、味噌烤雞胸脯。
、超簡單烤箱菜，美味一百分噢～!用料雞胸肉洋蔥味噌醬老抽蠔油蜜糖米酒、味噌烤雞胸脯。的做法1、雞胸肉去皮，用牙籤插幾個洞，方便入味。2、味噌醬、老抽、蠔油、蜜糖、米酒，混合攪拌均勻。3、用醬料均勻塗抹在雞胸肉上，放入...
雞胸脯雞柳
用料雞胸肉3塊500克水40克奧爾良醃料35克麪包糠適量克雞胸脯雞柳的做法切條醃製麪包糠沾滿，不要偷懶o，要認真的沾滿。油熱下去，炸的時候很快就熟了絕對美味...
烤味噌雞腿
四人份用料雞腿9只（約1.2公斤）白味噌150克印度香米200克味醂80毫升雞高湯500毫升糖粉1.5湯匙橄欖油1湯匙低鹽醬油2茶匙薑末羽衣甘藍菠菜青蔥烤味噌雞腿的做法烤箱預熱到220度，風扇模式200度雞腿表面用鹽和黑胡椒調味，放在...
爆炒雞胸脯
這道菜主要不要把雞胸脯炒老，快去出鍋，方便快捷用料鹽適量蒜1瓣姜2-3片料酒根據個人口味適量青椒1個雞精適量蔥適量雞半塊雞胸脯或一塊油適量爆炒雞胸脯的做法蔥切片，薑切片，蒜末，青椒雞肉切條熱鍋倒油，放入蔥薑蒜爆香雞胸...
涼拌雞胸脯
又是自己原創的一道美食錯過這個村就沒有這個店快來跟我一起做吧關注一下我吧！謝謝！用料雞胸肉1塊生抽適量料酒適量香油適量花椒油適量醬油適量白醋適量鹽適量姜適量胡蘿蔔半根竹筍半根蔥適量香菜適量大蒜適量辣椒適量...
什錦雞胸脯
昨天做披薩剩下的菜，今天把它們混在一起炒雞胸脯，沒想到出乎意料的好吃，爲了不忘記，馬上記錄下來，因爲是意外，所以過程沒有拍照（下次補上），但是真的非常簡單，刷刷刷一下就好了😁用料雞胸肉三份之一塊彩椒一小個青椒一小個口菇五...
味噌烤蝦
做法超快手簡單的一道菜，口感賣相卻很不錯。用料大海蝦隨意味噌適量蜂蜜適量料酒/清酒(我用自釀的米酒)適量芝士兩片蔥花、黑白芝麻裝飾用味噌烤蝦的做法蝦儘量買大一點的。烤過以後會縮水，蝦太小就沒什麼肉了。剪去蝦...
香煎雞胸脯
這個醬汁也可以作爲牛排的，特別好吃，特別香用料雞胸肉1塊料酒2勺鹽適量黑胡椒適量白糖1勺幹澱粉2勺水適量西藍花4朵胡蘿蔔少許迷迭香少許香煎雞胸脯的做法料酒、鹽、糖、黑胡椒碎、1勺生抽、2勺幹澱粉、3勺水攪拌均勻，備...
煎雞胸脯
蘸醬吃更滋潤。用料雞胸肉半塊黑胡椒1勺椒鹽一勺肯德基糖醋排骨醬吃肯德基剩的煎雞胸脯的做法雞胸肉中間切開，大概1㎝厚度。倒上黑胡椒保鮮膜包起來，我都是用塑料袋保鮮膜更好，放着就好了。吃的時候拿出來煎。表層有點鹹...
甜辣雞胸脯
看了網上的雞胸脯肉菜譜都是要醃一晚上或者加蜂蜜😂但是我家實在是沒有蜂蜜了……突發奇想做了這一道，覺得還是十分好吃的。第一次寫菜譜……不好之處請多見諒……用料鹽適量料酒適量糖適量雞胸脯肉看你想吃多少辣椒醬...
味噌烤嫩雞胸
這個方子化用自@呵呵是嗎的《味噌嫩雞胸》。我調整了一些配方、用料，使之更適合減脂。同時把煎改爲水浴烤～用料雞胸肉2塊（326g）味噌2.5大勺料酒2大勺澱粉1大勺味噌烤嫩雞胸的做法兩塊雞胸，每塊分別片成4-5個薄片把雞胸與所...
雞胸脯燒肉
用料雞隻(胡椒麪)料酒勺醋鹽姜(花椒)青椒雞胸脯燒肉的做法如圖...
糖醋雞胸脯
用料澱粉2勺姜3片白糖3克白胡椒粉1勺雞蛋1個白芝麻適量番茄醬3勺鹽2克料酒3勺白醋適量糖醋雞胸脯的做法雞肉洗淨切條加入生抽，料酒薑絲醃製一會兒。還有一個雞蛋和澱粉抓勻炸制金黃撈出備用。鍋留底油加入番茄醬糖醋水...
