黑黑乳輕脂飲品
用料白砂糖燕麥黑豆黑芝麻奶粉豆漿機黑黑乳輕脂飲品的做法燕麥和黑豆可以先洗。再放黑芝麻。燕麥黑芝麻黑豆按2:0.5:0.5的比例放。總量不超過豆漿機配的量杯加入奶粉少許加水，五穀鍵。打好，即可食用。根據個人口味加糖...
刷爆ins飲品－黑糖丸子奶
肉媛教你做最好喝的黑糖丸子鮮奶！本文首發於作者公衆號－肉包堂，喜歡記得【關注】哦，麼麼噠～用料黑糖40克＋25克木薯澱粉100克水45克刷爆ins飲品－黑糖丸子奶的做法黑糖40克加45克水用小火煮，融化至有連續不斷小氣泡產生。木薯澱...
黑糖粉粿~輕鬆小品
有點簡單又樸實的小茶點……用料黑糖粉110克水450克地瓜粉150克馬鈴薯粉45克水150克熟黃豆粉適量黑糖粉粿~輕鬆小品的做法黑糖粉加入450克水煮沸備用地瓜粉與馬鈴薯粉混合加入150克水調成粉漿煮沸的糖水慢慢倒入粉漿...
黑暗飲品——香蕉咖啡奶昔
用料牛奶500g香蕉兩個咖啡粉（生熟均可，速溶也不錯）煉乳黑暗飲品——香蕉咖啡奶昔的做法我的咖啡粉是生的。所以要煮一下，然後用濾紙過濾咖啡渣。咖啡粉適量。（請大家原諒香蕉的樣子不是那麼好看。。。）我把煮好並過濾的咖啡...
0糖低碳·泥石流黑芝麻拿鐵·輕卡椰乳特飲
0糖低碳的🥥泥石流黑芝麻拿鐵🥥簡單的食材，輕鬆製作濃郁又絲滑，黑芝麻味十足的“泥石流”拿鐵對低碳飲食的小夥伴們也友好，是一款無負擔的椰乳特飲哦～推薦給大家用料閃萃咖啡液（或濃縮）零糖小椰奶（菲諾）零卡糖（愛樂甜）無糖黑芝...
乳清飲品
用料做希臘酸奶過濾的乳清，不要丟掉哦，可以做成各種飲品1克乳清飲品的做法♥乳清香蕉奶★純牛奶50克,香蕉100克，乳清75克。全部加在一起料理棒打細膩均勻♥乳清芒果奶★純牛奶50克，芒果100克，乳清75克。全部加在一起料理棒...
【夏日飲品】黑莓荔枝酒
用料荔枝3顆冰塊4塊黑莓酒適量【夏日飲品】黑莓荔枝酒的做法荔枝去核撕成瓣，放進杯子用碎冰棒搗碎搗出汁水，不用太碎，保留一點果肉吃起來很好吃加入黑莓酒，在超市買的，打折5塊一瓶很划得來！原價好像也是5.5挺便宜的放入冰塊...
纖黑全麥豆乳/黑巧乳酪貝果🥯減脂♥️烤箱
🥯無油低糖的貝果，口感是韌啾啾的，裏面的乳酪順滑，🍫黑巧微苦，表面灑滿了香氣撲鼻的堅果，搭配在一起健康又美味。🌾添加了100%純小麥的黑全麥高筋麪粉，高膳食纖維飽腹感強，早餐吃一個到中午一點也不餓。😋這次裹入了兩種不同...
黑豆黑芝麻花生飲品
用料黑芝麻10克花生40克黑豆40克水800毫升黑豆黑芝麻花生飲品的做法破壁機豆漿模式靜候20分鐘...
飲品黑糖珍珠奶茶做法
一杯小歡喜，潮流飲品培訓分享平臺用料黑糖珍珠120g鮮牛奶200ml綠茶底200ml小歡喜果糖30ml冰塊適量飲品黑糖珍珠奶茶做法的做法所需材料雪克杯中加入鮮牛奶加入小歡喜果糖加入紅茶底攪拌均勻加入冰塊出品杯中加入黑糖珍...
銀耳黑枸杞飲品，值得推薦的健康飲品
一杯小歡喜，潮流飲品培訓分享平臺用料銀耳50g黑枸杞適量菊花茶150ml小歡喜果糖40ml冰塊100g銀耳黑枸杞飲品，值得推薦的健康飲品的做法所需材料菊花放入75度熱水中泡5分鐘雪克杯中加入泡好的菊花茶加入小歡喜果糖加入冰...
黑暗飲品：白桃果汁純奶
記錄一下意外：今天心血來潮想做奶茶，卻找不到紅茶，卻找到了之前買的白桃果汁，看到上面的日東紅茶，就拿來做奶茶！用料日東紅茶的白桃果汁一條1包一鳴純牛奶適量水果麥片適量黑暗飲品：白桃果汁純奶的做法先泡好白桃倒入適量牛...
