香菇蝦仁豆腐羹
少油高蛋白的一道菜，適合健身黨~用料蝦仁適量內酯豆腐1盒香菇6-7朵水澱粉適量醬油適量香菇蝦仁豆腐羹的做法蝦仁較大，提前用醬油或鹽醃製半小時，香菇和豆腐分別切塊。熱鍋少量底油，翻炒蝦仁加入香菇翻炒加一碗水加豆腐和...
低卡奶香南瓜蝦仁豆腐羹
最近在減肥，想要在吃飽的前提下熱量不超標，可真是件不容易的事兒！偶然在小紅書發現這道食譜，做法簡單，食材也都是我喜歡的，果斷動手試試！沒想到結果還很不錯，牛奶和南瓜實在是太搭了，香氣撲鼻，於是就在這裏記錄一下咯！用料嫩豆腐...
香菇豆腐羹
適合7-9月齡寶寶食用用料澱粉15g水360g鮮香菇2個（切片）內酯豆腐80g青菜40g（切碎）香菇豆腐羹的做法取一小碗放在鍋蓋上，稱取澱粉和30g水，取下小碗混勻製成水澱粉備用。主鍋中加入香菇片和150g水，蓋上鍋蓋和量杯，設定：6分鐘/140...
蝦仁豆腐蘑菇羹
要給小丫頭做兒童便當🍱，其中一個蝦仁豆腐蘑菇羹她喜歡用料嫩豆腐1塊蝦仁200克澱粉2勺耗油1勺雞精1勺鹽10克薑片3片蔥花10克雜蘑菇適量蝦仁豆腐蘑菇羹的做法鮮蝦剝頭去蝦線，蝦肉切丁一邊備用蝦頭蝦殼洗淨，放油炸香加水燉...
鮮美的蝦仁菌菇豆腐羹
三月初，哥村已然春暖花開，不自覺地勾起對“江南鮮”的想念。用盡能在這裏買到的地道食材，一道蝦仁菌菇豆腐羹，鮮到眉毛掉下來。用料蝦仁10只蟹味菇1盒嫩豆腐1塊生薑3-4片小蔥1根料酒1勺水澱粉克鹽1勺糖1勺鮮美的蝦仁菌菇...
豆腐菠菜香菇玉米鮮蝦羹
這是一道快手菜，適合所有懶人和初學者，無失敗！用料冷凍玉米粒一小把帶頭蝦5-8只嫩豆腐半盒香菇幾朵菠菜一小把鹽水澱粉胡椒粉豆腐菠菜香菇玉米鮮蝦羹的做法將鮮蝦去蝦線蝦皮，切小段。蝦頭是提鮮關鍵，帶籽最好。將豆腐，香菇，...
酸辣開胃 海鮮菇豆腐蝦仁羹
用料嫩豆腐1塊蝦仁100克雞蛋1個澱粉1勺鹽5克海鮮菇50克西紅柿半個個火腿或者蟹肉棒50克醋2勺辣椒粉3克胡椒粉3克芹菜末25克酸辣開胃海鮮菇豆腐蝦仁羹的做法把蝦殼扒下，入鍋煎炒至香味飄出，加入水煮開。蝦殼撈出，簡易版高...
蝦仁菌菇豆腐羹
山珍與海味的碰撞，你懂的😊用料蝦仁200克嫩豆腐1塊雞蛋2個金針菇1把白口菇7朵蝦仁菌菇豆腐羹的做法活蝦挑去蝦線後用開水燙一下，這樣更加容易剝蝦殼。剝出蝦仁，剝掉蝦頭備用。將蝦頭在鍋中煎一下後撈出。加入適量的水，放...
蝦仁（海蔘）豆腐羹
用料蝦仁適量雞粉適量日本豆腐一包鹽適量雞蛋1只（打勻）芹菜末適量玉米澱粉適量料酒適量海蔘3根（沒有可以不放）蝦仁（海蔘）豆腐羹的做法蝦仁➕少許料酒➕雞蛋清，抓勻醃製15分鐘，發泡好的海蔘直接切成丁就可以用。清水煮沸➕豆腐...
香菇肉沫蝦仁豆腐飯
沒有美圖，但是味道香到足可以吃下兩大碗飯😀家常又好做用料豆腐1盒肉末隨意香菇6-7朵料酒少許生抽少許鹽少許水澱粉少許蝦仁10只蔬菜(如青豆玉米)少許蒜末少許蔥末少許香菇肉沫蝦仁豆腐飯的做法幹香菇前一天泡好，留下香...
豆腐蝦仁羹
用料蝦仁羹500剋日本豆腐2條黑木耳若干澱粉少許白胡椒粉少許蔥2根薑末少許豆腐蝦仁羹的做法日本豆腐切塊，黑木耳洗淨切絲，蔥切花，姜切末備用。（豆腐也可以用嫩豆腐）熱鍋下少許油，油熱後放入蔥頭、薑末爆香，倒入適量清水，把豆...
蝦仁豆腐羹
本身熱乎的菜就是要看湯羹，從上桌到下肚都能把握暖融融的關鍵，特別是羹，濃稠的羹湯能鎖住熱氣不跑，甚至吃到見碗底兒，都還能嚐到燙口的刺激。用料蝦仁100克嫩豆腐200克雞蛋1根青菜1棵胡蘿蔔1個水澱粉50克鹽4克蝦仁豆腐羹的...
香菇蝦仁燴豆腐（寶寶版）
用料椴木幹香菇蝦仁老豆腐玉米澱粉油香菇蝦仁燴豆腐（寶寶版）的做法幹香菇洗淨泡水，泡好後切小塊；蝦去頭去尾，剝蝦殼，蝦肉從背後片開，再切成小塊；老豆腐切小塊。熱鍋倒油，倒入香菇炒香，再倒入老豆腐輕輕翻炒。加入少許泡香菇的水...
