牛奶燉蛋（蛋白粉版）
用料雞蛋2個蛋白粉半勺牛奶燉蛋（蛋白粉版）的做法1、將雞蛋打散，攪拌均勻2、碗內放入半勺蛋白粉，混合150ml水，搖勻，倒入放有蛋液的碗中，攪拌3、蒸鍋內把水燒開，碗上覆層保鮮膜，牙籤扎幾個小孔，放入鍋中大火10分鐘，悶5分鐘...
雞蛋玉米牛奶燉通心粉
這是一款可以當宵夜可以當早餐又快速又有營養的甜品。因爲是甜的請允許我叫它甜品。。用料雞蛋兩隻玉米兩個純牛奶適量通心粉適量單晶冰糖適量雞蛋玉米牛奶燉通心粉的做法通心粉泡軟，玉米切成粒。材料洗乾淨。把通心粉...
蛋白粉燉蛋（蛋糕）無需打發懶人微波爐版
用料雞蛋2個蛋白粉17g零度60g蛋白粉燉蛋（蛋糕）無需打發懶人微波爐版的做法用零度將蛋白粉化開，倒入雞蛋中，攪勻。微波爐4分鐘，好了。小貼士不是很虛就是快還有飽腹感。液體換別的無糖飲料雪碧芬達水啊都可以。液體可以多點...
鮮奶燉蛋白
香港有一家在佐敦道的甜品店（澳洲牛奶公司）每天都是人滿爲患，排隊買燉奶。這道甜品美味又營養，很適合女性喲～而且食材做法都非常簡單，很適合家庭用料牛奶450ml蛋清3只的量砂糖30g鮮奶燉蛋白的做法準備好食材將所有食材攪拌...
令人驚喜的牛奶燉蛋白
利用做葡撻剩餘的蛋白，燉了個牛奶，超級好吃(｢･ω･)｢嘿用料牛奶大概下，約與蛋白1.5倍左右蛋白一隻，沒黃糖適量淡奶油少許，不用太多，我約放了半隻蛋白的量或更少令人驚喜的牛奶燉蛋白的做法全部混一起，攪均。過一下篩，會更滑隔水蒸1...
蛋白燉鮮奶
用料蛋清4個牛奶800ML細砂糖40G煉乳40ML蛋白燉鮮奶的做法蛋黃蛋清分開，蛋清打散加入牛奶、細砂糖、煉乳，攪拌均勻將混合後的材料過濾2次上鍋蒸20-30分鐘即可...
杏奶燉蛋白
用料南杏70克北杏30克水500克牛奶500克蛋白1個冰糖/白糖適量杏奶燉蛋白的做法杏仁奶做法：南北杏洗淨浸泡兩個小時，加500克水用攪拌機或破壁機打成漿，紗布過濾出杏汁，加入500克牛奶燒開，按自己的口味加入冰糖或白糖即是好喝...
牛奶燉蛋白
用料牛奶220克蛋清2個細砂糖30克牛奶燉蛋白的做法制作方法非常簡單。將兩個蛋清攪勻，向220克純牛奶中加入30克細砂糖，攪勻。然後將蛋清與純牛奶、細砂糖混合、攪勻，稍微打發一下。打發的同時可以在鍋中煮一點水，用於之後...
蝦仁雜蔬蛋白燉牛奶
用料牛奶20克蛋白1-2個蝦仁5只雜蔬一把玉米脆片一把黑胡椒粉適量歐芹切片適量蝦仁雜蔬蛋白燉牛奶的做法1:大號雞蛋一個，只取蛋白，小號雞蛋就取2個；2:蝦仁雜蔬洗乾淨，瀝乾；3:蛋白打勻，加適量牛奶，根據自己喜好放量；4:熱鍋冷油，...
牛油果酸奶蛋白粉奶昔
寶寶十個多月了，牛油果營養價值高，沒什麼味道，就想着加點酸奶和蛋白粉讓孩子吃，即營養又可以增加孩子的抵抗力，最關鍵味道不錯，孩子愛吃。用料牛油果1個酸奶適量，可按自己喜好添加。蛋白粉10克牛油果酸奶蛋白粉奶昔的做法牛...
牛奶雞蛋羹（牛奶燉蛋）
大家說布丁燒太麻煩，那就做個三分鐘牛奶雞蛋羹吧，不想做焦糖就直接做牛奶雞蛋羹就好了，更簡單易操作用料焦糖細砂糖40克冷水6克熱水15克牛奶雞蛋羹全蛋液85克蛋黃20克牛奶200克細砂糖20克牛奶雞蛋羹（牛奶燉蛋）的做法耐高溫...
牛奶燉蛋（奶粉版雞蛋羹，無腥味）
孩子越來越挑剔的嘴，我越來越忙的廚房。用料雞蛋一個奶粉復原乳（就是兌好水的奶粉）120毫升左右均可醬油幾滴或者焦糖，果醬牛奶燉蛋（奶粉版雞蛋羹，無腥味）的做法全部材料用具備齊沒有電動打蛋器就用手動打蛋器都沒有就用3根筷...
牛奶燉蛋
用料雞蛋2個白砂糖1勺全脂牛奶少許牛奶燉蛋的做法把上述材料用打蛋器打均勻放80度溫水燉20分鐘左右至燉蛋熟即可享用...
