番茄菌菇蓋澆飯
用料大番茄金針菇白玉菇香菇生抽蒜末鹽水澱粉玉米油番茄菌菇蓋澆飯的做法所有材料洗淨後切碎，蒜切末炒鍋燒熱後倒入一大勺玉米油，煸香蒜末放入香菇和白玉菇翻炒，再放入番茄丁翻炒淋生抽和鹽炒勻，加半杯水煮開後放入金針菇...
【番茄牛腩蓋澆飯】
【番茄牛腩蓋澆飯】簡單方便快捷，可以嘗試用料番茄，牛楠肉，番茄沙司，糖蔥薑蒜，胡椒粉，鹽各適量【番茄牛腩蓋澆飯】的做法（牛腩是以前做的），蔥薑蒜切末，番茄用開水燙一下，去皮切塊備用鍋熱放油，下蔥薑蒜末熗鍋放入番茄塊，炒出番茄紅...
什錦菌菇蓋澆飯
不會做飯的，特別懶的，吃素的，最適合。沒有技術含量，營養非常豐富，可拌飯/拌麪。用料米飯一碗各類菌菇N克鹽少許克糖少許克麻油少許勺什錦菌菇蓋澆飯的做法快速沖洗，不要浸泡。1.菌菇切片，切塊。2.熱鍋加油，先下塊/片狀菌菇，翻...
番茄牛肉土豆蓋澆飯
微信公衆號“寶寶營養輔食”，收錄了我給寶寶做過的900道營養輔食，有了這900道輔食菜譜，不再爲寶寶吃啥而發愁。小思媽媽會在這個公衆號分享6-24個月的寶寶輔食。隨着寶寶的長大，給寶寶吃的輔食就不再需要總是泥糊狀的了。...
番茄雞蛋酸辣蓋澆飯
這道菜是我給我一個好朋友做的速成營養餐，好吃又好看，我個人以爲用來調製意大利麪也不錯哦~用料米飯一碗黃瓜薄片雞蛋一個番茄一個洋蔥四分之一個貴州酸辣醬兩大勺鹽少許糖一勺雞精少許高湯可無番茄雞蛋酸辣蓋澆飯的做...
番茄肉末炒蛋蓋澆飯
用料西紅柿1個雞蛋2個鹽半小勺肉（瘦肉、五花肉）50克小蔥1根姜2片糖半小勺蠔油1勺生抽1勺米飯1碗玉米澱粉1勺番茄肉末炒蛋蓋澆飯的做法先煮米飯，一人食半杯米，飯量大的一小杯米。水位在手指插在米上方，半節指甲蓋位置。西紅...
雞肉菌菇蓋澆飯
好吃到光盤的雞肉菌菇蓋澆飯，放喜歡吃的菌菇都可以，湯汁拌飯太美味了！轉載自[卷卷名字被吃掉了]用料雞肉雞胸肉雞腿肉都可以白蘑菇5個蟹味菇1把西蘭花半個鹽1小勺料酒1勺生抽1勺白胡椒粉少許澱粉1小勺食用油少許大蒜5瓣，...
雪梨番茄炒蛋蓋澆飯
宅在家裏確實不知道該吃些什麼了。剛好看到了一個梨，番茄還有雞蛋，就順便隨手一做了。食材都很簡單，沒有加糖，也沒有加任何的調料，只有一點點鹽。大家不妨試一試。用料西紅柿2個雞蛋2個鹽1克米飯。一碗雪梨番茄炒蛋蓋澆飯...
蘑菇蓋澆飯
用料蘑菇3-4朵瘦肉30g蘑菇菜4-5棵洋蔥半個胡蘿蔔半個鹽、糖、雞精、料酒，醬油、澱粉，胡椒粉各少許生薑、蒜少許榨菜一小包蘑菇蓋澆飯的做法將瘦肉切片，用鹽、糖，料酒醃5-10分鐘將各類素材切好備用小青菜可以不用切用澱粉...
酸甜番茄牛肉蓋澆飯
忙到沒時間做飯？拿薯片冰激凌對付肚子，不如來試試這道簡單好吃又兼顧營養的番茄牛肉蓋澆飯！超開胃的酸酸甜甜的滋味，跟（糙）米飯搭配就更完美了。一道菜20分鐘搞定，有菜有肉，營養美味都照顧到了哦。用料牛肉350克番茄1個洋蔥1...
番茄雞蛋滑牛蓋澆飯
用料西紅柿1個雞蛋2個米飯1碗澱粉1勺鹽適量牛肉適量味精適量料酒1勺白糖1小勺歐芹碎適量番茄雞蛋滑牛蓋澆飯的做法牛肉切片，用料酒、鹽、食用油、糖、澱粉抓醃一下，有時間可以醃製10分鐘以上。起鍋熱油，油多一點，下牛肉快...
番茄巴沙魚（蓋澆飯🍛）
今天準備給寶寶換種口味吃巴沙魚～用料巴沙魚柳2片白胡椒料酒1勺鹽適量食用油適量蔥少量西紅柿1個（大個）番茄醬（或意式披薩醬）2勺糖少量番茄巴沙魚（蓋澆飯🍛）的做法巴沙魚改刀45℃角片成斜片塊兒不要太大，切好後加入白胡椒粉料...
