【晴天營養餐】寶寶最愛龍利魚
小時候晴天最愛的是銀鱈魚，八個多月開始吃吃掉好多好多。一歲半後魚的選擇多樣化了，帶魚、黃花魚、龍利魚他都愛吃。最方便快捷不擔心刺的就是龍利魚了吧～你們都喜歡怎麼吃呢？用料龍利魚1條各種搭配【晴天營養餐】寶寶最...
寶寶最愛輔食龍利魚泥
給寶寶提高免疫力和保護視力用料檸檬4片姜5片龍利魚1條寶寶最愛輔食龍利魚泥的做法將龍利魚放入盤中，解凍。將準備好的姜和檸檬切片，貼到魚上，爲了去除魚的腥味。將魚放入鍋中蒸熟（我用的小火，大概25分鐘左右）。魚蒸熟後，放...
家常龍利魚「史上最好吃最簡單的龍利魚做法」
本人愛吃魚但是極其討厭魚刺，孩子不到兩歲也幾乎無法吃刺多的魚，之前給孩子小，剛添輔食的時候給他蒸鱈魚，好吃過癮，我也跟着沾了光，奈何銀鱈魚太貴，如今找到了平價魚來替換，一樣的鮮嫩無刺，可是孩子的嘴太挑剔，光清蒸，他一吃就知...
小朋友最愛❤️茄汁甜辣龍利魚
(◞˃̶̤▿˂̶̤)◞挑食小朋友也喜歡吃的茄汁甜辣龍利魚太小的話就不要放辣就好啦～用料龍利魚半條薑絲適量聖女果2個玉米抓一把味好美甜辣醬1勺番茄沙司3勺蔥花適量（可不放）芝麻適量裝飾用澱粉半小勺小朋友最愛❤️茄汁...
最簡單的番茄龍利魚
龍利魚的吃法真的很多這是最簡單的一種了用料龍利魚1條西紅柿1個番茄醬2勺澱粉2勺鹽少許料酒3勺姜粉1勺胡椒粉1勺最簡單的番茄龍利魚的做法龍利魚一條洗淨切成小段大小要求沒有很嚴格因爲很好熟的切好的魚段倒入料酒...
炸魚（龍利魚、巴沙魚最好）
外酥內嫩用料龍利魚柳（巴沙魚）一條澱粉：麪粉1:1（混合物100克）雞蛋一個鹽、油、燒烤料（隨意）適量炸魚（龍利魚、巴沙魚最好）的做法龍利魚柳洗淨廚房紙吸乾表面水分，把麪粉、澱粉1:1混合好，加鹽、燒烤料（小朋友吃也可不加）。魚切塊（大...
最簡單的軟炸龍利魚
閨女8歲，退牙期也不會吐刺，還愛吃魚，難爲老母親了，想了半天，炸個軟軟香香的龍利魚吧！用料龍利魚2條鹽5克料酒2勺現磨黑胡椒2克麪糊做法：現磨黑胡椒2克麪粉50克鹽2克雞蛋1個最簡單的軟炸龍利魚的做法龍利魚切丁，大小隨你，切成一...
愛吃龍利魚
一個愛吃海貨的內陸姑娘浩瀚無垠的大海里內藏美食無數～～今天我們就來吃龍利🥳用料龍利魚1斤左右（一盤量）六月鮮輕鹽昆布醬油25克左右料酒15克左右白胡椒粉1-2克左右玉米澱粉50-60克左右蔥薑蒜小米辣適量食用油適量愛吃龍...
糖醋龍利魚-小朋友的最愛
龍利魚肉質細膩，沒有魚刺，糖醋味的酸酸甜甜，特別適合小朋友吃。用料龍利魚400克澱粉約200克番茄醬5勺白糖20克鹽少許胡椒粉少許雞蛋1個料酒1勺菜籽油500克白醋1勺糖醋龍利魚-小朋友的最愛的做法龍利魚切塊，加入雞蛋清，鹽，料...
煎炆巴沙魚龍利魚寶寶最愛吃
最近給寶寶做飯真的太難了，好難找到她喜歡吃的，這個還不錯，嫩滑嫩滑的用料魚1斤條澱粉10克勺鹽3剋剋料酒3滴勺姜3片龍利魚條蔬菜幾片幹雞蛋1個黑胡椒1勺煎炆巴沙魚龍利魚寶寶最愛吃的做法第一步，巴沙魚一定要吸乾水分，切塊...
當檸檬🍋愛上龍利魚🐟
每天，都是一首詩～當檸檬愛上龍利魚……用料料酒澆在魚身檸檬半個橄欖油五小湯勺黑胡椒灑在魚身（上下面）龍利魚一條當檸檬🍋愛上龍利魚🐟的做法用黑胡椒醃製，上下面都灑蒸魚豉油少許➕黑胡椒➕白芝麻放油，油熱放🐟，不要總翻切...
龍利魚兩吃～炸蔥香龍利魚排&茄汁龍利魚
龍利魚怎麼做都好吃😋用料炸蔥香龍利魚1條韓國不倒翁煎餅粉80克蔥1根雞蛋1個鹽適量🍅茄汁龍利魚1條番茄2個蔥1根姜適量鹽適量醬油適量龍利魚兩吃～炸蔥香龍利魚排&茄汁龍利魚的做法龍利魚洗淨切塊。煎餅粉80克➕雞...
