五豆湯
據說豆類可以消水腫，促腸胃，我開始嘗試做五豆粥。堅持，希望能瘦瘦腿！用料紅豆，綠豆，黃豆，竹豆或者黑豆，黑米或者紫米和水的比例1:8五豆湯的做法各種豆類取一定量，浸泡在水中4小時以上，等一些豆子發芽，這樣煮後湯的口感會更加綿密...
五分鐘做翠玉豆腐湯
飯前一口湯就，老來不受傷，這個豆腐湯，好喝有營養，製作方法簡單。用料豆腐1塊雞蛋1個黃瓜1根濃湯寶1個油少許蒜片少許薑絲少許五分鐘做翠玉豆腐湯的做法豆腐切塊，雞蛋打散，黃瓜切菱形片鍋中放少許油，加入蔥絲蒜片翻炒幾下，有香...
五花肉辣白菜豆腐湯
本菜譜食材用量是爲寫菜譜在製作時大約稱量，中餐可不拘泥於具體重量，隨心所欲，可謂百人做菜有百味，此湯味鮮微辣和大米飯是絕配。用料五花肉150克辣白菜100克豆腐1塊（約150克）金針菇1小把（100克）洋蔥四分之一個蔥1小根姜5片水...
菠菜五臺豆腐丸子湯
五臺豆腐很好吃這個五臺豆腐丸子就是用五臺豆腐做的但是隻在五臺能買到這種豆腐丸子吃過一次就會覺得這個丸子的神奇迷之好味用料五臺豆腐丸子四個菠菜一把蔥花適量蒜末適量鹽一點雞精適量生抽適量蠔油一點點菠菜五臺...
泡菜湯 辣白菜五花肉豆腐湯
用料辣白菜一袋豬肉200g內脂豆腐一盒或普通豆腐一塊平菇三朵金針菇半袋大蔥適量姜適量大蒜三瓣花椒麪適量鹽適量生抽適量糖適量西葫蘆半個土豆一個泡菜湯辣白菜五花肉豆腐湯的做法所有菜都洗好後，西葫蘆切片，平菇手撕成...
祛溼湯—五指毛桃土茯苓扁豆赤小豆豬骨湯
廣東的春天和初夏的氣候，變化多端，潮溼，特別是梅雨季節，溼漉漉的，空氣也變得沉悶，感覺渾身很疲倦，睏乏，這時候，多煲一些健脾祛溼的湯水尤爲重要，白扁豆和赤小豆都有較強的祛溼功效，配以土茯苓，此湯有顯著的化溼解毒功效，還對緩解皮...
豆腐五花肉小白菜湯
用料五花肉克白菜片蔥根嫩豆腐豆腐五花肉小白菜湯的做法五花肉切薄片用鹽雞粉生粉一點湯蒜末醃製10分鐘嫩豆腐切小塊。蔥白薑片蒜片準備好小白菜洗乾淨熱鍋放油放五花肉進去爆炒再加入配料炒香的五花肉裝起來備用熱鍋...
早安の赤小豆五穀湯
最近喜歡搭配赤小豆營養價值會比紅小豆高一些哪種都可以其實我不會告訴你我是爲了消耗豆子的🤓五穀隨心配一些補氣養血健脾胃放了葡萄乾就不要放糖了哦用料赤小豆20g白芸豆10g紫米15剋核桃2個葡萄乾少許清水550ml早安...
滋補五臟豆豆湯
這道湯可以滋補五臟，減肥消暑、降血脂、利尿消腫，有助排水。用料玉米🌽一根胡蘿蔔🥕一根幹冬菇5-6顆薏米一小把紅豆一小把綠豆一小把黃豆一小把鹽適量滋補五臟豆豆湯的做法將幹冬菇（加糖泡發）、紅豆、綠豆、黃豆、薏米提...
五豆海帶湯
夏季消暑，有些小胖想減肥，吃這個超讚，吃鹹吃甜隨意，都會很好吃的哦！用料紅豆黑豆綠豆花生薏米海帶五豆海帶湯的做法洗淨即可，加水放到電高壓鍋裏，調到煮粥。洗淨切塊，等豆子熟了再放入海帶，放鹽或糖調味，然後再煮五分鐘就可以了...
五指毛桃眉豆雞腳湯
功效健脾化溼、舒筋活絡，對於慢性支氣管炎有較好的療效。用料五指毛桃50克黨蔘15克雞腳8只眉豆80克生薑3片陳皮1/3片蜜棗2個五指毛桃眉豆雞腳湯的做法五指毛桃洗淨去雜質，黨蔘洗淨，眉豆浸軟洗淨；陳皮浸泡颳去瓢，蜜棗拍扁去...
五彩湯
逛完五彩灘，來個五彩湯😃；五顏六色，香氣撲鼻，絲瓜通經絡，催奶神器。同樣適合小孩，泡飯一絕。用料西紅柿1小個雞蛋2個絲瓜1小根海鮮菇或蟹味菇若干火腿50克蔥末，洋蔥末適量芝麻油，胡椒粉，生抽適量豆腐1小塊五彩湯的做法準備：豆腐...
