蒜苗炒涼粉
蒜苗營養豐富，有殺菌功效，涼粉熱量低，是減肥時的理想選擇。用料涼粉1塊幹辣椒3個蒜苗/蒜5根/半頭蔥1-2根花椒15粒麻椒15粒生抽2勺老抽1勺五香粉1茶勺雞精1茶勺鹽小半勺糖少量蒜苗炒涼粉的做法涼粉切成小塊，蒜苗切段，蔥切蔥...
蒜苗粉絲
用料蒜苗根蒜苗粉絲的做法放油，下蒜下粉絲，然後加水放鹽，胡椒粉，耗油，幹了在加水然後加蒜苗，幹了再加水，加味精。...
蒜苗肉末炒涼粉
用料蒜苗4根肉末50克老乾媽醬兩大勺生抽1勺鹽看口味放糖少許胡椒粉少許雞精少許蒜末薑末少許涼粉切成1釐米左右蒜苗肉末炒涼粉的做法熱鍋放油，油剛熱放蒜末薑末爆香。放入老乾媽醬翻炒一下，放肉末熟，再放蒜苗，同樣翻炒幾...
炒涼粉摻蒜苗
用料涼粉克蒜苗根炒涼粉摻蒜苗的做法食材先洗好涼粉切塊蒜苗切好準備好調料汁(水中放入鹽，醬油，炒菜王，十三香，耗油調料等)放油，多放點，以防粘鍋放入八角，麻椒，加入一小塊麻辣火鍋底料放入涼粉，慢慢翻炒，六七成熟時放蒜苗，接着放...
香炸天！培根蒜苗炒涼粉
用料蒜苗根涼粉克培根香炸天！培根蒜苗炒涼粉的做法買一塊涼粉切小塊入鍋焯水蒜苗，青椒，蒜，小米椒洗好切好切培根入鍋炒制：培根炒至微焦，下蒜苗蒜末，下青椒小米椒炒至斷生，下涼粉，生抽，耗油，黃豆醬油適量，邊炒邊少加水，炒至涼粉熱透...
涼拌蒜苗
把蒜苗弄成你想要的長度，洗乾淨備用，鍋裏燒開水，放進去焯一下，沒有白心就可以了，別煮久了否則不脆！然後用牙籤撕開，再涼拌生抽、蠔油、幹辣椒粉、醋、鹽，然後鍋裏燒一點點油，燒熱淋到幹辣椒粉上，最後放一點麻油，拌勻就OK了用料蒜...
涼拌蒜苗結
春天賞春味，今天買到了當天現採摘的嫩蒜苗，蒜苗不要只用來燒或者炒，嫩的蒜苗直接涼拌纔不辜負這口鮮嫩的美味！用料蒜苗一小把生抽1.5勺米醋1勺耗油1勺辣椒油1勺麻油1/3勺芝麻少許（沒有就不放）蒜泥一瓣糖沒有米醋的才需要加1...
蒜苗新吃法 涼拌蒜苗
用料蒜苗根據自己鹽克生抽勺辣椒粉耗油香醋（白醋也行）勺蒜苗新吃法涼拌蒜苗的做法大蒜切末鍋內燒水加鹽放入蒜苗煮1分鐘，撈出過涼水（加鹽蒜苗保持翠綠）撕成細條，控幹水分，碗裏備用燒熱油潑蒜末和辣椒粉加入佐料，拌勻即可...
粉絲炒蒜苗
煮好的粉絲，炒之前放冷水抓勻，再入鍋，就會不沾了。這樣可以避免放很多的油，吃起來更健康。用料粉絲1把蒜苗1把雞蛋4個生抽1勺老抽1/2勺蠔油1/2勺鹽適量油適量粉絲炒蒜苗的做法食材準備好。粉絲開水燙一下。雞蛋打散，下油鍋...
蒜蓉炒涼粉
用料涼粉1塊郫縣豆瓣醬2勺蒜蓉半碗蔥末少許蒜薹少許生抽2勺老抽半勺雞精少許糖適量小米椒適量蒜蓉炒涼粉的做法涼粉切小塊兒，過開水焯一下。一半蒜末加水成蒜水蒜薹切末，小米椒切末。鍋中加油，放郫縣豆瓣醬、蔥蒜末、小...
蒜香炒涼粉
小時侯，街上有沿街叫賣的炒涼粉，熱乎乎的來上一份，熱的燙嘴，卻越吃越停不下來。成年後離家，炒涼粉依然是我的愛，時不時還是想吃，雖然它高熱量。用料鹽一丟丟（醬油有鹹味）油比炒菜時候多一丟丟老抽（紅燒醬油）1調羹生抽2調羹大蒜頭...
蒜苗肉炒粉
好不好吃，試過才知道，從小到大吃過無數的炒粉，覺得蒜苗肉炒粉是最好吃的搭配，信我就試試😋用料鮮肉適量蒜苗依個人口味添加，我覺得越多越好鮮米粉一盤鹽、醬油、胡椒粉、辣椒粉、黃酒適量小米椒2顆蒜苗肉炒粉的做法肉切薄...
