四川涼麪（附麪條迅速降溫法）
開胃消暑利器！用料鹼面2兩綠豆芽或者青菜少許蔥1根姜蒜醬油醋香油花椒粉藤椒油白糖油辣子幹黃豆或花生米涼白開榨菜粒四川涼麪（附麪條迅速降溫法）的做法幹黃豆提前泡軟，瀝乾水分後，下油鍋小火炸酥脆，撈出備用。涼白開提前放...
牛奶冰醪糟（解暑降溫）
用料醪糟（酒釀），牛奶牛奶冰醪糟（解暑降溫）的做法這是我做的玫瑰酒釀，因爲市售的無法控制酒釀的發酵程度，所以還是自己做更好喝，很簡單。連結開啟檢視方法：這裏沒有做法，只有吃法😋，冷藏的酒釀放入碗裏，加入冰牛奶，無需放糖，因爲酒麴...
降溫後的白胡椒豬肚雞燉
南方的一場降溫把我打的措手不及，念着“着涼了吃碗胡椒熱湯”，決定給自己做個白胡椒豬肚雞湯…都說生病讓人脆弱，在醫院候診時突然有一個人走過來sayhello那刻，挺後悔我依回報冰山一樣的臉龐。世界很暖，我把暖給了誰？用料豬...
白切金錢腱--天熱沒有食慾？來道涼拌菜降降溫！
雖然已經到了末伏，但高溫的威力仍然不減。每天都有高溫預警相伴，這樣持續的熱情誰也hold不住呀！聽說有人一個冰鎮西瓜就能解決一天的伙食，有人每天以粥代餐頓頓喝粥度日，這樣可不行，其實還是有很多冷味美食可以讓你食慾大開...
夏天的西瓜盅不要浪費，自助涼麪降降溫～
我懷念流着汗嗖嗖地吃麪，爽並快樂着～用料西瓜1個冰水克掛麪份胡蘿蔔半根黃瓜半根其他水果若干各種調味料包泡菜克夏天的西瓜盅不要浪費，自助涼麪降降溫～的做法記得提前把配料和冰水冰上哈湯料很簡單快捷：香油+料酒+涼拌汁（+...
夏日降溫狗子牛奶冰
超簡易的！！夏天降溫必備。一定要用無乳糖的牛奶，或者寵物牛奶！個人建議還是人用級別的食材比較好。但是一定記得無！乳！糖！要不狗狗會拉稀的！切記。牛奶一天不超過100ml爲宜。用料伊利舒化奶（或寵物牛奶）150克夏日降溫狗子牛奶冰...
降壓通便溫飲
不動鍋不動火，瞬間破壁😂📖《非藥而癒》附：_ixK4g高血壓高血糖高血脂？缺什麼營養？用料芹菜3到5顆熟燕麥片1大湯勺任意堅果1小把熟蘿蔔土豆（可略）溫開水適量降壓通便溫飲的做法芹菜杆連葉一起洗乾淨控水切碎、熟燕麥片和一小...
降溫必備！銀耳雪梨羹
用料銀耳半朵紅棗6顆桂圓肉10粒左右雪梨1個燕麥奶適量降溫必備！銀耳雪梨羹的做法銀耳提前泡發，浸泡2小時左右，之後清洗並撕成小朵雪梨切塊（用了照片裏這種大個雪梨），與小朵銀耳、紅棗、桂圓肉一起加入鍋中，加水至2/3鍋的位置...
【西瓜吐司】-給視覺降溫
三伏天出現在小暑和立秋之中，是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的日子。進入三伏天,持續的高溫和悶熱很容易導致人的情緒煩躁、焦慮、易激動、失眠,人體流失的不僅是水分，還有很多電解質,因此要適當多吃些維生素含量較高...
家庭麪糰快遞降溫土辦法
南方冬季以外的氣候做麪包都是崩潰的。即使裹了冰包。這次做了500克麪糰，效果打的挺好的，眼看着還差幾圈就能成薄膜，卻漸漸的粘鍋底了，就知道遭了面溫太高了要打爛了。馬上停下來測溫果然三十幾度，節儉的我急中生智，把麪糰...
清火降溫的～蓮子心茶
味苦，別放多。清心安神，交通心腎，澀精止血。緩解失眠。用料蓮子心老師克水清火降溫的～蓮子心茶的做法泡...
夏天奶油打發降溫方法
夏日對奶油打發來說是個噩夢，而傳說中的墊冰水不僅導溫不均勻，還比較麻煩。然而難不倒機智的我，發現這方法後再也不怕過熱奶油打失敗了。。。用料淡奶油適量夏天奶油打發降溫方法的做法我一般在冷凍室裏打，不僅溫度夠低而...
降溫必備
簡簡單單，降暑。用料黃瓜1根蒜4青椒1根紅椒1根降溫必備的做法黃瓜一根對半切開，用刀面拍扁，然後斜切調醬汁：蒜瓣切碎、青紅椒斜切放碗裏，加一勺生抽淋在黃瓜上攪拌均勻。開吃啦！te.小貼士腸胃不好的朋友，儘量少吃！...
