減脂番茄洋蔥萬能醬
最近在減脂，一直用海底撈的番茄底料炒菜。吃完了，想找個替代品。自己做個試試看。番茄醬料可以給蔬菜增加香氣，我最近吃的最多的就是，番茄醬料炒茼蒿。茼蒿炒好以後，拌入番茄醬料，真是很好吃。醬料也可以在醃肉的時候放一點...
萬能洋蔥醬 - 消耗洋蔥大法！
這不非常時期嘛，買了20斤洋蔥。好久之後纔到貨，天氣已經開始熱起來了。生怕洋蔥壞了，趕緊尋思着做個洋蔥醬，抗疫時期可不能浪費物資！做出來效果比想象的好很多，沒有鮮洋蔥的辛辣味，只留下了香味。炒飯、炒菜、做湯、夾餅、抹...
林中小屋減脂番茄洋蔥牛肉
用料牛肉100克洋蔥半個杏鮑菇半個甜椒半個西紅柿一個林中小屋減脂番茄洋蔥牛肉的做法家裏有的時蔬都可以放洋蔥鋪最底下番茄牛肉可以切末或切片，不加水小火燉，不用放鹽英文很好吃，番茄排鈉心急開了大火，水燒沒了，本來洋蔥...
萬能番茄肉醬
時間：約20-25分鐘難度：容易做🤞份量：3人份用料西紅柿450g牛肉末100g洋蔥90g蒜3瓣無鹽黃油20g調料番茄醬25g黑胡椒粉3g牛至（披薩草）2g幹羅勒葉2g糖10g鹽5g其他意大利麪（幹）80g米飯100g馬蘇裏拉芝士碎適量萬能番茄肉醬的做法鍋...
白鍾元~萬能洋蔥醬菜譜
油➕洋蔥炒到如封面所示的褐色，冷卻後分裝儲存，然後下面就是萬能洋蔥的各種用法啦~~~用料洋蔥適量個油適量白鍾元~萬能洋蔥醬菜譜的做法拌麪1拌麪2三明治蓋飯濃湯炸醬麪咖喱...
Ssssssuper萬能的番茄醬
用料洋蔥120克蒜1瓣橄欖油50克番茄800克糖1茶匙鹽1/2茶匙羅勒葉5-10片Ssssssuper萬能的番茄醬的做法1.洋蔥蒜頭番茄羅勒葉切碎洋蔥碎和蒜頭碎加橄欖油爆香加入番茄碎煸炒至番茄出沙變成泥加入糖鹽羅勒葉碎一起攪拌均...
香香甜甜萬能洋蔥醬
是看知乎上@小白便當的視頻，試着做了做，很好吃~總翻視頻太麻煩了，就記錄一下嘻嘻~可以拌飯，拌麪，蘸饅頭吃~原方加了麻醬，我覺得麻醬要用開水卸開太麻煩，就沒加（沒加麻醬也很好吃了！）P.S.沒有量勺就隨便擠就行，原比例的甜麪醬:豆...
萬能的洋蔥番茄醬（健康低卡）
簡單的食材製作出美味健康的洋蔥番茄醬，香濃酸甜可口，製作好後，可以用密封放冰箱裏冷藏儲存，5天以內，做披薩時鋪上一層做底層醬料、做肉醬意粉時，用這款提前做好的洋蔥番茄醬搭配着，也是快手健康的一份正餐。用料番茄5個砂糖...
減脂 ·夏蘇卡 番茄洋蔥臥雞蛋
這道菜洋名叫夏蘇卡，別名北非蛋，哈哈哈哈，土名就是柿子圓蔥臥雞蛋！味道的靈魂在於，加了有辣感沒辣味的甜椒粉，讓整個菜吃起來酸甜微辛，口味豐富，特別開胃！適合搭配乾巴無味的法棍或者全麥麪包片，麪包蘸上湯汁，絕美！還可以加入其他...
番茄洋蔥雞胸肉燴麪（減脂餐！！）
用料雞胸肉50g洋蔥半個西紅柿1小個橄欖油適量鹽適量番茄醬適量/可不加燴麪（其他面也可以哦）50g香菇1個蒜幾瓣蔥花適量番茄洋蔥雞胸肉燴麪（減脂餐！！）的做法準備好以上材料！！這裏用的是誠實人河南燴麪（適合減脂）放一些水，水開後放...
減脂番茄醬
做一道肉沫番茄醬，煮完意麪攪拌均勻即吃。用料西紅柿一大個鹽半勺無糖純番茄醬兩勺醬油一勺肉沫適量蠔油適量料酒適量減脂番茄醬的做法將一大個西紅柿洗淨，放在蒸鍋裏五分鐘，表皮輕鬆去掉。此時去掉番茄的梗，輕輕一懟，就都...
減脂晚餐—番茄洋蔥菌菇雞胸肉湯
用料雞胸肉80克番茄1個洋蔥半個金針菇秀珍菇等250克娃娃菜1顆減脂晚餐—番茄洋蔥菌菇雞胸肉湯的做法熱鍋一點點油，放入番茄、洋蔥（切成小丁）翻炒，再放入菇類翻炒（金針菇放水之後再放加黑胡椒、生抽調味，加熱水，水開後放入金...
