有關一人一盤不解饞的做法步驟和一人一盤不解饞做法圖解

火爆香港的避風塘炒蝦，鮮味十足，一人一盤不解饞

02-16

更多菜譜以及視頻可關注我的公衆號：小魔女廚房也可關注微博：馬卡龍小魔女會有不定期地福利放送哦用料蝦麪包糠克蒜瓣油克鹽克料酒勺辣椒胡椒粉火爆香港的避風塘炒蝦，鮮味十足，一人一盤不解饞的做法提前先把蝦開背，去掉蝦線...

一人能吃一盤的炒茄子

07-20

用料本地辣椒偏嫩的白茄子生薑酸醋鹽糖一人能吃一盤的炒茄子的做法茄子切片，把鍋燒熱，不放油把茄子放在鍋裏幹炒到茄子變軟2、放油，茄子炒更軟一點，加一點醋，炒好之後加鹽和糖，一定要放糖提味，鹽少放，儘量吃到茄子的本味。3、...

超級酥椒鹽蝦一人解決一盤

03-24

每天都爲自己做道菜來犒勞自己，打工人加油用料蝦適量料酒3勺胡椒粉克椒鹽適量洋蔥小半個姜2片超級酥椒鹽蝦一人解決一盤的做法蝦🦐去蝦頭，蝦線。背部剪開，放入料酒，生薑去腥醃製10-15分鐘。起鍋燒油，雙面煎炸。可以裹麪粉...

解饞小食一一〈爆炒田螺〉

08-07

路邊攤的炒田螺和牛雜串丶冰凍西瓜🍉，燒烤是我記憶中常見的宵夜-一個字＂爽＂今天給大家帶來一道菜（爆炒田螺）不足之處請前輩們多多指點指點❤️用料田螺斤醬油勺姜適量大蒜適量鹽適量糖適量蔥幾根耗油適量朝天椒三根清水適量...

酸湯水餃，一人一盤不夠吃，好吃到爆

09-04

餃子這樣做真是絕了，太好吃了用料餃子半袋小米椒2個大蒜4個生抽2勺鹽1勺蠔油1勺熱油2勺醬油1勺花生米適量芝麻適量酸湯水餃，一人一盤不夠吃，好吃到爆的做法酸湯水餃好不好吃，醬汁第一。大蒜切碎，蔥切成蔥花。加入調料後，我...

一鍋湯饞了一家人【肉餅蛋包湯】

10-18

這個肉餅湯真的很鮮肉很嫩，不管是做早餐的單人營養品，還午餐晚餐的配飯湯都是很合適。做法也很簡單，關鍵湯又好喝！所以推薦給大家，喜歡不油膩這裏建議你們買(裏脊肉)，我個人比較喜歡有點點油，那我就選用偏瘦帶一點點的肥！這湯...

解饞的一人食~哦小鍋米線

04-25

有時候一個人吃飯覺得特別饞，又不能做太多菜。想吃的熱熱乎乎，還要麻辣鮮香，最好一鍋什麼都有了，總之我真是個麻煩的人。幸好有小鍋米線，全部大滿足，活着真好……用料米線150克肉餡適量韭菜1小把雲南醃酸菜1大勺醬油3勺花椒...

一口一個的【香煎小羊排】也太饞人了吧

11-29

一口一個，下酒神器，追劇伴侶！趕緊做起來～用料羊肋排1斤滷肉料1包蒜末30g洋蔥50g芹菜50g幹辣椒適量孜然粉適量辣椒麪適量白芝麻適量一口一個的【香煎小羊排】也太饞人了吧的做法羊肉去筋膜（詳情見視頻）羊肉焯水，去掉羶味把羊...

自制冷串一一懶癌晚期手殘星饞人福音

11-24

懶癌晚期手殘星饞人的福音！又好吃又方便！裂牆推薦！口味撈冷吃串串鉢鉢雞用料雞胸肉切片穿串土豆半個切片穿串香菇切片穿串雞爪蝦藕片鴨血小幹腸口味撈冷吃串串鉢鉢雞1袋礦泉水半瓶自制冷串一一懶癌晚期手殘星饞人福音的...

一人吃一盤的麻辣雞丁

04-17

青椒炒肉絲吃膩了，來點重口味的！用料雞腿5只生薑5片小蔥3根大蒜3瓣耗油2勺生抽3勺老抽1勺料酒3勺五香粉2勺蛋清1個生粉4勺食鹽2勺幹辣椒10個花椒30粒白砂糖1勺食用油適量一人吃一盤的麻辣雞丁的做法雞肉剁成小塊，加生抽...

酸酸辣辣一盤涼拌麪‼️減肥中解饞靠它了😍

11-23

夏天來了準備做一道，解饞又不怕胖的酸辣拌麪；減肥中的阿慫可太饞了！！！😣做法有丟丟複雜，如果太懶的話，可以選擇別吃，但是千萬不要點外賣！！因爲外賣一旦開始就會停不下來，減肥努力功虧一簣！看下面的用料準備（兩人份的量）：涼拌食材：黃瓜...

