小兒安秋湯
小兒安秋湯由陳皮、烏梅、蓮子、百合、炒谷芽、炒麥芽組成，整個湯劑兼顧養陰潤肺與健脾消食，也能顧護脾肺，有效預防咳嗽、腹瀉等小兒秋季高發疾病的發生，非常適合用作秋天保健湯譜。每週2次效果更佳。另外我還加了蜜棗，有...
養肺潤燥護肝健脾的小兒白露安秋湯
昨天是白露，白露一到，暑氣消散，天氣就開始全面轉涼了，所以專門燉了白露安秋湯給兒子喝。剛剛入秋時合理安排孩子的飲食，多注意結合節氣變化調整，孩子就能少生病，體質也會有所增強。剛好有朋友問我怎麼做，這也是我聽來的方子，寫...
安秋湯（適合深秋的食譜）
深秋，秋燥越來越明顯，小朋友也有些躁動不安，這時候給一碗湯，酸酸的滋潤一下用料炒谷芽10g炒麥芽8g陳皮1g烏梅3顆百合8g蓮子5g瘦肉適量安秋湯（適合深秋的食譜）的做法所有食材準備好，麥芽、谷芽我是自己炒的，也可以去藥店買倒入...
安秋湯
用料炒谷芽10克炒麥芽8克陳皮2克去心蓮子5克烏梅5克百合8克瘦肉1塊安秋湯的做法三碗水煮1個小時，加鹽即可健脾潤肺，秋季咳嗽小貼士一週1-2次...
安媽靚湯】茶樹菇燉排骨 鮮嫩又滋補
安媽喜歡燉湯，尤其拿手的是燉排骨，不少食材跟排骨燉都是超搭的，比如今天要教大家的是茶樹菇燉排骨。俗話說得好，“四條腿的不如兩條腿的，兩條腿的不如一條腿的”，其中，“一條腿的”指的就是菌類。還有一個說法是“冬吃蘿蔔夏...
小兒安秋方
爲孩子秋冬進補做好準備。降溫變得明顯，空氣也特別乾燥，‘內燥’是眼下讓很多孩子咳嗽、感冒的主要原因。想要入冬之後用食療來調補孩子，除了保證孩子消化情況良好之外，秋冬交替之際，就要特別重視給孩子潤肺養心。功效：消食...
秋梨膏——淸心潤肺安神爽
雖說天氣已經立了夏，但溫度還是忽高忽低，忽冷忽熱，細菌病毒伺機大量繁殖、作亂，一不注意保暖，感冒、咳嗽就會找上你。大多數人還會處於持續上火的狀態，咽喉發言，嗓子幹疼，脆弱的身體失去活力，工作學習更是打不起精神！此時如果喝...
秋天的早安
差不多每天早上都是這些材料，兩種水果、兩種蛋白質，一種澱粉，擺個萌萌噠的月牙🌙用料雞蛋2個雞肉腸4個火龍果1個獼猴桃1個牛角包1只秋天的早安的做法早安！...
吉安 合湯
吉安地方的酒席湯菜，魚片肉片合湯用料魚梅肉姜蔥米酒胡椒生粉（薯粉）紫蘇吉安合湯的做法新鮮的魚弄乾淨後片魚片，魚片加鹽和一點米酒，生粉抓起漿，梅肉切成肉片加鹽和一點米酒抓發粘起漿熱鍋起油，下薑片煎至微卷後下片魚剩下的...
安心豬心湯
不知道是不是天氣乾燥的原因，昨晚睡着睡着2點就醒了，五點再又睡着。然後，睡過覺了，結果就是遲到了。全勤就這樣沒了😂用料豬心半個枸杞適量姜2片紅棗10顆黨蔘3條安心豬心湯的做法1.豬心切片，焯水1-2分鐘。2.紅棗去殼，黨蔘切...
平安蛋湯
我這裏的大日子活新年都會煮的一道湯，我這是簡單版的做法用料炸水煮蛋6個燕肉丸8-10粒魚丸（可以不加）6粒左右白木耳半-1朵香菇1-2朵紅蘿蔔1/2根上湯/開水適量甜洋蔥1粒調味料江魚仔粉1-2大匙鹽適量雞精粉適量平安蛋湯的...
淮安辣湯
淮安老家的辣湯用料海帶一大張麪筋一整個千張皮一塊粉絲一小捆醬油、醋、麻油、辣椒醬適量淮安辣湯的做法準備材料：1、買的幹海帶，泡好切絲，具體量可以看你是否喜歡多點，喜歡多的就多放，我準備了米飯一碗的量。2、麪筋菜場...
