高粱紅米蘆筍粥
選用低GI的高粱、紅米進行搭配，又輔以新鮮蘆筍，色澤清新，口味清香，適合偏愛粥品又需要控制血糖的人羣選用。用料水1000克紅米82克高粱50克蘆筍200克高粱紅米蘆筍粥的做法購買如圖所示食材。將高粱50克（1/4量杯）、紅米82克（1/...
燕麥高粱糙米粥
用料糙米克燕麥高粱糙米粥的做法12...
紅豆高粱米“減脂”粥
高粱米是食物的一種，是粗糧，是取代大米白麪的首選，含粗纖維，粗蛋白等多種物質，有減脂作用，再配上有助於睡眠的紅豆。愛美想減肥的做起來吧～～～～～用料高粱米500克紅豆100克鹼面2克水適量紅豆高粱米“減脂”粥的做法高粱米，清洗，浸泡...
高粱飴
用料玉米澱粉10克糖35克草莓若干個檸檬半個黃油5克麥芽糖40克高粱飴的做法準備食材橘子榨汁草莓榨汁玉米澱粉炒熟盛出備用鍋中倒入草莓汁在加入麥芽糖沸騰後加入檸檬汁調味加入黃油融化在加入水澱粉攪拌均勻白砂糖分...
乾果銀耳高粱米粥
米粥裏還可以添加具有滋陰養血的銀耳、核桃和葡萄乾等，豐潤一碗粥的內涵，感恩秋天，喝上一口，很溫暖的感覺。用料高粱米100克銀耳20克紅葡萄乾50剋核桃30克冰糖適量清水乾果銀耳高粱米粥的做法銀耳泡發，摘根弄成小朵，葡萄乾...
高粱紅米粥（伊萊特能量土鍋）
高粱米營養價格很高，是糖尿病患者的常備食品，清香適口。用料紅米50g高粱米30g亞麻籽20g高粱紅米粥（伊萊特能量土鍋）的做法材料備好將煮粥的材料混合，淘洗乾淨將全部材料放入能量土鍋；按刻度加入足量水，選擇“嬰兒粥”模式，程...
高粱米海蔘粥電飯鍋版本
家裏有高粱米，不知道咋吃好了，當高粱米遇到海蔘，看看會發生什麼吧。用料高粱米海蔘5只姜蔥蝦米海鮮醬油高粱米海蔘粥電飯鍋版本的做法泡好的海蔘收拾乾淨切斷，姜蔥蝦米備用，高粱米洗乾淨，用了四分之三量杯。放入電飯鍋中，倒...
蘆筍高湯
什麼季節吃什麼，不可多得的美味，吊出鮮湯和高湯慢慢享用用料蘆筍根鹽克蘆筍高湯的做法蘆筍一把，當天不做的話跟網上學可以泡在水裏，第二天做也沒問題去老根，去皮，不要扔備用燒水，開鍋加一點鹽保持蘆筍顏色，下鍋煮1-2分鐘，撈出...
高粱粑
用料糯米粉500克高粱粉250克糖50克水550克～600克芝麻餡料適量（大概250）高粱粑的做法水跟糖一起煮開。。所有粉累放在盆中一起攪拌均勻，把燒開的糖水慢慢加入其中，合成軟硬適中的麪糰（留50克左右的糖水看吸水性減加）。接着取4...
高粱米水飯
用料高粱米適量爬豆適量水適量高粱米水飯的做法將高粱米、爬豆泡水冷藏半天，放入電飯鍋加適量水按煮粥模式煮四十分鐘即可。...
高粱米醪糟
我這個只用了半斤的高粱米，是因爲之前沒有嘗試過，怕失敗，浪費了高粱米，所以才一點一點來做。。。。用料涼白開自己把握高粱米250克酒麴2-5克高粱米醪糟的做法泡高粱米，泡上一晚。泡米的容器必須無油吼，失敗了別敲我就行隔水...
山楂高粱米粥
說起高粱米，想起紅彤彤的高粱穗，在夕陽的照射下，熟透的高粱穗彎着腰，兒時的記憶是那麼的美好，可惜再也回不去了，好久沒有感受田野間泥土的清香和淳樸的氣息，心中留一片淨土，永遠珍藏那副美麗的畫面。高粱脫殼後即爲高梁米，具有...
