肉桂粥
一到冬季就手腳冰涼、稍微受寒就咳嗽，這是體內剋制寒氣的火不足了，要透過溫暖心陽來驅散體內寒邪，試試在熬白粥的時候加一點這種料，不僅口味不再寡淡，還可以溫通心陽，消散寒邪！用料肉桂粉+5克大米適量黃冰糖適量肉桂粥的做法...
蘋果肉桂粥
我覺得早餐是一天當中最重要的一餐。因爲它是一天的開始，早餐吃得好，我們身體會立即充滿電，接下來一整天都活力充沛。而且從心理層面來說，如果我們選了健康的早餐，午餐晚餐我們更有可能會吃得健康點。假如一天的第一餐就吃...
桂花鮮藕粥
用小美鍋煮的哦！用料大米80克糯米20克花生油（滴在浸泡的米中）5克藕丁50克紅薯丁（南瓜紫薯都可以）50克泡發好的銀耳50克桂花0.5克枸杞3克蜂蜜20克桂花鮮藕粥的做法把材料準備好（忘記將桂花和銀耳拍進去了），米隔夜泡發或者提前...
桂花粥
桂花季煮桂花粥。用小燉鍋慢燉，一個人的量。用料大米20克鮮桂花少許冰糖少許桂花粥的做法鮮桂花清洗乾淨、撈出備用。大米洗淨放入小燉鍋，加入適量的開水慢燉。慢慢的白粥燉好了。倒入桂花、冰糖燉五分鐘即可。香甜的桂...
飄香桂花粥
去年自制的桂花糖，終於要吃完了呢，主要都是用來煮粥啦，香軟可口，回味無窮~用料東北大米一小把桂花糖兩勺水適量飄香桂花粥的做法米洗淨，放入鍋中，加水，煮粥。如果喜歡比較粘稠的，也可以加入一點糯米。我是用的小電燉鍋，煮出來...
金桂粥
越來越沒有季節感。月餅做了，月餅吃了，好像也沒感覺就是秋了。及至見到那灑落一地的碎金散銀，纔不禁驚問：真是秋了麼？想想日曆，想想隨風漸起的涼意，再看看這滿地金銀，聞聞四下裏飄散的桂香，好像真的是秋了。真是可惜了，這被風灑...
桂蓮棗粥
該粥具有的功效：補心安神，養血益脾，開胃強身，補虛長智，輕身延年。一般人均可食用，特別適宜於神經衰弱、產後體虛、記憶力減退、心悸、氣短、健忘、失眠、頭昏和貧血者食用。孕婦應忌食。用料糯米100克桂圓肉40克蓮子30克紅...
桂花香粥
又是秋天了，去採上一會的桂花，做香香的桂花粥吧用料大米(或糯米)鮮桂花(幹桂花也行)冰糖桂花香粥的做法將米清洗好，放入高壓鍋，加適量的水，壓20分鐘。放入桂花，加入冰糖。蓋上鍋蓋，悶5分鐘。OK...
桂花白粥
感冒時只能吃得下白粥。。。用料白粥桂花桂花白粥的做法就很簡單呀。。。...
桂花藕粉粥
用料桂花2茶匙藕粉5茶匙糖粉1茶匙水淹過藕粉桂花藕粉粥的做法把藕粉和糖粉加入鍋中，鍋中加淹沒藕粉的水點火開始攪拌繼續攪拌直到粘稠用碗盛出加入桂花開吃小貼士1、將糖粉和藕粉加溫水入鍋。2、點火不停攪動鍋裏藕粉...
紅糖肉桂·牛奶燕麥粥
買了很大一罐黑燕麥，健身的時候用來代替早餐、晚餐，奈何它口感很粗糙，還很硬。然後突然想到這種做法，改善口感還不丟失營養。⭕️燕麥粥可以提前一晚做好放冰箱冷藏（香蕉、堅果不放），隔天回溫&微波爐加熱&小火加熱即可...
桂圓粥
隨便丟幾顆龍眼到粥裏沒想到好吃到哭用料粥（白米粥黑米粥什麼粥都行）一碗新鮮龍眼數顆桂圓粥的做法粥煮好後剝幾顆龍眼丟粥裏，攪一攪~OK!小貼士小時候媽媽經常把無核的桂圓肉泡在粥裏給我吃，喜甜的我一直都很愛。突然很想...
紅豆桂花粥
用料桂花50克紅豆50克大米30克黑米50克紅豆桂花粥的做法正常熬粥，快要好的時候放桂花少許！再熬一會，必須粘糊的粥放桂花...
