金槍魚西蘭花三明治

不喜歡沙拉醬～所以換成了番茄醬。

可以隨意發揮，加入：

芝士
煎蛋
火腿
生菜
等等～

用料  

金槍魚西蘭花三明治的做法  

1. 西蘭花煮熟切碎，本步驟之後操作按需：除雞蛋、番茄醬外所有食材攪拌，懶人人不用攪拌

2. 平底鍋煎雞蛋，煎成薄薄的大餅狀

3. 麪包片和玉米粒在平底鍋微微熱一下，麪包片放在保鮮膜中間，鋪上雞蛋和番茄醬。（雞蛋要摺疊一下，整齊的收收邊）

4. 鋪好其他餡料～一層一層鋪

5. 用保鮮膜包好，切成2份。