輕鬆做“減脂”黑麥歐包
加了黑麥和全麥的減脂歐包備受大衆喜歡，一起來做～～～～用料全麥麪粉200克高筋麪粉100克黑麥粉100克酵母4克鹽5克蜂蜜30克水190克雞蛋2個奶粉25克油20克紅糖30克輕鬆做“減脂”黑麥歐包的做法所有材料攪拌，用硅膠鏟翻拌均勻成...
美善品黑芝麻山藥飲
用料黑芝麻50克去皮山藥200克水500克桂花幹10朵美善品黑芝麻山藥飲的做法所有食材放入主鍋，10分鐘100度小勺煮熟1分鐘速度10打磨，盛出撒桂花，完成✅...
美善品：黑米芝麻飲
用料黑米10克黑芝麻100克水1000克美善品：黑米芝麻飲的做法將水、黑米和黑芝麻放入主鍋，以30分/100°C/速度1烹煮。再以1分/速度10打碎，倒入碗內，即可享用。...
【輕飲食】黑椒牛肉粒+水果蔬菜
牛肉是高蛋白食物，配以蔬菜聖女果，健康美味用料雞蛋1只牛肉青椒1只聖女果西蘭花黑椒汁【輕飲食】黑椒牛肉粒+水果蔬菜的做法黑椒汁醃製牛肉煎至表面熟切粒與青椒翻炒...
湯羹|濃稠的黑芝麻糊|黑髮好飲品
芝麻糊有助於生髮黑髮，濃稠的芝麻糊更是心頭好。用料黑芝麻250克糯米150克水900毫升冰糖適量湯羹|濃稠的黑芝麻糊|黑髮好飲品的做法糯米先提前用冷水浸泡兩小時。黑芝麻中小火翻炒，聞到有香味就要關火。否則炒過了，黑芝...
【密野山茶輕乳茶】神仙夏日飲品
夏天就是要喝清新🍃輕負擔的奶茶呀從這杯名字就很天然爛漫的🌸【密野山茶輕乳茶】開始吧🔛讓這個夏日，享受美味也能減負擔😋馥郁悠揚的山茶花香mix清雅的茶香🍵玫瓏蜜瓜如綠野仙子🧚🏻♀️探索山茶花叢般盡情釋放🌳植...
黑暗飲品——紅糖果醋
一直偷師學藝，今天閒的沒事，自主創新來個黑暗飲品，沒想到味道棒棒噠👻用料紅糖2湯勺蘋果醋2湯勺蜂蜜幾滴黑暗飲品——紅糖果醋的做法衝調一杯500ml，需要2湯勺紅糖【根據自己喜好增減紅糖用量】蘋果醋也是2湯勺，按1:1調製幾...
黑糖珍珠輕乳酪蛋糕
黑糖+珍珠不只能做奶茶，還有挖下去沙沙、噗啾噗啾的輕乳酪！完整製作視頻戳b站：用料括號外：3蛋，1六寸+1小四寸用料括號裏：5蛋，2六寸或1八寸2蛋做六寸我覺得有點矮，橢圓模約等於六寸用料奶油奶酪150g（250g）黃油50g（83g）淡奶油30g（50g...
黑豆飲
保留配方，不喜勿噴用料黑豆30克黑米30克山藥60克小紅棗4顆黑豆飲的做法破壁機加水直接米糊功能就行，水量大概1000毫升就行水多就稀一些，有淡淡的甜味，個人很喜歡...
黑糖飲
黑糖字面是顏色深的糖是指沒有經過高度精煉的蔗糖所以在臺灣新西蘭被稱爲黑糖用料紅棗桂圓黑糖2塊玫瑰🌹黑糖2塊（這兩種都可以）熱水衝飲80-120ml黑糖飲的做法選擇紅棗桂圓~玫瑰🌹這兩種的其中的一種一種中取兩塊放入杯...
黑魚湯（孕期哺乳期佳品）
吃海黑魚的好處1、黑魚肉中含蛋白質、脂肪、18種氨基酸等,還含有人體必需的鈣、磷、鐵及多種維生素。2、適用於身體虛弱,低蛋白血癥、脾胃氣虛、營養不良,貧血之人食用,西廣一帶民間常視黑魚爲珍貴補品,用以催乳、補...
黑芝麻紅棗燙麪輕乳酪
昨天看到靜心蓮姐姐發的一款燙麪輕乳酪蛋糕，突然就想吃輕乳酪了。冰箱裏有開啟的大包裝奶油奶酪，湊着晚上的一點小空閒，滿足下自己的口腹之慾。因爲想嘗試着做做不同口味的輕乳酪，所以額外添加了黑芝麻醬和紅棗濃漿，是個有...
無油低糖輕乳酪黑加侖蛋糕
對輕乳酪蛋糕是又愛又怕啊，愛它的香甜軟糯，入口即化的幸福感，怕它的高熱量…試驗了幾次得出來這個方子，完全零油零負擔，糖也減到了最低，保持微微清甜的口感，吃起來既滿足又不會有負擔。老媽超級喜歡，說比外面買的好吃多了，美味...