油麥炒肉
用料油麥、豬肉、辣椒、油、鹽、味精油麥炒肉的做法把肉先炒熟，在把油麥辣椒炒熟，然後加入一起炒均勻加一點點水，加入味精就ok...
清炒油麥
用料油麥菜把大蒜3瓣姜3片辣椒2個油鹽雞精清炒油麥的做法油麥切段。熱油小火爆香薑末、蒜末、辣椒段。放入油麥菜，大火炒至斷生，加入鹽、雞精。也可加入適量蠔油。...
青炒油麥菜
用料油麥菜乾紅椒，大蒜鹽青炒油麥菜的做法準備兩個油麥菜，乾紅椒，大蒜把油麥菜洗乾淨，控幹水。然後用手掰成段鍋裏放油燒熱，倒入切好的乾紅椒和大蒜炒香，炒香後放入油麥菜翻炒翻炒均勻後放上鹽攪拌均勻即可...
清蒸鱸魚，苦瓜炒肉，清炒油麥菜
用料鱸魚1條豬肉若干苦瓜1根油麥菜若干清蒸鱸魚，苦瓜炒肉，清炒油麥菜的做法日常分享菜譜...
小炒油麥
徐小可愛的後廚用料油麥菜蒜末小辣椒、鹽適量小炒油麥的做法準備食材入油，放菜，很簡單翻炒，臨出鍋時放蒜末，別忘了放鹽哦😋裝盤...
肉炒油麥菜
用料油麥菜牛肉蒜肉炒油麥菜的做法肉切絲，加入少許澱粉。油麥菜手撕小段。油熱後，加入肉，少許花椒粉，醬油，再放入油麥菜。當油麥菜炒軟後，加入蒜末，鹽，味精，勾芡出鍋。...
蒜炒油麥菜
媽媽的食譜用料油麥菜1把大蒜少許鹽少許味極鮮1勺蒜炒油麥菜的做法油麥菜放入水中焯水，記得在水中加少許鹽，會使油麥菜顏色更加青翠。倒入油，放蒜末爆炒將油麥菜倒進去翻炒，加少許鹽、味極鮮，完成✅...
清蒸排骨，苦瓜炒肉，清炒油麥菜
用料排骨若干大蒜若干瘦肉若干苦瓜若干油麥菜若干清蒸排骨，苦瓜炒肉，清炒油麥菜的做法日常提供菜譜...
蒜炒油麥
用料油麥菜把大蒜瓣鹽克蒜炒油麥的做法準備好食材蒜，蔥炒香下油麥菜，鹽少量，加蠔油出鍋...
花菇炒油麥
用料鹽適量花菇7朵油麥一顆食用油兩勺老抽、陳醋各1勺蠔油2勺雞精少許香油2滴花菇炒油麥的做法將花菇洗淨，平放，切成薄片，並用熱水焯熟將油麥洗淨，切段，切三段較爲合適放入油、蒜末、老抽、醋花菇進行翻炒加入油麥、蠔油蓋...
炒油麥菜
用料油麥菜1-2把鹽一小勺雞精一小勺蠔油一小勺炸洋蔥少許炒油麥菜的做法倒入油，將炸洋蔥炸香倒入油麥菜，加蠔油，鹽，雞精，炒熟即可！...
速炒油麥菜
用料蒜3瓣幹辣椒3個油麥菜1把🔸醬汁李錦記錦珍生抽2茶匙白砂糖1茶匙鹽1/4茶匙太港玉米澱粉1茶匙清水2湯匙速炒油麥菜的做法蒜切末幹辣椒切段湖南椒斜切段油麥菜放入鹽水浸泡10分鐘洗淨掰小段調醬汁:生抽➕白砂糖➕鹽...
嗆炒油麥菜
4分鐘用料步驟1、油麥菜段焯水油麥菜段250克步驟2、煸炒油麥菜油15克蒜末20克蠔油5克幹辣椒5克步驟3、出鍋調味鹽2克糖1克芝麻油3克嗆炒油麥菜的做法鍋內加入適量清水，加入一點食鹽增加底味。淋入少許植物油可以保持食...
清炒油麥菜
時間：約5-10分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料油麥菜200g蒜末15g食用油10g鹽1g生抽7ml清炒油麥菜的做法油麥菜切段備用。鍋燒熱後同時放入油和蒜蓉，小火炒出香味。放入油麥菜、鹽、生抽。大火翻炒制油麥菜葉子變蔫即可（約2...