蝦仁豆腐羹
用料鮮活基圍蝦150克內酯豆腐400克料酒1勺鹽適量澱粉3勺香蔥一根生抽幾滴蝦仁豆腐羹的做法基圍蝦洗淨去殼，蝦頭留用。基圍蝦切小段，放入一勺料酒幾滴生抽醃製。香菇切片，豆腐切絲備用，刀工不錯的切細絲，效果更好。鍋中加入...
日式30：蝦仁豆腐羹
翻舊筆記看到這個，跟日本老師學的，口感超級嫩滑，味道清雅，印象深刻。用料內脂豆腐1盒蝦仁適量姜（磨蓉）少許鹽適量味啉1湯勺糖少許木魚素指尖水澱粉少許日式30：蝦仁豆腐羹的做法蝦仁放冷水裏煮，快開時，加鹽、糖、味啉、木魚素，燒...
蝦仁香菇豆腐蘿蔔湯
真的各種辛酸啊由於我真的不會剝蝦線，硬生生地搞了一個多小時😭用料蘿蔔1根香菇20朵姜6片蝦仁16只蝦仁香菇豆腐蘿蔔湯的做法準備了以上材料！！！！這個蝦剝得我好痛心😭下薑片爆香他😡香菇蝦仁下鍋吧！！炒啊炒！特別香香菇味😋蝦仁...
豌豆蝦仁豆腐香菇湯
只需要放鹽，味道可把控用料蝦仁50克豆腐1塊香菇1朵番茄1個豌豆50克豌豆蝦仁豆腐香菇湯的做法瑤柱清洗後溫水泡軟。蝦🦐抽蝦線去皮，加鹽和料酒醃製，蝦頭不要扔。豌豆洗淨，香菇切丁，豆腐切塊，番茄切片。起鍋燒油放入蔥、蒜苗...
快手羹湯之～金針菇蝦仁豆腐羹
如果每天吃飯是期待的事之一，那飯後的羹湯是最最讓人期待的，每每家人吃完飯再喝一碗熱氣騰騰的鮮美羹湯，都會感嘆好滿足～用料金針菇1把青蝦仁100克嫩豆腐1盒芹菜5根濃湯寶1個快手羹湯之～金針菇蝦仁豆腐羹的做法金針菇切小...
鮮香甜美蝦仁花生豆腐羹
用料花生豆腐1塊活蝦10只乾貝6粒豌豆小半碗清水500克水澱粉小半碗料酒1勺姜5片鹽2克食用油2勺鮮香甜美蝦仁花生豆腐羹的做法花生豆腐切小塊，乾貝提前泡發，可以撕開泡水，豌豆備用。將蝦頭取下清洗乾淨備用，去掉蝦線。蝦仁...
蝦仁蔬菜豆腐雞蛋羹
營養減脂餐，一碗就夠了！用料雞蛋4個豆腐1塊溫水150克鹽5克生抽1勺蝦仁10只花椰菜1顆蝦仁蔬菜豆腐雞蛋羹的做法豆腐綽水花椰菜綽水豆腐放最底下，放花菜，淋上雞蛋液，加蝦仁，加鹽蒸25分鐘香油加上小貼士簡單，快手，清淡...
香菇大蝦黃瓜豆腐羹
香菇促進鈣吸收，寶寶十一個月，很愛吃，寶媽們可以試試，非常簡單。用料香菇1朵蝦仁2只嫩豆腐一小塊麪粉一小勺黃瓜適量植物油適量香菇大蝦黃瓜豆腐羹的做法大蝦香菇黃瓜豆腐切碎備用，豆腐的照片沒拍。大蝦洗淨蝦頭摘下來備用...
油豆腐香菇青菜蝦仁湯
香菇的香，蝦仁的鮮，相得益彰用料香菇10朵青菜若干蝦仁（或大蝦乾）若干油豆腐若干油豆腐香菇青菜蝦仁湯的做法香菇泡發，蝦仁用料酒生薑澱粉醃一會兒起油鍋，下蔥薑蒜，炒蝦仁，變色既盛起。香菇水下鍋，油豆腐切開，一起煮開，下青菜，煮五...
蝦仁豆腐香菇雞蛋羹
蝦仁豆腐香菇雞蛋羹營養全面，給一歲小孩做輔食，大人吃都可以。用料蝦仁20克豆腐內脂豆腐半盒香菇兩朵雞蛋兩個肉末50克蝦仁豆腐香菇雞蛋羹的做法以上材料全面弄成末碗裏打入雞蛋，攪拌加入豆腐攪拌肉末自己剁成末香菇成末...
蝦仁豆腐杏鮑菇羹-十分鐘快手湯羹
這道羹可以做早餐也可以做飯前湯特別適合老人和小孩吃取材方便味道極鮮無需其他調料只要一點鹽就可以也是絕對的快手湯羹喜歡雞蛋的你也可以甩個雞蛋花Ps：我給出的份量表做出來是普通韓式米飯碗小兩碗的量，你可以自由配...
（173）蝦仁豆腐蛋羹【10M】
這碗豆腐蛋羹的味道全靠澆汁來提味了，而且豆腐和蝦肉兩種都是很好的補鈣食材，雙重補鈣，味道又搭，簡單快手，明天就可以試起來了！用料雞蛋1個澱粉1小勺蝦2只水50克（173）蝦仁豆腐蛋羹【10M】的做法準備好所需要的食材。蝦去皮去...