冬瓜薏仁/薏米排骨湯，健脾補肺，美白祛溼
藥補不如食補，認真的一日食三餐並非只是爲了填飽肚子，更是爲了身體健康。薏仁，不知道大家是否認識，是一種具有很高的營養價值的粗糧，可以健脾胃，去水腫，還可以美白養顏，而且還不貴，把它適當的添加到我們的日常飲食中，有利無害。...
清熱祛溼又美白～～【薄荷薏米水】
東南亞天氣炎熱，很容易上火。所以那裏的人都習慣喝點涼茶或者可以清熱祛溼的飲料。百度百科說：薏米是常用的中藥．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效，爲常用的利水滲溼藥。...
美白祛溼粥
據說這個食譜連吃三個月會變白😍當然還是需要做好防曬工作的，美白不能任性，至於美白效果還要看個人體質！購買漁民自曬魚膠，請加微信：2384479347花膠：這個食譜中，花膠的作用除了本身能補充膠原蛋白美容養顏外，它還能調理脾胃，促...
炒薏米泡水—祛溼美白不熱氣
薏米又名苡仁、薏仁、薏米仁，是常用的中藥，又是普遍、常吃的食物。主要成分爲蛋白質、維生素B1、B2。炒熟後的薏米性比較平～大家都可以沖水喝～～用料薏米一斤炒薏米泡水—祛溼美白不熱氣的做法薏米一斤，洗乾淨，淘掉殼或者雜粒...
清肺祛溼美白糊（豆漿機版）
食補的力量!用料南杏仁20克炒薏米20克水400ml清肺祛溼美白糊（豆漿機版）的做法南杏仁先小火炒一下，或者微波至微黃。一起放豆漿機，米糊濃湯模式即可。小貼士有微微的杏仁苦味，介意的朋友可以加蜂蜜或冰糖。...
網紅祛溼糕（減肥，美白健脾，養胃，）
【十個胖人九個溼，肥胖人羣減肥的首要條件是祛溼排毒】‼️溼氣重，體內水分過多產生虛胖；毒素多，腸道垃圾太多影響排泄，垃圾毒素堆積在腸道，體重就會加重，脂肪囤積在腹部，小腹腫脹，贅肉橫生。親試口感軟糯，不粘牙，好吃成份：紅豆、薏...
三伏天排寒祛溼美白•三豆飲
過了小暑三伏天就來了，要在最熱的時候治療自己體內最寒的寒氣。簡單快手的三豆飲喝起來。提升體內陽氣，氣色變好，祛黃面板變白，美少女們必喝❣️❣️GI也低，減肥期超適合。用料赤小豆50克綠豆50克綠豆50克三伏天排寒祛溼美白•...
健脾祛溼祛溼糕，遠離溼氣溼胖
我是屬於溼胖型的，愛上火，喝水都長胖，肉多但抵抗力不行。尤其生完孩子後身體底子更差，想給自己補一下，但一吃滋補的東西就上火，醫生說體內溼氣太重脾胃不好，要先祛溼。開了一些祛溼健脾的中成藥回來吃，但那個簡直太難吃了，吃了...
內調保養好面板，美白祛溼祛痘補氣血
先說說我個人的情況吧，我是97年的，本科就讀於河南中醫藥大學，護理學專業畢業。15年剛上大學那會兒面板糙到洗個臉都會感覺刮手，現在同學見到我都會誇我面板狀態好，向我請教保養方法。。。上高中那會兒學習壓力大，高三衝刺那...
護膚小達人必推之～美白祛溼羹
近來在喝的美白祛溼的配方，小仙女們都會喜歡的🧚～來時我會塗塗抹抹，🥰🥰偶爾也喝一些合成飲品，後來發現面板越來越白嫩🥰😘用料薏米140克山藥280克蓮子210克茯苓140克北杏仁210克護膚小達人必推之～美白祛溼羹的做法我直接...
祛溼美白湯--紅豆薏米陳皮湯
薏米紅豆湯能祛溼，祛除體內的溼氣，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用，祛溼健脾的佳品😊。用料紅豆一小把薏米一小把芡實一小把陳皮一小片鹽（或白糖/煉奶）適量祛溼美白湯--紅豆薏米陳皮湯的做法煮好之後可以依照自己喜歡...
仙女美白祛溼湯
用料薏米15克茯苓115克芡實10克蓮子15克白果10顆仙女美白祛溼湯的做法以上材料泡水20分鐘準備圖一材料用水泡20分鐘，水開全部材料下鍋煲1.5小時。小貼士圖二胡椒要剁碎、適量加入淮山或者馬蹄，小許幹腐竹，口感更佳。...
可代餐的祛溼糕/祛溼膏，健脾祛溼糕
很久以前做過祛溼粉，代餐，但是口感不好就放棄了！於是研究出這款可以方便攜帶，不用開水衝的祛溼糕。親試不容易發胖，還瘦了3斤多！親們學起來！不方便做的➕linlinjia888❤️這款祛溼糕客戶反饋排宿便特別好！❤️十人九溼，除溼好處多...