金桂糙米粥
一不做，二不休。不休不止，則再而三。把剩下的最後一點金桂花來個糙米粥。糙米好像是白米之爲去皮，口感較粗，一般人不愛。但偏就愛粗，單純白米粥此等細糧反倒有些不習慣。糙米也如黑米一般不易煮爛。金桂黑米粥的做法原樣復...
桂圓薏米粥
用料梗米80克薏米50克桂圓肉20克冰糖蔥花桂圓薏米粥的做法桂圓肉同冰糖一起置於瓷杯中,加溫開水溶化。薏米除淨外殼,洗淨後入清水中浸發梗米淘淨後放入砂鍋中,加入適量清水和薏米,武火煮至七成熟時,加入桂圓冰糖液,改...
桂花美齡粥
最近天氣涼了，酷愛喝粥，熱騰騰的一碗下肚，整個人都暖和起來。前幾天看到美齡粥的方子，熬了幾次，欲罷不能。那天隨手捏了一小把幹桂花放進去，味道簡直驚爲天人。用料香米或大米半杯山藥半根黃豆一杯冰糖一小塊桂花一小把桂花...
桂圓臘八粥
寬恕別人就是善待自己，凡事斤斤計較不會給自己帶來任何好處；無法寬恕別人，最吃虧的就是你自己，因爲你無法快樂。用料小鮮米50克糯米20克黑米，糙米，花生各20克紅豆，芸豆，蓮子各15克紅棗10顆桂圓7顆葡萄乾20克冰糖適量桂圓臘八...
桂圓枸杞粥
公司食堂吃到，用料實在，補血養顏，記錄之。賣相頗像八寶粥。以下爲一人份，多人食用，可翻倍。用料桂圓10g枸杞5g紅棗10g花生10g紅豆10g薏米10g紅腰豆10g粳米35g桂圓枸杞粥的做法所有食材加水800g，電飯煲煲湯檔，煮3小時。講究一...
肉桂燕麥南瓜粥（一個混在麥片粥裏的南瓜粥）
這是一個遲到的萬聖節南瓜粥我在倫敦讀書期間最不能接受的就是買不到大天朝的各種板栗南瓜、板栗紅薯和糯玉米！！所以我遲遲不願嘗試英國這種南瓜（squash）口感比較細膩清甜一般大家都喜歡韓式南瓜粥那種順滑香甜的南瓜泥口...
桃桂雜糧粥
用料紅豆1把核桃5-7顆枸杞10顆桃膠5克冰糖隨意幹桂花適量桃桂雜糧粥的做法紅豆、無雜質桃膠洗淨加水泡發；電飯煲加紅豆、桃膠、核桃、枸杞，冰糖、水，水量是平時煮飯的兩倍，然後開啓粗糧粥鍵；煮好的粥盛入漂亮的器皿中，撒上...
桂花蓮子粥
桂花飄香的季節，有這樣一碗桂花蓮子粥，脣齒留香……用料桂花（陰乾）3克粳米50克冰糖少許桂花蓮子粥的做法前一晚將蓮子放在水裏浸泡第二天早上將米淘淨與蓮子一起倒入鍋中，小火熬，直至飯粒酥軟，放點冰糖將粥盛在碗裏，在粥面撒...
桂花糖藕粥
時間：約80-90分鐘難度：零廚藝✌️份量：5人份用料大米60g糯米60g紅糖40g粉藕150g幹桂花根據口味添加水1200g桂花糖藕粥的做法蓮藕切小丁。電飯鍋中倒入大米、糯米、藕丁、紅糖。倒入清水，開啓煮粥模式，煮1-1.5小時。粥煮到濃...
蓮藕桂花粥
話說，你捨得花7個小時，給自己熬一碗粥嗎？根本不可能完成的任務，是不？其實，一開始花吃姐姐也是拒絕的，可是當我把第一口粥送入嘴裏，整個人瞬間就融化了。別說7個小時，哪怕17個小時我也樂意熬！此靈感“偷”自法雲安縵·蘭軒餐廳主...
貝貝南瓜肉桂燕麥粥
姨媽期饞碳水又怕胖的優選用料貝貝南瓜兩塊燕麥片15克藜麥片5克肉桂粉半勺牛奶20ml貝貝南瓜肉桂燕麥粥的做法鍋中加入比燕麥多兩倍的水倒入燕麥片藜麥片（沒有可不加）開火貝貝南瓜提前蒸熟一起放入鍋內用鏟子鏟碎中火煮5...
肉桂薏米粥
中醫非常推薦陽虛體質（比如冬天怕冷）的人食用肉桂，比如肉桂薏米粥：對於寒凝血瘀引起的脾胃虛寒、腹部冷痛、月經失調有一定的療效。用料肉桂5克薏米30克大米適量肉桂薏米粥的做法將各種食材洗淨，待水煮沸後一同加入鍋中，煮1...