鮮炒魷魚卷
魷魚學名槍烏賊，營養價值極高，富含蛋白質、鈣、牛磺酸、磷、維生素B1等多種人體所需的營養成份，且含量極高。此外脂肪含量極低。膽固醇含量較高。但要注意高血脂、高膽固醇血癥、動脈硬化等心血管病及肝病患者就應慎食。...
魷魚卷
想要小朋友胃口好，三餐要變着花樣吃。主食除了麪包，最常吃的還有米飯。米飯可以捏成飯糰，也可以塞進魷魚的肚子裏哦。煮好後切開，米飯外面裹着魷魚，看上去就像個壽司卷。好看好吃還管飽哦。用料魷魚2只糯米1把大米1把胡蘿...
爆炒鮮魷魚
用料魷魚1斤姜適量料酒1勺蒜1瓣生抽2勺鹽半茶匙蠔油1勺蔥適量胡椒粉少許食用油適量澱粉1勺爆炒鮮魷魚的做法原材料準備，大量的蔥薑蒜，去除海鮮腥味。魷魚去除內臟去皮，洗淨切塊，不要讓我切花刀，沒那技術。另取一小碗，把所有...
鮮炒魷魚
用料魷魚一隻芹菜2根泡椒3個蒜3瓣姜4片生抽1小勺蠔油1小勺鹽適量鮮炒魷魚的做法鮮魷洗乾淨切好芹菜洗乾淨切片姜、蒜、泡椒切好備用油熱先下入姜蒜炒香，在放入魷魚爆炒魷魚炒幹水分放入泡椒和芹菜快出鍋的時候放入生抽...
清炒魷魚卷
“炒魷魚”聽着真可怕，到了年底等着拿獎金的筒子們最不願意聽到的詞哈，不怕不怕此“炒魷魚”非彼“炒魷魚”放心做的好不怕被炒掉。前些日子看到生鮮市場海鮮攤位的老闆在收拾魷魚，老闆很細心把魷魚處理的很乾淨，大片的肉...
鮮魷魚炒飯
喜歡吃炒飯的你，一定會愛上它用料鮮魷魚1只鹽克蠔油1勺鮮魷魚炒飯的做法1.洋蔥，胡蘿蔔切丁2.豌豆提前煮熟3.鮮魷魚切丁（喜歡吃魷魚的可以多加點）1.混合油（食用油+豬油）2.先炒洋蔥（不宜太久）3.把所有配菜混合一起炒一勺生抽（根...
炒鮮魷魚
當季最鮮甜的小魷魚🦑，小船夜捕的魷魚管，皮脆肉甜，用來白灼，煮麪湯，爆炒都超讚👍用料鮮魷魚6只生抽①勺蠔油①勺鹽少許姜3片蔥①根蒜4瓣炒鮮魷魚的做法鮮魷魚洗乾淨，切圈蔥薑蒜青椒切好先鍋裏放油加熱，放入蔥薑蒜爆炒出香味，...
辣炒魷魚卷#飯趣#
廚房新手也可以勝任的，零失敗率~用料魷魚1只料酒#姜#辣椒醬#白糖#生抽#雞粉適量辣炒魷魚卷#飯趣#的做法魷魚洗乾淨，去頭和去除表面薄膜，打花刀做魷魚卷然後切小鍋中注入適量清水，加少許的料酒和放幾片姜，燒開後放...
魷魚飯卷
這是我以前吃過韓國料理中的一款不錯的魷魚包飯,雖然做不到那樣的味道,但是味道也很獨特的,希望大家會喜歡！！！做法就是這樣的,飯的量做多了,也可以直接蒸着吃也很美味哦！用料魷魚一隻乾貝10粒香菇倆個木耳倆片洋蔥少許蔥...
魷魚春捲
本來想做紫菜包飯，不料家裏的紫菜過期了。改成春捲。用料魷魚240g春捲皮10張胡蘿蔔100g火腿100g腐竹一根花生20粒海藻少許魷魚春捲的做法放幾片姜到清水煮沸，放入魷魚焯一下。魷魚颳去外面的黑皮，切丁。加入醬油，鹽，乾貝汁...
炒魷魚卷
用料魷魚只薑片黃瓜辣椒鹽克蔥蒜醬油炒魷魚卷的做法水中加入鹽和生薑片，竄魷魚卷。辣椒洗好備用。等水開後放入魷魚，水開後魷魚捲成型，撈出。油炸生薑，大蔥和辣椒放入煮好的魷魚翻炒後加入醬油加入用鹽醃過的黃瓜片加蒜出...
柚香蘆筍鮮蝦魷魚卷
用料柚子魷魚鮮蝦蘆筍泰式甜辣醬紅彩椒蔥姜碎鹽白糖胡椒粉柚香蘆筍鮮蝦魷魚卷的做法柚子肉撕下來一半榨汁，一半撕成小絲鮮魷魚去皮打上花刀，在開水中微泡水略燙，捲成小卷。用柚子汁和泰式甜辣醬醃漬入味。（切開的花刀裏侵...
爆炒魷魚卷
用料魷魚卷1包乾辣椒、糖、韭菜、薑絲、小米椒蒸魚豉油爆炒魷魚卷的做法冰凍魷魚卷化凍，熱水焯一下過涼水韭菜切段，準備薑絲、小米椒去籽切絲油鍋直接放幹辣椒、薑絲，糖，爆出香味兒加蒸魚豉油倒入瀝乾水的魷魚卷快速翻炒，...
