番茄雞柳意大利麪
本全員餓人在牀上輾轉難眠😝😝😝用料意大利麪1人份川香雞柳肉3只小番茄12個雞蛋1個橄欖油適量生抽適量芝麻適量番茄雞柳意大利麪的做法意大利麪沸水煮軟瀝水加入適量橄欖油和生抽拌勻備用～起油鍋倒入小番茄和雞柳肉，...
減脂番茄雞肉意大利麪
❗️❗️超簡單又好吃的減脂瘦身食譜🔆🔆💝一人食教程👣👣❤️單身狗的減脂餐❤️🔆第一集🔆⚡美少女的番茄肉丸意麪⚡❗️精確稱重❗️🌸一盤面只要300大卡🌸‼️三月不減肥❗️五月徒傷悲‼️😜好看又好吃😁好吃又滿足的意麪❤️也超級...
雞胸肉番茄意大利麪
這是減肥雞胸肉意大利麪🍝，學生黨在宿舍做的做法超簡單，超美味，爲減肥增添不少色彩！適合學生黨上班族。用料西紅柿1個優追麥克斯即食雞胸肉1塊鹽少許糖少許油少許全麥意大利麪1份雞胸肉番茄意大利麪的做法第一步:煮意麪～首...
番茄雞蛋拌意大利麪
喜歡把番茄雞蛋拌意大利麪，這種中西合璧的菜式簡直不要太好，爲了不把自己吃撐過去，數着數下的面[偷笑][偷笑][偷笑]，用雕花刀“戳”了一個獼猴桃，感覺有技術含量了一些[偷笑][偷笑][偷笑]用料意大利麪30根西紅柿1個雞蛋1個...
意大利麪 番茄雞蛋味
用料雞蛋2個番茄2個面500剋意大利麪番茄雞蛋味的做法Test...
牛柳番茄意大利麪
減肥餐，簡單的二人餐用料意大利麪份西紅柿個洋蔥個茶籽油5勺辣椒麪3勺青椒1個胡蘿蔔1根蠔油3滴老抽3滴白胡椒面手抖量牛柳番茄意大利麪的做法先煮麪，水裏加點鹽，時間煮久點。15分鐘吧⬇️開始準備材料，切，胡蘿蔔切成條狀放入...
意大利麪（番茄雞蛋）
本來中午打算煲個排骨湯，太餓了就做了意麪用料意大利麪大概270g西紅柿2個雞蛋3個香蔥一根鹽2勺（小的勺子）孜然適量胡椒粉適量剋意大利麪（番茄雞蛋）的做法意麪提前煮好備用雞蛋打散加入蔥花我比較喜歡吃這種西紅柿熱水泡了...
番茄雞蛋黑椒意大利麪
用料雞蛋2只番茄三個大蒜黑椒番茄雞蛋黑椒意大利麪的做法煮意麪，因爲給孩子吃，面要煮得軟一點，根據說明上的時間再加兩分鐘，也不能太軟哦！大人吃的話，可以稍稍硬一點，有嚼勁些。鍋裏少許油，攤勻，五成熱時，倒入打好的蛋液，攤成蛋...
雞肉番茄芝士意大利麪
用料意大利麪150份西紅柿1個洋蔥1/4個番茄醬3勺鹽2克黑胡椒粉1/3勺黃油5克雞肉90克荷蘭芹末馬蘇裏拉芝士碎一把雞肉番茄芝士意大利麪的做法1.將雞肉放一點鹽和胡椒粒醃一下，然後和黃油先炒熟，再放入切成條的洋蔥炒至有...
番茄雞肉醬意大利麪
用料番茄朗姆酒奶酪粉蒜橄欖油洋蔥月桂葉鼠尾草水糖鹽胡椒粉雞肉意大利麪番茄雞肉醬意大利麪的做法1番茄用刀劃十字，洋蔥切丁，蒜切末備用鍋中放水，水沸後放入番茄燙一下，用掉外皮切丁備用鍋中倒入橄欖油，放入蒜末炒香，再放...
番茄牛柳意大利麪
昨晚在餓了麼上面買的菜，外賣沒啥好吃的，尋思自己做吧，當時已經晚上七點了，一個人燒了三個菜，剩下一些還可以煮兩頓的，加上一個十塊的保鮮膜和3塊的一次性手套，所有東西只花了41塊錢！多划算，而且雞排隨便買的，居然有三片，一頓一...
家常番茄雞蛋意大利麪
每次放假我都做這個吃！自己想出來的，做其他意麪，材料放在家不能隨時做，就自己自創，分享給大家，希望你們喜歡！用料意大利麪一人量西紅柿2個雞蛋2只雨潤鹽方火腿適量番茄醬適量蒜末適量家常番茄雞蛋意大利麪的做法把材料都準備...
意大利肉醬面（番茄意麪）
意麪是減肥期間的好搭檔哦，能提供足夠碳水的同時，減少脂肪攝入。這個配方做了三個人的量，番茄家裏只剩兩小個了，有條件的放三個應該更好吃用料意大利麪210g西紅柿2個洋蔥半個肉糜300g黃油20+20克番茄醬醬油、食鹽、黑胡椒...