美白祛溼豆漿
美白祛溼豆漿～薏米，芡實，赤小豆這些食材都有健脾祛溼功能，消水腫，排毒功能。其中薏米有美白功效，但是薏米偏寒性，可以先炒一下，炒到有些金黃色就行了。整款豆漿營養好喝。用料炒薏米適量赤小豆適量芡實適量黃豆適量美白祛溼豆...
祛溼美白營養糊
免疫力低下之後，外加溼寒氣重，手上溼疹一直好不了，背上拔罐都是黑紫色。。。藥師說試試這款營養糊，山藥補氣，薏米祛溼，挺好。(ｰ̀дｰ́)ง用料山藥8種材料等份薏米(熟)8種材料等份小麥胚芽粉8種材料等份葛根8種材料等份核桃8...
祛溼美白減肥湯
天熱愛吃冷飲🍹容易體溼這幾天我發現溼疹又慢慢的回來了現在好了能解決了用料赤小豆三份薏米三份山藥片兩份茯苓一份芡實一份冰糖選用祛溼美白減肥湯的做法以上食材洗淨放入鍋中怕體寒的小夥伴可以微火炒熟薏米電燉鍋...
全身美白祛溼清熱薏米水
想全身美白，每天就喝薏米水，堅持喝15〜30天，黑妹絕對有救！用料薏米手抓一把百合薏米的三分之一份量全身美白祛溼清熱薏米水的做法薏米百合浸泡2次過2次水大火燒開後跳至文火每隔十五分鐘調大火，燒開後再調文火再十五分鐘，如...
五味祛溼湯/祛溼茶/祛溼粥
夏天，西瓜、冰淇淋等寒溼食物吃多了，祛溼茶必須兩三天煲一次，儘量直接當水喝，不加糖，畢竟糖份吃多了也不太好😂其他不好的就不說了，糖易使人長胖🙃但小孩子喝，還是適當加一點點，要不都不太願意喝，總比喝飲料好吧夏天溼氣都祛了...
@五指毛桃祛溼湯，椰奶香濃郁，祛溼又美味
❤️都說10女9溼，溼氣重令大多數女性，常年看手腳冰冷，減肥無效！我就是其中之一，常年不出汗，一到冬天四肢如冰棍，38kg的體重依舊有小肚子。爲此，祛溼，刻不容緩……用料豬腿肉（雞肉、排骨也行）1000克五指毛桃4個炒薏仁100顆蓮子（紅蓮...
祛溼美白——檸檬薏米水
沒有破壁機呢，就直接煮，泡3小時以上，煮30-40分鐘。這樣的檸檬薏米水比較清，破壁機一起打出來的顏色厚重一點，口感也綿一點。完全取決於個人喜好。煮薏米水呢，薏米稍微多一點沒關係，用破壁機就不要太多，否則是米糊。用料薏米1/...
薏米檸檬水，美白祛溼神仙水^-^
今年去了幾次海灘晚，深深的黑了很多。冬天到了，就要想辦法變白，還我小仙女本色，嘻嘻…說到美白，檸檬🍋是大家所熟知，而且容易找到。另外薏米也是美白屆的高手，所以它們結合，美白天下無敵！注意：檸檬和薏米美白的原料是它們都富含...
網紅祛溼糕，減肥，祛溼，養胃，美白
現在社會越來越好，人也越來越注重健康，十人九溼，肥胖人羣想要減肥首先祛除溼氣，製作一款減肥神器，祛溼糕效果明顯。口感，軟糯，不粘牙，香功效：減肥，祛溼，養脾胃，美白對症人羣：溼氣重，脾胃虛，虛胖人羣適用人羣：成人，兒童，老人用料薏米50克...
春季祛溼美白的赤小豆杏仁露
春天萬物復甦，溫度回升，人體內陽氣生髮，容易滋生溼熱，春天是個祛溼的好時節，一杯赤小豆杏仁露，好喝養生無負擔！用料赤小豆20克光杏仁20克懷山藥幹10克春季祛溼美白的赤小豆杏仁露的做法以上材料清洗乾淨，放破壁機按豆漿鍵喜甜...
祛溼糕 祛溼膏 祛除溼胖一身輕鬆
夏天祛溼當然要追求方便啦，祛溼茶什麼的還得煮，還得洗杯子，累……祛溼糕想吃就吃，除了做起來配料有點多，其他沒毛病！我要祛除溼胖！我要瘦！用料茯苓80克薏仁80克山藥80克蜂蜜2500克赤小豆80克黑豆20克熟黑芝麻100克杏仁4克芡實...
祛溼健脾（有可能美白）粥
又想美白又想祛溼！因爲平時沒事就熬個粥這個粥就是赤芡粉的配方注意薏米一定先炒一下。用料薏米較多紅豆較多棗黑芝麻核桃芡實茯苓幹荷葉燕麥祛溼健脾（有可能美白）粥的做法準備食材這個大概就是兩人量喜歡吃哪個可以多放...