萬能洋蔥醬
這款又白又濃的洋蔥醬搭配魚貝類料理十分經典清蒸、油燜、涼拌都可以是專屬春天的美味方子來自《日本名店的經典速食人氣食譜》用料白洋蔥1個醋1/2杯鹽1小匙胡椒粉少許菜籽油1/2杯萬能洋蔥醬的做法將洋蔥對半切開，一半...
番茄湯（減脂萬能）
番茄湯真的是又好吃又減脂，又是個百搭款，主要是很簡單。配蝦仁、雞肉、龍利魚、蘑菇、牛肉都可以，甚至去做麻辣燙也OK~~~快快做起來吧~用料西紅柿🍅2個蘑菇1把番茄醬2勺魔芋1盒蝦8只豆腐0.5塊橄欖油鹽番茄湯（減脂萬能）的做...
意式萬能口蘑洋蔥番茄肉醬 拌意粉拌飯都可
一直很喜歡吃肉醬意麪。在外面經常吃。很少遇到好吃的其實、因爲現在外面餐廳大多都是料理包做的。不香也不好吃。就一股明顯的開包即食的感覺。所以就開始自己做肉醬意麪吃了～這個方子是我做了好幾次調整出的。感覺這...
白老師的萬能洋蔥醬
原方自白種元老師的youtube，之前試做了下，當輔料非常好，這次又做了些，順便整理了製作過程。洋蔥營養高，可以幫助降低血脂、穩定血壓、緩解壓力.....但也不要過量食用，像這樣做成洋蔥醬，食用時混在食物裏吃挺好，而且炒熟的洋蔥...
萬能洋蔥
用料洋蔥個萬能洋蔥的做法洋蔥切絲，熱鍋涼油，不停攪拌炒成泥狀，有點粘鍋可以加點油或者調小溫度，待洋蔥泥冷卻後放進冰箱冷凍分裝好洋蔥炸醬麪把炸醬拉麪煮好放點辣椒醬，放點洋蔥泥就👌洋蔥蓋飯大蔥沒有沒關係，鰹魚沒有也沒...
萬能洋蔥醬（白鍾元菜譜）
記錄下來便於以後做用料洋蔥15kg植物油2杯半萬能洋蔥醬（白鍾元菜譜）的做法鍋倒入油燒熱，倒入切好的洋蔥絲。把植物油換成黃油，適用於西餐當中。一定要用沒有味道的植物油，如果要是用橄欖油的話也是適用於西餐。要用不粘鍋，...
減脂三餐·電飯煲 | 萬能的番茄牛肉醬
【簡介】一碗經典的番茄牛肉醬有多少搭配的可能？意麪？蓋飯？歐姆蛋包醬？捲餅還是……？兩步教你做一款超低卡的健康肉醬，拯救各種料理的經典萬能下飯菜用料牛肉500g去皮番茄600g胡蘿蔔1個（較大，約230g）洋蔥1個（大個，約300g）大蒜10g...
低脂減肥番茄洋蔥意麪
如果你也在減肥，想吃得少油少鹽，又不想捱餓，那就快點來學這一道低脂減肥番茄洋蔥意麪吧！用料意大利麪200克西紅柿2個洋蔥半個鹽5克橄欖油1勺黑胡椒少許勺香菜2根低脂減肥番茄洋蔥意麪的做法1.處理食材。急火煮水，番茄在沸...
🍅番茄醬🍅番茄沙司🍅萬用醬汁調料🍅萬能調味品
🌸愛生活👄愛美食🚶愛旅遊🍟薯條最佳搭檔🍅番茄醬，爲了給娃吃的食品更健康💪整起😁花點時間，給孩子更好的番茄醬🍅番茄醬也是很多菜餚的必備醬汁哦🍅用料西紅柿🍅5個鹽一點點冰糖適量檸檬汁適量澱粉（選加）適量🍅番茄醬🍅...
減脂餐系列之七：🧅洋蔥番茄🍅牛肉醬意麪🍝
意麪屬於優質碳水升糖較低，減脂期是可以吃的，但是還是需要注意進食量。肉醬自己熬，油放得較少，適合減脂期的脂肪攝入量。用料牛肉150克番茄3大個洋蔥1個紅椒1個減脂餐系列之七：🧅洋蔥番茄🍅牛肉醬意麪🍝的做法準備食材。牛...
萬能番茄醬
吃過小龍坎的番茄火鍋一下就愛上了番茄味又吃了無數次的番茄麻辣燙於是想着搜個食譜做一波這個是透過下廚房裏面找的做法用視頻的形式感覺會更清楚也便於自己的記錄吧喜歡番茄味的來試試吧用料西紅柿4個洋蔥1個姜1小...
番茄紅燒雞翅（附番茄萬能醬）
家裏的雞翅貌似永遠吃不完🙄烤的、蜜汁的、奧爾良的、黑椒的、煎的、各種做法變着花樣來吃！可是吃久了都膩了，看着家裏的大番茄就想到要不來煮個番茄的，味道比預期的要好吃！短時間也能很入味的方法👌🏻肉質不幹超下飯！！！準備...
番茄洋蔥醬
用料西紅柿5個洋蔥0.5個冰糖2大塊醋少許檸檬半瓣番茄洋蔥醬的做法番茄醬劃十字刀沸水滾煮洋蔥切條狀改丁大小大概這樣！翹皮撈起晾晾橄欖油嗆洋蔥丁。翻炒幾下，出香味即可。碾花番茄醬~與洋蔥美好融合，相濡與沫。加冰糖，愛...