有關5分鐘雙椒拌蘑菇的做法步驟和5分鐘雙椒拌蘑菇做法圖解

低脂低卡，5分鐘雙椒拌蘑菇，快手好做小白輕鬆搞定。

10-07

最近想減肥，其實也就是說說…哈哈，今天做的反正低脂打卡，好吃到爆。用料蟹味菇半斤杭椒5個小米椒3個小蔥1根低脂低卡，5分鐘雙椒拌蘑菇，快手好做小白輕鬆搞定。的做法1⃣蟹味菇洗淨，鍋中燒開水把蟹味菇放進去，同時加一丟丟鹽，...

5分鐘牛肉炒蘑菇

10-12

用料牛肉150克蘑菇6-7個生抽半勺鹽少許糖少許料酒1勺生粉1勺食用油適量5分鐘牛肉炒蘑菇的做法牛肉洗淨切絲，用料酒和生粉拌勻蘑菇洗淨切片油鍋燒熱下牛肉，炒到七八分熟盛出放一邊鍋裏再放油加熱後倒入蘑菇，翻炒大概兩分...

5分鐘意式蘑菇燴飯

07-04

意式燴飯比較之前的做法是用生米，不斷翻炒至夾生狀態，不過我們通常吃不太慣。所以今天Healer老師教了一個西餐廳5分鐘操作版本，超快完成。特別適合平時上班，以及要搶時間做飯的人～用料口蘑4個培根1片淡奶油30ml黃油20克-30...

雙椒燴蘑菇

12-17

用料菜椒（paprika）草菇（ふくろ茸）秋葵（lady'sfinger/オクラ）姜蒜色拉油白芝麻雙椒燴蘑菇的做法菜椒切絲，秋葵切成小星星，（超簡單）薑絲，蒜瓣下油鍋入草菇（這個比較難熟），煎炒入秋葵，翻炒；入彩椒（這個是可以生吃的，所以最後下）繼續翻炒...

5分鐘微波爐蘑菇雞蛋羹

12-19

用料雞蛋3個溫水100克鹽3克蘑菇5個胡椒5克5分鐘微波爐蘑菇雞蛋羹的做法蘑菇切丁打入雞蛋，加鹽加胡椒兌水，適量就好微波爐5分鐘加熱就👌...

三分鐘快手黑椒蘑菇雞

08-21

【一人食/便當必備】三分鐘快手餐！手殘黨只需備一瓶黑椒汁！！完美去骨完美醃製比例完美蘑菇雞！！！配上黑米粗糧飯再加任何一種蔬菜就是低脂營養餐啦~(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))用料雞腿一隻口蘑/香菇適量料酒（醃製）一勺蔥姜（醃製）適量生抽（醃...

5分鐘搞定的涼拌青椒

05-01

如果像我一樣，間歇性變懶，又不想吃點健康的。請在冰箱裏常備青椒。用料糖一勺（約5克）香油小半勺鹽小半勺（約2克）蠔油一勺生抽一勺醋一勺青椒三個5分鐘搞定的涼拌青椒的做法青椒洗淨摘掉蒂切成細絲把除了青椒外所有用料混合，...

5分鐘懶人蘑菇醬油撈麪

04-24

懶人系列食譜——用簡單的做法做最好吃的食物❤️用料伊麪一捆蘑菇醬挑5筷子雞粉一勺午餐肉隨意水4碗水5分鐘懶人蘑菇醬油撈麪的做法加4碗水放煲裏燒開，加入伊麪一捆，放一勺雞粉調味，等4分鐘，用筷子攪拌一下，把面撈上來即可...

5分鐘炒出一盤蘑菇蘆筍

03-19

當草木綠和琥珀碰撞用料蘆筍一把蘑菇幾朵大蒜2瓣鹽1勺糖半勺黑胡椒少許5分鐘炒出一盤蘑菇蘆筍的做法切菜大蒜和油放入蘑菇炒它放入蘆筍鹽糖炒它出鍋撒黑胡椒小貼士真的是花了5分鐘！蔬菜我一般都是大火快炒，幾分鐘就出鍋...

5 分鐘涼拌金針菇豆腐

12-04

有時候下班後，天氣炎熱的關係，沒心情站在廚房裏做晚飯，就來個涼拌小菜吧。用料豆腐2塊金針菇2把醬料：蠔油1勺醬油1勺雞晶粉1茶匙蔥頭油/蒜頭油2勺糖1茶匙胡椒粉1/4茶匙5分鐘涼拌金針菇豆腐的做法豆腐切塊，鍋中放入鹽和水，水...

5分鐘快手菜——臘肉炒蘑菇🍄

10-20

🍄平菇物美價廉，味道鮮美，一年四季都很適合食用呢！這道臘肉炒蘑菇簡單好做，還有臘肉的獨特香氣，保證一學就會❗️用料平菇500克臘肉適量胡蘿蔔1根黃瓜1根蔥片5個生抽1勺鹽3克（按口味添加）食用油少許5分鐘快手菜——臘肉炒蘑菇...

