蘿蔔蝦仁肉飯
胡蘿蔔遇上蝦肉營養又美味！就像我遇到你♡胡蘿蔔味甘、性平;入肺、脾經;具有健脾消食，潤腸通便，殺蟲，行氣化滯，明目等功效;主治食慾不振、腹脹、腹瀉、咳喘痰多、視物不明。蝦營養豐富，含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍;...
蝦仁蘿蔔
減脂健康，鮮甜口味的蝦仁炒蘿蔔用料蘿蔔1根蝦仁100克鹽2克蔥1根蝦仁蘿蔔的做法幹蝦仁提前冷水浸泡一小時、也可以用新鮮蝦仁青蘿蔔去皮切片蔥薑蒜切好備用油熱放蔥薑蒜蝦仁翻炒炒香放蘿蔔片，炒到蘿蔔變軟放少許鹽白糖和...
蘿蔔燒蝦仁
用料蝦仁200克蘿蔔1根蘿蔔燒蝦仁的做法蘿蔔焯水鍋裏放油燒至5成熱，放蔥薑蒜椒爆香，倒入蝦仁翻炒，然後倒入骨頭湯，再倒入蘿蔔，燒至湯白，放鹽，開吃啦😄...
胡蘿蔔蝦仁
用料胡蘿蔔1根蝦仁200克油適量鹽一勺蘆筍六七根小蔥一根姜一片耗油適量胡蘿蔔蝦仁的做法蝦仁用薑絲，料酒，黑胡椒碎醃製十五分鐘。蘆筍洗淨切段，胡蘿蔔切塊。小蔥切碎鍋放油，炒蝦仁，放點料酒，薑絲蔥放點醋，加入胡蘿蔔翻炒變軟...
豪華炒飯蝦仁肉腸青椒玉米胡蘿蔔蛋炒飯
炒菜一個個太累，所以就把很多食材匯聚在一起，做個豪華版蛋炒飯，營養也全面。關鍵小孩子也很喜歡吃！😊用料雞蛋2個胡蘿蔔半根玉米玉米粒適量米飯3碗蔥少許最好用大蔥的蔥白蝦仁10個我用的泰國冰凍蝦仁小肉腸2根蠔油，醬油，老...
胡蘿蔔蝦仁牛肉餛飩
小QiQi的方便速食，這次包的是大餛飩，在今晚給全家吃過之後，確認過口味才上菜譜，相信你一定喜歡！用料牛肉350克胡蘿蔔1根速凍對蝦10只花椒，蔥段，生薑少許生抽適量鹽適量雞蛋1個生粉少許胡蘿蔔蝦仁牛肉餛飩的做法1、超市買的牛...
蘿蔔蝦仁湯
感覺很好喝記錄一下，裏面的蝦仁也很嫩很好吃，也沒拍照就自己記錄一下第一次穿還不會整用料蘿蔔1根蔥適量鹽適量蝦7只蘿蔔蝦仁湯的做法大蝦洗淨，蝦頭和蝦分離，大蝦去皮去蝦線中間切開不切斷，，蘿蔔切絲，油熱放蝦頭炒變紅，炒出蝦...
蘿蔔絲蝦仁餅
這個簡單方便的餅是爲了解決女兒不愛吃蘿蔔的問題。用料蘿蔔絲165克蝦仁80克蔥30克鹽3克五香粉適量麪粉60克雞蛋一個白芝麻適量蘿蔔絲蝦仁餅的做法把蘿蔔擦成絲適當切一下撥蝦仁把蝦仁也切一下，放入碗裏再加入蔥花鹽，雞...
鮮蝦仁胡蘿蔔豬肉餃
雖說是南方人不大吃麪食，但餃子還是會經常做來吃的，自己不大會擀麪皮兒，就去買現成的機制餃子皮兒。忒羨慕北方人那麼手巧，隨便捏捏就能把餃子捏出花來，所以請忽略我的餃子包法哈，好吃是王道！說來各種餃子餡兒都做過不少，除了...
蝦仁白蘿蔔
冬吃蘿蔔夏吃薑。冬天的蘿蔔既有營養又美味，不需要太多的調料和繁瑣的工藝，只需簡單的烹飪，就是一道美味佳餚。用料白蘿蔔400g蝦仁50g色拉油30g鹽1小勺蠔油少許白胡椒粉少許蔥節少許蝦仁白蘿蔔的做法白蘿蔔去皮切絲備用...
蝦仁玉米蘿蔔醬油炒飯
用料米飯1碗雞蛋2個蘿蔔一小根蝦仁十幾只玉米適量蔥一段蝦仁玉米蘿蔔醬油炒飯的做法1、將蝦仁清水洗乾淨，將蝦線挑好。再衝洗。倒入料酒適量，澱粉適量，一勺生抽，一點點鹽，可以撒一點生薑粉，醃製十五分鐘。2、將玉米洗乾淨，蘿...
電飯鍋蘿蔔香菇蝦仁燜飯
今天就用雜糧代替，大米的口感會更好些，雜糧就健康點用料雜糧適量香菇適量生抽鹽芹菜蔥五花肉蝦仁電飯鍋蘿蔔香菇蝦仁燜飯的做法泡髮香菇，蝦仁，銀魚(沒有這些，也可以用臘腸臘肉代替的，隨心所欲，家裏有啥乾貨就用啥)準備好材料...
牛肉 蝦仁 蘿蔔素湯
簡單健康營養價值非常高的菜品用料牛骨高湯或牛肉100g（泡1小時學血水焯水清洗切片備用）7-8片胡蘿蔔花片白蘿蔔或青蘿蔔4片“一片切成9片”小蝦4-5個（去掉蝦頭蝦線去皮備用）生薑一片小蔥和香菜葉少許香菇1-2個芝麻油鹽海鮮...
