海帶豆乾湯
用料海帶豆腐乾湯塊海帶豆乾湯的做法海帶洗去鹽分切條豆腐乾切塊鍋里加水放入豆腐乾和海帶燒開後放湯塊出鍋小貼士海帶有鹽分，要多洗一會。...
海帶黃豆湯
用料排骨克海帶克黃豆只薑片海帶黃豆湯的做法將海帶，黃豆泡發洗淨，豬骨焯水洗淨一起放沙鍋內水開小火煲倆小時小貼士靚湯一定要慢熬，關火前再大火煲3到5分鐘放，放鹽關火...
銀魚豆乾海帶湯
包子配小菜，再來碗添加了銀魚和豆乾的海帶湯，滋潤又暖胃，相當舒服的一味~~用料海帶150克銀魚150克豆乾2塊薑絲蔥絲少許食用油料酒鹽白胡椒粉香油清水銀魚豆乾海帶湯的做法銀魚洗淨，用鹽和料酒醃上10分鐘，之後過沸水，撈出瀝...
海帶綠豆湯
昨日小暑，早已是酷暑難耐。從單位騎車回來，汗流浹背，上衣溼透。是時候來一鍋綠豆海帶湯，清熱解暑。用料海帶1小片綠豆100克（半碗）冰糖1塊清水9碗陳皮1片海帶綠豆湯的做法幹海帶加熱水浸泡兩個小時，陳皮也稍微泡一下。綠豆用...
海帶豆腐湯
竟然做出了肉湯的味道，不得不讚自己用料海帶250克豆腐一塊蝦米皮一把姜兩片料酒一小勺白糖一小勺生抽一勺半鹽半勺海帶豆腐湯的做法首先把豆腐切塊，自己喜歡大小，不能太小，然後用鹽水焯一下。然後熱鍋涼油，一點不用太多，油...
豆乾海帶絲
豆腐配海帶豆腐營養豐富，含皁角苷成分，能抑制脂肪的吸收，促進脂肪分解，阻止動脈硬化的過氧化質產生。但是，皁角苷會造成機體碘的缺乏，而海帶中富含人體必需的碘(每100克海帶含碘24克)。由於海帶含碘多，也可誘發甲狀腺腫大，二...
土豆海帶乾魚湯
用料胡蘿蔔丁若干土豆丁若干乾魚若干土豆海帶乾魚湯的做法。。...
海帶豆芽湯
我用的裙帶菜做的湯，放蝦皮提鮮，喝湯的時候豆芽又脆脆的，簡直不要太美味😍用料裙帶菜適量克豆芽適量把雞蛋1-2只蝦皮一小把鹽6克海帶豆芽湯的做法備用豆芽大火翻炒，放入水煮5分鐘左右，同時加入食用鹽6克放入裙帶菜，和蝦皮，煮...
滷豆乾海帶
用料豆乾若干海帶若干滷豆乾海帶的做法準備食材豆乾海帶焯水，再清洗兩遍鍋中放入清水，倒入滷水汁。加入豆乾海帶。根據喜好加入蔥薑片，幹辣椒煮20分鐘後，關火切盤。...
海帶豆腐湯（有肉，韓式海帶湯做法）～
很普通的一道海帶豆腐湯～只不過用了韓式海帶湯的做法～所以裏面放了肉～韓式海帶湯裏用的是裙帶菜～這份湯裏用的是泡發的海帶絲（或者買的海帶、片海帶條都是可以）～用料海帶20克豆腐1塊雞胸肉（或五花肉、牛肉）1塊洋蔥半個料酒老抽...
海帶豆腐湯
時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料海帶結（幹）8g嫩豆腐150g口蘑3個幹海米8個清水500ml蔥花根據口味添加海帶豆腐湯的做法幹海帶結洗淨後，浸泡在溫水裏，泡發20分鐘。鍋中放入口蘑、蝦米，倒入冷水，大火煮開。放入海帶...
海帶苗豆腐湯
用料海帶苗少許老豆腐一塊薑片一兩片鹽少許菜精少許海帶苗豆腐湯的做法海帶苗用水清洗一下，在放在水中泡發20分鐘。老豆腐切小塊，下油翻炒。下清水，煮開。下海帶苗，下薑片，稍微煮一會，海帶苗容易熟。最後下少許鹽和菜精(我...
豆芽海帶湯
做壽喜鍋剩下的海帶，不知道怎麼做，正好還有一些綠豆芽，就放一起做了湯用料海帶適量豆芽適量小蔥適量大豆油適量雞精適量芝麻油適量豆芽海帶湯的做法1⃣️海帶以及豆芽分別洗乾淨2⃣️把海帶切成方形，菱形，梯形，隨便什麼自己喜歡...