牛奶燉蛋
牛奶燉蛋，是豆子從添加輔食以來，我研究最久的了，浪費了很多草雞蛋喲，從微波爐到水蒸，到各種添加……這個做出來真的很嫩，很推薦用料雞蛋1個牛奶雞蛋重量➕10g牛奶燉蛋的做法碗裏打入雞蛋，先把雞蛋打散，加入牛奶，攪拌均勻過篩，過...
牛奶燉蛋（補充版）
用料雞蛋2個牛奶250ml糖適量水適量牛奶燉蛋（補充版）的做法把蛋打散加入牛奶，牛奶不必加熱（先前看見別人的教程牛奶要加熱）實際上沒這個必要過濾（這個你喜歡），就怎麼大的火下鍋蒸15分鐘，每5分鐘開啟蓋子，這樣蛋會更加滑，不易老小...
葡式蛋撻低糖版+消耗剩餘蛋白的牛奶燉蛋
做撻皮的葡式蛋撻好吃不好做，買撻皮的葡式蛋撻好吃又好做～做過撻皮的懶人如我並不打算再折騰一通，於是這幾天想吃蛋撻，果斷決定買冷凍撻皮做～起～來～～關於一個葡式蛋撻的方子爲什麼會搭上牛奶燉蛋：首先是因爲我喜歡吃燉蛋……其...
芒果🥭雪蛤牛奶燉蛋白
用料雪蛤一隻牛奶一瓶190ml一個雞蛋清冰糖（自己喜好添加）芒果（雪蛤燉完放涼後放進去）芒果🥭雪蛤牛奶燉蛋白的做法雪蛤加幾片薑片（去腥），溫水泡發一夜，洗乾淨雪蛤加一點溫水，隔水燉半小時牛奶➕蛋清➕冰糖，攪拌均勻，加入雪蛤中，繼...
牛奶燉蛋（煉乳版）
10分鐘可完成的快手營養早餐用料雞蛋2個煉乳一湯勺純淨水80克牛奶燉蛋（煉乳版）的做法把兩雞蛋打入碗中，加入一湯勺煉乳，攪拌均勻再攪拌均勻的蛋液里加入80克純淨水，（一邊攪拌一邊往碗的中間加水，直到蛋液混合均勻），過濾一遍大...
蛋白燉牛奶
做完了蛋黃冰激凌，剩下的蛋白怎麼辦？開封了的淡奶油、牛奶，剛好做成這道小甜品。不浪費！用料牛奶230-250毫升蛋白2個（70克）細砂糖15-20克淡奶油90毫升蛋白燉牛奶的做法先把牛奶、淡奶油、細砂糖混合放奶鍋加熱至細砂糖溶解...
健康低脂蛋白粉版牛奶磚
下午茶出品：低卡版蛋白粉牛奶磚做法：1:吉利丁片（5克）用純淨水泡軟2:牛奶（150克）+任何你喜歡的蛋白粉一勺攪拌均勻小火微微加熱3:把泡軟的吉利丁片放進微熱的牛奶蛋白粉裏拌勻4:液體過篩裝入容器冷藏儲存至少4小時凝固5:切開...
酸奶奶酪蛋糕（無粉、蛋白版）
高蛋白減肥中，沒辦法吃澱粉類，又愛吃甜食。只好自己研發無粉版的東西！用料自制酸奶奶酪220g奶油奶酪20g黃油50g(可加可不加）蛋白4-5顆無糖可可粉20g純黑咖啡粉一包2g新鮮檸檬汁少量代糖適量酸奶奶酪蛋糕（無粉、蛋白版）的做...
鮮嫩q彈牛奶燉蛋快手版牛奶蒸蛋
中國居民營養膳食指南2016版指出，成年人需要每天吃一個50g的雞蛋，喝牛奶300ml。如果厭倦了吃水煮蛋，不妨做成牛奶燉蛋，豐富一下早餐的種類也不錯😁😁😁全程沒什麼技術含量，估計成敗在於火候的把握，時間短了比較散不成形，時間...
牛油果🥑牛奶蛋白粉奶昔
牛油果有促進睡眠、促進大腦發育及美容養顏的功效。牛油果中的主要成分是水分、鈣、脂肪及蛋白質，其中含有豐富的鈣質，有利於骨骼的生長特別適合兒童和青少年食用。牛油果和牛奶相結合能夠促進各種纖維素的吸收，還能補充...
牛奶燉蛋（升級版）
用料食材：雞蛋2個牛奶250ml芒果1個蜂蜜杏仁10粒白砂糖2勺牛奶燉蛋（升級版）的做法蛋打成蛋液，牛奶備用。加入兩勺糖，攪拌靜置三分鐘，讓糖和牛奶充分融合。打勻的蛋液用篩子過濾一次。將牛奶倒入蛋液中，朝一個方向攪拌至均勻，靜...
消滅蛋白的好方法—雪白牛奶燉蛋
那天炒飯只用了蛋黃剩下蛋清就做了這款雪白牛奶燉蛋，挺好吃的做好可以熱吃也可放冰箱冷藏後吃有點像雙皮奶的感覺消滅蛋清好方法用料雞蛋清3個純牛奶450克糖35克消滅蛋白的好方法—雪白牛奶燉蛋的做法㊀細砂糖倒入牛奶...