芥茉黑白雙耳
用料泡發黑木耳50克泡發銀耳50克納豆1小盒綠芥末適量生抽適量芥茉黑白雙耳的做法澆沸鍋中的水，將發好撕成小朵的黑木耳和銀耳分別放入焯熟，約3－5分鐘。如果想口感更加爽脆，可以焯過撈出後放入冰水中浸泡一下，再瀝去水分將...
雙白銀耳露
用料淮山50克銀耳1/4朵冰糖克水500毫升蓮藕50克雙白銀耳露的做法1.淮山50克蓮藕50克銀耳1/4朵清水500毫升...
小菜一碟:拌黑白雙耳
用料黑木耳白木耳黃瓜小菜一碟:拌黑白雙耳的做法黑白木耳分別泡發，焯水。黃瓜切丁，鹽稍微醃下，擠去水分。黑白木耳放鹽，少許糖，醋，生抽拌勻，然後加黃瓜丁一起拌勻。...
涼拌黑白雙耳
爲了宣傳自己的產品，我決定開始學做菜。這是第一道，涼拌菜，失敗的。發出來，就是給大家借鑑一下，不要和我一樣。用料土佬帽黑木耳一點點土佬帽銀耳花一點點蔥一點點姜一點點蒜一點點醋一點點鹽一點點醬油一點點辣椒油一點點...
黑白雙福
豆腐是大豆製品之一，品種很多，有南豆腐、北豆腐、水豆腐等。南豆腐每100克中含有水分88克、蛋白質6克、脂肪2.5克，還富含其他的維生素和礦物質。北豆腐當中每100克含水分80克、蛋白質12克、脂肪4.8克，也富含其他的維生素...
芥末生抽拌黑木耳銀耳
朋友給我的靈感說在夏天媽媽會給她把黑木耳銀耳水裏燒開然後加芥末很好味所以今早我發現家裏這些食材都有於是做了一個味道不錯哦用料黑木耳適量白木耳適量生抽適量芥末一點點香菜一棵芥末生抽拌黑木耳銀耳的做法黑木...
雙耳豆腐🆚紅燒黑白耳豆腐#無油無糖#
沒有哪道菜必須要形式上怎麼做才一定會好吃噠😋很多時候也都是“相由心生”😂別不信嘛🤨——感覺都是由心發出的，其實只需一顆感恩的心，足矣。比如習慣了無油無鹽或少鹽後，做飯做菜反而越來越簡單，越來越自由，卻也好🈶️滿足...
黑白木耳
白玉木耳膳食纖維含量較高，對食用者的胃腸蠕動、消化吸收均有較好的幫助和改善。長期食用對不溶性纖維塵粒具有較強的吸附力，是消除腸胃雜物理想食品。用料白玉木耳150克黑木耳150克蘆筍100克大蒜頭兩個紅辣椒一個蔥兩...
黑白雙君
用料雞腿菇1只木耳與蘑菇等量蔥一段蒜一瓣生抽一勺鹽少許黑白雙君的做法泡發木耳洗淨，摘去根蒂雞腿菇切片熱鍋放油，爆香蔥花蒜片，蔥一定要多些下木耳炒，再下蘑菇片加生抽，翻炒至蘑菇變軟變小加鹽出鍋小貼士蔥要多一些，與木...
芥香黑木耳
一直不太喜歡吃黑木耳，媽媽說吃這個對身體好，無意間吃刺身的時候，把黑木耳放芥末蘸醬裏，發現！！！真好吃～（我是個人比較喜歡芥末，所以搭配起來覺得很好吃）用料木耳150克鹽2克芥末適量壽司醬油2勺飲用水適量芥香黑木耳的做法黑木耳...
清炒黑白雙耳
黑木耳被營養學家譽爲“素中之葷”和“素中之王”，是人體的清道夫。而銀耳的營養成分也相當的豐富。可以潤肺養血。兩者中和，既美味又健康！用料黑木耳適量銀耳三四朵蒜末，蔥末少量肉末少量鹽少量生抽適量澱粉少許香油幾滴...
黑白雙耳
用料黑木耳白木耳枸杞鹽黑白雙耳的做法清洗黑木耳和白木耳中火炒一會就好啦小貼士不要炒太久(•̀∀•́)...
芥茉蝦球
用料蝦250克澱粉50克料酒少許沙拉醬少許芥茉醬少許芥茉蝦球的做法蝦切頭開背剔除蝦線下少許料酒和一個蛋黃少許鹽醃製半小時，半小時後下少許澱粉繼續均勻拌完每隻蝦爲了省點油這次用空氣炸鍋來炸沙拉醬和芥茉醬攪拌均...