最喜歡的菌菇蓋澆飯
以前很懶，只會煮泡麪的我，有了寶貝以後也開始研究菜譜了，希望有寶貝的都試下，很營養哦！用料香菇1-2朵蟹味菇6-7朵白玉菇6-7朵蘑菇2-3朵木耳一小把胡蘿蔔一根火腿腸少許澱粉少許蠔油3勺生抽2-3勺白醋半勺鹽適量白糖1勺白鬍...
搬運 菌菇雞肉蓋澆飯
用料雞胸肉塊料酒勺蠔油勺鹽克水克生抽勺老抽勺澱粉勺搬運菌菇雞肉蓋澆飯的做法雞肉菌菇蓋澆飯：①蟹味菇切段、白蘑菇切片、雞胸肉切丁。②醃製雞肉：一小勺鹽、一勺生抽、一勺料酒、少許白胡椒粉、一小勺澱粉、少許油③...
番茄炒蛋（蓋澆飯）
用料番茄2個雞蛋2個番茄醬20克糖15-20克鹽少許番茄炒蛋（蓋澆飯）的做法番茄先燙一下去皮，然後切成小塊，其中取出四分之一的小塊先放一邊備用。雞蛋打散，裏面稍許放點點鹽起油鍋先炒雞蛋，炒好先乘出備用重新起油鍋將四分之三...
番茄土豆牛腩蓋澆飯
用料番茄土豆牛腩洋蔥（切塊）50克色拉油10克牛腩（切塊）300克水250克番茄（切塊）2-3個（400克左右）土豆（切塊）150克鹽（出鍋前根據自己口味加入）適量蒸米飯米看你吃多少水對應米不鏽鋼碗番茄土豆牛腩蓋澆飯的做法1.主鍋裏放入色拉油、...
番茄肥牛金針菇蓋澆飯
一頓簡單又美味的家常晚餐用料番茄3只金針菇適量肥牛15卷糖、鹽適量番茄肥牛金針菇蓋澆飯的做法番茄洗淨切塊在油鍋中爆炒炒到番茄變酥爛後加水蓋過番茄待水沸騰後加入洗淨的金針菇再次沸騰後加入適量肥牛卷（天貓超市...
番茄牛肉雞蛋蓋澆飯
用料雞蛋2個牛排一大塊番茄2個番茄牛肉雞蛋蓋澆飯的做法主鍋加入10g油設定3分鐘溫度V速度小勺爆香這時候把兩個雞蛋打散，放平底鍋煎好主鍋音樂想起加入去皮切塊的🍅設定4分鐘溫度V速度反轉小勺這時候平底鍋把牛排煎好，...
茄子蓋澆飯
用料豆瓣醬2勺鹽適量醬油雞精適量味極鮮適量茄子蓋澆飯的做法準備長條茄子🍆茄子去皮切塊將上述調料調成汁然後翻去鍋中小火炒香下茄子翻炒均勻加入水沒過茄子把茄子燜軟蓋在米飯上即可...
番茄蓋澆飯
用料生抽半勺蠔油2勺西紅柿1個火腿腸按自己喜歡的~洋蔥半個香菇看自己想要吃多少~金針菇/娃娃菜/蟹肉棒想放多少放多少啦。番茄醬適量是靈魂胡椒粉適量番茄蓋澆飯的做法有洋蔥香菇的話吃起來會比較鮮~切洋蔥香菇~可以...
番茄金針菇低脂蓋澆飯汁
用料金針菇1把番茄在1個番茄醬適量勺鹽克味精克番茄金針菇低脂蓋澆飯汁的做法番茄切丁，金針菇切斷番茄丁放到鍋裏，加適量油，適大火炒軟後加半碗水後加適量番茄醬。加鹽跟一點點味精。加入金針菇，中火。金針菇軟後大火收汁...
番茄蓋澆糉
嗯，6月了大傢伙都已經開始包糉子了，還沒到端午節已經各式各樣的糉子熱火朝天的。我家也不列外！已經是第二次拿番茄炒蛋蓋在糉子上吃了，簡直了，我愛這味道好嘛！哼～絕對不是黑暗料理好嘛！用料番茄炒蛋一碗白糉一個番茄蓋澆糉的...
番茄滑蛋蝦仁蓋澆飯
滑嫩的雞蛋、酸甜的西紅柿、鮮香的蝦仁，配上軟軟香香的乾貝肉末燜飯，營養美味一應俱全，不加一點調料，也超級好吃，媽媽們快給寶寶試試吧！用料雞蛋1個蝦仁5只番茄1個飯（生米）50克乾貝2顆澱粉（蛋液用）2克里脊肉10克澱粉（處理肉用）2克...
菌菇雞肉蓋澆飯
時間：約15-25分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料海鮮菇100g蟹味菇100g食用油15g蠔油20g老抽5g鹽2g糖3g水20g剩米飯200g醃製雞肉用料鹽2g玉米澱粉5g雞胸肉片200g菌菇雞肉蓋澆飯的做法雞胸肉切丁，用鹽和澱粉抓勻醃製10分鐘。...
菌菇蓋澆飯
兩人的飯不好做，既要營養又不能浪費，自已想做蓋澆飯吧，配了涼拌生菜紫苷和牛尾蘿蔔湯。用料各種菌菇適量青椒紅椒各一個蝦仁8只蘆筍2根雜糧米飯2碗菌菇蓋澆飯的做法沒拍圖，先把米飯蒸上，這個時間準備配菜各種菌菇氽水，不要...