蔬菜雞肉番茄意大利麪
想讓小孩多吃點蔬菜，家裏又沒有豬肉，就用雞胸肉代替，小孩很喜歡吃。連續兩天早餐都吃意大利麪，看他吃完一碗麪，我表示跟欣慰。用料洋蔥小半個鹽少量番茄醬3－4勺雞胸肉一小塊意大利麪一人份胡蘿蔔小半根香菇一朵火腿腸半根蔬...
番茄黑椒牛柳意大利麪
意大利麪好好吃，今晚安排上！用料西紅柿1個意大利麪適量洋蔥半個蒜1個番茄醬適量黑胡椒粉適量料酒適量黃油適量牛柳適量肉末適量芝士片1片番茄黑椒牛柳意大利麪的做法準備好食材。麪條煮10分鐘。撈出過冷水。鍋中放入黃...
番茄青椒意大利麪（中國式意大利麪）
家庭版意大利麪，別說我不正宗哈，我是喜歡吃啥加啥的那種，希望你們也有屬於自己的特殊加料法。選擇意大利麪純屬喜歡它不會糊成一團，特別頂飽。用料意大利麪一份西紅柿兩個肉末一點克洋蔥一個鹽這個好難填克番茄醬兩勺青椒...
番茄龍利魚意大利麪
意麪熱量低，飽腹感強，很適合做減脂餐用料意大利麪70g西紅柿1個龍利魚200g黑胡椒適量芝士粉適量鹽適量番茄龍利魚意大利麪的做法將材料準備好，龍利魚切成小塊番茄開水汆燙，去皮，切成塊鍋中加入適量清水和兩勺鹽，準備煮意大利...
番茄🍅雞蛋意大利麪
天冷了，來一碗番茄🍅雞蛋麪吧～～用料意大利麪一小把西紅柿2個雞蛋2個鹽少許口蘑5個黑胡椒1勺香菜2根雞精半勺番茄🍅雞蛋意大利麪的做法第一步，鍋內燒熱水，水開後放入意大利麪，煮10分鐘撈出過涼第二步，煮麪時，準備食材，清洗番茄...
番茄黑椒牛柳意大利麪
仔細想來對於做西餐料理這一塊，顆粒醬好像從未有涉獵過。所以了，這裏就沒有所謂“正宗”一說啦……偶爾和三倆好友去吃西餐，意麪會成爲我的首選，如遇到自覺味兒還不錯的就默默記下……尋着那個味兒來做，只要好吃，想怎麼樣做...
番茄雞胸肉意大利麪
最近參加健身房的訓練營，每天都需要飲食打卡，無奈自己是個吃貨，只能想着法的安慰自己的胃，今天做飯過程沒有拍圖片，下次給大家分享用料番茄個雞胸塊蒜瓣鹽適量胡椒適量番茄雞胸肉意大利麪的做法1.將番茄洗淨，尾端切十字，用開...
番茄雞胸肉意大利麪🍝
自己動手，豐衣足食。爸媽都不在家，只有我來爲妹妹做飯啦用料意大利麪2份洋蔥半個雞胸肉一小塊鹽半勺黑胡椒適量西紅柿一個番茄醬一勺勺水小半碗番茄雞胸肉意大利麪🍝的做法鍋中加水煮開後下入麪條，煮八分鐘。鍋熱加入黃...
番茄雞胸肉意大利麪❤
在家也能做西餐用料西紅柿1個意大利麪適量份洋蔥半個鹽適量克黃油小塊克黑胡椒適量勺澱粉（用的番薯澱粉）適量勺番茄雞胸肉意大利麪❤的做法1⃣將西紅柿、洋蔥切小塊；雞胸肉切薄片放入鹽、黑胡椒粉醃製10min加澱粉拌勻2⃣...
低卡雞肉番茄意大利麪
這是我健身時期吃得最多的一道菜，懶人版，方便又美味，還特健康！用料意大利麪1份小西紅柿6個蒜2瓣黑胡椒粉半勺海鹽多一點橄欖油2勺洋蔥半個雞胸肉3塊九層塔1小把低卡雞肉番茄意大利麪的做法首先把雞胸肉切成小塊，把大蒜切粒...
番茄意大利麪
低脂肪，高顏值，材料簡單，但是營養又美味，是招待朋友的一道非常好的主食。用料西紅柿1個意大利麪適量大蒜2瓣番茄沙司2勺糖少許鹽（煮麪用）1小勺番茄意大利麪的做法番茄劃十字，用開水泡5分鐘。蒜切片。去掉番茄皮切成塊，放入打...
番茄醬意大利麪 (番茄意麪)
一份番茄意麪用料西紅柿2個洋蔥半個鹽一勺蒜5瓣番茄醬適量糖半勺火腿腸一根黃油20克青菜適量意大利麪1份番茄醬意大利麪(番茄意麪)的做法首先燒一鍋水，準備好2-3人份的意麪，等水開後下意麪，按照1升水10克鹽的比例放鹽，煮1...