不放醬油簡單調料茶葉蛋（健康版懶人做法，適合夏天）
之前買來做奶茶的紅茶還剩好多，剛好做茶葉蛋！不喜歡醬油的味道，而且雞蛋本身味道就好完全不需要醬油！傳統茶葉蛋都是煮的時間比較久，導致蛋白質變性，發生凝集，煮的時間越久，口感就會老且硬，其實不需要煮那麼久也可以入味，嫩嫩的...
適合夏天，超絲滑🉐牛奶咖啡凍
用料mela摩卡咖啡1袋20克白涼粉15克牛奶隨意水600毫升適合夏天，超絲滑🉐牛奶咖啡凍的做法把水和咖啡，白涼粉一起倒在奶鍋裏，煮開關火，晾涼（夏天放在冰箱裏冷藏2小時左右，凝固就可以啦）將咖啡凍用勺子挖出來，放在杯子或者碗裏，...
生酮減肥快手菜/生菜臥蛋/幾分鐘完成/口感清爽，適合夏天！
此菜譜來源於作者:豆依mm我做了些改動。我覺得用生菜更容易熟，更嫩，就選擇生菜代替捲心菜。調味料選擇的都是生酮可以吃的無糖調味料。作者做包菜臥蛋是不放油的，生酮是要多吃健康油，所以我放了適量椰子油。做多少，取決於...
健康不費油的涼拌茄子，適合夏天！
今天給大家分享這道酸酸辣辣的涼拌茄子，非常適合夏天吃！用料茄子1個醋2勺白糖適量鹽適量生抽1勺蒜很多健康不費油的涼拌茄子，適合夏天！的做法1.茄子切斷放入鍋中，大火蒸15分鐘取出。然後撕成小條，晾涼。2.接下來調一個醬汁：...
適合夏天，不需要麪粉做的檸檬帕芙洛娃蛋糕
爲什麼會選擇這款蛋糕呢？就是想做一款稍微特別點，外面幾乎沒得賣的蛋糕。我印象中，不是很多地方有帕芙洛娃蛋糕賣，因爲做這款蛋糕實在太耗時間了。即使有，也是用奶油水果做餡，這次我選用了清爽感的檸檬做餡，口感上比較清新，適...
無麩質檸檬蛋撻 | 酸甜低卡，適合夏天
Higuys 我是Jiying️關注我的小夥伴應該會發現我下廚時喜歡加檸檬特別是在夏天因爲檸檬的味道特別清爽是消暑必備夏天馬上就到啦今天我想給大家分享我特別喜歡的甜點之一🍋Lemonbars檸檬蛋撻一般的檸檬零食裏會放乳...
適合夏天的豆角炒肉
最近天氣真的太熱了夏天和綠色真的太般配了☺️豆角：又名豇豆、長豇豆、帶豆。讓我來告訴你爲什麼要吃豆角？①豆角富含蛋白質、胡蘿蔔素、營養價值高。②豆角的幹物質中蛋白質含量能達到2.7%，是很好的植物蛋白的來源。③豆...
適合夏天的開胃茄子
週四中考的閨女沒胃口，搞點酸甜口試試用料茄子3個醋20克糖20克蔥1根蠔油20勺鹽2克白醋20克蠔油20克豉油20克香菜2根蒜8瓣紅椒3個白糖20克適合夏天的開胃茄子的做法茄子洗淨控幹水分斜切成塊備用；小蔥青蒜小米椒切好備用...
適合夏天的工作午餐
本人貪吃，減肥N次不成功，已經不想去執着這個問題了，夏天到了，不想出辦公室大門，也不想經常叫外賣，所以每週的最後一個工作日給自己和老公做一份工作午餐，儘量少油，也還算健康。用料牛油果半個雞蛋1個紫薯1個玉米粒適量三色藜...
夏天冬天都適合的酸辣湯
用料木耳3朵香菇2朵嫩豆腐半塊金針菇1/3把火腿5片蟹肉棒2根西紅柿2個水澱粉自行把握蠔油2勺鹽自行把握夏天冬天都適合的酸辣湯的做法木耳和香菇泡發，切絲備用。西紅柿刨皮，切塊備用。嫩豆腐切小方塊備用。火腿和蟹肉棒...
適合夏天的啤酒排骨
減少了糖油和醬油用量，加入了啤酒慢燉，適合夏日的排骨大餐用料排骨一斤胡蘿蔔一根鵪鶉蛋十個蔥段三根啤酒一罐冰糖兩三粒花椒一小撮八角兩三粒蒜三四粒姜四五片老抽一湯勺鹽適量油一湯勺適合夏天的啤酒排骨的做法煮熟鵪...
適合夏天喝的薑糖水
進入三伏天后，老母親常常會煮薑糖水給我們姐妹喝，說是夏天女生要多喝這碗薑糖水，可以除溼氣，還能改善膚色，喜歡的朋友可以試試哦。用料雞蛋2個紅棗8顆枸杞10粒姜4片紅糖1勺適合夏天喝的薑糖水的做法準備食材。姜用的是老薑...
