油條蔬果色拉
用料彌猴桃1只油條1根火龍果半隻檸檬半隻黃瓜1條香蕉2根色拉醬油條蔬果色拉的做法油條用中油溫炸至酥脆，切斷各式水果去皮切塊，檸檬取汁裝盤擠上色拉醬小貼士油條用了思念牌冷凍產品，自己炸的油條幹淨衛生，又解了饞。...
蔬果色拉
用料冰草1小把聖女果3個黃瓜1小段無籽紅提5個櫻桃小蘿蔔1個芒果1個色拉醬適量蔬果色拉的做法準備所用的食材。冰草放水裏沖洗乾淨，瀝乾備用。（這一步一定要輕拿輕放，冰草不能用力壓，一壓就爛了）黃瓜和櫻桃小蘿蔔切片，聖女果...
牛油果色拉
用料牛油果2個櫻桃番茄芒果丁牛油果色拉的做法牛油果對剖，用勺子挖出，切條，再切丁。櫻桃番茄去蒂後對剖。芒果去皮去核後切丁。加入丘比沙拉醬，拌勻。...
果蔬色拉
用料樹莓黑莓串狀番茄芒果秋葵蘆筍丘比醬紫甘藍果蔬色拉的做法蘆筍、秋葵切丁焯水。其他食材淡鹽水浸泡十分鐘。撈起控水。紫甘藍切絲或丁。芒果切丁。加入丘比醬。...
油醋汁牛油果蔬菜色拉
一道百試不爽的色拉🥗，喜歡牛油果細膩綿軟的口感，因爲不喜歡千島醬的油膩，所以每次會自制油醋汁搭配色拉，一大盆草，綠油油滴，原來吃草也可以這麼有滋味😄用料牛油果2個橄欖油4勺水果黃瓜1根小番茄10只色拉蔬菜若干若干（按照...
蔬菜色拉--自制牛油果色拉醬
最近減肥，即想追求低熱量，又像要好口感。嘗試好多次，今天的超好吃！mark下用料牛奶適量牛油果0.5個檸檬1/4個黑胡椒12顆鹽適量生菜100克聖女果6顆雞蛋1個黃瓜半根南瓜（貝貝南瓜）1/4個還可以放各種食材，忽然發現色拉里放貝貝南...
牛油果蔬菜色拉
用料牛油果1個雞蛋1個旱黃瓜1根西紅柿1個自己喜歡的色拉調味汁適量牛油果蔬菜色拉的做法牛油果和蔬菜洗淨切塊，煮熟的雞蛋對半切開，撒上自己喜歡的色拉調味汁。簡單健康又管飽，太適合炎熱的夏天啦。...
三色藜麥果蔬色拉
藜麥～營養價值極高，能均衡補充人體所需營養、增強機體功能、易消化，適合所有人食用。藜麥口感獨特，有淡淡的堅果清香。加入喜歡的果蔬、堅果拌色拉醬，營養健康又美味兒。用料藜麥70g甜玉米粒1/3個培根1～2條牛油果1個火龍果1...
彩色麪條（果蔬粉版）
很簡單的三色小麪條，我發的是果蔬粉版的，沒有什麼味道。用料麪粉200克雞蛋2個菠菜（南瓜）粉5克鹽🧂1克水72克彩色麪條（果蔬粉版）的做法麪粉加果蔬粉，加一點鹽，加雞蛋液（兩個雞蛋打散分三份，加入三份麪粉中）一種顏色需要200克普通...
肉糜油條蔬果沙拉
用料油條1根肉糜80克生菜200克香蕉2根雞蛋半個鹽1茶勺糖1茶勺味精半茶勺色拉油2湯勺沙拉醬2湯勺肉糜油條蔬果沙拉的做法處理材料，油條分開成2股，再分別剪成1-1.5釐米長的段狀，肉糜用調味1中所有材料拌勻將油條段挖開填入...
彩色果蔬麪條的做法
用料麪條機1臺紅心火龍果1個胡蘿蔔1根菠菜1把彩色果蔬麪條的做法的做法將三種食材切塊榨汁按麪條機規定比例放麪粉和果汁，少量鹽這是菠菜的，看着就很有營養做好後封袋裝，可以冷藏兩天蔥油麪，看起來不錯😊...
蔬菜色拉（菜絲色拉）
和kfc菜絲色拉味道挺像的主要說一說這個醬怎麼調用料球生菜400克紫包菜300克胡蘿蔔1根洋蔥200克香甜味色拉醬200克蘋果醋150毫升糖100克鹽10克黑胡椒適量蔬菜色拉（菜絲色拉）的做法這個醬不太挑蔬菜可以生吃的就行切切碎...
