墨魚雙蓮湯（補肝腎，養心脾）
這個季節必喝的湯（補肝腎）每年這個時候我都會把墨魚乾拿給香港的姑媽姑父。他們吃了這個湯。眼睛清晰了，看東西比較清楚。其實這是肝血虛導致，而這個湯正好補肝血，養心脾。同樣適用熬夜跟掉頭髮的。腎主骨，肝藏血，肝不好，就滋...
補腎、補血、養肝_廣東靚湯三
該煲點湯給自己補補咯～,～各種材料的功效：雞——養肝補脾當歸——味甘、溫和、活血補血蟲草花——補肺、補腎和養肝護肝紅衣花生——調和脾胃、補血用料雞腿2只蟲草花5克當歸5片桂圓3顆枸杞20粒紅棗6顆(去核)紅衣花生約30...
墨魚乾雙蓮湯（補血）
養陰補血，我大姨媽後都會補上一盅。原版是加豬筒骨的，我不吃豬肉所以沒加…一個月一次對自己好一點吃點葷吧……加個雞腿也行啊……用料蓮藕一節（180克左右）南海野生大墨魚乾20克蓮子十粒喜馬拉雅粉鹽適量姜2片墨魚乾雙蓮...
補肝腎茶方
3人份。從“沈氏女科家庭實用效方”裏學到的，簡單實用。無論是腎陰虛/腎陽虛、還是腎氣虛，天氣一涼覺得自己哪哪都虛小夥伴，都能喝起來。【核桃】補命門之火，秋冬要吃點啊。命門火是全身陽氣之根，五臟之陽氣，非此不能發。斂...
春季養肝，墨魚蓮子湯
春屬於木，最是養肝時，肝血虛肝瘀的人養，容易春溫感冒、失眠頭痛、眼睛乾澀、指甲斷脾氣大。肝火又導致脾虛，養肝瀉火同時要健脾，用簡簡單單墨魚芡實蓮子湯和薺菜煮雞蛋來調理吧。墨魚蓮子湯，平補而不大熱，蓮子健脾去溼，墨魚既...
補肝益腎、養血解毒黑豆鰍魚湯
黑豆煲塘蝨魚湯是廣東民間調理體虛、貧血、頭暈目眩、自汗盜汗、耳鳴乏倦的滋補湯水。用料黑豆60克塘蝨3條陳皮1片姜5片紅棗10顆補肝益腎、養血解毒黑豆鰍魚湯的做法黑豆溫水浸泡4小時。塘蝨魚挖去頸“花”（兩側均有）和...
保肝健腎墨魚湯
墨魚乾富有蛋白質，碳酸鈣，粘液質等多種礦物質，營養價值很高，能爲人體的健康提供營養，增強體質，還有滋陰補血和補氣的作用用料木瓜5塊墨魚1只瘦肉75克姜2片鹽適量保肝健腎墨魚湯的做法瘦肉焯水！把所有材料清洗乾淨！下鍋一起燉2...
養肝補腎養血滋陰健胃理氣的墨魚豬腰子
河北醫科大學第三醫院主任醫師雷敏說墨魚別名烏賊，屬軟體動物中的頭足類。味鹹性平，歸肝腎經，其肉質脆嫩鮮美，營養價值十分豐富。含有蛋白質、碳水化合物、維生素及無機鹽等營養成分，脂肪含量少。不僅是一種美食，還有較高的...
冬。滋補肝血。雙蓮墨魚湯
來源允斌順時生活用料原料：蓮藕1斤、蓮子1兩、墨魚乾1-2只、肥豬肉1兩（或豬油適量）陳皮半個、枸杞20粒，帶皮生薑3片冬。滋補肝血。雙蓮墨魚湯的做法準備食材，提前幾小時用冷水泡發墨魚乾和蓮子。墨魚帶骨，蓮藕切段，和其他原...
滋肝腎，養陰血——墨魚燉雞美容湯
熬夜，容易傷肝，而肝腎相生相依，肝藏血，腎藏精，精生血。所以平日上班作息不定，難免熬夜，久坐傷腎，從而月經，容顏等方面，所以都會煲一些護肝補腎，養氣血的湯水滋補一下。👨👩👧👦👨👩👧👦適用人羣:一般人皆可食用，推薦...
初冬補腎：白果墨魚湯
《吃法決定活法》陳允斌立冬節氣:絕愛初冬萬瓦霜，相約白果墨魚湯初冬指從立冬到小雪，也就是每一年11月7日或8日，到12月7日或8日，這是冬天的頭一個月。這個月養生的重點，一是溫補腎陽，二是滋養腎陰。立冬時，我們用羊肉湯或是...
養肝腎補氣血。浦魚翅松茸湯
家裏人說好喝，那就順便上傳吧用料大花菇2朵浦魚翅一個大的黃芪15克黨蔘15克紅棗6-7顆姬松茸10克養肝腎補氣血。浦魚翅松茸湯的做法花菇泡發，大小隨個人喜歡，浦魚翅可以剪小一點，容易出味道清洗食材，肉肉飛水，全部下鍋...
【養生調理】雙蓮墨魚湯
特別適合熬夜人羣，具有滋養肝血的功效，適合秋冬食用。用料墨魚乾1-2只肥豬肉1小塊蓮藕150-250克蓮子20粒枸杞20粒陳皮半個生薑（帶皮）3片【養生調理】雙蓮墨魚湯的做法先將蓮子泡好。陳皮不要放太多否則會苦！！！上圖的三分之一...
