家常超合菜（超下飯）
我也是從抖音看來的，家人都很喜歡就跟各位友友分享，成本也比較低（雞蛋1.6元，韭菜3元，粉條2元，調料成本無法計算是用家裏現成的）用料雞蛋2個韭菜1把紅薯粉條適量，喜歡可以多加點耗油1湯勺生抽1湯勺老抽一丟丟蔥花一丟丟家常超...
超級簡單好吃的南瓜菜合
在家媽媽經常做，來了上海之後基本吃不到了，買了做麪食的墊子和擀麪杖之後終於做了，好吃到哭泣(//∇//)，超級簡單～用料南瓜250克線椒或尖椒2個五香粉1勺鹽適量大蔥一小段食用油適量芝麻油適量（沒有的可以不放）超級簡單好吃的...
超強VC組合：百香果油麥菜
百香果汁的做法看上一道菜譜：百香果煮魚。用料百香果1個油麥菜1把鹽少許油一小勺超強VC組合：百香果油麥菜的做法上一道菜百香果煮魚煮完魚，剩下的百香果湯汁不能浪費。1.油麥菜洗淨切成手指長的一段段。2.起鍋熱少許油，加...
減脂期超適合的蔬菜❗️蠔油小白菜🥬
減脂期又想減肥，最主要的就是少吃油，多吃蔬菜🥬跟着Aimi一起學着做這道蠔油小白菜吧❗️用料小白菜4顆蔥1根鹽少許克蠔油2勺減脂期超適合的蔬菜❗️蠔油小白菜🥬的做法鍋中加入油，燒熱，加入蒜，小米椒，青椒絲爆香加入白菜，炒熟後，...
排骨蔬菜飯超適合小朋友
這道菜老少咸宜，主要是平時做給孩子吃的，有肉有菜有飯，一鍋出，非常方便，菜量可以自行調整，爲了讓孩子多吃菜，所以我放的菜稍多，每次我女兒都可以吃一大碗。用料淨排6塊土豆半個胡蘿蔔半根洋蔥半個香菇4朵蔥適量姜3片料酒1勺鹽...
上湯娃娃菜（超適合廚房小白）
不用添加其他任何調料，就用料裏邊的即可，簡單方便，很適合廚房小白，最主要的是成品味道真的超級棒，今天是做第二次了。留個記憶，下次又做。用料娃娃菜1顆火腿1根鹹鴨蛋2個蒜（可不加）4小瓣上湯娃娃菜（超適合廚房小白）的做法娃娃菜...
超級適合夏天的開胃菜 番茄炒包菜
我最喜歡番茄了用料包菜0.5個西紅柿2個鹽適量蔥花適量番茄醬（選加）適量超級適合夏天的開胃菜番茄炒包菜的做法切番茄切包菜起鍋燒油，蔥花爆香，加點鹽，把番茄炒出汁水（個人愛好）倒入包菜翻炒，出鍋前加入自己喜歡的調味料完成↖...
超快手-椒鹽花菜-適合新手
出差在某個小店偶然吃到，讓我一個平常不喜花菜，不吃椒鹽的人覺得還不錯，也不知道是不是那天太餓了。用材極簡，回家復刻了下，很不錯，家人也喜歡。用料椒鹽3～4小勺花菜一個，300~500克超快手-椒鹽花菜-適合新手的做法花菜掰小塊，...
【ZOE菜譜】超級簡單的綠豆糕！！送人超適合~
用料黃油100克脫皮綠豆兩斤煉奶看自己喜歡加白糖看自己喜歡模具看自己喜歡小刷子1把【ZOE菜譜】超級簡單的綠豆糕！！送人超適合~的做法黃油買安佳的原味的煉奶模具，某寶有賣脫皮綠豆，某寶來兩包😉把綠豆泡一泡，然後放到高壓...
合菜
春餅和合菜是絕配哦🤗用料綠豆芽1把紅薯粉條1小把木耳6朵雞蛋3個蒜苗2根洋蔥1/3個蒜4瓣姜4片辣椒4個五香粉1.5克花椒粉1克鹽4克老抽1勺生抽1勺合菜的做法綠豆芽撿掉綠豆皮，洗淨備用。紅薯粉條泡好後切段，約手掌長度即可...
蔥爆面與白灼青菜的結合——超餓時候的超快手菜
起牀賊餓的時候，這個真的超快了！用料麪條看多少人吃青菜看喜歡啥雞蛋看想吃幾個香菜不喜歡可以不放我超愛！蔥看想吃多少麻油不喜歡可以不放我吹爆！！！香油看想吃味道多重生抽糖蔥爆面與白灼青菜的結合——超餓時候的超快手菜...
超適合秋季的快手菜
秋季當養肺，白色入肺，可以補益脾臟，益肺氣，養肺陰。可以多吃點白色的食物，比如杏仁、雪耳、百合、白蘿蔔等。清蒸白百合口感清甜，粉粉的，小孩子一般都愛吃。而且操作簡單又快手！非常推薦哦用料鮮百合3個鹽適量油適量超適合秋...
超適合夏天的減脂蔬菜湯
用廣東人煲湯思路來煲蔬菜湯。油脂全靠腰果以及西紅柿，濃郁酸甜，也很適合當作夏天的減脂餐用料胡蘿蔔1根西紅柿1個蓮藕1個金銀玉米1根生腰果一把紅豆或花腰豆一把超適合夏天的減脂蔬菜湯的做法西紅柿切小塊，蓮藕切片，胡蘿...
