快速海米冬瓜湯
來自海邊福利，可以吃到好吃的大金鉤海米，做湯非常棒，當然不能浪費用料蝦米10粒冬瓜半片鹽2勺油少許白胡椒粉2勺香油1勺純淨水500克快速海米冬瓜湯的做法先把幹海米用溫水泡二十分鐘，泡好後瀝乾水備用，我這裏還放了幾粒扇貝...
快速南瓜湯
爺爺超愛的，一個人喝掉兩碗用料南瓜250克快速南瓜湯的做法小南瓜1個去籽削皮切拇指大小的塊兒放入豆漿機，水沒過南瓜即可，按下米糊鍵搞定出鍋搞定小貼士半個南瓜夠4個人喝我是除了水沒加別的，可以把水換成牛奶想要粘稠點，...
海米燒冬瓜
小時候我一不好好吃飯老爸就給我燒這道海米燒冬瓜給我下飯..糯糯軟軟的冬瓜配上鹹香的海米..簡直絕配～用料冬瓜一塊（大約360克）蝦米5個蔥花3片薑片1片香菜1根鹽食用油澱粉雞精海米燒冬瓜的做法冬瓜去皮去瓤切成小塊（瓤不...
簡單清甜快速湯 《沙蟲冬瓜蛋花湯》
沙蟲是海洋蟲草，老少都合適吃，非常好!最好喝的湯湯沒有之一!用料北海沙蟲15條冬瓜100g雞蛋1個姜3-5片鹽適量簡單清甜快速湯《沙蟲冬瓜蛋花湯》的做法北海沙蟲、冬瓜、雞蛋第一步:很重要，就是處理沙蟲，沙蟲是不需要洗的，切...
海米小冬瓜
在超市看見那種小小的一個米冬瓜就忍不住要買，因爲可愛😊用料冬瓜克蝦米克雞精味精鹽蠔油白胡椒水澱粉大蔥段，薑片，花椒粒海米小冬瓜的做法米冬瓜去皮去籽，海米提前泡冬瓜切片可以稍微厚一點，0.5釐米左右，大蔥和薑片熱鍋熱...
【一品冬瓜盅】又名海鮮雞頭米冬瓜湯
在酒店吃到這樣湯，清爽又鮮美。回家復刻一番，老實說，口感一模一樣！用來宴客很適合。此方適合十人。用料mini冬瓜根據人數一人一盅老母雞1只新鮮雞頭米250g蝦仁20顆澳洲帶子20顆活花蛤250g金針菇一小把薑片若干蔥兩三根花...
超簡快手菜海米冬瓜
用料冬瓜克海米姜雞精鹽超簡快手菜海米冬瓜的做法冬瓜去皮切薄片、姜切小薄片海米過水洗淨備用開火、熱火放油、放姜翻炒出香味兒、加入冬瓜片翻炒一分鐘、計入海米翻炒、加入雞精、鹽和少量水，翻炒三分鐘即可出鍋...
冬瓜海米
夏季宜吃瓜，水果吃西瓜香瓜等等蔬菜要吃冬瓜絲瓜角瓜等等用料海米一小撮，十來只冬瓜小冬瓜一個大約一斤多，去了皮和瓤也就剩半斤？？？蒜一瓣，鹽適量，醬油適量冬瓜海米的做法海米，蒜切粒，冷油炸鍋，油熱以後放冬瓜翻炒，冬瓜切半釐米厚...
低卡快手菜❤️海米冬瓜湯&小銀魚冬瓜湯❤️
即是菜也是湯，5分鐘快手菜，特點是超級鮮！當減肥飲食也很好，熱量低。用料冬瓜300克海米1小把生薑4片蒜2瓣蔥根低卡快手菜❤️海米冬瓜湯&小銀魚冬瓜湯❤️的做法海米或者小銀魚乾（如圖），提前泡水，冬瓜切片，蔥蒜切末，切4片姜開火...
海米蒸冬瓜
冬瓜的減肥作用冬瓜性微寒，味甘淡。營養成分：含蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素C、硫胺素、鉀、鈉、維生素B2、煙酸、丙醇二酸等多種營養成分。冬瓜是很有代表性的瘦身蔬菜。冬瓜中所含有的丙醇二酸，...
海米燉冬瓜
用料冬瓜少許海米燉冬瓜的做法......
海米燒冬瓜
冬瓜是我日常不太常吃的蔬菜，但是冬瓜利水消腫，偶爾也要爲了健康吃一些哦~而且其實還有一股淡淡的清香，吃起來！用料冬瓜200克蝦米一小把鮑魚汁1勺鹽、湯少許薑絲少許油少許海米燒冬瓜的做法原料在這裏咯~鍋底熱油煸炒海米...
冬瓜海米湯
用料冬瓜N克蝦米N克鹽3克胡椒粉1克姜6片冬瓜海米湯的做法冬瓜帶皮切塊，蝦米泡好，冬瓜薑片大火煮開，放入蝦米，小火20分鐘，灑入鹽和胡椒粉。...
