幹核桃巧變溼核桃仁
每年到這個季節就會吃很多青皮核桃，但是很苦惱，就算戴上手套剝皮都會把手染黑，下面教大家一個方法，輕輕鬆鬆的一年四季都有新鮮核桃仁吃用料幹核桃適量水適量幹核桃巧變溼核桃仁的做法最好選用紙皮核桃這樣的核桃夾出來的...
變變變~土豆鹹餅乾
看到萌萌發的這道小點心被萌到了😍吃慣了甜甜的口味，來換個鹹鹹的😘也不錯，美美噠😋下午說做就做，急急忙忙做好給女兒舞蹈💃班的小朋友分享😃我是加大了食材量，28*28的金盤烤了5盤🍪可以減少食材量做少量餅乾試試哦。用料...
果蔬變變變
小蝌蚪找媽媽☺️，親子游戲果蔬變變變，一起來吧！時間緊迫略顯粗糙😅用料蘋果2個黃瓜2根香菇2朵牙籤若干根果蔬變變變的做法‘’天鵝阿姨，請問你知道我們的媽媽在哪裏麼？‘’‘’哦，孩子們，你們的媽媽有大大的眼睛！‘’‘’媽媽...
變變變便當
每天做飯的動力就是第二天可以帶便當T.T用料各種蔬菜！各種肉！各種蛋！變變變便當的做法基本小炒，偶爾大魚大肉...
會變漂亮的美玲粥（加強祛溼版）
初遇美玲粥是在南京的南京大排檔～以前一直不喜歡甜粥～但是美玲粥刷了我的認知！！回到深圳～深圳的南京大排檔的味道實在是令我極度失望～菜品的味道都是死的～所以！！我就自己動手做美玲粥啦～作爲一個在大深圳的溼氣重重的孩子～希望自...
剩飯變變變鍋巴華夫餅
竟然看韓綜的時候看到'Gary做的一道料理，覺得非常快手也充滿了小聰明！試着做了一下感覺不錯，就放上來，大家一起效仿！用料隔夜米飯適量華夫餅三明治機一臺食用油適量剩飯變變變鍋巴華夫餅的做法米飯最好是隔夜的華夫餅...
饅頭變變變
用料麪粉100克液體50克酵母13克饅頭變變變的做法一隻饅頭引出的長篇大論1，麪粉選擇：中筋麪粉，每一百克麪粉蛋白質含量在9-11克之間的都可以，這個參數在包裝袋上有。2，水面比例：麪粉100，液體50，酵母13，揉麪步驟：水和酵母放入主鍋...
五味祛溼湯/祛溼茶/祛溼粥
夏天，西瓜、冰淇淋等寒溼食物吃多了，祛溼茶必須兩三天煲一次，儘量直接當水喝，不加糖，畢竟糖份吃多了也不太好😂其他不好的就不說了，糖易使人長胖🙃但小孩子喝，還是適當加一點點，要不都不太願意喝，總比喝飲料好吧夏天溼氣都祛了...
酸梅湯瓶子變！變！變！！！
來到北京以後才見到這種萌萌噠酸梅湯，大肚皮玻璃瓶比梅森更加接地氣，葉子花紋也很上鏡，我一定要去買一整箱然後讓他們排排站哈哈哈哈！用料酸梅湯瓶子果汁牛奶隨意酸梅湯瓶子變！變！變！！！的做法首先你需要有一個酸梅湯的瓶子然後...
西瓜變蛋糕，變變變
切個西瓜也要有儀式感，西瓜變蛋糕，變變變！用料西瓜半個盤子1只西瓜變蛋糕，變變變的做法如圖，把西瓜倒扣在廣口的盤子上，大體按刀疤痕切切切吃出了蛋糕的感覺，我是不是太無聊了？...
健脾祛溼雙米湯--松下SR-ANY151-P IH變頻電飯煲
跟楊媽媽學的這個養生湯，夏天喝太合適了，不油膩，湯很清爽，健脾祛溼。用燉湯的功能，重點是湯非常好喝，而且都是常見的材料。松下這款電飯煲真的是每樣功能都很棒，做出來的成品都很滿意。下廚房市集20號晚上10點開售~用料豬瘦...
健脾祛溼祛溼糕，遠離溼氣溼胖
我是屬於溼胖型的，愛上火，喝水都長胖，肉多但抵抗力不行。尤其生完孩子後身體底子更差，想給自己補一下，但一吃滋補的東西就上火，醫生說體內溼氣太重脾胃不好，要先祛溼。開了一些祛溼健脾的中成藥回來吃，但那個簡直太難吃了，吃了...
變美是個技術活.保溼滋潤銀耳百合羹
秋天換季對面板考驗蠻大的，除了記得換掉夏天的面霜精華外，也要記得內補哦，變美從來都是個技術活😁傳統的小火慢燉比較浪費煤氣，我用的mini小電壓力鍋，25分鐘就全部煮好而且出膠了，推薦。用料銀耳半朵百合5克紅棗5顆枸杞10g...
