哈用料巴沙魚200克姜適量蒜適量鹽少少許蠔油適量料酒適量黑胡椒適量烤巴沙魚的做法巴沙魚解凍，我用薑蓉和蒜蓉醃的，其實...
魚香巴沙魚
最近訓練孩子吃辣，所以在他最喜歡的糖醋巴沙魚上動了腦筋，加了郫縣豆瓣醬用料巴沙魚200克澱粉半勺+半勺鹽適量糖適量胡椒粉適量蒜3瓣蔥3根泡椒泡姜少許醋少許魚香巴沙魚的做法解凍，切塊放在廚房紙上吸乾水分加少量澱粉加...
烤巴沙魚柳
用料巴沙魚柳食用油燒烤料料酒耗油烤巴沙魚柳的做法將巴沙魚柳用料酒耗油醃製十分鐘，吸乾水分擺入烤盤烤箱上下200度，烤十分鐘十分鐘後拿出來撒上一層燒烤料。繼續放烤箱烤八分鐘即可小貼士魚柳烤制時會出水，中間放燒烤...
檸香椒烤巴沙魚（龍利魚）
最適合小寶寶的魚，肉嫩無刺用料巴沙魚兩片青檸兩片蔥十釐米長一段姜一片蒜一瓣料酒適當澱粉適當鹽少許黑糊椒少許橄欖油少許檸香椒烤巴沙魚（龍利魚）的做法蔥薑蒜，澱粉，料酒，鹽，醃製15分鐘，依據口味下料錫紙抹上橄欖油，抹一點，抹...
烤巴沙魚（小烤箱版）
用料魚半條（250g）料酒1勺蠔油2勺黑胡椒1勺姜8片蒜4瓣鹽2克生抽2勺烤巴沙魚（小烤箱版）的做法所有材料用刷子均勻刷在魚肉上，醃製半小時足矣。烤箱200度預熱5分鐘，烤20分鐘。...
檸香龍利魚/巴沙魚 烤箱
這道菜的精髓在檸檬！檸檬！檸檬！是我試過香煎，清蒸後覺得最好吃的！洋蔥青椒都可以少，檸檬不能上！這段時間做了三次，分別用錫箔紙，烤箱自帶的大烤盤，還有烘培做派的圓烤盤烤的。圖片用了大烤盤和圓烤盤兩次的。用料巴沙魚1條檸檬1...
一魚兩吃減脂餐｜蒜蓉粉絲蒸巴沙魚｜烤巴沙魚
巴沙魚/龍利魚真的是減脂人的寶藏食材啊！好吃好做好營養熱量還低。健康生活它必須佔有一席之地！今天分享兩種巴沙魚的做法。因爲用料類似，所以放在同一個菜譜裏面。用料巴沙魚500克蒜3-4瓣姜3片蔥1根小米辣3-4個生抽3勺...
烤巴沙魚（烤箱版）
用料巴沙魚1條料酒3勺麻辣鮮少許姜5片蒜5瓣蔥半根蜂蜜2勺烤巴沙魚（烤箱版）的做法巴沙魚洗淨切片蔥、姜、蒜、料酒、蜂蜜醃製一夜放冰箱冷藏記住醃製一夜的好吃入味了醃製好的擺盤我這個醃製的時間不夠建議大家不要學影...
香烤巴沙魚/龍利魚（烤箱版）
時間：約20-30分鐘難度：1星用料[主食材]巴沙魚/龍利魚250克[醃料A]薑片10克蒜片2瓣生抽1料酒1勺黑胡椒適量香烤巴沙魚/龍利魚（烤箱版）的做法取巴沙魚柳一條，廚房紙吸乾水分，平鋪於錫紙上[醃料A]將料酒、生抽均勻塗在魚上，撒黑...
烤巴沙魚塊
用料巴沙魚柳2條生薑少量鹽少量黑胡椒粉少量玉米澱粉適量雞蛋1個麪包糠適量烤巴沙魚塊的做法巴沙魚柳切塊，加入生薑、鹽、黑胡椒粉，醃製一小時。醃製好的巴沙魚塊，先裹上薄薄一層玉米澱粉，再裹上蛋液，最後沾麪包糠。烤盤上...