雙耳拌芥蘭
所謂“雙耳”就是銀耳和黑木耳。這兩樣東西最大特點是爽脆、清淡，最大保健營養價值是潤肺、祛痰。芥蘭屬甘藍科植物，同樣是清口，最大營養價值是含鈣多，屬鹼性食品。這三樣食品配在一起本身就是清爽可口，加上雞蛋，基本上是用...
芥汁黑木耳
詩人顧城說:黑夜給了我黑色的眼睛我卻用它尋找光明日出東方，朝氣蓬勃日暮西山，安祥寂靜舍得白晝方能看到滿天的繁星請記住，再忙碌也不能被生存奴役更不要被生活套牢人之尊貴在於心的自由花點時間仰望天空留些空間思考生...
芥末雙耳
用料黑木耳銀耳青芥末膏胡蘿蔔枸杞子適量生抽陳醋蠔油雞粉香油芥末雙耳的做法黑木耳、銀耳、枸杞子泡發，去硬蒂，撕成小朵、胡蘿蔔切菱形片將雙耳、胡蘿蔔滾水中焯三分鐘芥末膏加生抽、陳醋、蠔油、雞粉、香油調開，加少許...
芥末黑木耳
爽口！！用料黑木耳香菜小米椒芥末陳醋糖芥末黑木耳的做法黑木耳泡發，摘去根部，撕成小塊小米椒切圈，香菜切段1、2材料放入容器中，加入陳醋，糖，芥末攪拌均勻小貼士可以接受芥末的人可以多放些，非常的爽口好吃...
黑白雙耳大拌菜
銀耳補充膠原蛋白，木耳潤肺提高免疫力，洋蔥軟化血管。最近吃肉有些多，來個拌菜調整一下～！用料木耳10朵左右鮮銀耳7朵左右蒜、醋、生抽、鹽、香油適量小蔥2根熟芝麻適量黑白雙耳大拌菜的做法幹木耳泡水3小時，焯水3分鐘買的鮮...
黑白雙色卷
用料麪粉200克水100克酵母3克白糖10克黑芝麻（麪糰）30g餡料黑芝麻10g白糖10g黑白雙色卷的做法將麪粉，水，白砂糖，倒入大碗，加入酵母溶液。揉至光滑分割成大小兩個麪糰大面團加入黑芝麻發酵將兩個麪糰分別擀成長方形在黑芝麻面...
熊熊白白-雙味臘腸芥蘭飯
更多熊熊伯伯/熊熊白白的北美思想美食，中餐西做，西餐中做和中餐中做...請搜“熊熊白白”，點擊關注，開啟小鈴鐺！:-P!用料祕製廣式臘腸一份祕製四味臘腸一份米飯一鍋芥蘭一紮熊熊白白-雙味臘腸芥蘭飯的做法去年冬天灌製的廣...
黑白雙煞
用料金針菇黑木耳蒜米辣椒魚露糖黑白雙煞的做法黑木耳泡發切絲，金針菇切去根部把黑木耳和金針菇分別灼水控幹，裝盤蒜頭和辣椒切粒粒，拌入泰國魚露和少量白糖，澆在金針菇上即可...
不二涼拌黑木耳銀耳（黑白雙脆）
夏日爽口黑白雙脆。用料黑木耳一小把銀耳半朵黃瓜半根不二涼拌黑木耳銀耳（黑白雙脆）的做法不二銀耳提前一個小時泡開，一朵泡發很多，半朵就夠了半朵銀耳泡開，剪成小塊。準備半根黃瓜切絲不二小黑木耳一小把，清水泡半小時左右...
芥味黑木耳
據說黑木耳可以與動物性食物相媲美，被譽爲“素中之葷”。黑木耳含鐵量極高，是豬肝的5倍，是天然的補血佳品，適宜女性常吃，能養血駐顏烏髮、防治缺鐵性貧血。黑木耳中所含膠質具有極強的吸附作用，可以把殘留在人體消化系統內...
芥末黑白雙耳
黑白木耳齊上陣，柔軟細膩又清爽的口感，配上具有殺菌作用又味道濃烈的綠芥末，做成極過癮的抵抗秋燥的絕佳小菜。配上了納豆。納豆這個東西雖說好，能接受的人實在不多。混合在裏面，配上生抽和辣根，倒覺得可以讓納豆好吃一些，納...
黑白雙煞(黑白木耳湯)(ง •̀_•́)ง
抗霧霾佳品用料白木耳(碎)少許黑木耳(小)少許冰糖(可以用其他糖代替)少許水(可以多加點加熱會蒸發)少許加熱工具任意黑白雙煞(黑白木耳湯)(ง•̀_•́)ง的做法把黑白木耳洗乾淨浸泡一會兒如果急着吃可以偷懶不浸泡...