蒜苗炒肉
蒜苗炒肉，鮮嫩的蒜苗，新鮮的肉質，做法簡單又好吃～喜歡的記得收藏起來🤗用料蒜苗適量裏脊肉200克生抽2勺料酒2勺糖適量蠔油3勺澱粉2勺蒜苗炒肉的做法蒜切末，蒜苗擇除老梗，洗淨，切小段備用，裏脊肉切肉絲，加料酒2勺、生抽2勺、澱...
涼拌青蒜苗
清爽解油膩用料生抽勺青蒜苗香油芝麻陳醋糖涼拌青蒜苗的做法青蒜苗洗淨切斷備用生抽，醋，糖，香油，芝麻倒入拌勻即可非常開胃...
蒜苗蝦皮肉片炒米粉
用料米粉杯小番茄幾個香菇3朵蒜苗1根肉片幾片蝦米幾個蒜苗蝦皮肉片炒米粉的做法先放油，炒香蒜苗，放蝦米、肉片炒。再放香菇、小番茄炒香。加入香菇水，麻油，醬油，些許醋。然後放入米粉，煮軟一面，翻面，再煮另一面。起鍋。...
肉炒蒜苗
主料：蒜苗1把、豬肉1塊1）蒜苗去根、切寸段後洗淨，豬肉切絲2）油熱下肉絲炒熟，放入蒜苗，加入半勺鹽、黃豆醬油1鍋鏟，翻炒後加入小半碗水，大概一個鍋底多3）蓋鍋蓋悶煮3分鐘左右，到鍋底基本沒湯完成蒜苗要炒軟纔好吃，硬的火候不夠會...
涼拌大蒜苗
小時候出生農村，家裏比較窮。沒什麼好吃的，一到差不多這個季節飯桌上就沒什麼菜。奶奶就會去菜園子裏拔幾顆大蒜切碎拌上醬油香醋香油，我就可以吃一大碗米飯。懷念小時光……用料蒜苗2根香油1勺生抽適量香醋1勺涼拌大蒜...
炒蒜苗
用料蒜苗一下把熟鴨肫2個胡蘿蔔半根荸薺3-4個炒蒜苗的做法蒜苗切小段焯水，胡蘿蔔切丁，荸薺切片，鴨肫切片。熱鍋冷油，先下胡蘿蔔翻炒，再下蒜苗，荸薺翻炒，最後放鴨肫，倒適量生抽，加鹽翻炒，出鍋。小貼士鴨肫用生的可以，不過要切片焯...
涼拌大蒜，涼拌蒜苗
多吃大蒜身體好，涼拌大蒜，簡單又好吃用料蒜苗麻油生抽醋鹽油辣子涼拌大蒜，涼拌蒜苗的做法大蒜洗淨，先燙蒜根，也就是焯水，蒜根，蒜葉分開焯，蒜根不易熟再燙蒜葉切段切段時稍微擠一下水份加鹽，生抽，醋，辣椒醬攪拌均勻，最後加麻油。簡...
涼拌蒜苗絲
用料蒜苗10根芝麻油1/2勺鹽適量生抽1/2勺耗油1勺幹辣椒粉2勺涼拌蒜苗絲的做法熱水中加入適量的鹽，把蒜苗放進去焯熟，再用牙籤挑成細絲。加入生抽➕耗油➕芝麻油（香油）➕幹辣椒粉，拌勻即可食用。...
涼拌蒜苗梗
吃蒜可以預防流感，腸炎等因環境污染引起的疾病。此菜做起來非常簡單。喜歡吃蒜的還會覺得味道不錯。用料涼拌醬油蒜苗辣椒姜鹽油米酒涼拌蒜苗梗的做法蒜苗去根葉，蒜苗梗，姜，洗淨切絲，辣椒切末。先放蒜苗梗，姜，放鹽。最後辣椒...
蒜苗粉絲 炒牛肉
用料牛肉克蒜苗根生抽勺澱粉勺料酒勺蒜苗粉絲炒牛肉的做法牛肉醃製15分鐘然後熱水煮熟，後過一遍水蒜苗切段，粉絲泡水小米椒大蒜炒香放入牛肉炒一會再放蒜苗前加入一勺鹽生抽醋然後加入半碗水。倒入蒜苗然後炒...
蒜苗炒粉皮，粉皮粉絲的愛菜
用料粉皮適量蒜3瓣蒜苗3根小米辣3個蒜苗炒粉皮，粉皮粉絲的愛菜的做法提前將粉皮泡軟蒜苗切斷我是從超市買的肉片鍋中放油放入肉，加入少許老抽，鹽，十三香入味加入蒜苗，小米辣，放點鹽，生抽，雞精，蠔油，少許白糖提鮮。出鍋前加入粉...
涼拌蒜苗根
冬天是吃蒜苗的季節，很多人把根鬚丟掉真是可惜了，涼拌出來很美味啊，絕對是秋冬各種大肉進補後去油膩非常不錯的開胃小菜哦！用料蒜苗根鬚看你買了多少蒜苗啊！老抽、生抽、醋、花椒油、辣椒油適量芫荽（香菜）、蔥適量涼拌蒜苗根...
大蒜苗鹹雞腿炒粉絲
用料粉絲把蒜苗根雞腿克生抽勺蠔油勺白胡椒粉雞精大蒜苗鹹雞腿炒粉絲的做法鹹雞腿蒸熟，撕成條，炒香，加生抽蠔油調味，加開水，煮粉絲，加大蒜苗，加白胡椒粉，雞精。...