烤龍利魚（巴沙魚）
我們家的娃最愛吃、所以每週都會做一次、用料龍利魚半條雞蛋一個麪粉適量黃麪包糠適量玉米油（橄欖油）少許烤龍利魚（巴沙魚）的做法龍利魚用廚房用紙吸乾水分、切成小塊、也別太小哈、雞蛋打散麪包糠里加一點玉米油或者橄欖...
烤箱巴沙魚
寫給我的小闊愛們。用料巴沙魚柳2條土豆1個洋蔥1個黃瓜1根藕1節金針菇小米辣獨蒜2頭香菜姜豆瓣醬五香粉孜然粉白砂糖烤箱巴沙魚的做法巴沙魚提前解凍，用料酒+清水泡10分鐘以上去腥，撈出用廚房紙擦乾水，抹上生抽醬油、孜...
錫紙烤巴沙魚/龍利魚（烤箱版）
這兩種魚的魚柳完全沒有刺，省去剔骨這一步驟後，要烤出美味的魚就變得非常簡單了用料蔥段適量洋蔥絲四分之一頭蒜片半頭蒜蒜末半頭蒜薑絲適量胡椒粉適量料酒適量鹽適量雞精1勺食用油適量豆瓣醬三勺巴沙魚柳或龍利魚柳都...
香烤巴沙魚（烤箱版）
做法簡單、香嫩爽口、營養健康的烤巴沙魚柳/龍利魚柳。用料巴沙魚柳一條料酒1勺生抽1勺蠔油1勺黑胡椒少許姜7-8片蒜3瓣切片香烤巴沙魚（烤箱版）的做法取巴沙魚柳一條，廚房紙吸乾水分，平鋪於錫紙上；將料酒、生抽、蠔油均勻塗...
錫紙烤魚（香辣版巴沙魚）
看電視上的美食節目，看饞了。自己動手豐衣足食。應了那句話：人間不值得，風味人間值得。用料巴沙魚片500克杭椒4個洋蔥1個蔥薑蒜適量蘑菇4-5朵木耳4-5朵金針菇1小把西蘭花4-5朵花椒（粉）1勺辣椒麪3勺豆瓣醬（老乾媽）3勺蒸魚豉油...
快手烤龍利魚巴沙魚
用料魚柳一條姜一片鹽適量黑胡椒適量剁椒汁少許蒸魚豉油適量蔥段兩根油適量薄荷或香菜裝飾兩根快手烤龍利魚巴沙魚的做法先準備魚柳把配料全部倒入拌勻靜置15分鐘烤箱200度預熱，用錫紙包裹好魚柳烤10-15分鐘，適魚柳大小...
烤巴沙魚片烤魚片烤箱版
用料巴沙魚片1片料酒1勺鹽適量燒烤料適量燒烤醬2勺玉米油適量烤巴沙魚片烤魚片烤箱版的做法巴沙魚片解凍，清洗乾淨，然後放一勺料酒，一點點鹽醃製十五分鐘左右我去掉了魚肉中間的白線，據說白線會有腥味。正反面都抹上燒烤...
巴沙魚魚丸
這是一道考驗耐力的菜用料巴沙魚魚肉283克（外面買的凍好的一塊魚肉就好重量不一定一樣）鹽適量玉米澱粉15克（兩勺差不多也行）胡椒粉適量料酒適量（給小孩吃可以不加用蔥姜水也可以）生薑蔥適量（泡水或者直接和魚肉一起打碎）巴沙...
香烤巴沙魚
我的減肥餐，晚上就吃一條魚就夠了，最主要的是好吃😋減肥也不能虧嘴用料巴沙魚1條生抽1勺料酒1勺蠔油1勺黑胡椒少許孜然粉少許香烤巴沙魚的做法巴沙魚洗淨，用廚房紙巾吸乾水分魚身其中一面用刷子抹醬（一勺生抽，料酒，蠔油），注意...