牛油果醬蛋蛋
之前在fb上刷到過就用我的腦袋記了個大概，過程超級簡單，好吃好看還健康😬用料牛油果2個雞蛋6只美乃滋一大勺Parsley一點點胡椒一點點牛油果醬蛋蛋的做法把生🥚放進滾水裏煮10分鐘(注意輕放)撈起放入冰水裏(💡降溫，容易剝...
法棍配牛油果雞蛋塗醬
爲自己準備一份可口的早餐，讓一整天都元氣滿滿！牛油果的營養價值：美容、抗衰老，保護子宮和子宮頸，改善髮質。吉尼斯世界紀錄甚至把牛油果評爲最有營養的水果，所以大家要多吃哦用料法棍1牛油果1個煮雞蛋1個美乃滋適量黑胡椒...
牛油果烘蛋
簡單快手一分半牛油果烘蛋歡迎大家移步抖音號KetoDietVlog用料牛油果1個雞蛋2個馬蘇裏拉芝士20克混合調味料適量牛油果烘蛋的做法準備食材分別打入雞蛋牛油果開果神器剛熟的牛油果用果刀粗的那邊直接可以切片。然後擺...
牛油果窩蛋
用料牛油果半個雞蛋1只黑胡椒少許鹽少許牛油果窩蛋的做法牛油果洗淨外皮，切開，除核，取半隻去皮待用半隻牛油果放在碗中，窩一隻雞蛋在上邊，表面撒少許黑胡椒粉與食鹽，入烤箱中下層，180度15分鐘出爐後即可享用...
牛油果烤蛋
用料牛油果1個黑胡椒海鹽適量黃油5克雞蛋2個牛油果烤蛋的做法牛油果對半切開去核。兩個蛋黃放進牛油果中心撒上適量黑胡椒海鹽碎蛋黃上放一小塊黃油放進烤箱。流心效果：200度上下火10分鐘全熟效果：200度上下火14分鐘...
牛油果蛋
用料雞蛋2個牛油果1個鹽若干克黑胡椒若干勺牛油果蛋的做法牛油果切碎加入黑胡椒和鹽拌好雞蛋煮熟剝殼，取出蛋黃蛋黃和牛油果混合攪拌拌好的醬，塞入蛋白中，可以吃了...
醬油牛油果烤鵪鶉蛋
在山姆買了牛油果，非常非常新鮮，品質也很好。但是一頓吃一整顆大牛油果，單一吃法稍顯無聊，所以靈機一動，一半常規切片加鹽和胡椒，另外一半切碎拌醬油。簡簡單單，好吃😋用料醬油1勺牛油果半個胡椒一些鵪鶉蛋2個醬油牛油果烤鵪...
魚子醬牛油果煎雞蛋
我非常愛吃牛油果，不僅僅因爲它的口感香滑不膩，更因爲它的營養價值極高，是美容保健的聖品。無意間發現這道鬼佬的創意食譜，不得不說眼前一亮，急於分享。通常我都只會把牛油果和salad,sushi聯繫到一起，這樣的混搭令我驚豔。...
果醬奶油蛋糕
這是一個縮減版的果醬芝士蛋糕，因爲趕時間，所以沒有➕奶油芝士，只用了淡奶油，所以口感吃起來像布丁，香滑可口，很適合夏天做給小朋友吃😊用料奶油300克芒果70克藍莓70克西瓜70克糖60克檸檬半個消化餅乾65克黃油30克酸奶100克...
牛油果跑蛋
讓小朋友吃牛油果的好法子，也是減肥的好選擇！用料牛油果0.5個雞蛋3個(土雞蛋，個頭小)牛油果跑蛋的做法牛油果跑蛋牛油果半個，土雞蛋3個(個頭小)1.牛油果去皮去核切片或粒隨意。2.雞蛋打散在碗粒，加細鹽少許，加入牛油果攪拌...
清爽牛油果醬配牛油果雞蛋三明治
其實是無心插柳的胡亂吃法，毫無難度，菜譜也顯得很表臉，哈哈哈！！！但驚覺口感！安利你們！所謂牛油果醬是刷@Babe_的菜譜→牛油果養樂多時的減量版，濃度達到菜譜圖醬汁的地步就完全可以用來做沙拉醬了，結合牛油果雞蛋沙拉配歐包，滿滿...
牛油果蛋醬土豆泥sandwich
用料全麥吐司一包雞蛋4個火腿2根蟹肉棒2根胡麻醬適量沙拉醬適量土豆一個（較大的）牛奶適量牛油果一個牛油果蛋醬土豆泥sandwich的做法雞蛋煮熟，備好其他材料雞蛋碾碎，把切好的蟹肉棒丁及火腿丁一起加入碾碎的蛋泥裏，加入胡...
牛油果雞蛋
用料牛油果1個煮雞蛋半個生抽1小勺黑胡椒碎適量芥末醬一丟丟牛油果雞蛋的做法牛油果壓成泥，加生抽和芥末醬拌勻。煮雞蛋切丁。再磨上黑胡椒。...