乾溼性溼疹
抖音：鶴叔用料凡士林乾溼性溼疹的做法一脫褲子退就癢，一抓起白沫，還起紅疙瘩，後半夜紅疙瘩消失，抹凡士林凡士林...
祛溼糕 祛溼膏 祛除溼胖一身輕鬆
夏天祛溼當然要追求方便啦，祛溼茶什麼的還得煮，還得洗杯子，累……祛溼糕想吃就吃，除了做起來配料有點多，其他沒毛病！我要祛除溼胖！我要瘦！用料茯苓80克薏仁80克山藥80克蜂蜜2500克赤小豆80克黑豆20克熟黑芝麻100克杏仁4克芡實...
可代餐的祛溼糕/祛溼膏，健脾祛溼糕
很久以前做過祛溼粉，代餐，但是口感不好就放棄了！於是研究出這款可以方便攜帶，不用開水衝的祛溼糕。親試不容易發胖，還瘦了3斤多！親們學起來！不方便做的➕linlinjia888❤️這款祛溼糕客戶反饋排宿便特別好！❤️十人九溼，除溼好處多...
溼潤口感的杯子蛋糕（百變版）
一直以來我就比較喜歡吃歐美口感的那種濃厚溼潤蛋糕，加上最近一直在瘋狂的看CupcakeJemma的視頻，覺得這個英國妹子真是可愛，我一口能吃掉倆的那種可愛(o^^o)♪。看多了視頻之後意外的找到了溼潤口感杯子蛋糕的比例，自己嘗...
豆漿喝剩別丟|搖身一變祛溼甜品周邊饞哭別家👶🏻
南方的寶寶特別在廣東很容易就會困溼，溼氣就是我們常說的四肢無力，舌苔厚膩，💩💩黏結，渾身油膩，有這樣的症狀就感覺做起來吧～前天我做了祛溼噠薏米赤小豆芡實茯苓糖水，感覺效果還可以，我迷上了於是乎我立馬瘋狂做起了它的甜品...
六味祛溼糕|祛溼氣|健脾胃|溼氣拜拜
❤今天來分享一款適合老少皆宜的健康小零食，去視高吃起來軟軟糯糯的，超級好吃。❤祛溼糕人體內的“除溼器“。溼寒、胃寒、脾虛的一定要吃起來，不僅僅是能祛溼，更重要的是健脾。用料薏米40克茯苓40克芡實40克赤小豆40克山...
變變變，失敗馬卡龍變身記
自從學做了馬卡龍，就被它柔美的外表吸引，戀上了它甜膩可口的味道，每一次的成功都會帶來甜蜜欣喜，但是失敗偶爾亦會虐心眷顧！不成功的馬卡龍吃着無趣，扔了又可惜！怎麼辦呢？變變變，來個大變身吧！把它揉進餅乾裏，再上個簡單的妝容，轉...
寒溼、溼熱、痰溼體質的保養方法
霜降是陽氣潛藏最後的頂峯期三條霜降養生心法🌻第一、防風避寒霜降後地面上的陰寒更重了。中醫裏常說：避風如避箭。古人認爲風就像箭一樣特別傷人，尤其是秋冬裏的寒風瑟瑟，是百病之始。🌻第二、進補民間常說「補冬不如補...
雞蛋變變變
炎熱的夏天，孩子不愛吃飯更不愛吃青菜，萬般無奈下只好把菜打成汁，想着做個小綠草坪，沒成想綠草坪瞬間變身。用料雞蛋3個菠菜一把鹽3克花生油5克雞蛋變變變的做法雞蛋打散加入鹽備用菠菜開水涮一下，水控幹，打成菜汁。菠菜汁...
涼拌菜——超級變變變
噗噗噗這個菜名的意思其實是：可以任意換配菜！喜歡什麼就放什麼~用料捲心菜木耳腐竹玉米油芝麻油鹽蔥涼拌菜——超級變變變的做法腐竹和木耳泡開，將食材全部過水煮熟撈出，擠幹蔬菜的水分。加入鹽和芝麻油，喜歡辣椒的人可以...
女人氣虛先變胖，溼氣纏身，月經量少
如果我們因勞神過度，損傷了心氣，出現心煩意亂，心慌、口乾舌燥、四肢無力、出汗、面色發白等情況，這是心的氣陰耗傷過大的表現，這時候應該用食補來調養一下。四君子湯是一道健補脾胃的經典湯。味道甘甜，主要是補脾胃之氣。四...
🐔蛋變變變
用料🐔蛋3個紅、白醬（本菜精華部分，見步驟4）不拘生菜、藜麥…🐔蛋變變變的做法煮白水蛋（可略老些），浸冷水；剝殼，看準蛋黃的位置對半切；用小勺掏出蛋黃，待用；紅、白醬分述——紅醬：剛剝出來的蛋黃+韓式石鍋拌飯醬（其實不拘什麼醬的，...