雞胸脯沙拉
用料雞胸肉塊心裏美2個苦苣菜1顆黃瓜1根黃椒1個紅椒1個秋葵5根生薑適量橄欖油2勺香脂醋2勺雞胸脯沙拉的做法所有材料洗淨，瀝乾切成段所有材料放入大盆裏腸胃不太好的人，雞胸脯可以用水加生薑、料酒煮2分鐘，去除髒東西，切...
雞胸肉脯
減脂餐1秒打雞胸肉5秒打芹菜胡蘿蔔1秒混合醬料烤箱15分鐘有小美真的很方便哦(´-ω-`)用料雞胸肉1塊橄欖油1勺蠔油1勺生抽2勺鹽5克料酒2勺黑胡椒半勺蜂蜜1勺胡蘿蔔半根根芹菜1根蔥薑蒜自己加任意量幹雞胸肉脯的做法雞...
洋蔥雞胸脯
想利用雞胸脯肉來減肥的我，同時是一個健忘的我，也是一個控制不住自己的我，比如今天是減肥的第一天，忍不住吃了桌子上半個豆包、酸脆蘿蔔、醜橘、香蕉，還惦記着冰箱裏的沙皇棗，OMG～用料雞胸脯肉一片洋蔥半個油少許黑胡椒適量...
黑椒味香煎雞胸脯肉
用料雞胸肉1塊黑胡椒適量鹽適量蒜頭3-5瓣玉米油三勺蜂蜜2勺黑椒汁3勺黑椒味香煎雞胸脯肉的做法雞胸肉泡在溫水裏解凍，倒一瓶蓋料酒到水裏跟雞胸肉一起泡，可以去腥，泡完後洗乾淨。如果買的是新鮮的雞胸肉，可以在洗雞胸肉的...
味噌烤雞肉
味噌不是隻用做味噌湯。做菜也能多用。用料工具的勺子是咖喱勺或韓國鐵勺的尺寸需要數量雞腿肉250g～300g生薑末少量大蒜末少量豆芽100g左右（喜歡多點）韭菜50g左右（喜歡多點）油1.5勺鹽少量黑胡椒粉少量A醬油1/2勺A料酒（要白...
炒雞胸脯肉
用料雞胸脯肉一塊胡蘿蔔一根蠶豆若干腐乳半塊炒雞胸脯肉的做法雞胸脯肉，胡蘿蔔切丁。醃雞胸脯肉：切丁的雞胸脯肉加半塊腐乳，適量腐乳汁，一點點糖，一點點醬油，一點澱粉水，用手抓勻，醃製二十分鐘左右。胡蘿蔔丁和蠶豆粒用水焯熟...
雞胸肉脯幹
用料雞胸肉1500g生抽85g蠔油45g料酒20g糖110克鹽9克黑胡椒粉8g十三香4g老抽20g玉米澱粉50克蜂蜜及水1:1少許芝麻少許雞胸肉脯乾的做法雞胸肉洗淨，瀝乾水份，剁成泥，除了蜂蜜及芝麻外的所有材料混合攪拌均勻，靜置15分鐘入味...
味噌雞脯
用料雞脯1塊白味噌醬1勺蛋黃醬1勺番茄醬1勺芝麻適量蔥花適量黑胡椒適量味噌雞脯的做法雞脯拍鬆後用酒醃製15分鐘以上待用白味噌、蛋黃醬、番茄醬加溫水一起調和平底鍋少油，熱油後倒入雞脯炒變色加入步驟2裏的調料炒熟...
烤雞胸脯肉
😊自從下載了下廚房APP閒時也想折騰着做吃的了。🌸🌸去年突然之間興起去學做西點考了個西點證，備上了所有的用具，烤箱偶爾做做蛋糕餅……😄😄我家的大臉貓先生有次突然說起爲何我們的烤箱從不做肉……😊然後我突然後知...
味噌嫩雞胸
用料酒和澱粉醃過的雞胸非常嫩，完全不會有雞胸那種乾柴的口感。另外就是味噌醬本身有鹽味，無需加入其它的鹽，不然會鹹的。這也是一個比較低脂的食物，雞胸適合健身減肥，夏天來了，我只能幫你們到這裏了。你們吃不吃我不管，反正...
雞胸脯餅
用料雞蛋1個雞胸脯3塊胡蘿蔔半根香蔥5根玉米粒適量生抽適量鹽適量澱粉適量雞胸脯餅的做法雞胸脯剁成肉餡備用，香蔥，胡蘿蔔剁碎，雞蛋，玉米粒備用。備用料一起加入進行攪拌，攪拌均勻，攪拌時需方向一直攪拌。攪拌需要加點食用...
味噌雞胸肉(健身餐自用)
用料雞胸肉450g味增一大勺清酒一大勺味啉一大勺味噌雞胸肉(健身餐自用)的做法雞胸切成大概長厚一兩釐米左右大小味噌清酒味啉拌勻，和雞胸肉混合均勻，冷藏兩小時。烤箱提前預熱至180度，烤15分鐘。...