蝦仁/雞蛋牛油果醬吐司
用料牛油果半個橄欖油1勺黑胡椒少許鹽少許蝦仁3個雞蛋1個培煎芝麻醬1勺苦苣葉少許檸檬四分之一蝦仁/雞蛋牛油果醬吐司的做法首先調牛油果醬，切半個牛油果去皮放碗裏，放少許鹽、1勺橄欖油、1勺培煎芝麻醬、少許黑胡椒粉，...
蛋烤牛油果
用料鹽克黑胡椒少許雞蛋一個牛油果半個蛋烤牛油果的做法牛油果去核，蛋黃打入，蓋一片黃油，撒上黑胡椒（手搖式）放入預熱好的烤箱180度20分鐘這個烤的比較熟，喜歡蛋黃生一點的可以烤15分鐘...
牛油果兩例（牛油果焗蛋、牛油果泥）
牛油果好吃，但很多小孩子不吃，估計做好吃的不常見。用料牛油果1個雞蛋2個松子仁1小把海鹽，魚籽等調料牛油果兩例（牛油果焗蛋、牛油果泥）的做法牛油果焗蛋做法：牛油果切開去核，撒一些海鹽打一顆蛋（選小的土雞蛋)黃油一小塊放蛋...
牛油果焗蛋
超級簡單又美味地牛油果焗蛋，早餐一定要做它！用料牛油果1個雞蛋2個牛油果焗蛋的做法牛油果去核加入蛋黃用蛋白液填補空白放入烤箱180度20分鐘！然後撒上胡椒粉或者其他調味開吃！美味！...
蛋包牛油果醬三明治
這樣一份健康營養的減脂早餐，一個平底鍋就能搞定。這次用到的是新思特藍寶石煎炒鍋，藍寶石鍋身、不粘內壁，好看又實用。煎蛋不加一滴油，妥妥的不粘。用料牛油果1個雞蛋2個即食火腿片2片香菜、洋蔥適量全麥吐司2片生抽、黑...
雞蛋牛油果金槍魚醬
早餐就是要快手，方便，好吃！這個配料就滿足上述要求，搭配自制麪包，加一杯咖啡或者牛奶。完美！用料牛油果1個雞蛋1~2個金槍魚適量蛋黃醬適量雞蛋牛油果金槍魚醬的做法原材料如圖所示。（這個牌子的金槍魚還蠻好吃的噠。）因爲我口...
牛油果的美味吃法之蛋蛋牛油果
上個菜譜「三文魚牛油果波奇飯」中的牛油果，有“森林奶油”的美譽，營養價值非常高，富含各種維生素和礦物質，適合各個年齡階段食用，豐富的葉酸對小仙女和孕媽尤其有益，而不飽和脂肪酸和植物纖維對想要減肥瘦身的寶寶們也極有...
蛋鋪牛油果
十分鐘搞定填飽肚子的早餐~用料雞蛋兩個牛油果一個沙拉醬據喜好增減食用油少許蛋鋪牛油果的做法取牛油果，對切去核，去皮，切片或切塊按喜好，淋上沙拉醬弄倆雞蛋，攪拌好，倒入鍋中，翻炒將炒好的雞蛋鋪在牛油果上，就可以食用啦~小...
萬能·牛油果雞蛋醬
牛油果·又稱鱷梨、乳木果🥑高能低糖系水果含多種維生素、豐富脂肪、蛋白質，葉酸、膳食纖維…營養價值極高用料牛油果2個雞蛋2個檸檬汁黑胡椒海鹽大蒜粉（可省略）洋蔥丁火腿丁香菜碎萬能·牛油果雞蛋醬的做法水煮雞蛋；牛油...
牛油果燉蛋
每次要寫故事，牛油果燉蛋沒有啥故事，就是最近想吃，就做了用料雞蛋1個牛油果1個黑胡椒末少許鹽少許薄荷葉1片牛油果燉蛋的做法牛油果對半切開，去核，加入雞蛋，用鍋蒸5分鐘。蒸完關火，撒上黑胡椒末，少許鹽。取一片薄荷葉點綴！完工...
牛油果醬太陽蛋饅頭
經典牛油果醬，食譜來自下廚房廚友，非常好吃，因爲土司剛好吃完，所以別出心裁用了饅頭做搭配，在加上只有五分熟的無油太陽蛋。味道不能更贊。用料牛油果0.5個雞蛋1個黑胡椒適量香菜1小根檸檬1片洋蔥兩小片蒜1瓣鹽適量牛油果...
牛油果白煮蛋配醬油
非常快手的營養早餐(^V^)當然也可作爲加餐～無油無糖好健康～用料牛油果一隻蛋一枚醬油酌情加入牛油果白煮蛋配醬油的做法將雞蛋放入壺中或鍋中煮，一定要將雞蛋置於常溫中並冷水放入！放入只刻就開始計時，8分鐘左右，即可得到一...