最好吃de糖醋魚塊【龍利魚】
忘了自己曾經在哪裏吃過的這道菜，可能是在十幾或者二十年之前吧，而後來再也沒見過哪家餐館這麼做～於是憑着恍惚的記憶，努力還原它，最終得到了我家丫頭的認可，今天在此記錄並分享。今天我選龍利魚做的這道菜，一定是最正確的選...
龍利魚番茄面《兒童寶寶們最愛》
孩子很喜歡吃麪條，想辦法在麪條里加營養，龍利魚無刺，營養又美味和番茄一起簡直是絕配耶用料西紅柿1個龍利魚一段麪條1小份水一碗龍利魚番茄面《兒童寶寶們最愛》的做法番茄去皮去皮刀，比用熱水燙簡便省事龍利魚解凍番茄切...
最簡單的烤魚（龍利魚）
只需要幾個簡單的動作，一條鎖鮮烤魚就完成了。適合剛學做飯的小廚子們。想吃魚又不會處理，買龍利魚吧，沃爾瑪有賣，袋裝速凍，注意看生產日期哦。用料龍利魚一條小南瓜半個黃瓜半條耗油三飯勺陳醋小半碗姜兩片白糖兩勺黃酒根...
龍利魚最好吃的做法
⭐⭐⭐完全自創！！！多次試驗後的方子！配料簡單！做起來方便！⭐⭐⭐龍利魚本身就沒有腥味，再加上蒸魚豉油和檸檬汁後，口感更是清新的不得了。蘸點醋，趁熱吃，又鬆又脆!全家都愛吃！絕對驚豔到你！（龍利魚熱量低，偶爾來點油炸的，不會影響美...
照燒龍利魚蓋飯 | 家中小朋友的最愛
龍利魚的做法多種多樣，之前我就做過手工魚丸，好多小夥伴也有做蒜蓉粉絲龍利魚的，味道也很不錯，今天我帶來一道既有主食又有菜的照燒龍利魚蓋飯，特殊的照燒汁完全可以自己搭配出來，沒有味淋也沒關係，來個家常調料版的照燒汁！用...
最最最便捷的蒸龍利魚
這種色澤明亮口感豐富的龍利魚往往需要複雜的步驟，什麼準備蒜蓉、炸花椒……這個方子是我在寢室裏做的，爲了減肥期解饞。因爲沒有那麼多時間所以調料都買的複合的調料，做什麼隨便倒倒都很方便～用料龍利魚1條金針菇1把🍯調...
珍愛週末珍愛健康之清蒸龍利魚
生活不是對付～而是活成童話，活出自己的故事用料龍利魚1條蒸魚豉油淋魚身姜切絲蔥蔥絲珍愛週末珍愛健康之清蒸龍利魚的做法盤子上先鋪薑絲蔥絲，把龍利魚魚身兩面改刀（易入味兒）放盤上，最上面放蔥絲薑絲，用蒸魚豉油淋魚身，開鍋...
香煎龍利魚便當，最好做的魚肉！
今日便當——香煎龍利魚便當煎龍利魚無需濃妝豔抹，少油、少鹽、高蛋白，用最簡單的方式才品味到龍利魚的原汁原味。【便當搭配】主菜：香煎龍利魚配菜：蒸蛋、焯水西藍花用料龍利魚半條大蔥半根薑絲適量檸檬1片調料食用油、...
茄汁意麪愛上龍利魚
用料意麪1份番茄1個葫蘆瓜1/4個胡蘿蔔1/4個龍利魚1/2個番茄醬2勺甜醬油1勺照燒汁1勺茄汁意麪愛上龍利魚的做法番茄去皮，切塊，小火炒成醬汁狀意麪煮熟倒掉多餘的水，鍋裏就少於水，倒入意麪醬（個人很喜歡圖上的這個牌子，味道很...
茄汁龍利魚‼️無刺嫩滑‼️小朋友最愛
柔軟無骨的龍利魚，這次用慕意番茄醬來調味，酸酸甜甜和米飯很搭哦用料龍利魚200克蟹味菇100克甜豌豆1把慕意番茄醬3勺生薑2片鹽1克生抽1小勺生粉1小勺食用油1小勺茄汁龍利魚‼️無刺嫩滑‼️小朋友最愛的做法先將龍利魚從中...
龍利魚丸 司令寶寶的最愛
龍利魚無刺，高營養，非常適合寶寶吃。用料龍利魚雞蛋一個蔥澱粉鹽料酒龍利魚丸司令寶寶的最愛的做法龍利魚切塊，加點水用料理棒打成泥，加一個雞蛋、蔥花、鹽、料酒，繼續攪拌三十秒。加一勺澱粉，用筷子順着一個方向攪上勁。（二...
最好吃的龍利魚、沙巴魚
老少皆宜的龍利魚，這樣做盤子都舔乾淨。用料雞蛋2個龍利魚1條醬油少量沙拉醬2勺最好吃的龍利魚、沙巴魚的做法龍利魚洗乾淨切小段放進不粘鍋煎出水份水出的差不多了，開始倒點油，繼續煎打散2個雞蛋備用煎到兩面金黃倒入雞...
香香脆脆，小朋友的最愛——香酥龍利魚柳
很多人喜歡吃香酥的食物，但是又擔心油炸的不健康。最好的辦法就是用烤箱來解決嘍~慢慢將食物烤熟，保持內部的柔嫩口感，又可以讓表面變得香脆，不用另外添加油，可以說是最健康的烹飪方法了。用烤箱來做香酥菜，最適合的就是這...