沒有什麼是一盤【炒方便麪】解決不了的，不行整兩盤

03-26

基本每一家燒烤店都有炒方便麪吧…吃了三十年燒烤，但第一次吃店裏的炒方便麪居然是去年的事兒(╬‾᷅皿‾᷄╬)…一直沒翻它的牌子是因爲覺得這東西不一定能有多好吃…結果呢，有次和老公出去擼串，老公點了一盤，我跟着嚐了...

炒餅(一人一盤吃不夠)

05-07

家裏自己烙的單餅沒吃完剩了兩張，那就炒一下，既當菜又當飯，炒雞簡單好做哦，自己一人吃一盤吃完還不夠😝下次看來得炒四張餅🤔用料圓白菜半個隔夜單餅2張蔥花少許生抽一勺蠔油一勺鹽少許醋少許紅辣椒少許炒餅(一人一盤吃不...

不放一滴水爆香孜然土豆！煎一盤光一盤！

07-13

土豆和雞丁這兩種食材真的是絕配呀，做出來超好吃，軟嫩的土豆再加上Q彈微焦的雞丁，撒上燒烤調料，這真的巨香無比呀！一定要做起來呀！用料雞胸肉土豆辣椒不放一滴水爆香孜然土豆！煎一盤光一盤！的做法雞丁加1勺生抽，1勺料酒，鹽和白...

不一樣的大盤雞

08-09

沒有故事只有美食用料雞1只土豆2個蔥1根洋蔥1個青紅椒適量姜蒜花椒幹辣椒適量糖兩湯勺不一樣的大盤雞的做法雞塊土豆配菜炒制底料炒糖色(不會炒可以忽略，要不炒壞雞肉發黑發苦）炒制琥珀色下雞塊翻炒，炒上色出鍋備用熱鍋...

超饞人的紅燒肉，一碗米飯不夠吃！

09-01

說起紅燒肉，每個地方的做法都有所不同，五花八門。要做好一盤好吃的紅燒肉，食材很重要，最好選用肥瘦相間的三層肉，也就是我們常說的五花肉。用料五花肉適量蒜瓣適量生薑適量辣椒適量香葉適量八角適量桂皮適量油適量冰糖適量...

杏鮑菇炸一下，一人吃一盤

11-29

離2020越來越近了，年夜飯的腳步聲也越來越近，很多人都開始準備年菜了吧，我家也是，各種肉類都開始準備起來了，香腸也在製作中。每年年夜飯除了家常的紅燒魚，紅燒肉還有一些涼菜之外，我家還會準備一些油炸食品，因爲孩子愛吃。油...

一人食:減脂又解饞的青花椒雞肉

04-25

多年前去四川吃過藤椒雞，當時滾燙的熱油，潑在盤子上一串串綠綠的青花椒上，那一股花香般的清新味，好吃到至今念念不忘。今天有了味好美的金陽青花椒，還有味好美的青花椒椒鹽，想不到做出來的菜品跟新鮮的青花椒一樣一樣的味哦...

解饞油潑面一人餐

12-12

我老公不在家時候我自己的午飯用料蒜2瓣青菜3顆辣椒麪2勺解饞油潑面一人餐的做法我用的鹼水寬面燙了三棵菠菜煮好關火鍋裏直接加冷水撈出面和菜（這樣面很爽滑也不會涼）放蒜末辣椒麪鹽鍋裏是植物油菜籽油，我加了一點點豬...

一人食火鍋，一人吃不寂寞

05-17

在你看不到的角落自己默默的也酣暢淋漓的買一堆自己的愛吃的吃一頓很過癮的火鍋用料色拉油300克牛油300克郫縣豆瓣300克幹辣椒350克生薑20克大蒜40克良姜10克大蔥60克冰糖30克八角20克白蔻5克桂皮10克小茴香3克草果5...

一口一個烤雞翅，一不小心一盤都沒了。。。。

07-09

小時候就喜歡吃烤雞翅，但是很少吃到，家裏面做雞翅基本上就是煎炸煮，但是烤出來的味道真的很特別，也是大多數人喜歡吃烤箱菜的原因。自己尤其喜歡做菜，一旦有時間就開始自己搗鼓一些什麼，愛吃的人當然比較胖，所以爲了美食也是...

一盤腸粉×人數，解決一家人的午餐

02-06

我兒這樣大的腸粉硬憋了5條[捂臉]還說以後腸粉也不用外賣了[大笑]這就是爲孃的動力用料腸粉料粘米粉40克澄粉（小麥澱粉）10克馬鈴薯澱粉（或玉米澱粉）5克水110克料水：泡好香菇50克木耳50克大蒜（剝好）50克食用油50克生抽70克水8...

饞了好久的辣炒花螺，吃一盤都不過癮❣️

12-22

雖然花螺有點不新鮮了，不過一定要試試這個做法，好吃到飛起‼️連鄰居都跑來問我做了什麼菜😂😂用料花螺400g蔥、姜、小米辣、小蔥各少許饞了好久的辣炒花螺，吃一盤都不過癮❣️的做法花螺首先用鹽搓洗乾淨，多用清水沖洗幾遍。...

千萬不要錯過的螃蟹吃法，一人就能幹掉一整盤