上湯番薯葉
上班回到家挺晚的，還得下廚，所以喜歡煮些快捷美味的菜式，希望大家喜歡！用料番薯葉1斤濃湯寶1盒上湯番薯葉的做法把番薯葉洗乾淨去掉粗梗，這樣口感好！放入適量水，燒開放入濃湯寶。接着放入番薯葉，大火燒3分即可上鍋。因爲濃湯...
蒜泥番薯葉
一年四季，春生、夏長、秋收、冬藏。春天是萬物復甦的季節，是養生的最佳時機。也可以吃各種時令菜。今天做的蒜泥番薯葉，就含有豐富的鐵質及維生素A、維生素C、維生素E。是非常健康的綠色蔬菜。用料番薯葉1把蒜適量蠔油1...
番薯葉
用料番薯葉胡椒粉鬆鮮鮮大隨求XO醬清水番薯葉的做法調味料如上👆🏻番薯葉擇葉，清洗乾淨。鐵鍋燒熱，下一些清水。放番薯葉。不用完全熟就下調味料，根據自己口味調整鹹淡。這道菜關鍵在於一開始不是下油而是下水，這樣吃起來...
生焗番薯葉
在外面吃過，自己試着做。用料番薯葉按需蒜幾瓣姜一小塊生焗番薯葉的做法姜蒜切粒，不用太碎。番薯葉摘好洗淨。用醬油、蠔油、生粉、糖、水調好芡汁。砂鍋要大的好操作，我這個還是小。鍋內放多一點油，慢火爆香姜蒜，小小鹽給...
香辣番薯葉
用料番薯嫩葉一把大蒜兩瓣香辣醬適量香辣番薯葉的做法煮一小鍋沸水，水裏放少許鹽和一小勺油水開後，放入番薯葉煮半分鐘，撈起瀝乾炒鍋熱一小勺油，將蒜茸爆香立即放入番薯葉和香辣醬。翻炒均勻後盛盤即可小貼士小貼士：•香辣...
熱炒番薯葉
熱炒番薯葉，超級下飯的蔬菜滋味呢300g剛好就兩個人吃的分量呢用料大蒜2瓣鹽2小勺油1小勺番薯葉300g熱炒番薯葉的做法摘菜後，洗盡備用，大蒜切成蒜末熱鍋燒油，放入蒜末，炒香後下番薯葉，翻炒變軟後加鹽，放入1/5碗水，蓋蓋燜煮5分...
腐乳番薯葉
難度★用料番薯葉200g腐乳4塊鹽四分之一勺腐乳番薯葉的做法番薯葉洗好拿出腐乳夾4塊鍋裏下油炒番薯葉加水，下腐乳攪碎，燜撒鹽出鍋...
白灼番薯葉
弄點據說很有營養的番薯葉吃吃，減肥就這麼吃，香噴噴的。用料番薯葉200g大蒜1瓣生抽2勺油30克白灼番薯葉的做法熱鍋放油，加大蒜，關火，油的餘溫把大蒜炸的金黃，剛剛好。倒入一個小碗，再加點生抽。第一部沒拍圖，哈哈。鍋裏放水，燒...
上湯紅薯葉
用料紅薯葉高湯皮蛋蒜食用油火腿汁上湯紅薯葉的做法將紅薯葉洗乾淨備用皮蛋切成小塊，蒜切成蒜片鍋內倒油後將蒜片放入鍋內爆香然後放入皮蛋翻炒，倒入高湯將洗好的薯葉倒入鍋內快速翻炒加入少許火腿汁翻炒後即可出鍋，火腿...
蒜蓉番薯葉
番薯葉這樣爆炒，顏色翠綠，還不會發黃，顏值和美味並存，俗稱農家的寶，常吃它對身體有好處，而且做法又簡單。用料番薯葉500克蒜3瓣油2勺醬油2勺鹽半勺蒜蓉番薯葉的做法番薯葉清洗乾淨備用。蒜米拍碎備用。起火熱鍋燒油，爆香蒜米...
粉蒸番薯葉
今日食😋：粉蒸菜🥗店裏認識的好姐姐，經常在家做好午餐給我們送來🤗，姐姐是南方人，當地特色就是粉蒸菜，這道菜也經常給我們做，好吃😋，這回我們也試試，做之前還打了個諮詢電話[調皮]番薯葉🍃、胡蘿蔔絲🥕，拌入藜麥大米粉，上鍋蒸熟...
素炒番薯葉
用料番薯葉適量大蒜2瓣小米椒嗜辣選用醬油適量素炒番薯葉的做法用心洗淨（先一支支仔細洗，同時可以擇短待會好炒，再過至少兩道水）熱鍋下油，油繼續加熱一會，倒入番薯葉（儘量滴乾水）翻炒，微微熟時加鹽，醬油調味，繼續翻炒至全熟。出...