韓式海帶湯/海帶豆芽豆腐湯
用料裙帶菜：適量6月鮮醬油：一小勺豬肉/牛肉：適量韓式黃豆醬：1勺蒜末：適量鹽：適量胡椒粉：適量年糕片：適量豆腐：適量豆芽：適量料酒：半勺韓式海帶湯/海帶豆芽豆腐湯的做法裙帶菜泡發10-20分鐘，撈出待用將豬肉/牛肉切成小肉丁，加入蒜末...
綠豆海帶湯
綠豆能消暑降火、清熱解毒，還可以補充出汗後鈉鉀等電解質的丟失。海帶味鹹，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。少許大米能中和寒性。用料綠豆60克海帶200克大米30克陳皮6克冰糖適量綠豆海帶湯的做法把200克鮮海帶洗淨...
五豆海帶湯
夏季消暑，有些小胖想減肥，吃這個超讚，吃鹹吃甜隨意，都會很好吃的哦！用料紅豆黑豆綠豆花生薏米海帶五豆海帶湯的做法洗淨即可，加水放到電高壓鍋裏，調到煮粥。洗淨切塊，等豆子熟了再放入海帶，放鹽或糖調味，然後再煮五分鐘就可以了...
【煲湯】乾貝海帶骨頭湯
用料豬大骨/脊骨/排骨海帶水發乾貝鹽生抽【煲湯】乾貝海帶骨頭湯的做法將豬大骨洗淨，入沸水鍋中焯去血水除腥，撈出衝淨，瀝水備用。海帶泡發，洗淨切菱形片。乾貝泡發。煲鍋中加入適量清水，放入豬大骨，海帶片、乾貝，轉小火煲約...
乾貝豆腐海帶湯
原本想做乾貝冬瓜湯，就在某寶上買菜，回來才發現冬瓜沒買🤣那就隨便造吧，沒想到還蠻好喝，大姐回來也說好喝(✪▽✪)用料海帶約10節豆腐1/3塊乾貝約15粒鹽小半勺小蔥1根水約750ml乾貝豆腐海帶湯的做法乾貝提前泡15-20分鐘鍋...
🌊海帶蝦乾黃豆龍骨湯
海帶、蝦乾、黃豆，普普通通的幾款食材，功效卻是超級多！湯味道鮮美，全家適合，孕婦也可以喝。🤰🌊海帶：海帶中含有60多種營養成分，低能量，富含鈣、膳食纖維，各種礦物質元素，尤其是碘尤其高。又是纖維素和鹼度較高的食品。🦐蝦乾：蝦...
黃豆海帶湯
這道湯的口感香濃回甜，非常助力最近上網課的神獸們降低輻射影響海帶：膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生機率。大豆：大豆含有豐富營養元素，具有增強機...
豆腐海帶湯
第一次分享菜譜，其實是爸爸的菜譜。過年回家吃飽飽，怕以後想念家裏的飯菜味道，所以就記錄下來，以後自己做。豆腐海帶菇湯，營養成分超高～用料海帶500克豆腐1塊鹽適量胡椒粉適量蔥花適量豆腐海帶湯的做法海帶絲沖洗乾淨，備用豆...
海帶土豆湯
夏天餐桌上常見的一道素湯，也是很喜歡的，正常是當飯吃的，因爲土豆的澱粉含量比較高，怕發胖，吃了土豆就不吃米飯了哈！海帶的營養價值就更高了，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生...
土豆海帶湯
用料海帶適量克土豆1個鹽克土豆海帶湯的做法土豆洗淨澱粉切塊下油鍋炒一下，加入海帶炒，放水，放鹽少許完成...
海帶豆芽湯
豆芽分爲兩種，一種是綠豆芽，由綠豆髮長，在清熱解毒方面更爲出衆；還有一種是黃豆芽，口感更爲爽脆，不僅可以清熱利溼，高含量的維生素E也是許多人選擇它的原因之一。搜尋並關注微信公衆號：迷迭香，還有更多600道精彩美食等着你！用料...
海帶綠豆湯
清熱解暑好利器，綠豆海帶湯。用料綠豆200克幹海帶20克冰糖50克清水1適量海帶綠豆湯的做法準備好食材原料綠豆洗淨浸泡30分鐘海帶絲洗泡發後切絲將綠豆和海帶同時倒入鍋中，加入足量的清水煮粥90分鐘剩餘10分鐘放入冰糖調...