牛奶南瓜全麥花捲
香甜的牛奶南瓜花捲，補鈣又美味用料南瓜1/4塊牛奶適量brownflour適量breadflour適量白糖少許蔥適量油適量酵母麪粉總量的1%鹽少許花椒麪少許牛奶南瓜全麥花捲的做法高筋麪粉和全麥麪粉各一半，混合，加入酵母，白糖，拌均勻。...
全麥南瓜奶香包（全素）
今年愛上板栗南瓜和貝貝南瓜了徐阿姨說今年雨水多，南瓜都淹了。不想買超市大批量農藥化肥種出來的，只好每天逛早市都瞅着有沒賣，終於有一天遇上了一個三斤多的板栗南瓜，老人家種的吃不完拿來賣，我立馬買下了。一塊五一斤，共...
黃金鳥巢花式花捲🌸（牛奶南瓜泥+全麥粉）健康營養
一次和麪，多種整形，多重樣式😄2008年的奧運會，讓北京的鳥巢名揚四海，離家不遠，上班的路上天天看到它，今天收到碗裏吧😁發酵到位的麪糰蒸好後，又宣又軟，加了全麥粉和牛奶南瓜泥，好看好吃，營養健康！不愛粗糧也不用擔心口感！麪點多種...
全麥南瓜生菜捲餅🌯
元氣滿滿每一天，快手早餐，用料全麥捲餅一張生菜5片南瓜100克雞蛋一個番茄醬一勺全麥南瓜生菜捲餅🌯的做法把全麥捲餅熱好之後，攤一個雞蛋，然後放入南瓜和生菜，番茄醬卷好就好。最後用保鮮膜捲上，就好啦！再加半個蘋果補充維生...
金秋南瓜酸奶醬全麥捲餅（慷慨捲餅）
括號裏的小名兒源於輕食餐廳tribe的一道慷慨早餐捲餅，特殊處理過的南瓜捲進餅裏，裹上濃濃的酸奶醬，滋味美妙難以言表😋用料全麥餅（自制/市售）1張雞蛋1個西葫蘆（小）1/4個貝貝南瓜三牙生菜2片無糖/原味希臘酸奶2勺醃胡蘿蔔絲做...
減脂餐/全麥南瓜玫瑰花捲
週末啦做幾個玫瑰花饅頭取悅自己吃飽喝足元氣滿滿然後健身房走起哈哈哈ヾﾉ≧∀≦)o用料全麥粉180克南瓜100克乾酵母2克溫水（化酵母用）20克減脂餐/全麥南瓜玫瑰花捲的做法準備食材南瓜切薄片直接放箅子上蒸三四分鐘已軟爛...
南瓜全麥無糖卷【原稿】
想給媽媽多做一道食物女兒的心願！依伊奶奶種的南瓜粉糯粉糯色澤金黃蒸熟連皮一起吃和板栗非常相似媽媽喜歡夏天雖熱初秋還燥但麪糰發酵真的給力用媽媽的話說四季都值得感恩！花捲18~21個麪糰總量約1090~1100克分割三個面...
全麥南瓜浮雲卷(大金盤)
改啊嗚的方子。做35×28×6大金盤的浮雲全麥南瓜卷，好柔軟。以後要常做了因為女兒超級喜歡，什麼也不加的南瓜小麵包。另：此方可做2個450g土司用料高筋粉300g全麥粉（鮑勃）200克糖40克鹽5克酵母5.5克奶粉25克南瓜泥270克全蛋...
全南瓜卷
爸爸喜歡吃南瓜，所以想做出各種各樣關於南瓜的小點心～今天做完南瓜紙杯蛋糕又自己創造了一個小點心～全是以南瓜爲原料哦！無糖無油～香噴噴而且超低卡！這麼一個卷（大概75g）才60kcal！以下是單個小卷的用量用料南瓜50克+50克低筋粉...
奶香全麥南瓜花朵漢堡坯
奶香濃郁又金光燦燦的花朵漢堡坯，讓你的漢堡與衆不同✨✨✨當然，直接吃也是極好的😜用料南瓜泥88克高筋粉175克全麥粉75克奶粉20克雞蛋液24克（半個雞蛋）牛奶78克糖20克鹽2克酵母粉3克法國🇫🇷黃油20克白芝麻適量奶香全麥...
全麥南瓜牛奶饅頭
全麥饅頭口感粗糙，孩子們吃慣了精米精面，難以下嚥，這次加了南瓜和牛奶，雞蛋，完全改變了口感，好吃看得見👍👍👍👍用料牛奶適量南瓜適量麪粉500g雞蛋1個全麥南瓜牛奶饅頭的做法先把酵母放到手溫的牛奶中，放置5分鐘左右，讓酵母開...
全麥花捲
控糖主食新嘗試，不能吃甜的那就試試鹹的。用料全麥粉300克普通麪粉50克（也可以都用全麥）酵母4克牛奶200ml（根據麪粉吸水性調整）蔥適量花生油適量鹽適量全麥花捲的做法牛奶用微波爐加熱30秒至溫熱，不能燙手，加入酵母，攪拌靜置5...