爆炒魷魚卷
今天我給大家分享一道美味的魷魚料理——爆炒魷魚，口感脆嫩，味道麻辣鮮香，是一道非常好的下飯菜，趕快學起來吧~用料魷魚1斤線椒適量美人椒適量鹽5克耗油10克白糖2克胡椒粉3克孜然粉5克料酒10克蔥薑蒜適量水澱粉適量爆炒魷...
炒鮮魷
用料蒜瓣生抽一勺料酒一勺蠔油一勺魷魚350克鹽適量姜三片洋蔥半個胡蘿蔔半根孜然粉適量黑胡椒粉適量炒鮮魷的做法洋蔥胡蘿蔔切好蒜生薑切好魷魚過水燙一下備用加油，先下蒜姜，然後下洋蔥和胡蘿蔔，待翻炒軟時候下魷魚。加...
爆炒冰鮮魷魚卷
海邊的孩子，海鮮的季節，當然要吃海鮮啦！新鮮的，順豐隔天到！用料魷魚一斤只薑片蒜瓣青椒個生抽勺鹽克爆炒冰鮮魷魚卷的做法昨天還在海里活着，今天就經順豐到我手裏！贊！近距離自然解凍後！看起來就超新鮮的！單邊切開洗乾淨肚子的髒...
豆豉炒魚片+五彩魚絲+草菇炒蝦仁+菠蘿炒蝦仁+荷蘭豆炒魚片+絲瓜木耳炒鮮魷+玉米筍炒魷魚+紅腰豆炒蝦仁+蝦仁炒冬瓜+鮮馬蹄炒蝦仁+鮮百合炒魚丁+青椒炒鱔魚+菜椒墨魚柳+乾貝炒蝦仁+青菜炒魷魚圈+荷蘭豆炒蝦仁
用料豆豉勺豆豉炒魚片+五彩魚絲+草菇炒蝦仁+菠蘿炒蝦仁+荷蘭豆炒魚片+絲瓜木耳炒鮮魷+玉米筍炒魷魚+紅腰豆炒蝦仁+蝦仁炒冬瓜+鮮馬蹄炒蝦仁+鮮百合炒魚丁+青椒炒鱔魚+菜椒墨魚柳+乾貝炒蝦仁+青菜炒魷魚圈+荷蘭豆炒蝦...
【海鮮】青椒炒魷魚
今作此譜，乃爲己觀。君若不喜，可無視之，勿噴。家貧不知秤爲何物，所用皆隨心也。各人有各好，增減可自行。學淺才疏，當不得師，萬莫以此相稱。用料魷魚250克青椒3個姜適量料酒適量鹽適量味精適量水適量【海鮮】青椒炒魷魚的做法...
炒魷魚/花甲/海鮮
用料魷魚只青椒個蠔油勺生抽勺洋蔥個小米辣蒜瓣炒魷魚/花甲/海鮮的做法炒...
鮮蝦魷魚卷
第一次嘗試把蝦仁兒跟魷魚搭配在一起味道一級棒用料蝦12只小魷魚12只蔥適量姜適量蒜6瓣啤酒半杯蠔油1茶匙白糖1/4茶匙料酒少許食用油2茶匙鮮蝦魷魚卷的做法蝦剝皮去頭角鍋中水燒開加入料酒蝦仁焯水八成熟魷魚處理乾淨...
清炒鮮魷魚
用料鮮魷魚2一3個日本小青瓜2個花生油適量蒜末適量料酒適量鹽適量鮑汁適量清炒鮮魷魚的做法鮮魷魚洗乾淨,飛水,切圈.把配料放上淹半小時.小青瓜切圈用鹽淹一下.起鍋放油,放蒜先炒小理瓜上碟.起鍋放油,炒淹好的鮮魷魚,...
小海鮮系列：彩椒炒魷魚卷，脆！甜！鮮！
顏色特別好看的一道家常小炒，口感很豐富，🦑鮮，彩椒清香帶甜，暖色調特別適合冬天。用料魷魚卷一包彩椒紅黃各一個小辣椒4個蔥薑蒜若干料酒3勺醬油2勺醋半勺香油5滴澱粉1勺小海鮮系列：彩椒炒魷魚卷，脆！甜！鮮！的做法醃魷魚卷：魷魚...
魷魚(鮮魷/幹魷)炒芹菜
用料魷魚1只西芹1根蒜2瓣姜2片魷魚(鮮魷/幹魷)炒芹菜的做法幹魷提前冷水泡2小時，我選的是本港魷魚，不用泡那麼久。選取比較嫩的芹菜，洗淨切斜片，也可以豎着切片。幹魷去透明的骨，切成圖片大小，也可以切花捲。熱油下蒜粒和姜...
小炒鮮魷魚
魷魚鮮嬾，搭配沙茶醬，這完全是絕配。用料新鮮魷魚1只黃瓜1條嬾姜少許沙茶醬少許小炒鮮魷魚的做法把新鮮魷魚淸理乾淨，切小段。把黃瓜切小段。把嫩姜切成絲。熱鍋，冷油下魷魚，中火翻炒。炒到魷魚有點收縮就好。注意：新鮮魷魚...
家常菜---爆炒魷魚卷
魷魚低脂又營養，做法簡單而且很下飯！用料魷魚只蒜苗根小米辣4只薑絲3片姜的量生抽2勺耗油1勺薑片1片（焯水用）料酒1勺（焯水用）家常菜---爆炒魷魚卷的做法配菜備齊，鍋內加水放入薑片，料酒，把魷魚圈焯水備用。（焯水1分鐘左右就可以...