豬肉蝦仁蘿蔔餡水餃
又到吃蘿蔔的季節，可以做蘿蔔餡水餃了。這個蘿蔔蝦仁餡餃子是姑父教的，用天津那種綠色水蘿蔔特別好吃，可是西安買不到。後來發現就用這種蘿蔔做也挺不錯的。步驟圖都拍照了，居然忘記拍煮好的餃子，找了一張之前的圖片。反正...
肉末蝦仁釀蘿蔔｜秋冬蘿蔔賽人蔘
我媽老說秋冬蘿蔔賽人蔘，不過蘿蔔需要吸收別的食物的味道纔好吃。爲了帶便當回公司蒸熟方便，用肉末蝦仁釀也是個辦法。半根蘿蔔，做了一份便當還剩下不少，晚上當菜。用料蘿蔔半根鮮蝦仁100克肉末100克鹽適量胡椒粉適量香芹...
牛肉蝦仁蘿蔔咖喱飯
老婆給了一個咖喱飯菜譜，試做了一下，下面的配料是按照3～4個人的量做的，家裏自己做可以適當減少量，或者分兩頓吃。注意點（自己親手操作，總結實際遇到的問題，尤其是第2點）：1、咖喱燒開容易濺出來，最好用深一點的鍋燒。***2、建議跳...
減脂蝦仁胡蘿蔔蛋炒飯
炒飯一直是媽媽的拿手菜，在家努力學習了一下，感覺很簡單而且健康，減脂也能吃！用料雞蛋2個胡蘿蔔1段米飯1/4碗蝦仁3個肉幾片青椒幾片個醬油/鹽/料酒少量減脂蝦仁胡蘿蔔蛋炒飯的做法如圖，切丁（特殊時期家裏有什麼都可以放，蔬菜...
西蘭花蝦仁胡蘿蔔炒飯
用料蝦仁3個西蘭花一小朵鹽少量胡蘿蔔少量米飯2碗西蘭花蝦仁胡蘿蔔炒飯的做法西蘭花切丁，胡蘿蔔切丁，蝦仁切丁，起鍋放油西蘭花，蝦仁胡蘿蔔全放裏，放點水，炒五分鐘，然後放大米飯，放點鹽，放點兒童醬油，出鍋，小孩吃的...
胡蘿蔔蝦仁香菇鹹乾飯
閩南版的鹹乾飯，超愛，好吃又營養。胡蘿蔔和三層肉、香菇爲主菜，一樣都不能少哦，其餘的如芋頭、蝦仁幹、海蠣幹、蝦米、乾貝可以隨意挑選兩樣加入，最重要的是紅蔥頭油，閩南的油飯、鹹粥、鹹乾飯要加紅蔥頭油，它可是起到重要的...
用電飯煲做蝦仁燉蘿蔔
用一個電飯煲快速做出一個燉菜，還不用看火哦用料蘿蔔1根蝦仁適量蒜苗2根生抽1-2勺鹽適量用電飯煲做蝦仁燉蘿蔔的做法蘿蔔去皮切塊，蒜苗切段，蝦仁洗淨白蘿蔔加水放電飯煲煮10-15分鐘，根據個人口味，喜歡軟爛的，煮15分鐘。煲裏...
蘿蔔燉蝦仁
同事說很鮮美，怕忘記了，上傳一下，蝦仁最好別買速凍的，不好吃，買蝦回來自己剝用料蘿蔔1根蝦仁半斤生薑3片小米椒1個生抽3勺鹽適量蘿蔔燉蝦仁的做法蘿蔔切片，稍微薄一點，容易熟鍋里加熱油，放入辣椒，姜。蘿蔔翻炒，然後再放入水，水跟...
白蘿蔔蝦蓉炒紅蘿蔔蝦仁
用料紅蘿蔔半根白蘿蔔半根蝦仁300克老乾媽1勺椒鹽10克白蘿蔔蝦蓉炒紅蘿蔔蝦仁的做法把三分之一的蝦仁和白蘿蔔打碎成蓉紅蘿蔔切丁放油熱鍋炒蘿蔔丁，直至蘿蔔丁內凹放入河蝦仁，炒至變紅，沒完全紅時，放入白蘿蔔蝦蓉蝦蓉炒至...
胡蘿蔔豬肉肉蝦仁粥
給寶寶煮的用料油鹽蝦粉豬肉蝦胡蘿蔔紅棗姜料酒胡蘿蔔豬肉肉蝦仁粥的做法材料洗切好，豬肉用蝦粉料酒油醃製將胡蘿蔔粒炒香加入豬肉一起炒將所以材料倒入煮好粥裏，煮沸騰後加入青菜繼續煮透就可以了...
蝦仁胡蘿蔔洋蔥炒飯
僅有的食材然而厲害的地方就是把普通食材做出發光的味道用料胡蘿蔔1根洋蔥0.2個蝦仁100克雞蛋2個炒飯素適量蝦仁胡蘿蔔洋蔥炒飯的做法給蝦仁做個馬殺雞切配食材大火翻炒倒入蝦仁蛋加入米飯繼續翻炒5分鐘搞定個頭很大...
蝦仁雞蛋紅蘿蔔蛋炒飯
用料雞蛋2個米飯2碗蝦仁200克胡蘿蔔適量生抽適量蝦仁雞蛋紅蘿蔔蛋炒飯的做法冰凍蝦仁解凍，然後熱水燙熟，雞蛋炒熟，加入蝦仁炒熟，撈起，紅蘿蔔放進鍋中翻炒，加入米飯生抽，加入雞蛋蝦仁炒香即可...