清蒸白灼魷魚圈
魷魚作爲軟體海產品，其營養價值較高，含有豐富蛋白質、維生素、牛磺酸、鈣、磷等人體所需微量元素，具有防治貧血、改善肝臟功能、抗病毒等功效。用料魷魚3只味極鮮3小勺蔥段1小段食用油適量清蒸白灼魷魚圈的做法不泡水，不...
白灼小魷魚
舟山小魷魚，白灼+蘸料=零食～下酒菜用料魷魚300只姜3片鹽5克芥末1勺料酒2勺生抽1勺蔥段3段蒜子3瓣胡椒粉3克香菜2根白灼小魷魚的做法小魷魚，佐料洗淨備用。冷水下鍋，加入佐料。水開後1.5分鐘撈出控水。配上蘸料，美極了。小...
清蒸金針菇魷魚圈
鮮魷魚加金針菇，味道鮮美～～用料鮮魷魚，金針菇，姜，蔥，蒜，紅辣椒，生抽，蠔油，白糖，鹽，油清蒸金針菇魷魚圈的做法姜，蔥白，蒜切末，辣椒，蔥綠切絲。金針菇切去根部洗淨。魷魚去皮處理好切圈，鍋中燒開水，放入魷魚稍焯一下撈出瀝乾。小鍋中放少許...
白灼魷魚
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白灼魷魚仔
新鮮的魷魚仔，海鮮用最原始的做法，水煮白灼不會失去海鮮的鮮美和口感。一道下酒好菜～白灼魷魚仔用料魷魚300克薑片3片生抽半勺糖1克香蔥3根胡椒粉3克料酒1勺食鹽3克白灼魷魚仔的做法新鮮魷魚仔洗淨瀝水備用。香蔥和薑片...
白灼鮮魷
買到新鮮沒有泡藥的魷魚，味道鮮美，煮起來也不會縮水！廣東覺得新鮮食材最好的烹飪方式，不是蒸就是白灼，儘量保持食材的鮮味！用料魷魚2只芥末小半勺醬油1.5勺薑片3片蔥一小撮白灼鮮魷的做法洗乾淨，把裏面的那根透明的骨頭還有...
白灼魷魚（油潑魷魚）
這方法是仿照蒸魚的方法，女兒愛吃魷魚，我必須記錄下來！簡單快手美味～用料魷魚1條蔥花少許蒸魚豉油適量食用油適量薑片2片白灼魷魚（油潑魷魚）的做法鍋裏燒水，等水開的同時，處理魷魚，撕掉那層黑皮，肚子裏除了那個白色長長的卵和棕...
白灼魷魚
白灼魷魚，5分鐘超級快手家常菜，既保留了原味的鮮美，又富含營養，不會做飯的人都會做哦，也特別適合做下酒菜，喜歡的小夥伴可以試下哦用料魷魚2只蒜2瓣姜1片蔥1根香菜1根白灼魷魚的做法準備好食材先處理好魷魚蒜切成末香菜切末...
白灼小管（白子小魷魚）
小管魷魚，雖然習慣上稱它們爲魚，其實它並不是魚，而是生活在海洋中的軟體動物。溫嶺這邊叫白子。用料小管12只姜3片料酒1勺蔥花少許白灼小管（白子小魷魚）的做法小管，沖洗一下即可。鍋中加冷水，加薑片和料酒，放入小管。蓋上鍋蓋...
清蒸魷魚
時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料鮮魷魚2條小米辣10g醬汁調製食用油10g蒜末30g鹽1g白糖2g生抽10g蠔油10g香菜3g水20g清蒸魷魚的做法魷魚切成小段備用。放到盤子中，撒下薑絲，放入鍋中，大火蒸8~10分鐘。在蒸制的...
白灼魷魚圈｜偷懶又好吃
白灼菜系，誰發明的！真是懶人必備啊！這麼好吃又簡單，真是打動了本質上很懶的我……當然，我還是會努力維持勤勞好寶寶的形象，哈哈哈哈哈哈……用料魷魚圈16個薑片2片料酒1湯匙牡蠣醬油1小碟芥末1小坨白灼魷魚圈｜偷懶又好吃的做...
清蒸魷魚
我一直都覺得蝦蟹魚之類的清蒸起來潑油，這種方法是最能完美呈現海鮮的鮮美，魷魚當然也不排除在外。步驟簡單味道極好！用料魷魚2-3只蔥絲3條薑片3片辣椒1個蒜2瓣醬油2-3勺熱油2大勺清蒸魷魚的做法魷魚切圈或者改刀花也可...
白灼小管魷魚
用料姜5片醬油1勺魷魚30只白糖50克白灼小管魷魚的做法美味的一口管開始咯第一步：洗淨撈出看看鮮度：挺讚的開水：放入薑片記住：是開水呦放入一口管加入少量食鹽攪拌一下煮了30秒時間到出鍋撈出來調配醬料蒜蓉里加入白糖，醬油...