芥末拆骨豬手-天熱沒有食慾？來道涼拌菜降降溫！
雖然已經到了末伏，但高溫的威力仍然不減。每天都有高溫預警相伴，這樣持續的熱情誰也hold不住呀！聽說有人一個冰鎮西瓜就能解決一天的伙食，有人每天以粥代餐頓頓喝粥度日，這樣可不行，其實還是有很多冷味美食可以讓你食慾大開...
降溫之友『黑糖葡萄吐司』
不知道爲什麼，天氣冷了就會想念黑糖的味道，自帶暖心效果🤣根據吳克己老師的方子稍作調整，在中種麪糰里加入了魯邦種並且用了冷藏發酵的方法，讓吐司的風味更加充分一些~以下配方我做了一個450g吐司盒➕兩個10×10×10的水...
消暑降溫～野生冰紅茶
現在進入伏天了，每天在電腦前久坐，一到下午就感覺煩悶發力，這時候可以來一杯野生冰紅茶～用料紅茶1包水260克冰糖100-130克檸檬3-4片冰塊適量薄荷葉適量消暑降溫～野生冰紅茶的做法可以用紅茶包，錫蘭紅茶，伯爵紅茶都可以做。我...
夏天降溫必備·綠豆湯
只用綠豆和冰糖，不喜歡放別的。推薦用燜燒鍋，省電省事，但比較費時。我自己用的科士威燜燒鍋，買了快十年了，質量真的好。用料綠豆根據人數水適量冰糖根據口味夏天降溫必備·綠豆湯的做法放入綠豆。根據你家裏的人數，多做一點...
解暑降溫~~綠豆冰棒
1.我的微信公衆號【杜鵑花美食】，關注後即可檢視我每天爲大家精心編輯的美食菜譜及瘦身心得哦！用料綠豆200克冰糖50克清水適量解暑降溫~~綠豆冰棒的做法綠豆提前用清水泡上幾個小時，或是提前一晚泡上放冰箱冷藏。泡過水...
涼拌黃瓜，降降溫。
涼拌黃瓜，降降溫。做法非常簡單易學。用料黃瓜1根蒜4個青椒，紅椒各1根涼拌黃瓜，降降溫。的做法1黃瓜一根對半切開，用刀面拍扁，然後斜切2調醬汁：蒜瓣切碎、青紅椒斜切放碗里加一勺生抽加一勺香醋，半湯匙白糖，少許鹽，湯匙辣油，少...
夏季消暑降溫的澤子豆腐
不結塊，做法又超級簡單，喜歡厚一點的口感會Q彈一些，喜歡薄一點的口感會偏軟嫩一些。按你們自己喜歡的口味放水用料澤子粉80克水250克夏季消暑降溫的澤子豆腐的做法半碗澤子粉，差不多夠4一5個人吃。加水記得水小一點慢慢加...
給歐洲盃降降溫的小清涼：檸檬脫骨鳳爪
夏天一到，沒有胃口。歐洲盃的酣暢，除了啤酒烤串毛豆花生之外，來點兒酸辣開胃系列吧，今天就來一個，陪看女球迷的心頭好吧。用料雞爪2斤（大概22-24個）檸檬4個蔥1根姜4-5片蒜5-6瓣小米椒6-8個泡椒6-8個洋蔥1個鹽30克糖30克生抽2...
清熱解毒降溫綠豆水
綠豆沙和綠豆水哪個解暑清熱？綠豆沙準確的說沒什麼營養就是口感依賴！用料綠豆適量冰糖適量清熱解毒降溫綠豆水的做法綠豆洗淨泡20分鐘要想清熱解毒降水綠豆要怎麼做？鍋加熱把綠豆倒進去幹炒顏色變得略深後加水水開後五分...
降溫天的一碗溫暖‖南瓜飯(純素)
南瓜甜甜的，與米飯混合，輕鬆吃下一大碗。每天晚上我都會選幾種雜糧或豆子泡着，昨天泡的是黑豆和燕麥米。想想這黑豆真是南瓜飯的絕配，提供了蛋白質，深色搭配以及稍硬的口感，營養好吃的南瓜飯，它功不可沒。香菇是燜飯的老搭檔...
降溫時分那隻溫柔的胡桃派
在一個長滿棕櫚樹和藍花楹的城市裏，車水馬龍的將四季過的模糊不清；異國的節日，有種陌生的親切感，彷彿一年的兜兜轉轉，不及這一天的熱鬧與陪伴；有不孤獨的沒事，有不孤獨的朋友，不論一人，兩人，還是一羣人，對生活充滿熱情，就是最好的...
白切金錢腱-天熱沒有食慾？來2道涼拌菜降降溫！
雖然已經到了末伏，但高溫的威力仍然不減。每天都有高溫預警相伴，這樣持續的熱情誰也hold不住呀！聽說有人一個冰鎮西瓜就能解決一天的伙食，有人每天以粥代餐頓頓喝粥度日，這樣可不行，其實還是有很多冷味美食可以讓你食慾大開...