五紅湯
時間：約40-50分鐘難度：零廚藝✌️份量：4人份用料紅豆60g紅棗45g紅皮花生30g枸杞10g紅糖40g清水800ml五紅湯的做法紅豆、紅棗、紅皮花生、枸杞清洗乾淨備用。紅豆提前浸泡6個小時以上或者隔夜浸泡。鍋中放入泡好的紅豆、紅...
五指毛桃雪豆豬蹄湯
以前看一個食譜照做的，主體忘掉了自己改了很多，這個主要告訴我們豬蹄還有另一種吃法，算是開啟了一個思路吧哈哈用料豬腳兩隻雪豆黃豆若干五指毛桃50克依個人口味各種辣椒青椒一碗五指毛桃雪豆豬蹄湯的做法1豬蹄水綽好，毛...
五黑湯五紅湯三白湯美齡粥
小紅書收集菜譜留作參考用料枸杞粒芝麻克黑豆等五黑湯五紅湯三白湯美齡粥的做法按照比例添加按照說明選擇...
五色豆腐湯
老爸的豆腐湯，自己也會做啦～～用料香菇5朵筍一個胡蘿蔔半個豆腐一盒藕一點點玉米澱粉胡椒粉鹽味精小蔥五色豆腐湯的做法所有材料切成丁藕丁要用水泡起來。準備一點玉米澱粉，準備勾芡之用2～3分鐘，熟得差不多之後，撒點胡椒粉，然...
五彩綠豆湯
用料綠豆若干糯米若干西米若干五彩小圓子若干五彩綠豆湯的做法淘米淘綠豆蒸糯米和綠豆煮西米煮五彩小圓子把蒸煮好的材料適量放入碗裏，加白糖在碗裏倒入冰好的薄荷水，我自己又加了片檸檬！完美！冰涼爽口！小貼士五彩小圓子是...
五花肉嫩豆腐湯🌶️
用料五花肉適量嫩豆腐一塊西葫蘆適量金針菇適量泡菜適量韓國辣醬1勺生抽、鹽、辣椒麪、大蒜適量五花肉嫩豆腐湯🌶️的做法熱鍋起油，五花肉先煎一下加入蒜、泡菜翻炒多翻炒一會兒會更香炒好的豬肉泡菜倒入砂鍋，加入西葫蘆...
夏天第一湯——五豆湯
蔡洪光老師的《四時養生飲食》這本書中說的夏天第一湯——五豆湯，有黑豆、紅豆、綠豆、眉豆、白扁豆、花生、黑米，各50克煮湯，可鹹可甜。功效是溫腎納氣止汗，清熱祛溼消暑。用料黑豆50克紅豆50克綠豆50克黃豆（或眉豆）50克白...
五彩湯圓（棗泥豆沙）
閒來無事，正月在即，包個元宵！😝用料抹茶粉適量胡蘿蔔汁適量甜菜根汁適量薑黃粉適量莓粉適量糯米粉適量水適量棗泥豆沙餡克五彩湯圓（棗泥豆沙）的做法將粉和汁分別與糯米粉混合在一起，每一種味道一個盆子。（如圖所示）餡料：棗泥豆...
補氣養血-五紅湯（五紅豆漿）
五紅湯是由紅豆、紅棗、紅皮花生、紅糖和枸杞煎熬而成。這五種食材都是紅色的，故而稱爲“五紅湯”。此湯中的紅棗有健脾補血、利水的作用；而深紅色的花生衣，有養血止血的功效；枸杞則補肝腎；紅糖益氣補血、健脾暖胃。對於女...
辣白菜五花肉豆腐湯
用料五花肉辣白菜豆腐蔥姜生抽老抽辣白菜五花肉豆腐湯的做法油燒熱，爆香蔥姜，下五花肉炒至變色，加少許生抽和老抽，放辣白菜多翻炒一會，加入開水、豆腐和鹽煮20分鐘左右，豆腐入味就可以出鍋了。加一些韓國辣醬或者辣白菜的湯...
五彩豆腐湯
用料豆腐1塊西紅柿1個雞蛋1個金針菇1把鹽適量白糖適量生抽1勺香油1勺香菜1根生粉適量五彩豆腐湯的做法砂鍋中加入油，放入蔥花。加入西紅柿丁炒制軟爛。加入開水。放入金針菇。放入豆腐塊。加入鹽，糖，生抽，煮沸兩三分鐘。...
自制湯圓（五仁、豆沙）
用料糯米粉300剋核桃100克黑白芝麻各15克花生（熟）250克腰果30克杏仁20克糖桂花85克黃油10克豆沙餡250克豬油10克自制湯圓（五仁、豆沙）的做法糯米粉加溫水活成光滑麪糰果仁烤箱烘烤10分鐘，放入料理機打成小顆粒，放入室溫軟化...
五穀黑豆養髮精力湯
用料黑豆適量花生適量黑米適量藜麥適量亞麻籽適量枸杞20粒紅棗2顆水600g這些食材都不需要泡發，直接一洗一丟就OK五穀黑豆養髮精力湯的做法材料準備洗淨倒入料理杯一鍵開啓五穀鍵食材在跳動15分鐘搞定開啓水龍頭滿滿的...