玉瓜素餃
上回從鄉下帶回一個超大的玉瓜，一種菜瓜，都說包餃子好吃~週末時，貓爹要吃餃子，給貓爹包了不素的，也給自己包了素的玉瓜餃~發現，加些香菜在餡兒裏，非常的出味，有一種特別的菜香和菜鮮~用料麪筋粉15ml麪粉1.5米杯大豆蛋白肉10g...
魚腥草蘋果冬瓜玉米素湯
用料魚腥草200克玉米1根蘋果1個冬瓜250克魚腥草蘋果冬瓜玉米素湯的做法蘋果，魚腥草，冬瓜（冬瓜用油炒一下）玉米（玉米鬚保留一起放入）煮20分鐘即可，超級營養好喝呢。想要加肉也可以放點瘦肉或者雞骨頭等。...
七彩玉環上素（雜菌冬瓜環）
用料冬瓜環1塊幹香菇6朵幹黃花菜1小把幹玉木耳1小把幹黑木耳1小把胡蘿蔔半根玉米粒1小把蘆筍6根七彩玉環上素（雜菌冬瓜環）的做法把幹菌（幹香菇，幹黃花菜、幹玉木耳、幹黑木耳）提前泡發。胡蘿蔔切丁，香菇切丁，蘆筍切段。冬瓜...
絲瓜素燒白玉菇
菌菇類食材絕對是素菜中的佼佼者，口感營養都不遜色。搭配燒得軟嫩的絲瓜，單單是鮮味十足的菜汁就很滿足~用料白玉菇適量絲瓜適量枸杞適量生抽適量鹽適量糖一小撮絲瓜素燒白玉菇的做法枸杞洗淨溫水浸泡絲瓜去皮後切滾刀...
老王瓜粉葛紅蘿蔔玉米素湯
去水腫恩物！湯頭很甜的素湯，甜而不膩。夏天真的不想喝太多肉湯，如果添加肉的話可以買脊骨回來放進去哦。這個量給我們一家三口喝（大碗），其實5口之家這個也夠了。用料玉米1根紅蘿蔔2根粉葛1/3個老王瓜半個赤小豆一把扁豆一把...
玉米胡蘿蔔青瓜（素炒三丁）
顏色漂亮，口感清新用料甜玉米半根胡蘿蔔半根根蔥2根黃瓜半根油適量鹽一勺醬油適量胡椒粉適量蠔油適量玉米胡蘿蔔青瓜（素炒三丁）的做法蔥花切成小段兒。青瓜切成小丁。玉米剝成立胡蘿蔔切成丁鍋裏熱油，倒入胡蘿蔔和玉米翻...
煮素瓜素豆
夏天一到，吃飯時怎麼能少了一份冰涼的素瓜素豆+辣椒水呢？用料棒豆一斤嫩瓜一斤煮素瓜素豆的做法首先把棒豆截成一節一節的，洗乾淨把小瓜洗乾淨，切成小塊在鍋裏倒入適量的水，等水燒開以後放入棒豆和小嫩瓜，煮上半個小時熟了...
純素食無五辛：蟲草花玉米冬瓜湯
冬天來碗素湯！“健脾祛溼補腎”用料新鮮蟲草花約20-30克玉米半根冬瓜約150克蓮子10-15顆腰果5-6顆鹽適量姜2片鮮蔬粉適量純素食無五辛：蟲草花玉米冬瓜湯的做法所有材料洗乾淨切好備用！蓮子提前泡開，把中間的蓮子心去掉哦！...
素食🔸玉米燜冬瓜😆
💐太多的煩惱就是從不珍惜開始的我們學fo的人要懂得知足，要珍惜，因爲太多的煩惱就是從不珍惜開始的。珍惜，就是因爲失去了，你才認識到這個價值的理念。一個人沒有失敗、沒有教訓、沒有受過傷害、沒有悔恨和痛苦過，是不能理...
玉米素面
用料玉米隨個人喜好野香菇三個油菜一個小番茄三個手擀麪沒稱自己看着來哈姜少許胡羅卜半根玉米素面的做法只有一做好的圖啦...
素燉南瓜🎃玉米🌽
新入一口燉鍋，雙層蓋，微壓力的感覺，做燉菜太適合了，燉南瓜🎃走起～不放油用料南瓜500克玉米1根去皮姜10片醬油3勺素燉南瓜🎃玉米🌽的做法就是這麼簡單，一個小南瓜🎃、一根玉米、幾片姜。擺入鍋裏，加少許醬油和三分之一鍋的水...
素食•冬瓜玉米湯
清爽，鮮，淡淡酸甜口，很開胃用料冬瓜玉米筍番茄素食•冬瓜玉米湯的做法煮開水，放入玉米、筍、冬瓜，煮20分鐘加入番茄煮5分鐘出鍋小貼士清爽的湯...