超簡易泡菜【適合一人食】
只有早飯會在屋裏吃於是變着花樣的把自己養胖了(˙-˙)。遇到早上煮粥沒有泡菜怎！麼！行！特別是第一次嘗試買超市配好的粥真真巨難煮【(ˇωˇ」∠)_主要是攤上了一個粘鍋還受熱不均的電煮鍋】味道還不好這個時候泡菜閃亮...
超級下飯的素炒合菜
賣相很一般，但是吃到嘴裏很驚豔，巨好吃，巨下飯，一下吃了兩碗，因爲家裏孩子不吃辣，我是先炒熟後，把孩子吃的盛出來，出鍋前加了小米椒，辣椒🌶很提味，能吃點辣的一定要放用料雞蛋4只豆芽菜半斤左右韭菜一把粉條一把蔥蒜適量耗油1勺...
超簡單炒合菜
時間：約10-15分鐘難度：容易做🤞份量：1人份用料雞蛋2個韭菜100g綠豆芽200g胡蘿蔔0.5根粉絲（幹）50g植物油30ml花椒8粒生抽30ml醋15ml料酒15ml鹽3g香油7ml超簡單炒合菜的做法乾粉絲倒入熱水泡15分鐘，之後用廚房剪刀剪短，過涼水...
合菜
每到冬天總會拌那麼一小盆放在那。尤其是吃餃子的時候盛出一小盤放點蒜沫生抽香油。。用料胡蘿蔔3根粉絲1包香菜2棵（喜歡的可以多放）合菜的做法胡蘿蔔擦絲過一下熱水然後放在涼白開裏泡着備用粉絲放鍋裏煮軟，然後過一下...
超快手的春餅卷合菜
簡單方便有營養！用料韭菜1把雞蛋3個豆芽菜適量鹽適量生抽1勺超快手的春餅卷合菜的做法韭菜洗淨切段豆芽菜洗淨把雞蛋炒熟劃成小塊盛出備用爆香蔥花放豆芽菜翻炒1分鐘，生抽調色放雞蛋和韭菜翻炒1分鐘放鹽調味出鍋啦！裝盤...
超級綜合菜飯 去我執 返璞
一次做，一週吃，綜合大量素菜和肉類蛋白，少油少鹽是集味道，營養，方便與一體的中庸懶人菜飯用料牛肉湯用來煮飯綠葉菜數顆花菜一些代替更多的米飯糙米到水位線5大約1.5公斤蝦仁700G雞胸肉切丁500G香菇500G胡蘿蔔幾根椰子油煸...
超簡單的炒合菜
立春那天，剛好買了一些韭菜，香乾和豆芽菜，想着炒了可以卷春餅，果然味道不錯，圖片是第二次做的啦！低熱量，材料簡單，吃多少也不怕胖。用料綠豆芽1塊錢左右或者半斤韭菜一小把100克左右白玉香乾2塊雞蛋2個萬用炸醬或黃豆醬1大勺...
超適合春天的下飯菜，拌菠菜雞蛋粉絲
用料菠菜適量粉條適量雞蛋兩個精鹽少許生抽少許醋少許老抽少許超適合春天的下飯菜，拌菠菜雞蛋粉絲的做法把雞蛋放碗裏攪勻，鍋裏放少許油，然後，倒入蛋液小火成蛋皮鍋裏放入水，倒入生抽和老抽水開之後放入粉條，粉條熟了之後撈...
超級簡單的家常炒合菜
作品裏有視頻用料粉條一小把綠豆芽少許韭菜少許雞蛋2個紅辣椒🌶️2個蒜片適量生抽1勺老抽1勺鹽1⃣️小勺蠔油大半勺雞精少許超級簡單的家常炒合菜的做法準備食材，韭菜可多一點我放的有點少啦粉條提前煮好，過涼水備用。準備...
超好吃的小白菜餡山東合餅
應季蔬菜是既便宜又營養豐富的，又到了小白菜滿菜園的季節，一斤不到兩元，綠油油的看着就很好。用料小白菜1斤雞蛋4個木耳20朵小蔥2根麪粉400克超好吃的小白菜餡山東合餅的做法小白菜剁碎，把水分攥出去雞蛋炒熟剁碎，木耳剁碎...
超簡單的炒合菜！
用料綠豆芽適量韭菜適量粉條適量雞蛋2個味極鮮1勺鹽適量耗油1勺超簡單的炒合菜！的做法把粉條在開水裏煮2分鐘，或者在熱水裏泡5分鐘（便於炒熟），撈出後備用；綠豆芽（洗淨）、韭菜（切好）、雞蛋（打散）都準備好，備用。熱油炒雞蛋，嫩嫩的就...
超好吃發麪韭菜合子
週六在菜地割了頭刀韭菜，這可是稀罕物，長了一個冬天韭菜，菜場上我是從來沒看到過，偶爾會看到根部微微發紅的，做個發麪粉韭菜合子。用料韭菜300克雞蛋5個麪粉500克鹽適量花椒八角粉3克姜粉2克哈爾濱紅腸1只辣椒粉2克油10克...