全麥南瓜餅
南瓜餅，我放的全麥粉哦用料南瓜150克全麥粉300克全麥南瓜餅的做法南瓜你可以蒸熟也可以煮熟，搗碎它。全麥粉+南瓜，筷子攪拌它，南瓜一定不能多，太黏了，太黏了。誰知道我中途一直在加全麥粉上手，揉它！揉到不黏手。攤成餅裝，不粘...
全麥牛奶捲
基礎麪包，無論是空口吃，還是作爲麪包胚都非常棒，鬆軟可口，麥香濃郁~水合法制作，麪糰更易出膜，夏天也能有效控制面溫~用料高筋麪粉100克全麥粉150克奶粉15克細砂糖12克蜂蜜15克純牛奶170克（可預留10-15克左右，根據麪粉吸水量自...
全麥南瓜糊
不想煮粥，可以做健康的南瓜麪糊🎃用料南瓜適量全麥麪粉適量水適量全麥南瓜糊的做法蒸熟南瓜吃掉皮用叉子碾碎分次加入全麥麪粉活成較濃的麪糊水開後，一點一點下面糊煮5分鐘即可(//∇//)...
南瓜全麥麪包 100%全麥 1:1南瓜
去逛街的時候，商場在舉辦萬聖節的活動，會員可以送一個南瓜。這個南瓜感覺還挺萌的，就來做個南瓜全麥麪包吧。這個瓜好大，所以南瓜我放的比較多。和全麥粉的比例是1:1，所以麪包的組織有點粗糙了，如果希望能夠細膩一些，就少放...
全麥南瓜奶酪麪包卷
進入秋天就特別喜歡這個季節該有的食物，南瓜天然的清甜，帶着大自然饋贈的健康溫暖襲來。今天加了全麥粉和奶油奶酪餡，讓味蕾再一次被香氣包裹，軟綿綿，胖乎乎的好可愛!用料高筋麪粉200克全麥粉100克牛奶150克酵母4克鹽3克糖...
全麥南瓜牛奶醬蛋糕
南瓜和牛奶醬的魅力，大概無論誰都會很難拒絕吧~這款蛋糕入口有南瓜的清甜和牛奶醬的濃郁，略微粗糙溼潤的口感也很是質樸~用料無鹽黃油55g淡奶油60g雞蛋（每個帶殼約重65g）2個細砂糖60g低筋麪粉150g全麥麪粉50g泡打粉5g小蘇...
南瓜牛奶捲
孩子只愛吃肉，不吃青菜，不能由着她，也不能硬來，所以୧(⁼̴̶̤̀ω⁼̴̶̤́)૭南瓜的含水量不同，我的用量是針對我的南瓜，建議寶寶們牛奶觀察着放，70克的牛奶是我這次的用量，大家做的時候自己斟酌，大概差不了太多。我的南瓜...
蔥油南瓜全麥花捲
現在的美食太多，所有人都吃得太好，特別是孩子吃得都是精米白麪，俗不知精白麪吃得多人容易昏昏沉沉，所以每天吃些粗糧，讓孩子可以精神充沛，高效學習，所以我絕不放過一個可以加入粗糧的機會，這個花捲就是。只需一次醒發，一個小時...
全麥南瓜包
看到食堂裏黃燦燦的南瓜打了很多回來本來準備做吐司的但天氣太熱出缸的溫度對吐司不太友好那就做餐包吧結合了好幾個食譜一頓大亂鬥成就了這款南瓜包我以前一直以爲全麥包是百分百放全麥粉的參考了好多食譜發現都只有...
南瓜全麥包
沒記錄全面，以後再做的話，會記錄的在詳細點。用料南瓜，全麥粉，酵母粉，包子餡南瓜全麥包的做法雞蛋，胡蘿蔔，芹菜，木耳，肉，蔥薑蒜攪和一下先把南瓜蒸熟，攪碎，放涼，加全麥粉，酵母，揉成團。放在溫暖的地方發酵。我是放在地上了，因爲我家是...
全麥南瓜派
六寸用料派皮全麥粉100克椰子油30克水40克(慢慢加，有點誤差餡雞蛋一個南瓜180克奶粉10克水70克全麥南瓜派的做法全麥粉加油和水揉成麪糰，派盤噴油，麪糰展開平鋪，牙籤扎孔，烤箱180度10分鐘定型南瓜蒸熟加奶粉，雞蛋和水，攪拌機...
南瓜酸奶燕麥全麥麥芬
存檔，鹹口改甜口，簡單粗暴系列用料低粉80克全麥粉20克燕麥10克泡打粉3克鹽2克0卡代糖20克玉米油30克南瓜泥160克雞蛋2個無糖酸奶150克南瓜酸奶燕麥全麥麥芬的做法南瓜碾成泥備用，雞蛋打散備用低粉+全麥粉+燕麥+泡打粉+鹽...
南瓜奶香花捲（南瓜泥）
此配方可以做12個小花捲，蒸箱兩盤的量。用料白麪團牛奶100克酵母1.5克中筋粉200克味之素代糖10克南瓜麪糰南瓜泥130克酵母1.5克中筋粉200克味之素代替10克南瓜奶香花捲（南瓜泥）的做法混合白麪團所有原料，揉成一枚光滑柔軟...