杜坎減肥第一階段 白灼魷魚圈
杜坎減肥第一階段，選高蛋白質的食物，其實我建議豆類和魔芋也少吃，吃肉海鮮最好，每天早上我還喝一杯黑咖啡，第七天，已經減8.6斤哦！用料魷魚圈350g杜坎減肥第一階段白灼魷魚圈的做法解凍魷魚，開水白灼5分鐘撈上來涼拌無糖醬油，椒...
清白魷魚
用料魷魚大蒜青紅辣椒生薑檸檬生抽，醋清白魷魚的做法魷魚去皮切小塊，生薑切段，大蒜切成蒜泥，青紅辣椒切小塊。鍋裏放清水，少許青紅辣椒，姜段、鹽。燒開水，放入魷魚塊煮熟。取一個小碗，放入蒜泥，倒入生抽、醋，擠幾滴檸檬汁。放到...
海鮮 | 白灼魷魚筒
用料魷魚只薑片芥末醬油勺海鮮|白灼魷魚筒的做法洗淨魷魚下適量水，水開後下姜放入魷魚魷魚變色後撈出，擺盤。醬油和芥末當點料。上一次的超大魷魚！上上次的中魷魚，鮮甜脆口！爽！...
白灼小魷魚
我是一個地道的福建人，所以天生對海鮮就有興趣。今天教大家做一道簡單的白灼小魷魚，簡單又好吃哦。用料小魷魚5只鹽1克白胡椒粉1克白灼小魷魚的做法清洗小魷魚，然後瀝乾備用把小魷魚均勻的碼放在平底鍋中，注入清水（與小魷...
白灼魷魚爪
娃爸最近要減肥，說魷魚健康又好吃，還很容易做，於是學了個白灼的做法，很成功，沒想到閨女也好喜歡吃，那就記錄下來以便查找~用料魷魚爪5-6只料酒2勺生薑幾片小香蔥適量大蒜適量小米椒適量糖2-3克醬油1勺植物油適量白灼魷魚爪...
白灼魷魚花
一道顏值超高der菜🐙清淡不油膩步驟比較簡單但卻不失檔次🤓且保留了魷魚的原汁原味實在是魷魚控的福音呀夏季推薦指數五顆星🌟🌟🌟🌟🌟用料魷魚姜大蔥彩椒料酒蒸魚豉油白灼魷魚花的做法推薦買冷鮮魷魚哦口感更好刀利...
白灼魷魚仔
白灼魷魚仔做法簡單，味道鮮美，這樣做是爲了保持魷魚本身鮮，嫩。用料魷魚600克鹽3克白灼魷魚仔的做法魷魚仔清洗乾淨，放盆中備用鍋中倒入兩碗水，煮開後倒入魷魚仔煮至魷魚仔變色即可，這個過程5～8分鐘左右盛出裝盤中撒點蔥花在...
魷魚圈圈
用料魷魚蔥姜芹菜料酒鹽雞精醬油糖魷魚圈圈的做法魷魚不要破肚,把肚皮裏的內臟統統拉出來,清洗乾淨將魷魚外面的黑膜拉掉.切成圈圈狀魷魚圈圈汆水鍋裏放油,放蔥姜,放入芹菜及魷魚,噴料酒、加鹽、雞精、醬油、糖，翻炒出...
白灼蝦或清蒸魚的蘸料
白灼蝦的蘸料，自己配製的發現非常好吃，用於清蒸魚的蘸料也非常美味用料姜1塊蒜2-4瓣紅辣椒1-2只生抽小半碗醋2勺蒸魚豉油1勺白砂糖少許白灼蝦或清蒸魚的蘸料的做法姜和蒜切碎，紅辣椒切成圈，放入碗中。姜用小黃姜比較好，紅...
白灼鮮魷魚
用料魷魚2條白灼鮮魷魚的做法魷魚洗乾淨，切片適量水加蔥姜料酒煮開加入魷魚大火煮三分鐘沾醬油芥末醬或三鮮醬（蔥薑辣椒絲醬油淋上熱油）...
燒汁魷魚VS白灼鮮魷魚
燒汁魷魚VS白灼鮮魷魚不同的口味簡單的煮法，這道才操作簡單，吃起來也很鮮味。~用料主要材料魷魚筒（兩個做一個味）4個燒汁材料照燒汁兩匙醬油適量辣椒圈蔥花適量白灼材料芥末適量醬油適量燒汁魷魚VS白灼鮮魷魚的做法原只魷...
清淡的白灼魷魚
住在沿海地區的小夥伴有個好處，就是一年四季都有琳琅滿目的海產，當然，你必須是個熱愛海鮮的人哈！白灼鮮魷魚，這簡直是一道超級無敵簡單的菜。用料鮮魷魚300g(約2人份)姜3片清淡的白灼魷魚的做法將鮮魷魚洗淨切成一圈一圈，魷...