綠豆蓮子百合糖水
消暑降火利器用料綠豆煮飯量杯1杯蓮子一小碗新鮮百合兩顆冰糖適量綠豆蓮子百合糖水的做法綠豆蓮子浸泡過夜綠豆蓮子倒入電飯鍋，水量是電飯鍋裏面刻度4。新鮮百合清洗乾淨，綠豆蓮子煮一小時後加入百合，繼續煮一個半小時。...
紅豆蓮子百合紅棗糖水
很常見的糖水，一般喜歡在週期後煲上一鍋，滋潤一下身體。用料紅豆100克蓮子50克百合30克紅棗10顆冰糖30克清水1000克紅豆蓮子百合紅棗糖水的做法將紅豆洗淨，放入容器中，倒入足量清水浸泡過夜或者至少2小時。將紅豆和水倒入...
廣式糖水～蓮子百合紅豆沙
這不僅僅是一道美味可口的粵菜系名點，更是養生護膚的一個祕訣哈哈哈，蓮子百合紅豆各自的功效和作用及營養價值都很高（詳細可查百科）組合在一起煲糖水已是家喻戶曉，沒事來一個，美容養顏大業不可棄！用料去心白蓮子適量紅豆適量...
綠豆蓮子茨實百合糖水
用料綠豆100克鮮茨實100克鮮蓮子（帶芯）80克鮮百合1小碗陳皮（剪碎）1瓣（1/4只）清水1200克黃冰糖150克鹽1克綠豆蓮子茨實百合糖水的做法提前浸泡綠豆3小時，另取水，連同綠豆、鮮蓮子、鮮茨實、陳皮放鍋裏一起煲至綠豆開花。加入黃...
綠豆蓮子百合花膠糖水
清熱解毒，潤肺止咳，健脾益胃，美容養顏，抗衰老的甜品對愛美的女性來講，魚膠是補充膠原蛋白，保持或恢復面板彈性的良好選擇。人體面板中的蛋白質大部分是膠原蛋白，其所組成的網狀結構支撐着面板，使肌膚變得光滑飽滿，柔軟且有彈性...
陳皮蓮子百合綠豆糖水
米提前一晚清洗兩次放冰箱冷凍備用，容易煮爛用料綠豆半斤脫皮綠豆200克陳皮2片蓮子100克百合幹60克黃片糖陳皮蓮子百合綠豆糖水的做法綠豆提前一晚洗乾淨放進冰箱冷凍層蓮子提前一晚加水放冰箱泡百合幹，脫皮綠豆提前兩...
桂花銀耳蓮子百合綠豆沙糖水
🌸清香、綿滑、軟糯，養眼、養顏、沁心，嗯，說的就是它。所有食材融化在一起絲滑纏綿，夏日清涼糖水、冬日暖胃甜品，都好。兩步搞定超簡單～🌿一定要用脫皮綠豆和新鮮銀耳哦，纔會有綿滑糯軟的口感～用料脫皮綠豆150克新鮮銀耳50克（1...
綠豆蓮子百合鴿子湯
鴿子湯有益氣補血清熱解毒增強體質的作用配合綠豆蓮子百合薏米更有清心安神的作用，適合小孩睡覺不踏實鎮靜安神促進入睡提高睡眠質量用料鴿子1只綠豆一把蓮子一把百合一把薏米一把綠豆蓮子百合鴿子湯的做法鴿子切塊冷...
栗子紅豆百合蓮子糖水
立秋了來碗栗子紅豆蓮子百合糖水吧😊超讚哦😋😋立秋後，新出的栗子金黃金黃的，美得不要不要（吃栗子的季節到啦）秋天天氣乾燥又熱，所以再搭配上百合（潤肺止咳，清心安神）和蓮子（清熱解毒）當然少不了最愛的紅豆，讓整鍋糖水都清香怡人...
綠豆蓮子百合新吃法
養心潤肺去火生津，突破綠豆蓮子百合只煮着吃的傳統方法，無添加，無糖無奶油無黃油，健康版綠豆蓮子百合糕，適合小寶寶做輔食，也適合減肥人士，三高選手用料食材：去皮綠豆用量：50g食材：蓮子用量：15顆食材：百合用量：20g食材：雞蛋用量：2枚...
夏日蓮子百合綠豆糖水
用料蓮子克百合克綠豆克冰糖克夏日蓮子百合綠豆糖水的做法夏天才有的新鮮蓮子，入口即化的口感，非常美味。綠豆洗淨泡幾個小時，加百合幹先煲半個鍾，關火燜一會，加蓮子煲到綠豆軟爛即可。最後加適量冰糖，冰凍後口感更好。...
40分鐘綠豆蓮子百合
如何才能快速喝到消暑解渴的綠豆湯呢？跟我來吧用料百合一把蓮子一把冰糖半湯勺綠豆半碗40分鐘綠豆蓮子百合的做法準備：首先提前功夫要做好起牀早上刷牙時候先將綠豆泡水水需乾淨能喝，建議白開水。刷完牙出來把綠豆和水一...