蒜炒番薯葉
番薯葉用油和蒜頭炒真香！用料番薯葉1.5斤薑片2片蒜頭1個油多一些生抽2勺鹽少許清水少許蒜炒番薯葉的做法洗好番薯葉，姜蒜用大刀壓扁出味。下多點油，小火，下姜蒜炒，加點鹽炒等香味滲出，轉大火，下番薯葉，持續翻炒令菜變軟，如果覺...
上湯蕃薯葉
鮮香味美的湯菜用料蕃薯葉1斤午餐肉或火腿100克左右皮蛋1-2只金針菇一小扎蒜2瓣姜5小片鹽適量雞汁兩滴上湯蕃薯葉的做法蕃薯葉摘好洗淨，蒜剝好，薑切片備用燒開水，鍋內滴幾滴油，加入蒜、姜、午餐肉、金針菇和皮蛋一起大火...
麻葉番薯湯
用料麻葉一袋番薯適量鹽適量克水適量食用鹼一點點油或豬油一點點麻葉番薯湯的做法把麻葉剁碎能剁多碎就多碎（都可以的）番薯加水煮差不多番薯的2倍水煮到番薯可以用筷子戳過番薯煮好就加入剁碎的麻葉湯勺攪拌均勻加入豬...
炒番薯葉
用料番薯葉一大把蒜3瓣辣椒絲適量腐乳1塊油適量炒番薯葉的做法撕去番薯葉莖的皮，清洗乾淨水燒開放番薯葉，出水就是這個效果撈出番薯葉辣椒絲，蒜子，腐乳準備好幹炒辣椒絲，蒜子放油，腐乳炒香放灼水後的薯葉，翻炒1分鐘可以上菜...
酒糟番薯葉
用料番薯葉酒糟鹽油酒糟番薯葉的做法把番薯葉梗去皮須，洗乾淨下油熱鍋，把番薯葉放進去翻炒番薯葉差不多好了放酒糟，，再加鹽...
蒜香番薯葉
用料鹽適量油適量蒜3瓣番薯葉300克蒜香番薯葉的做法番薯葉去絲洗乾淨蒜切碎小奶鍋燒熱倒油放蒜爆炒香後倒入番薯葉翻炒加少許鹽炒至變色變軟即可起鍋。（大火翻炒1-3分鐘）小貼士懶人煮飯，如此簡單！...
酸辣番薯葉
這道菜是小時候媽媽經常給我和妹妹做的，現在常年不在家很難吃到媽媽的菜，想家就只能自己學着做媽媽的味道。這道菜開胃、爽口非常適合現在沒胃口吃飯的天氣吃用料紅薯葉適量青椒適量西紅柿一小個蒜頭兩瓣生薑適量豬肉適...
豆豉番薯葉
憑良心說！豆豉跟番薯葉真的很配！用料番薯葉適量豆豉適量蒜瓣【拍扁】適量油和鹽適量豆豉番薯葉的做法首先把油熱了，然後放蒜和豆豉炒一下，聞到豆豉的香味就好了把洗乾淨瀝乾水的番薯葉放進鍋裏，炒到差不多熟的時候，放鹽，再炒...
豆醬番薯葉
春天到了番薯葉又啊嫩啊嫩綠的剛發芽紅薯葉是一種營養豐富、口感嫩滑的綠色食物，值得食用。番薯葉有促進乳汁分泌、可提高免疫力、預防貧血、強化視力…等功效大家可百度用料薯葉500克蒜瓣兩片豆醬適量豆醬番薯葉的做...
耗油番薯葉
用料食材:用量番薯葉一斤半蒜頭適量油適量耗油兩大勺鹽適量耗油番薯葉的做法清洗番薯葉。記得把絲撕了，不然就不太好吃放油把蒜頭爆炒。炒香然後放番薯葉，炒大概5分鐘。再放一碗水。炒至3分鐘。加鹽和耗油炒至2分鐘可以...
蠔油番薯葉
用料大蒜兩瓣油一勺鹽一勺番薯葉340克蠔油一勺蠔油番薯葉的做法番薯葉洗淨，將葉子和菜杆分開，菜杆底部掐斷一節，能輕易掐斷的部分留下兩瓣蒜切末熱鍋熱油一勺，爆香蒜蓉，放菜杆炒一分鐘放菜葉炒軟，加蠔油一勺和鹽蠔油番薯葉...
燙番薯葉
用料番薯葉豆醬蒜塊燙番薯葉的做法👉熱鍋下油，一小勺油，爆蒜粒，下一碗水👉下番薯葉，翻炒一會👉下豆醬，翻炒均勻起鍋...
快炒番薯葉
番薯葉又稱地瓜葉，又叫長壽菜，抗癌菜，具有增強免疫功能和其他良好保健功能。用料番薯葉1斤蒜蓉適量鹽適量快炒番薯葉的做法番薯葉洗淨濾幹蒜頭剁碎大火熱煱放油，轉小火放入蒜蓉炒香蒜蓉香味飄出時轉大火倒入番薯葉快速翻...