阿膠海馬海蔘燉土豬肉 月子湯秋冬滋補安神下奶湯
秋冬進補吃阿膠，補而不燥，潤血補氣。海馬的補腰腎，鎮靜安神效果比較好。下奶效果主要作用於海蔘，含有各種海蔘皁苷，酸性粘多糖，膠原蛋白。爲何月子期間要多吃海蔘，中含有兩種ω-多不飽和脂肪酸（EPA和DHA）。擔心上火就用了土豬...
許尤佳 小兒安秋飲
如圖用料陳皮等如圖許尤佳小兒安秋飲的做法秋檸飲材料：陳皮1-2克，熱水洗乾淨；檸檬1-2片，用新鮮的口感更好；蜂蜜10毫升。做法：陳皮和檸檬用熱水泡開放溫，加入蜂蜜即可。注意：注意一歲內的孩子不能吃蜂蜜，用適量黃糖代替。功效：理...
安神湯
廣東人最喜歡煲湯今天煲一鍋秋燥安神湯最適合現在這種季節的，很多人在這個時候都會有失眠的情況。多喝這道湯就可以了。用料豬心半個姜3片枸杞紅棗適量沙蔘，麥冬，百合蓮子適量鹽適量安神湯的做法準備好所有材料，豬心過一...
安神豬心湯
豬心玉竹蓮子湯今日小貼士：配料：豬心半個，瘦肉1小塊，玉竹10克，沙蔘10克，蓮子20克，桂圓20克，枸杞5克，姜2片，料酒10克用料豬心半個安神豬心湯的做法豬心玉竹蓮子湯...
秋天裏心安的秋梨膏
你說秋天總是讓人心裏亂糟糟的；那些分離、那些莫名其妙的悸動；那些，不安心。天乾物燥梨膏當道秋安啊用料豐水梨25個羅漢果2個紅棗12顆百合2把川貝粉6克老薑5片黃冰糖15克蜂蜜3勺秋天裏心安的秋梨膏的做法將所有豐水梨洗...
小兒睡不好盜汗溼重，秋燥來碗安神祛溼湯
小兒秋燥睡眠不好，盜汗脾虛，心火旺。此方含茨實、茯苓：健脾益胃、利尿祛溼利器，搭配使用有大功效。北芪補氣血，太子參潤燥利咽喉補肺陰。搭配雞腳、筒骨煲味道鮮美可口。用料蓮子20克茨實20克茯苓20克北芪20克太子參20克蓮...
補氣安神湯《每日一膳·秋·立秋》
出自楊志敏老師的《每日一膳·秋》用料靈芝15克枸杞子15克五指毛桃50克雞肉350克食鹽適量補氣安神湯《每日一膳·秋·立秋》的做法靈芝是買的赤靈雞肉如果不焯水的話，湯就會渾濁，影響美觀跟口感。成品第二次做。20釐米...
安梨湯
用料安梨3個冰糖若干個安梨湯的做法削皮切大塊冰糖若干根據自己喜好放放小鍋裏煮15分鐘左右放涼了吃...
補血安神茶《每日一膳·秋·立秋》
出自楊志敏老師的《每日一膳·秋》用料鮮桂圓肉20克或、桂圓乾5-10克茯神15克烏梅2顆/5克紅棗（去核）5枚補血安神茶《每日一膳·秋·立秋》的做法藥材洗淨，浸泡半小時，我是扔藥壺裏煲的酸酸的小貼士原文《每日一膳·秋·立...
小小安輔食之秋葵釀蛋
今天給小寶貝們嘗試一種新的蒸蛋，秋葵蒸蛋。秋葵是營養保健蔬菜，含有大量的鐵、鈣、糖類、蛋白質、維生素C、維生素A等多種營養成分，而且它的各個部分都含有半纖維素、纖維素和木質素。食用秋葵可預防貧血，改善視力，促進生...
晚安梨湯
吃過簡單的晚餐後，來一盞小吊梨湯，晚安用料梨1個冰糖若干枸杞若干粒紅棗4個晚安梨湯的做法燒一小小鍋清水梨去皮，棗洗淨冰糖枸杞若干小火熬湯15分鐘左右15分鐘後加入枸杞5分鐘後出鍋...
秋天。早安
雖然還只是八月底，可是每天早上吃早飯的感覺已經完全不一樣了，舒適的涼意，果然到了每個季節我都覺得最愛的是這個季節呢😆善變的博愛的女人～希望這個秋天也能發生美好，接下來的下半年也請多多關照💗用料秋日陽光一把努力的...
平安湯
廣東省中醫院每日一膳推薦，滋潤血管，更調養脾胃。用料蘋果1個胡蘿蔔1根雞骨架1只豬脊骨250克冬菇5只陳皮1片生薑3片燕麥20克食鹽適量平安湯的做法冬菇提前泡軟，蘋果去核切塊，胡蘿蔔去皮切塊。將食材洗乾淨，放入鍋中，加入過...