益藜米糯米蒸肉腸
週末菜譜，做給寶貝吃依然藜麥君益藜米是藜麥、全胚芽燕麥、苦蕎科學組合米，三種原營養最強的糧食組合，更好吃更有營養😋用料益藜米30克糯米40克豬肉糜130克料酒生抽蠔油鹽適量蔥花薑末香油適量益藜米糯米蒸肉腸的做法提...
藜麥糯米粥
晨起快手粥，營養全面，簡單易操作。用料糯米半杯三色藜麥半杯花生若干粒大棗六個枸杞十多粒藜麥糯米粥的做法藜麥，糯米，花生米，大棗晚上睡覺😪前洗淨用水泡上。晨起，把花生米去皮，按熬粥檔，熬好前三分鐘放入枸杞。藜麥的小芽還...
蒸釀糯米腸
喜歡吃勐海糯米，喜歡勐海的烤糯米腸，不知道去哪裏買，自己動手豐衣足食用料糯米500克海米60克香菇50克鹽10克生抽適量蘿蔔乾1根花生米100克豬大腸2根蒸釀糯米腸的做法清水洗乾淨後用鹽抓勻沖洗乾淨翻到裏面把雜物撕掉沖洗...
糯米蒸肉飯
兒時味道記憶猶新👧用料糯米350克五花肉2兩白糖2兩紅糖1兩糯米蒸肉飯的做法糯米泡5小時不着急吃可以泡一夜，把五花肉洗淨切片放入少許鹽、白胡椒粉、料酒抓均上勁後加入幹澱粉抓抓醃製（注意肥多瘦少呦，）把所以原材料拌均...
益藜米小米蒸蛋糕
藜麥、燕麥、苦蕎科學配比而成的米喚作益藜米。可別小看這個組合，我每天用益藜米代替一部分精米精面，堅持了三年。食補畢竟是來得慢，但跟着我一起堅持下來的都受益頗大。有的控制好了血壓和血糖，有的瘦身成功而且是健康瘦...
藜麥糯米糰
營養豐富味道好😋藜麥種子顏色主要有白、黑、紅等幾種顏色系，營養成分相差不大，其中白色口感最好，黑、紅色口感相對差些，籽粒也較小。藜麥在1980年代被美國宇航局用於宇航員的太空食品。聯合國糧農組織認爲藜麥是唯一一種...
糯米蒸肉🍚
用料糯米隨手抓了一大把料酒1小勺生抽2勺鹽一丟丟肉肉眼可見那麼多糯米蒸肉🍚的做法糯米提前一晚泡好瀝乾備用豬肉切成肉丁，肥肉部分剔除加老抽，料酒，鹽糖醃一會去皮肥肉剁碎鍋內放油，放蔥白煸出香味加入肥肉，煸炒出油香菇...
益藜米黑米蒸蛋糕
藜麥、全胚芽燕麥、苦蕎三大營養主糧經科學配比組合成“益藜米"。寶寶生病了，胃口不好，突發奇想用益藜米和黑米做了這道高營養又低糖的蒸蛋糕，安撫寶貝嬌弱的胃。注意：①益藜米和黑米需提前浸泡②此燕麥米爲去芒去刺全胚...
牛肉益藜米粥
益藜米是燕麥米、苦蕎米、藜麥配比的粗糧，減脂降糖好物，大米和益藜米1:1。食材沒有稱重，自己根據口味掌握用量哈~用料牛肉杏鮑菇嫩芹菜益藜米大米蔥末，薑末胡椒粉，鹽醬油勺牛肉益藜米粥的做法益藜米：燕麥米、苦蕎米、藜麥配...
糯米藜麥飯
藜麥，被科學研究發現其具有極高而且全面的營養價值，在植物和動物王國裏幾乎無與匹敵，蛋白質、礦物質、氨基酸、纖維素、維生素等微量元素含量都高於普通的食物，與人類生命活動的基本物質需求完美匹配（文字內容來自百度）【請...
豬肉糯米腸
用料糯米600克豬肉500克生抽適量蠔油適量鹽適量雞蛋清1只蔥姜適量豬肉糯米腸的做法豬肉切小塊，加上蔥姜，一個雞蛋清，放料理機裏打成肉泥（沒拍照），加生抽，鹽，蠔油攪拌均勻，分次加入300克水，攪拌均勻，攪拌好的肉餡放冰箱冷藏30分鐘...
藜麥糯米蛋
用料糯米30克藜麥150克生鹹鴨蛋10個玉米粒10克胡蘿蔔粒10克豌豆粒10克午餐肉5克醬油少許鹽少許藜麥糯米蛋的做法將糯米，藜麥提前泡好，糯米提前泡半天，藜麥提前泡一個小時。將豌豆，玉米，胡蘿蔔切丁，也可以在超市買速凍的，午餐...
藜麥糯米球
用料三色藜麥25g長糯米75g玉米粒1.5tbsp幹香菇6朵蔥花2tbsp鹽少許金蘭生抽1tbsp豌豆粒1.5tbsp藜麥糯米球的做法藜麥和糯米和幹香菇泡水隔夜；藜麥和糯米進電飯鍋蒸煮檔40分鐘，同時豌豆粒和玉米粒泡水，香菇切小丁；另起油鍋，...