五色拉條子
4年前老公新疆表妹教的一道新疆美食，我把配菜進行了改良，使其在色澤和營養上搭配的更棒！用料麪粉（高精）500個（可根據人數自行調整量）豬肉200g黑木耳100g雞蛋2-3個菜心200g西紅柿2個五色拉條子的做法將麪粉加少許鹽加水揉勻（微...
色拉果蔬
肚子漲漲的，就來一餐，清淡又漂亮的清清口味吧。用料聖女果個6雞蛋1個胡蘿蔔1小段彩椒2色/各半番茄半個紫甘藍4片蘋果醋適量麻油辣油糖根據個人口味沙拉汁適量色拉果蔬的做法切條切塊都可以啦，最重要恩就是乾淨擺一擺更漂...
大蝦蔬菜芒果色拉配牛油果醬
完美瘦身更多美食與生活，搜尋公號mm-lecker用料牛油果1個洋蔥1個生菜1顆黃瓜1根青檸檬1只小番茄200克芒果1只蝦仁200克牛奶2勺橄欖油鹽胡椒大蝦蔬菜芒果色拉配牛油果醬的做法將1只牛油果切成兩半，用勺子挖出果肉，放入容...
果蔬大油條
用料普通麪粉300克雞蛋1個植物油10克鹽4克小蘇打1克火龍果汁170克泡打粉8克果蔬大油條的做法準備火龍果榨汁過濾備用。然後將泡打粉，小蘇打放在面裏攪拌均勻。倒入火龍果汁裏，再加一個雞蛋，油和鹽。攪拌成絮狀後用手揣面...
金槍魚牛油果蔬菜麪包色拉
用料牛油果半個雞蛋一個金槍魚少許甜玉米少許生菜2片色拉醬少許煙燻火腿1片面包2片金槍魚牛油果蔬菜麪包色拉的做法生菜切片牛油果切片火腿肉切片蛋黃醬金槍魚罐頭，超好吃甜玉米，看個人喜好，我之前還加西紅柿，這次家裏沒...
油條色拉果
這道低脂少油版的菜（可能稱之爲點心更爲貼切）絕對是孩子們的最愛！用料油條1根彌猴桃2個香蕉1根低脂色拉醬4大勺油條色拉果的做法油條用剪刀剪成段空氣炸鍋200度預熱5分鐘，放入油條炸4～5分鐘至脆！香蕉，彌猴桃切塊全部材料放到...
三文魚牛油果蔬菜色拉
羊年年夜飯的新品。好看，好吃，老少皆歡喜！具體調味小貼士見下方喲！用料刺身級三文魚100g牛油果1只超市生菜色拉盒1盒麪包幹適量現磨黑胡椒適量黃芥末醬蛋黃醬檸檬汁帕瑪森芝士三文魚牛油果蔬菜色拉的做法三文魚、牛油果切...
色拉黃瓜條
飯店吃過，用料黃瓜根色拉醬色拉黃瓜條的做法拌上拌上...
雜蔬色拉
夏日簡單健康色拉用料生菜50g黃瓜1根紫甘藍30g蝦仁若干堅果藍莓幹若干杭椒1根雜蔬色拉的做法紫甘藍黃瓜洋蔥切絲，生菜撕碎，杭椒切碎，放沙拉盤，加入雜果，藍莓幹，蝦仁等配料放一勺白糖，適量鹽，醋，最後澆入花椒油，拌勻即可。...
鮮蔬色拉
用料黃瓜150克胡蘿蔔100克玉米粒50克色拉適量鮮蔬色拉的做法黃瓜，胡蘿蔔洗淨，切薄片；玉米粒綽水，待冷卻後所有食材混合，擠上色拉即可！想要造型美觀，可將黃瓜胡蘿蔔切成花型！...
蔬菜色拉
用料苦菊、無花果、雞蛋、聖女果、藍莓、葡萄乾、藜麥、。蔬菜色拉的做法蔬菜洗淨，雞蛋煮熟切塊，無花果去皮切塊，藜麥煮熟，葡萄乾用冷開水泡軟，擺盤，淋油醋醬和水果醬即可食。...
蔬菜色拉 水果色拉 集錦
春暖花開就想減肥，健身！“攢”了一冬天的肥肉也該“甩”掉啦😂第一步：辦個健身卡/找教練；再來，買這種裝備氣勢必須要跟上，雄赳赳氣昂昂練了一陣子“體重”仍然沒有變化，差哪兒呢？於是，健身房不去啦，教練的微信拉成“靜音🔇”，減...
蔬煮色拉
夏季，晚餐可做各種鮮蔬色拉，熱煮，涼拌，雙宜。各種蔬菜，抓到便可，隨想隨翻，任意想象。簡易隨手，出版款款清涼晚餐。用料檸檬或青檸一枚細鹽少許細糖少許黑胡椒少許橄欖油2湯勺四季豆100克蘆筍100克金槍魚小罐櫻桃番茄若干蔬煮...