玉米素燴
煙火人情味，食色須齊全！用料甜糯玉米粒350克胡蘿蔔🥕半根切丁黃瓜半根切丁蔥花適量蒜末適量花椒粉適量蠔油2勺牛肉粉1勺海鮮醬油適量味精少許玉米素燴的做法玉米粒開水中煮熟，3-5分鐘撈出瀝乾水份備用配菜如圖起鍋燒油，下...
玉米薏仁冬瓜湯（素食）
用料薏米兩小把的量冬瓜500克玉米一條紫菜適量（沒有也行）胡椒粉5g鹽一勺（看情況而定）油稍許玉米薏仁冬瓜湯（素食）的做法把鍋燒開，放入洗好的薏米稱煮薏米的這個時間，切好冬瓜和玉米，切好後，放入鍋中，煮大概半小時左右放入鹽、胡...
素炒嫩玉米
姐夫給送來的嫩玉米，動手做道下酒菜吧。用料蔥半根鹽適量蠔油2勺嫩玉米10根小米椒3個白糖適量鹽適量韭菜50克素炒嫩玉米的做法還沒有長成灌漿的嫩玉米洗淨玉米鬚子，這可是好東西，曬乾煮水喝可以降血糖的。起鍋燒油放蔥花...
素炒玉米
下酒菜用料玉米兩個油素炒玉米的做法把玉米刨成粒充分熱油，倒入玉米少量鹽爆炒，注意不要加水才香起鍋...
純素美食｜絲瓜竹蓀玉米濃湯
在不同的素食店喝過這款湯。玉米糊做湯底，搭配新鮮的絲瓜片，香甜順滑的口感，五星推薦★★★★★【竹蓀小科普】竹蓀又名竹笙、竹參，是寄生在枯竹根部的一種隱花菌類，被人們稱爲“雪裙仙子”、“山珍之花”、“真菌之花”、...
素炒玉米黃瓜火腿丁
做好每一道菜都是爲了孩子用料黃瓜半根甜玉米粒200克火腿腸1根鹽適量素炒玉米黃瓜火腿丁的做法先把材料拿出來準備好黃瓜火腿切丁，我今天是就地取材。如果有胡蘿蔔就先把胡蘿蔔焯水鍋燒乾倒油，把火腿丁黃瓜丁放進去炒一...
甜玉米素炒嫩南瓜
家裏南瓜豐收，大大小小12個。其中有幾個是還未成熟的小南瓜。正好最近蔬菜吃的少，炒個嫩南瓜補充營養。用料嫩南瓜1個甜玉米罐頭小半罐鹽適量花椒碎適量粒醬油少許甜玉米素炒嫩南瓜的做法嫩南瓜去皮和瓜yang，切薄片。冷...
素菜白玉菇
用料雞蛋2個白玉菇100克菜椒2個（紅一個，青一個）火腿2條蒜2瓣蔥2根鹽雞精生抽蠔油素菜白玉菇的做法白玉菇淖水撈起備用、火腿切段、菜椒切片、雞蛋炒熟備用。蔥蒜下鍋炒香，下火腿翻炒。下雞蛋、菜椒、白玉菇，翻炒下雞精、生...
翠玉素卷
營養健康，嘎嘣脆，素~用料鮮香菇若干金針菇半斤胡蘿蔔1-2個萵菜（大葉的）1個翠玉素卷的做法所有原料除了萵菜都切絲，金針菇切小段。下胡蘿蔔翻炒，變色後下金針菇，喂水後下香菇。熟後起鍋。煮一鍋清水燙菜葉，過程需耐心。包卷子，...
純素美食｜玉米胡蘿蔔冬瓜湯
甜甜的清湯，很適合夏天減脂喝呀😄【純淨素食科普】▲不含肉蛋奶及其製品（包括但不限於各類蛋、乳製品、豬油、蠔油、酥油、雞精等）▲不含五辛及其香辛料（大蒜、蔥、韭菜、洋蔥、蒜苗、藠頭等）▲不含酒精（料酒、甜酒、含酒精...
素玉琵琶
在家也想吃五星級飯店的出品？那麼這款用OmniPork新豬肉製成的素玉琵琶就是你最佳的選擇了，不僅過程簡單，而且賣相精美，你也快來試下這道菜吧！用料材料OmniPork新豬肉40克九層塔碎5克冬菇粒10克焗熟茄子肉20克硬豆腐半盒鹽...
素燒冬瓜白玉湯
入伏之後天氣炎熱，飲食宜以清淡爲主。很多人早上起來因爲睡眠問題或者吃的過鹹身體水腫，而冬瓜不僅熱量低，富含纖維，而且有去水腫的功效～配上豆腐雞蛋和蝦皮，補充鈣質和蛋白質。如果家裏有鮮蝦仁也是不錯的選擇～用料冬瓜500...
素鬆白玉
今天端出來的這盤菜小小地費了我一番功夫，不過，這養眼養胃的成果，值了！要說冬天最該吃什麼？老話說：“冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方。”李大夫在《本草綱目》中也對蘿蔔大力推崇，稱它能“大下氣、消谷和中、去邪熱氣”，民間智...