海米炒冬瓜
時間：約15分鐘難度：1星用料[主食材]冬瓜200克[輔料]蔥花適量海米/蝦皮少許[調料]鹽2克薑絲5克白胡椒少許橄欖油2毫升芝麻油（香油）1小勺海米炒冬瓜的做法冬瓜去皮後切成薄片，海米用熱水泡軟橄欖油加熱放入薑絲爆香切片的冬...
冬瓜燒海米
超愛吃冬瓜的用料冬瓜（去皮）500克蒜適量蔥適量海米冬瓜鹽1茶匙白砂糖半茶匙蠔油半飯勺白胡椒粉半茶匙澱粉半飯勺雞粉適量冬瓜燒海米的做法冬瓜去皮切成1.5釐米邊長左右的正方體小塊。海米洗淨，提前1小時用水泡發。蒜切粒...
快速冬瓜海米湯
用料冬瓜250克蝦米20克蔥1/3根鹽10克瘦肉20克醬油適量白胡椒粉適量快速冬瓜海米湯的做法鍋底倒入少量花生油，放入蔥花翻炒。蔥花炒到微微變黃，散出香味，放入瘦肉翻炒（用五花肉也很香）。瘦肉表面變白時倒入一勺欣和六月鮮醬...
海米冬瓜
小時候媽媽總是做這道菜給我吃，又營養又美味。現在我把這道菜稍加改良，做給自己和親愛的家人吃，又幸福又健康。用料冬瓜800克蝦米（海米）100克蔥花適量薑片3-5片香菜適量鹽2-3克生抽1大勺海米冬瓜的做法將各種食材備齊，海米...
海米爆冬瓜
海米爆冬瓜，超級下飯，比較適合口重的小夥伴，味道真的是槓槓滴，我一個人能解決一大盤啊，不管搭配米飯還是饅頭，都是香香滴。超級入門的做法，菜鳥也能當回正兒八經的廚子哈哈哈用料冬瓜250g新鮮小米椒2個海米半碗蔥一小段蒜2顆...
海米燜冬瓜
用料冬瓜海米姜蔥食用油鹽海米燜冬瓜的做法海米用水泡15分鐘；（泡海米的水不要倒掉噢）冬瓜去瓤切片備用，少許薑絲、蔥花備用熱鍋熱油，爆香薑絲，放入海米，翻炒變色，再放冬瓜，倒入泡海米的水，蓋上蓋子燜10分鐘，煮到冬瓜變得透明，加少...
冬瓜海帶湯
時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料冬瓜塊200g鮮海帶100g鹽5g海米5g香菜20g冬瓜海帶湯的做法鍋裏的水燒開後，依次倒入海帶、冬瓜塊，海米、鹽，煮1-15分鐘。冬瓜煮熟以後，就可以撈出了，喜歡香菜的可以撒一把香菜末哈，...
海米冬瓜湯
用料冬瓜克蝦米克鹽克料酒勺蔥薑蒜片海米冬瓜湯的做法備料熱鍋後鍋底放一點油，放入花椒蔥薑蒜海米煸香，倒一湯匙料酒，放冬瓜片，倒入清水喜歡粉絲金針菇的話也可以放點，美食美味豐富多彩，水沸後小火燜煮十分鐘就好，加一點鹽或...
快手菜❤️海米炒冬瓜
冬瓜味甘、性寒，有消熱、利水、消腫的功效。包括果肉、瓤和籽，含有豐富的的蛋白質、碳水化合物、維生素以及礦質元素等營養成分。用料冬瓜1000克海米適量蔥薑蒜末適量橄欖油適量生抽適量玫瑰鹽1茶勺原味鮮1茶勺快手菜❤...
海米（金鉤）冬瓜湯
懶洋洋的週末不知道該吃什麼，乾脆來個湯菜拌飯吃吧，4月不減肥5月徒傷悲啊！低油，低鹽，減肥餐走起吧！💃用料冬瓜500克海米適量蒜瓣3--5個鹽適量蠔油1勺魚露半勺胡椒粉和味精少許海米（金鉤）冬瓜湯的做法準備食材:冬瓜去皮切片，蒜...
海米冬瓜（丸子）湯
這實際是兩個湯，喜歡吃肉丸的廚友，就按照全過程做，喜歡清淡的就看到步驟8，不用看怎麼汆丸子了。用料冬瓜750克海米100克金華火腿3片肉餡200克料酒3勺耗油1/2勺白胡椒粉1/4澱粉1/5勺蔥姜適量雞精1/4勺香油1/5勺香菜一小撮...
海米冬瓜
用料冬瓜適量海米1把鹽半勺水澱粉適量海米冬瓜的做法冬瓜一塊，海米一把，冬瓜去芯、去皮，切稍厚片；油熱下海米炒出香味，放冬瓜翻炒放鹽炒勻後加水到冬瓜的1/2處，悶煮3到5分鐘，待冬瓜軟爛後加水澱粉勾芡後出鍋完成...