適合夏天吃的綠豆糕
用料脫皮綠豆250克細砂糖55克黃油或玉米油75克水怡或麥芽糖45克適合夏天吃的綠豆糕的做法250g脫皮綠豆浸泡3-4個小時。洗乾淨加水上鍋煮，不要加太多水。煮到綠豆開花，用手捏一下可以捏成泥就好。如果鍋裏差不多都幹了沒...
適合夏天做的夏巴塔
挺簡單的一款麪包，不用費勁的揉麪，適合搭配早餐。用料高筋麪粉195克溫水145克酵母粉1克橄欖油19克鹽3克適合夏天做的夏巴塔的做法溫水融化酵母粉，靜置5分鐘。倒入橄欖油。倒入麪粉、鹽。用刮刀整理成形。蓋好，醒發40分鐘...
適合夏天減肥的果汁
乾貨篇，這個太適合夏天減肥用了，喝了一天宿便都排出來了🚰材料：材料是黃瓜、芹菜、蘋果、飲用水、蜂蜜、料理機1⃣️黃瓜🥒：黃瓜裏面含有很豐富的丙醇二酸，可以抑制脂肪的轉化，而且香味比較濃可以掩蓋住生芹菜的味道，而且黃瓜...
合適夏天的酸辣雞爪
本方子源自於新東方老師分享，本人稍作改進！吃雞爪可以補充膠原蛋白，對面板是很好的，夏天吃開胃，非常的好吃，健康美味。比吃零食強得多啦！用料雞爪500克生抽100ml米酒30ml勺陳醋10ml白糖5g青檸2個小米椒2~3條香菜喜歡香菜多放...
超級適合夏天的冷麪
男票是東北人，很喜歡吃冷麪，但是山東冷麪吃過幾家，都不是太正宗，於是自己做。毫不誇張，男票做的冷麪秒殺所有外賣啊啊用料黃瓜1根雞蛋1個香菜2根火腿5片辣白菜50克礦泉水1瓶西紅柿半個超級適合夏天的冷麪的做法將1瓶550ML...
適合配酒適合夏天的西班牙火腿蜜瓜
日本網紋蜜瓜的口感綿密、香味優雅、糖度適中，水分高達88%左右，用刀切開的一瞬間，豐沛的汁水瞬間溢出，果肉則像翡翠般晶瑩剔透。搭配西班牙火腿的鹹鮮濃郁的香味。用料哈密瓜1個火腿適量適合配酒適合夏天的西班牙火腿蜜瓜...
適合夏天的涼爽銀耳
關注下廚房四年之久了，今天已這種方式在這裏“重生”～～😋用這道菜開始是要好好緬懷一下我的老外婆……記憶中外婆有點“神奇”扎龍燈、編籃子，沒念過書卻喜歡讀書看報，講故事引人入勝……每次來我家做客總是拎着“小驚喜”...
適合夏天--綠豆湯
這大夏天的，真的需要一碗綠豆湯來消消暑，這個綠豆湯沒有任何難度，主要注意就是比例和時間，我用的是鍋直接明火煮的，我覺得這樣更有煙火氣，哈哈！用料綠豆50克水500克適合夏天--綠豆湯的做法綠豆吸乾淨，不用提前浸泡，直接按照1比...
適合夏天的涼拌五花
用料碎洋蔥黃瓜泥蔥末薑末蒜末白醋香油辣椒片胡椒粉醬油五花肉適合夏天的涼拌五花的做法...
適合夏天的檸檬豬手
夏天來了，下酒菜的安排上用料豬蹄2只根姜1塊八角5個香葉10片沙姜也叫山奈1塊生抽5大勺料酒2勺鹽20克桂皮1塊檸檬1個小米椒20個蒜頭3頭糖20克米醋5勺適合夏天的檸檬豬手的做法豬蹄請賣家切小塊，冷水下鍋焯出血水，水裏放兩...
適合夏天的廣東清湯
廣東的夏天溼熱讓人煩躁，試試這款清潤的清湯，給這炎熱的夏天帶來一絲的清爽，老少咸宜，簡單方便。用料胡蘿蔔1根土豆1個佛手瓜1只無花果2個橄欖5～8顆豬脊骨100克左右生薑2片適合夏天的廣東清湯的做法將所有食材去皮切好洗淨...
合適夏天吃的涼拌麪
呃，吃撐了😳～～奏是這個面。每晚必修課就是看下廚房，看到了黃磊老師的拌麪。喜歡稍寬的麪條🍜大河南，有燴麪啊！開做😋用料黃瓜2根胡蘿蔔1根小芹菜五六七八棵雪碧3勺辣椒醬2勺花椒油1勺生抽酌情添加腐乳汁2勺花生碎適量克蒜兩...
適合夏天的培根涼麪
昨天試着做了涼皮，某人說醬汁調的很好吃，今天還想吃😂，可涼皮實在太麻煩了，就同款醬汁拌涼麪吧，爲勤快的自己記錄下～🧡～用料麪條1份培根2～3片生抽1大勺香醋大半勺麻醬1勺祕密武器老乾媽1小勺黃瓜絲少許花生碎適量適合夏天的培...