雞胸薄脆
參照廚友的創意復刻。用料雞胸肉250克左右鹽3克黑胡椒碎適量小茴香碎適量熟黑芝麻適量雞胸薄脆的做法雞胸肉切小塊，打成泥。加鹽，黑胡椒碎，小茴香碎，拌勻。放在油紙中間。油紙對摺將其包住。擀薄。撒上熟芝麻。我家烤箱上...
雞胸肉薄脆
這道菜的產生是因爲我兒子完全不吃肉、連“肉”這個字都不能提、本來想做成薯片的、時間來不及、快吃晚飯了、就直接擀開、變成了薄脆、哈哈哈哈用料雞胸肉1塊檸檬汁5-6滴鹽適量海苔碎適量雞胸肉薄脆的做法雞胸肉剔去...
雞蛋薄脆餅
上次做了平底鍋版的雞蛋卷，有小夥伴說掌握不好火候，詢問烤箱版的做法。有問題找婧姑娘就對了~烤箱版的雞蛋薄脆餅送給你們，只要攤得均勻，溫度設定好，就很容易操作了，趕緊試試吧~用料雞蛋2個細砂糖20g低筋麪粉50g玉米油45g熟...
雞胸肉脆絲
雞胸肉？一種神奇的肉，低脂高蛋白，可是口感真是不值一提，今天菜鳥大廚教大家做一道用雞胸肉做的小零食，低脂好吃又健康。用料雞胸肉1塊姜3片鹽2茶匙花椒適量椒鹽少許麻油1茶匙雞胸肉脆絲的做法水開了之後雞胸肉加花椒與薑片...
薄薄脆
一口一個香香脆脆停吃的剎不住。（友情提醒：很抵飽）用料麪粉（低粉，高粉都行）50克鹽1克雞蛋1個砂糖35克香草精一瓶蓋（可有可無）芝麻適量（可有可無）薄薄脆的做法麪粉加鹽混合過篩備用雞蛋➕砂糖➕香草精用電動打蛋器高速打發至有紋...
薄油煎雞胸（健身廚男）
轉自微博@健身廚男便於自查用料雞胸1到2塊鹽適量黑胡椒適量生抽適量雞胸1到2塊澱粉適量薄油煎雞胸（健身廚男）的做法先欣賞圖⬆️⬆️...
雞胸肉脆片
減肥期間雞胸肉吃到吐，換個別的吃法試試用料雞胸肉300克鹽5克黑胡椒2勺孜然粉4勺熟芝麻適量細辣椒麪適量雞胸肉脆片的做法雞胸肉切薄片，不好切的可以稍微冷凍一會再切，儘可能薄一點，切的均勻一些，實在不會切的，可以凍得透一...
芝麻雞蛋薄脆小餅乾/嘎嘣脆
追劇小零食/兒童小零食！非常簡單又快速的餅乾，無需打蛋器。把白糖換成了蜂蜜，如果用白糖，就是60克的量。用料雞蛋3個蜂蜜70克熟芝麻20克油75克低筋麪粉105克芝麻雞蛋薄脆小餅乾/嘎嘣脆的做法雞蛋、蜂蜜、油放入碗內將它們...
雞胸肉小脆
用料雞胸肉1塊鹽適量黑胡椒適量雞胸肉小脆的做法雞胸肉切小塊，放油紙上，蓋上保鮮膜。捶扁。擀薄。撒黑胡椒和鹽。微波爐中高火6分鐘。完成！抖音上看的，原創作者不詳只知道是日本人，名字不會打。鍵盤俠請別在我的菜譜下面刷...
懶人香酥雞胸牛肉餅皮薄酥脆餡大又多汁
手抓餅的神仙吃法，做法簡單又好吃還不長肉，就算是廚房小白的人也可以做，切記一定要小火煎，煎到兩面金黃即可。如果家裏有烤箱的也可以用烤箱烤哈~用料雞胸肉2塊牛肉🥩250克胡蘿蔔🥕2根玉米粒🌽200克青豆粒200克香腸8根蒜...
香脆烤雞胸
用料雞胸肉75克番茄1個西葫蘆半個橄欖油少許黃油25克麪包糠20克帕爾瑪乾酪碎適量迷迭香2枝大蒜（切末）1瓣黑胡椒適量鹽適量香脆烤雞胸的做法1、雞胸肉切成一口大小，加入鹽、橄欖油拌勻，研製片刻。2、西葫蘆、番茄切小塊，均...
香甜減脂雞胸肉薄餅
週六的中午，照例是自己Cooksomethingnew的時光。本想照着RachelKhoo的食譜做一道Chickendumplingsoup，但家裏一時沒有淡奶油，只好倒了些牛奶進去，結果材料偏稀，做dumping有些偏軟，沒想到烙成餅格外好吃:)也算是雞胸肉的一種...