百合綠豆水
綠豆湯要想熬的漂亮，其實不需要什麼很高深的技術，簡單花上十來分鐘，就能把綠豆熬開花，吃起來沙沙糯糯的，特別美味，喜歡喝綠豆湯的朋友往下看，掌握這些小技巧，您也能熬出漂亮又美味的綠豆湯。用料綠豆一碗新鮮百合適量冰糖一把...
蓮子百合綠豆鴿子湯
綠豆清熱降火排毒，鴿子滋補用料蓮子克百合克綠豆克陳皮四分一個鴿子一隻蓮子百合綠豆鴿子湯的做法材料分量如上圖鴿子去皮洗淨，用廚房剪剪成幾塊，其餘材料洗淨浸泡一下，一起放進砂鍋加水三碗，燒開後轉小火一小時，湯成加一點...
蓮子百合水
用料蓮子30顆（半顆）百合60片水兩碗紅棗幾個蓮子百合水的做法1.冷水浸泡蓮子百合12小時2.清水蓮子百合加糖或者不加煮25分鐘...
清熱袪火《蓮子百合綠豆糖水》
這兩天有點上火了，煲點糖水喝～蓮子有強心祛火，助於睡眠的功效。百合能清心除煩，潤燥清熱之效～綠豆大家都知道，是清熱解毒，祛火防暑消熱之效。都是性涼的東西，沒有上火建議不要吃!!!以免引起脾胃不適!用料百合適量蓮子適量綠豆...
海帶綠豆蓮子百合糖水
夏天不可缺少的美味用料海帶小塊姜一塊海帶綠豆蓮子百合糖水的做法首先把一塊姜用刀拍兩三下，（注意姜不要拍太爛）鍋裏倒水燒開，放入洗好的蓮子百合，熬製10分鐘，在倒入綠豆大火煮開，轉中小火熬製30分鐘，加入切好的海帶絲，攪拌均...
綠豆百合蓮子薏米椰奶糖水
夏天了！自己煮糖水真是大滿足！用料百合克蓮子克薏米克清水克冰糖克椰子粉克綠豆綠豆百合蓮子薏米椰奶糖水的做法把適量綠豆、蓮子、百合、薏米扔進高壓鍋，煮熟！水不用太多，除非你喜歡喝燙的！煮完了加冰糖。出鍋很濃稠，按口味...
紅豆蓮子百合銀耳糖水
用料銀耳0.3朵百合15克蓮子20粒枸杞10粒紅豆150克冰糖15克紅棗5粒紅豆蓮子百合銀耳糖水的做法雪耳泡三個小時去根撕碎蓮子泡兩個多小時紅豆，百合適當浸泡2小時，所有材料一起倒入電燉盅，甜品檔3小時！小貼士補血養顏，...
清熱降火蓮子百合綠豆糖水
炎熱的夏天容易上火，每星期都會喝上兩三次蓮子百合綠豆湯，清熱解毒、滋陰降火、清心安神。用料蓮子20克百合10克冰糖20克綠豆50克純淨水500ml清熱降火蓮子百合綠豆糖水的做法綠豆和蓮子提前用清水浸泡2小時，比較容易煮爛...
蓮子百合陳皮紅豆糖水
用料百合50克蓮子50克陳皮1片紅豆200克黃冰糖100克黃片糖100克清水800克蓮子百合陳皮紅豆糖水的做法紅豆提前一晚上，放冰箱泡水一晚；煲的時候就泡發蓮子、百合、陳皮；陳皮泡軟後，去掉白色的饢，會有苦澀味；把800g清水倒入鍋...
百合蓮子薏米綠豆沙糖水
用料綠豆克百合克蓮子克清水克冬瓜角糖大紅棗百合蓮子薏米綠豆沙糖水的做法樓上精選百合（可以找我代購😊）樓上原色薏米（可以找我代購😊）樓上綠豆（可以找我代購😊）樓上冬瓜角糖（可以找我代購😊）樓上大紅棗（可以找我代購😊）就是用...
藜麥百合蓮子綠豆粥
用料綠豆1把百合1把蓮子1把三色藜麥1把藜麥百合蓮子綠豆粥的做法食材集合。淘洗後加入十倍的水。高壓鍋“雜糧粥”模式。煮好盛出，加上幾顆紅加侖點綴。小貼士可以加冰糖調節口感，喝原味也很ok。...
蓮子綠豆百合糖水
用料蓮子若干百合若干綠豆若干陳皮一塊蓮子綠豆百合糖水的做法蓮子綠豆水浸半日所有材料加水煮開後小火半小時放入適量冰糖融化後關火...
蓮子百合綠豆糖水
廣州的夏天實在是太悶熱了，吃綠豆糖水比吃飯舒服用料蓮子50克幹百合30克綠豆一杯小米五分之一杯黃糖一片蓮子百合綠豆糖水的做法幹百合泡發半小時，洗淨綠豆和小米，全部放入電飯煲，煮粥檔煮1小時加入黃糖，煮粥檔再煮20分鐘...