滋補肝血的雙蓮墨魚湯
秋氣傷肝，很多人一入秋就掉頭髮、失眠，其實這是因爲肝血不足，這碗經典的湯專門滋補肝血，要多爲家人煲。用料蓮藕500g蓮子一把枸杞20粒墨魚100g胡蘿蔔500g花生一把生薑3片五花肉800g滋補肝血的雙蓮墨魚湯的做法準備100g墨...
立冬補腎陰：白果墨魚湯
立冬時，羊肉湯或小茴香補了腎陽。而冬天是陰氣盛的季節，更要順天時冬季養陰。營養越豐富的食物越能養陰。中醫認爲肝腎同源，養腎陰要以養肝血爲基礎。墨魚養肝血又補腎陰，配上白果，增加養心的效果。白果墨魚湯是比較平和的...
墨魚湯蓮藕湯冬天滋補湯水
墨魚有祛淤通經、補益肝腎的作用。貧血頭暈、耳嗚、遺桔、早泄及女性月經不調、乳汁量少等均可食用墨魚。墨魚的卵滋陰養血功效尤突出。李時珍稱墨魚爲“血分藥”，是婦女貧血、血虛經閉的佳珍，無論經、孕、產、乳各期，食...
熬夜神湯-雙蓮墨魚豬骨湯
這道湯一開始是我婆婆在養生節目看到的，煲給我們喝後感覺特別舒服，我也學起來啦～墨魚養肝血治脾虛，是很好的食療品；蓮子和蓮藕雙蓮合一，有滋陰潤燥的效果，是一道熬夜神湯，全家都能經常喝。用料蓮藕一節蓮子適量豬骨適量墨魚乾...
湯品系列——墨魚雙蓮養肝湯
霜降時節，特別注意不要熬夜。熬夜極傷肝血。肝血不足，夜裏更難入睡，形成惡性循環。熬夜傷肝血後，還容易引起一系列後遺症，比如脾氣急躁、上火、眼睛發紅、面板乾燥、便祕等。一旦熬夜傷了肝血，第二天要趕緊從飲食上彌補。而...
雙蓮墨魚湯
熬夜過後喝陳允斌老師微博上的墨魚湯。用料蓮子1斤蓮藕1斤墨魚乾1-2只肥豬肉1兩陳皮半個枸杞20粒生薑3片雙蓮墨魚湯的做法提前幾小時用冷水泡發墨魚乾和蓮子。墨魚不要拆骨，連骨一起燉。蓮藕切段，和其他原料一起放鍋內...
健腦湯補益肝腎補氣血鴿子湯補腎氣椰肉鴿湯強壯筋骨鴿子湯
這款湯具有健腦、補益肝腎、補氣血、湯補腎氣、強壯筋骨的作用非常適合全家一起享用。家裏用腦較多的學生黨和用腦工作人非常適合的補腦湯。鴿子湯中含有膠原蛋白和豐富的營養元素，能修復肌膚損傷並有效去除細斑皺紋等...
核桃栗子蓮藕湯-補腎固腎，補血益氣
用料棗10顆核桃100克蓮藕500克蓮子100克栗子400克陳皮1片核桃栗子蓮藕湯-補腎固腎，補血益氣的做法做法：將所有材料洗淨蓮藕切成大塊狀，紅棗去核，蓮子去芯在鍋中放入8分滿水，先放入陳皮，待水煮滾後，在加入所有材料，以大火煮20...
墨魚白果湯（補腎陰）
今天立冬了，立冬就是進入冬天了。現在的養生重點有兩個溫補腎陽，滋補腎陰腎陽補了，腎陰也補了還有一個就是注重防寒保暖哦用料白果14個墨魚2只陳皮2小瓣帶皮生薑3片五花肉50克枸杞20粒墨魚白果湯（補腎陰）的做法白果長這樣...
懶人補肝腎湯
我家領導說腰痛要燉補品，吳醫生開出的處方是：麻煩多運動多日曬，回家少對着電腦彎腰駝背用鼠標。領導不以爲然，牆裂要求補品來一套。折騰了1小時，終於下水了。補品真的必須？如果你覺得需要那麼就需要吧，只是一定要記得辯證用...
補腎固氣湯補腎廣東湯補腎補氣杜仲巴戟補腎壯腰湯壯陽湯
前段時間感覺疲乏，腿腳無力，犯困，喝了咖啡還是困。去看中醫，中醫說是小時候體弱，腎氣不足，因爲我從小一感冒，腰就會疼，中醫開了此款湯之後，明顯改善，腿腳有力，生病後，兩邊的腰不疼了。每款湯料適用的人羣不一樣，最好根據醫囑和自己...
蓮藕紅豆墨魚補肝祛溼湯
春天，繼續來補肝祛溼湯。用料墨魚乾50克藕300克豬骨500克紅豆50克生薑三片片紅棗兩粒顆蓮藕紅豆墨魚補肝祛溼湯的做法墨魚浸泡後切塊備用紅豆浸泡半小時備用蓮藕切塊豬骨飛水，連同其他材料全部放入砂鍋，六七碗水，大火燒開...