小米綠豆高粱粥
用料小米50克綠豆20克高粱米30克小米綠豆高粱粥的做法洗淨食材三分之一鍋水，水開後倒入食材，水開後改小火，熬25分鐘左右，綠豆提前泡發的話，熬的時間會短些。還不錯👍...
粘高粱粥
一直懷念小時候姥姥做的粘高粱粥！用料粘高粱米70克/人清水因烹飪容器而定電壓力鍋——平底鍋/小湯鍋——木鏟——電陶爐/電磁爐/燃氣——粘高粱粥的做法把粘高粱米淘洗乾淨，泡一晚上。將泡了一晚上的粘高粱米，沖洗一下，放...
燕麥高粱玉米粥
最近迷上粗糧，這個沒什麼技術含量…有時候會加小紅豆，薏米，小米，玉米碴，藜麥等，感覺從中隨便抽取幾樣就是一個品種，隨心搭🤗淘洗乾淨加入冰糖放入電飯鍋隨它悶煮…簡單又健康…據說減肥…可是也沒見我瘦🙈用料脫皮玉米20克高...
紫薯高粱粥
用料高粱米100克紫薯1000克紫薯高粱粥的做法高粱米泡一晚上，紫薯蒸熟高粱米冷水下鍋，大火燒開，開小火，煮２０分鐘紫薯壓成泥紫薯泥放入煮高粱米的鍋中，繼續煮，大概再熬一個多小時即可...
粘高粱米雜豆粥
粘高粱小時候我家就種過，是一個叫窩窩頭的品種，高粱穗子長的特別緊湊集中，就像一個底大尖頭的窩窩頭，粘高粱的特點就是鳥特別愛吃，一個穗子能讓小鳥吃掉1/3，其他的作物完全沒有這樣的，估計也是大家不願意種的原因之一吧！黏高...
紅高粱面塊
高粱又叫黍，是五穀之一。一般產於黃土高坡，山西、陝西等地方。紅高粱，色紅，入心經，有補心的作用。近代最常見於白酒的製作中。白酒是補肝火、瀉脾胃的陰液的，度數越高，火性就越大，對胃的傷害就越大。因此，如果是肥胖的人，胃裏面...
高粱飴
用料水250克糖500克紅薯澱粉100克檸檬汁50克玉米澱粉60克高粱飴的做法玉米澱粉炒熟備用；紅薯澱粉與水攪拌至無顆粒，加入檸檬汁攪拌均勻，過濾到鍋裏，加入200g白糖，中火不停攪拌至粘稠，300g白糖分次加入，攪拌至無顆粒。倒入鋪...
高粱（面）黑米粥
用料黑米紅棗高粱面黑米克高粱（面）黑米粥的做法盛出如圖適量的高粱面小半碗就🉑啦（我做的是四人份）然後加入水把高粱面攪拌至無顆粒狀提前兩個小時抓兩三把黑米泡一泡這樣好煮一些因爲我做的比較急也就泡了十來分鐘==在鍋...
高粱米麪包
其實原先是想做另外一款糙米包的，怎麼都找不到了糙米，於是就把高粱米磨粉，做了這款麪包，同樣是粗糧，做了幾款，現在想來都是差不多的，高梁粉一揉進麪糰裏，千萬不要懷疑自己麪糰不對了哈～粗糧粉會影響麪糰的筋性，但是成品確實相對...
高粱粥
用料高粱米紅豆綠豆花生高粱粥的做法把高粱、紅豆、綠豆放入水中，泡10分鐘放入花生，加火熬煮10~20分鐘即可小貼士可自行加入枸杞、紅棗~...
高粱糯米餈
不管你是來自哪裏的孩子，你的內心深處都有一些無法抹去的鄉情，或濃或淡，或深或淺，成爲我們回憶裏無法割捨的一部分。食物常常是這種鄉情的載體，有時候吃到它，不管是否真的美味，但會感覺幸福，美好。就像我特別喜歡家鄉的高粱餈...
高粱糯米糰
在這款其貌不揚甚至可以說是醜陋的小點心中，高粱正好起到中和糯米的作用，因爲糯米食多了，不利於消化。而且糯米比較粘，加入適量的高粱粉，不至於讓小點心蒸好後，粘在鍋內取不下來。我又包入適量的豆沙餡，使其口感上更加豐富，軟...
高粱餅
用料高粱粉糯米粉白芝麻黑芝麻紅糖高粱餅的做法自家種的加紅糖水和粉一起和成麪糰切成一小塊擀麪杖擀成圓形蘸上芝麻慢慢炸...