蘿蔔燉牛腩的簡易做法,美味又下飯
白蘿蔔是冬天裏一種常見的蔬菜。
蘿蔔的營養價值就更高了,能提高免疫力,還能提升腸胃的消化功能。
牛肉營養豐富,能夠提高機體的抗病能力,調養失血,組織修復,還能滋養脾胃。
牛腩搭配蘿蔔,既是一道美味的菜餚,也是一道營養豐富的補品。
用料
牛腩 | 700g(適量) |
白蘿蔔 | 1個 |
八角 | 8個(適量) |
姜 | 10片(適量) |
蒜 | 半個(適量) |
生抽 | 適量 |
老抽 | 2勺 |
料酒 | 適量 |
白糖 | 適量 |
生粉 | 適量 |
鹽 | 適量 |
油 | 適量 |
蘿蔔燉牛腩的簡易做法,美味又下飯的做法
準備食材(牛腩切塊備用、白蘿蔔切丁、薑切片、蒜切片)
鍋裏倒入油,油熱後,把薑片、蒜、八角放下去炒香。
接着把牛腩放下來炒香(此步驟牛腩可提前先洗乾淨血水,可以冷水下鍋先焯一下)
炒至牛肉發白,就倒入調味料酒,再倒入適量的生抽,白糖炒勻。然後再加入鹽、生粉。攪勻一下。
將所有食材轉放入紫砂鍋,再放入白蘿蔔,放入老油,加入適量的水,燉4個小時(家裏有高壓鍋,可用高壓鍋1個小時就好)
燉完,先嚐一下味道,不夠鹹,加些鹽。再上桌享用
小貼士
牛腩先洗乾淨血水,可以冷水下鍋先焯一下。焯水的時候倒入少許白酒去腥。焯好水的牛腩夾出,過冷水清洗乾淨,切塊備用。