熗炒油麥菜
過年大魚大肉吃膩了，來個好吃的熗炒油麥菜。用料油麥菜1把鹽2勺生薑適量大蒜適量幹辣椒適量熗炒油麥菜的做法把油麥菜撕成段。用鹽水泡15分鐘清洗乾淨。熱鍋倒油，放姜蒜末和幹辣椒炒香。把油麥菜放進去，少炒一會。均勻的...
辣炒油麥菜
簡單的快手菜～喜歡吃油麥菜的親們，你們有福了，做法簡單，3分鐘出鍋哦！要不要這麼神速？！用料油麥菜1捆郫縣辣椒醬1-2勺油鹽雞精等調味品若干辣炒油麥菜的做法油麥菜洗淨，切段熱油鍋，倒入郫縣辣椒醬，翻炒香放入油麥菜翻炒再翻炒～直...
素炒油麥菜
用料油麥菜一把蒜瓣一瓣鳳球嘜蠔油一勺幹辣椒一個素炒油麥菜的做法油麥菜洗淨擰成段，幹辣椒切段，蒜切片備用。熱火下油，放入蒜片炒出香味加入幹辣椒倒入油麥菜翻炒，加入適量清水，水汽快乾的時候加入適量鹽、蠔油起鍋出鍋...
煸炒油麥菜
用料油麥菜把大蒜2瓣煸炒油麥菜的做法油麥菜切段，大蒜壓扁鍋中入油，放入蒜，，倒入油麥菜，翻炒，加鹽調味即可...
油麥菜炒肉
新手縫合怪之作用料油麥菜2把大蒜4瓣肉500克蠔油1勺料酒2勺生抽1勺澱粉2勺白糖2克生抽1勺蠔油1勺鹽5克油麥菜炒肉的做法肉洗淨，加兩小勺澱粉，兩扁勺料酒，一扁勺生抽，一扁勺蠔油，半小勺白糖，攪拌均勻後靜置油麥菜洗乾淨，然後...
腐乳炒油麥
用料油麥菜3把腐乳4塊糖2勺蒜沫3瓣油3勺水2勺玉米澱粉1勺腐乳炒油麥的做法油麥菜清洗乾淨瀝乾水。把水和玉米澱粉糖加在一起攪拌均勻。熱鍋放入油燒熱加入腐乳炒香再加入蒜沫爆香快速加入油麥菜翻炒蓋上蓋子3分鐘，開啟...
油麥炒臘腸
用料油麥菜七根大蒜兩瓣臘腸兩根鹽半勺生抽一勺蠔油一勺玉米澱粉半勺黃豆醬半勺胡椒粉小半勺白糖少許米酒半勺油麥炒臘腸的做法大蒜切小片臘腸切片蒸熟油麥去皮切片調醬汁，碗裏倒半碗清水，放鹽，玉米澱粉，白糖，生抽，黃豆醬，胡...
熗炒油麥菜
炒菜不要加水，讓青菜的水分自己出來，加了水青菜口感比沒加水的口感略差下蔥薑蒜，火稍微小點。炒香轉大火，讓辣椒不要糊了保持色澤會更好看用料油麥菜1把大蒜4瓣辣椒1把熗炒油麥菜的做法蒜切碎辣椒洗下菜切段冷鍋熱油下蒜...
臘肉炒油麥菜
✅雞蛋:保護肝臟、健腦益智、保護視力✅油麥菜:清熱利尿、清肝利膽、輔助減肥✅臘肉:改善貧血、保護視力、強壯骨骼📒食材:臘肉1根，雞蛋2個，油麥菜適量。📒製作1⃣️油麥菜、臘肉洗乾淨備用2⃣️油麥菜、臘肉切小塊3⃣️2個雞...
素炒油麥
其實我不愛寫炒菜的菜譜。很多都不好描述，比如醬油醋的倒多少，不好去上秤稱一下，只能是寫適量或者估計多少。當做平常的自我記錄吧。用料油麥適量蒜1頭生抽2勺雞精1勺白糖適量鹽少許素炒油麥的做法起鍋倒油，油熱放蒜。倒...
炒油麥菜（蒜蓉油麥菜）
用料油麥菜2把蒜2瓣鹽炒油麥菜（蒜蓉油麥菜）的做法油麥菜葉摘下，洗淨一根長的油麥菜切成3段左右，菜根和菜葉分開放。菜葉和菜根蒜切沫熱鍋冷油，蒜末炒香放菜杆混炒放菜葉，混炒下放鹽，嘗味。完成...