【臘腸五花肉糯米燒賣】泡水蒸的糯米纔好吃
綜合了幾個方子用下來最舒服的配方，也是家裏很受歡迎的一款早點，時不時就會做上一些，和其他點心一起做早茶。這是一款江浙口味的糯米燒賣，做法不復雜，我一直是用自己擀的皮，你也可以用現成的人餃子皮，只是自己擀的皮透明Q彈...
益藜米煲仔飯
想吃煲仔飯。又不想攝入過多熱量那這款粗糧煲仔飯就很適合你選用藜麥，燕麥，苦蕎三種粗糧配比代替大米，做煲仔飯，好吃不胖特別適合減肥人士，可以把臘腸換牛肉用料益藜米1袋香腸1根雞蛋1個生抽＋老抽＋湯適量西藍花半顆蘑菇少許...
糯米蒸牛肉
憑着兒時的記憶追尋着……用料牛肉250克糯米100克姜5片八角3個桂皮1塊老抽醬油2勺幹尖椒3個乳腐滷2勺冰糖少許克胡椒粉少許糯米蒸牛肉的做法後腿牛肉洗淨、切薄片、漂血水10分鐘左右、瀝乾備用。將薑片、八角、桂皮、...
糯米蒸肉
用料長糯米500克後腿肉600克八角3個桂皮1塊香葉4片花椒1小把茴香5克甜麪醬3大勺紅腐乳2塊蠔油3大勺料酒3勺生抽3勺老抽1大勺雞精1勺米酒1勺辣椒粉半勺十三香1勺清水1大碗大蔥小段薑片5片糯米蒸肉的做法糯米加花椒桂皮...
益藜米肉餡酥餅
老媽的手藝。從小吃到大，依然愛。我娃們都愛。今天把老媽作法全部記錄下來，以後自己也做給孩子們吃。今天我把肉餡中加入泡過又蒸至8分熟的益藜米，中和肉餡油膩、補充麪皮所剩無幾的維B維E和膳食纖維等。好吃的同時營養...
益藜米藜麥蝦肉蘑菇山藥西蘭花粥
家裏有1年級小朋友和16個月二寶兩枚，每天放學回來一碗粥，營養又舒服用料益藜米550克蝦肉10只西蘭花四分之一朵山藥切片4分之一根大米5克益藜米藜麥蝦肉蘑菇山藥西蘭花粥的做法日常煮粥做法，益藜米和大米一比一加水電飯鍋...
糯米粉蒸肉
本來是包蛋黃肉糉的，結果糉葉沒選好，餡料剩下了。。。就乾脆做成糯米粉蒸肉！也是美美噠！~~~用料五花肉克糯米醬油，生抽老抽糖，鹽，花椒粉糯米粉蒸肉的做法糯米先用水泡隔夜，再用兩種醬油加糖加花椒粉泡上半小時。。夾心五花肉...
益藜米煎餃
主材之益藜米：藜麥，燕麥，苦蕎米合理配比糧，是三高人羣和糖尿病人羣的最佳主糧選擇，做成益藜米煎餃，不失營養且口感爆好！用料油適量雞蛋3個鹽適量蔥花少許水適量益藜米一袋110g麪粉適量韭菜適量豬肉適量蔥薑蒜適量益藜米煎餃...
糯米肉腸
有時間做一下，打發打發時間~用料糯米300克豬肉餡300克胡蘿蔔適量洋蔥適量姜適量鹽雞精十三香生抽老抽料酒清水糯米肉腸的做法準備好材料，糯米之前提前至少泡12小時以上，胡蘿蔔洋蔥姜都切末備用。把胡蘿蔔，洋蔥，姜，適量鹽，雞...
藜麥糯米雞
以前崽崽老是喜歡買外面的糯米雞吃，但是總覺得吃了以後嘴巴幹，而且有時感覺肉不新鮮，所以自己動手做起。自己做的不僅崽崽們特別愛吃，而且還吃得放心。用料荷葉10張雞腿2只香菇十朵生抽2勺料酒2勺蠔油2勺鹽適量姜6片胡蘿...
糯米蒸肉排
簡單實用美食用料糯米適量肉排5塊糯米蒸肉排的做法5塊排骨洗淨糯米提前泡水，最好能泡4-5小時依照個人口味碼料排骨我這次是生抽+蠔油+五香粉+麪粉+芝麻油碼完料後放置2-3小時待排骨入味把糯米倒進排骨裏，使排骨麪兒上粘...
臘肉糯米腸
糯米和臘肉一起味道真的超級好不過再說這糯米腸是真心不好弄，灌少了煮熟米餡不緊緻口感差，不過至少可以吃，千萬不能灌多呀！多一點都不行，是真爆啊，它如果爆了是真鬧心呀！😂😂😂用料糯米800克（要泡一宿）豌豆40克臘肉500塊蠔油兩...