5分鐘小蘑菇豆腐鮮湯

07-28

我非常喜歡喝湯，特別是鮮美的湯，分享一下簡單好做的日常小湯。用料鹽3勺雞蛋個嫩豆腐1塊小蘑菇一把耗油2勺鮑汁1勺白胡椒三勺小蔥兩根香油1勺姜1片5分鐘小蘑菇豆腐鮮湯的做法小蘑菇洗乾淨，嫩豆腐切小丁。燒鍋熱水，放一片...

雙椒熱拌牛肉（5分鐘內開吃）

05-08

家人喜歡吃肉，作爲上班族，時間緊張。這道菜就成了首選，牛肉香長肌肉不容易發胖，下飯，青紅（辣）椒維生素含量高，快捷。用料肥牛片（可用牛肉片代替）250克青紅椒各一根小米椒2根姜1塊（切成粒，約20克）蒜蓉4瓣（約24克）料汁碗鹽1小匙（4克）生抽...

5分鐘無敵鮮蘑菇

03-02

極簡烹飪、極少時間、極鮮美味。用料圓口菇若干生抽少許油少許胡椒粉（可選）少許5分鐘無敵鮮蘑菇的做法①蘑菇洗乾淨，控下水，把蘑菇蒂摘掉；②鍋熱好，刷上薄薄一層油；③蘑菇裙邊一面朝上，碼在鍋裏，蓋蓋，中大火煎。tips：一點水都不...

5分鐘製作涼拌杏鮑菇

05-10

這是一道涼拌菜，五分鐘搞定，杏鮑菇的營養價值豐富，富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質，可以提高人體免疫功能，每天吃30克以上的菇類對身體很好哦💕用料生抽1勺杏鮑菇80克小辣椒2個蔥花10克油5克5分鐘...

3個步驟5分鐘的黃油燒蘑菇

03-01

爲什麼強調0難度，因爲平凡又簡單，年度最佳的小炒菜簡直都不用挑戰。公衆號：TastyCHEN用料主料：黑皮雞樅/姬松茸均可100g平菇300g無鹽黃油10g小米椒3個調料：鹽1/3茶匙3個步驟5分鐘的黃油燒蘑菇的做法主要用料如圖：黑皮雞樅/...

5分鐘炸蘑菇

04-21

用料蘑菇一隻雞蛋2個玉米澱粉適量啤酒半杯可不加（加了更脆）五香粉半勺5分鐘炸蘑菇的做法一大朵小蘑菇先洗再手撕開洗完放鹽拿手蹂躪會再攥一下，攥出水。把雞蛋和澱粉，五香粉，啤酒混在一起，把蘑菇放裏攪拌掛糊炸好後，再復炸一...

5分鐘極簡單鮮美生酮湯培根蘑菇湯

09-21

這個菜譜簡單快捷，5分鐘就能搞定，脂肪含量爲32.5g，碳水低至3g,而且最重要的是連雞精都不用放就很鮮美。用料培根3片蘑菇100g小蔥半根香菜2根八角1顆花椒幾粒5分鐘極簡單鮮美生酮湯培根蘑菇湯的做法開火坐鍋，放入2勺（28g)油...

5分鐘喝到的蘑菇蛋花羹

05-29

耗時：5分鐘所需鍋具：鐵鍋難易程度：★★小企鵝（我鵝子）是個蘑菇發燒友，所以我們家裏常備蘑菇，蘑菇是菌菇類菜裏面我最喜歡的一個，不管是炒着吃還是做湯都非常鮮美。這道羹操作簡單，味道卻很不錯。天冷的時候熱乎乎的喝上一碗可...

蒜香黃油烤蘑菇•平底鍋5分鐘搞定

07-20

用最簡單的方法還原食材本身的味道😋用料蘑菇300克黃油10克蒜2瓣洋蔥少許大蔥少許鹽適量胡椒適量蒜香黃油烤蘑菇•平底鍋5分鐘搞定的做法準備好材料，蘑菇洗淨去蒂（洗的時候小心別像我一樣把蘑菇弄破），蒜頭大蔥洋蔥切末。...

雙蛋拌豆腐【5分鐘零基礎】

12-28

雞蛋皮蛋和豆腐，都是我最喜歡的蛋白質，把它們放在一起，在原來皮蛋拌豆腐的基礎上得以創新，真的是自己的最愛，也希望大家可以喜歡哦！！！用料皮蛋1個熟雞蛋（煮/蒸）1個豆腐半塊鹽少於耗油少許白砂糖少許生抽少許油潑辣子少許熟芝麻（...

5分鐘快手奶油南瓜蘑菇湯

12-24

疫情期間我就是廚神！用料南瓜500克清淨園奶油蘑菇湯粉料1包5分鐘快手奶油南瓜蘑菇湯的做法南瓜削皮，切片，微波爐叮5分鐘，讓南瓜變軟。用勺子壓成南瓜泥備用。如果5分鐘南瓜沒變軟，就再叮幾分鐘。南瓜切薄片更容易變軟。叮...

5分鐘低卡料理丨紅酒煮蘑菇

08-07

小朋友回家推開門即大呼好香；得知是蘑菇後，還堅持說聞起來像牛肉！說起來你可能不信100克蘑菇脂肪爲零纖維1克蛋白質3克碳水化合物5克含水量高達90多克！夏天來了，不敢多吃的姑娘們，各種蘑菇趕緊約起來，媽媽再也不用擔心我餓肚...

5分鐘芝士口蘑（白蘑菇）