夏日雞蛋雞胸肉-無油薄鹽
日本網紅的"惡魔蛋"，我試了雞胸肉發現也不錯。用料雞蛋6個雞胸肉3塊洋蔥半個尖椒3條紅椒2條蒜3瓣生抽50ml涼開水300克白砂糖10克密封保鮮盒1000ml1個夏日雞蛋雞胸肉-無油薄鹽的做法水燒開後放入雞蛋，沒過水麪，煮8分鐘。...
薄脆雞蛋餅
家中多餘水餃皮、做出意外美味驚喜用料雞蛋1個蔥花3根香蔥麪粉水餃皮10片鹽少許麻油少許薄脆雞蛋餅的做法多餘的水餃皮用擀麪杖再加工薄、變大一圈雞蛋攪拌均勻後再把醃製好的蔥碎放入雞蛋液裏，攪拌均勻即可（醃製蔥碎放...
雞胸肉脆片
經歷過或正在經歷減肥和健身的幫友們，應該都知道雞胸肉的脂肪含量很低，是很多減肥或健身人士的選擇。它高蛋白和低卡路里，意味着你吃再多的雞胸肉都不用擔心卡會攝入過多（除了容易排氣）。阿濤在減肥期間經常吃，但是懂的人都...
酥脆雞胸丸
雞胸肉本是一種“三低”食材，低脂肪低熱量低能量，是減肥、健美人士必選的肉類。這道菜與雞胸肉所搭配的卻是“三高”高脂肪高熱量高能量的食材泡麪。而且還是用油炸制而成！所以說這道菜是一道“自相矛盾”的菜。但吃起來...
雞蛋薄脆
用料雞蛋2個油30g.低筋麪粉80g.糖粉20g芝麻適量雞蛋薄脆的做法雞蛋➕糖粉打發均勻，➕油打均勻，➕麪粉，芝麻即可小貼士薄脆機三點鐘...
薄脆
用料麪粉水鹽雞精薄脆的做法麪粉加少許鹽，雞精攪拌均勻，慢慢下入清水攪成絮子揉成麪糰，用擀麪杖擀薄，越薄越好下油鍋炸至金黃酥脆脆脆的香香的包在煎餅裏頭薄脆～完美...
炸酥脆雞胸肉
用料雞胸肉500克蠔油2勺鹽適量生抽2勺胡椒1克十三香適量糖10克料酒2勺麪包康適量澱粉適量水適量炸酥脆雞胸肉的做法買回來的新鮮雞胸肉清洗乾淨，切成塊，放鹽，胡椒粉，十三香，蠔油，生抽，糖，雞粉，雞蛋，澱粉，水攪拌均勻醃30分鐘醃好...
薄薄脆脆不漏底的蛋卷
蛋卷冰激凌是孩子們喜愛的美食，上次用平底鍋做蛋卷不成功，特意買了蛋卷器。看來還是術業有專攻，做出來的蛋卷又脆又薄，蛋香四溢！用料低筋麪粉100克牛奶90克雞蛋2個糖45克黃油40克黑芝麻30剋薄薄脆脆不漏底的蛋卷的做法低筋...
脆烤雞胸
原方連結用料雞胸肉麪包糠油鹽現磨胡椒麪粉雞蛋水脆烤雞胸的做法麪包糠加一小勺油，入平底鍋炒至金黃；放涼備用雞胸洗乾淨（若雞胸較厚可剖開）；正反兩面撒上少許鹽&胡椒雞蛋加一小勺水，打散雞肉分別裹麪粉，雞蛋，炒好的麪包...
菠菜雞胸薄脆披薩
在ins上學一份披薩，沒有羅勒葉所以就改用了菠菜。用料玉米麪粉40g中筋麪粉60g鹽和糖各1g菠菜雞胸蘆筍番茄我按一人份準備的菠菜雞胸薄脆披薩的做法玉米粉中筋麪粉鹽糖混合成光滑的麪糰然後包上保鮮膜醒面15分鐘雞胸切...
脆炸雞胸肉
外酥裏嫩，可番茄醬可孜然可原味😁😁可以配點黃瓜生菜之類的，爽口不油膩用料雞胸肉三塊雞蛋2個椒鹽，孜然粉，鹽，醋，玉米澱粉少量麪包糠適量脆炸雞胸肉的做法①雞胸肉切五毫米厚的片。②少量孜然椒鹽，鹽，醋，玉米粉，一個蛋清抓勻，醃...
薄荷雞胸肉
簡單的食材，吃的到食物的原味，減重的好夥伴「雞胸肉」,用這個方法做出來好吃又健康喔！用料雞胸肉2塊鹽2克醬油5克米酒10克辣椒粉少許薄荷葉10片薑片3-5片薄荷雞胸肉的做法將所有材料放在碗中醃漬2小時鍋中放入5克油，放入...
全麥脆底雞胸肉披薩🍕酥脆薄底披薩🫓
🍕餅底外脆內軟，一點都不硬！低脂健康，口感豐富，新手零失敗，太太太香了，每一口都是滿足！🍕這是減肥也能吃的披薩，一整個才480大卡，安利給所有減脂期的姐妹！-❗tips：1⃣️這是一個8寸的量，姐妹們可以一次多做一些，烤好後冷凍起來！隨吃隨...